Hoʻoponopono home no ka huhū o ka puʻu

Anter

• 1. ʻO ka wai ʻalani me ka propolis
• 2. ʻO Gargling me ka pepa cayenne a me ka lemon
• 3. ʻO ka tiʻi a me ka laulau

ʻO kahi lāʻau home maikaʻi loa no ka ʻāʻī ʻeha ka gargle me ka wai ʻalani i hui pū ʻia me propolis a me ka meli no ka mea he waiwai antibiotic maoli ia e kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻāʻī a me ka huhū.

ʻO nā lāʻau kūlohelohe ʻē aʻe e kōkua pū i ka hōʻoluʻolu ʻana i ka ʻāʻī ʻo ka cayenne pepper, alteia, ginger a me ka peppermint, i hiki ke lawe ʻia i loko o nā tī i hiki ke hoʻomākaukau e like me kēia:

1. ʻO ka wai ʻalani me ka propolis

He waiwai antibiotic maoli kā Propolis a me ka huaola C i ka ʻalani e hoʻoikaika ai i ka ʻōnaehana pale.

Nā Pono

• Wai o 1 alani;
• 3 mau kulu propolis;
• 1 puna o nā hua anise;
• 1 kahi teaspoon o ka meli.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Hoʻohui i nā mea hoʻohui āpau a gargle no ka mea hiki iā ʻoe, ma kahi o 2 manawa i ka lā, i ke ala ʻana a ma mua o ka hiamoe ʻana, no ka laʻana.

2. ʻO Gargling me ka pepa cayenne a me ka lemon

Hoʻomaha ʻo Cayenne pepa i kekahi manawa i ka ʻeha o ka ʻāʻī pūhū.

Nā Pono

• 125 mL o ka wai mehana;
• 1 punetune o ka wai lemon;
• 1 punetēpu o ka paʻakai;
• 1 pinch o ka pepa cayenne.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Hoʻohui i nā mea hoʻohui a gargle i nā manawa he nui i ka lā.

3. ʻO ka tiʻi a me ka laulau

Hoʻomaha ʻo Alteia i nāʻiʻo i hoʻonāukiuki ʻia a me ka ginger a me ka peppermint e hoʻomaha ai i ka mumū.

Nā Pono

• 250 mL o ka wai;
• 1 kahi teaspoon o ke aʻa alteia;
• 1 kahi teaspoon o ke aʻa aʻa hou;
• 1 kahi teaspoon o ka pepa maloʻo maloʻo.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻolapalapa i nā aʻa o ka aʻa a me ka ginger i loko o ka wai i loko o ka ipu i uhi ʻia no 5 mau minuke a laila hemo mai ka wela a hoʻohui i ka peppermint, uhi a waiho e hoʻokomo i 10 mau minuke hou. ʻO ka hope, kānana a inu i ka wā e pono ai.

ʻO ka hoʻopukapuka ʻana i nā meaʻai waiwai ʻo wikamina C e like me ka lemon a me ka paina kekahi papahana maikaʻi e kāpae ai i ka pilikia o ka ʻāʻī ʻeha. Akā i ka mea hou, pono ʻoe e mālama pono i kou puʻu e ka inu ʻana i nā sips wai liʻiliʻi i ka lā.

ʻO ka hānai ʻana i kahi kokoleka pouli pū kekahi e kōkua ai i ka hakakā ʻana i ka ʻāʻī maloʻo a me ka huhū, ʻo ia ke koho lapaʻau kūlohelohe, akā i nā mea liʻiliʻi. Loaʻa i nā kokoleka i nā kokua e kōkua i ka hoʻōla o ke kanaka, kōkua i ko lākou ola ʻana.