3 home remedies for gas in the ʻōpū

Anter

• 1. ʻO ka chamomile a me ke kī fennel
• 2. Kī lau Bay
• 3. ʻO ke kīʻaha ginger

ʻO kahi mea hoʻoponopono home maikaʻi loa e hoʻokuʻu i ka ʻōpū o ka ʻōpū a hakakā i ka ʻōpū o ka ʻōpū e lawe i nā sips liʻiliʻi o ke kī chamomile me ka fennel, kī bilberry a i ʻole ka tiʻi ginger ʻoiai he lāʻau antispasmodic kēia a me nā mea hōʻoluʻolu e hōʻemi i ka huhū o ka ʻōnaehana digestive, hoʻoliʻiliʻi maoli i nā kinoea

Hiki ke hana ʻia nā ʻōpū ʻōpū a me nā ʻōpū ma muli o ke komo ʻana o ka ea i ka wā o ka pāʻina, keu hoʻi ke ʻai wikiwiki a i ʻole ka ale ʻana i ka ea ke ʻōlelo. ʻO kekahi kumu e hiki ai ke hōʻoluʻolu, a me ka pono e ʻaʻa mau, ʻo ka lawe ʻana i nā meaʻai momona loa e noho lōʻihi i ka ʻōpū e pau i ka ʻai.

1. ʻO ka chamomile a me ke kī fennel

Nā Pono

• 2 tīpune o ka chamomile
• 1 punetune o ka fennel
• 3 mau kīʻaha wai - ma kahi o 600 ml

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E lawe mai i ka wai i kahi pala a ma hope o ka paila e hoʻonui i nā mea kanu. Uhi, e mahana, hoʻoluhi a inu i kēia tī i ka lā holoʻokoʻa. ʻOi aku paha ka ʻoluʻolu e lawe i nā sips liʻiliʻi o kēia tī, me ka ʻole o ka ʻono ʻana, no ka mea, kō ka kō a me ka meli a me nā ʻinoʻino worens

2. Kī lau Bay

Nā Pono

• 2 lau bay ʻokiʻoki ʻia
• 1 kīʻaha wai - ma kahi o 180 ml

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Hoʻohui i nā mea hana i loko o kahi ipu liʻiliʻi a hoʻolapalapa. Ma hope o ka paila, hoʻopau i ka wela, uhi i ka pā a hoʻomehana ia mahana, a laila kānana. E lawe i kēia tī i loko o nā sips liʻiliʻi, me ka mea ʻole o ka momona.

3. ʻO ke kīʻaha ginger

Nā Pono

• 1 knm o ke aʻa ginger
• 1 aniani o ka wai

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E kau i nā mea i loko o ka pā a hoʻolapalapa ma kahi o 5 mau minuke, ma hope o ka hoʻomaka ʻana e hoʻolapalapa. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka hapalua o ka lemona i kaomi ʻia ke mākaukau a lawe ia i ka wā mehana.

No ka hopena wikiwiki ua koi ʻia ʻaʻole e ʻai a hiki i ka hoʻopau ʻia ʻana o ka naʻau o nā kinoea i paʻa, a ua ʻōlelo ʻia hoʻi ka hele ʻana ma kahi o 20 a 30 mau minuke no ka mea he kōkua kēia i ka hoʻopau ʻana i nā kinoea. ʻO ka lawe ʻana i nā wai ʻālohilohi o ka wai ʻōlinolino a me kekahi mau kulu o ka lemona hiki ke lilo i mea pono no ka hoʻopau ʻana i nā kinoea ʻōpū, no ka mea e hoʻonui ka gas i ka wai i ka pono e hoʻopau i nā kinoea i paʻa i loko o ka ʻōpū.

Akā i mea e pale hou ai kēia hōʻoluʻolu he mea nui e ukali i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo, e like me ka ʻai lohi ʻana, ka hōʻalo ʻana i ka nau ʻana a me ka hōʻalo ʻana i nā meaʻai e hoʻoulu ai i ke kinoea, e like me nā pīni ʻeleʻele i moʻa ʻole ʻia, kāpeti maka, ka palaoa a me ka pua kō.

E nānā i ka wikiō aʻe a aʻo hou e pili ana i ka mea e hana ai e hoʻopau i nā kinoea: