ʻO nā hoʻoponopono home maikaʻi loa no ka nāwaliwali

Anter

• 1. Ka wai kāpī me ka ʻāpala a me ka milo
• 2. Hoʻopau o ka ginseng
• 3. wai o nā hua like ʻole

Pili pinepine ka nāwaliwali i ka hana nui a i ʻole ke koʻikoʻi, a ʻo ia ke kumu e hoʻolilo ai ke kino i kona ikehu a me nā mālama mālama mineral me ka wikiwiki.

Eia nō naʻe, hiki i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe a i ʻole pinepine o ka nāwaliwali ke hōʻailona o kahi maʻi e hoʻonāwaliwali nei i ke kino, e like me ka anemia, a ma kēia mau hihia, me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau home he mea nui nō hoʻi ia e ʻike i ka mea hana maʻamau e ʻike. inā he pilikia a hoʻomaka i ka lapaʻau kūpono.

1. Ka wai kāpī me ka ʻāpala a me ka milo

Nui ka waiwai o kēia wai i nā huaora a me ka hao e kōkua ai i ka mālama ʻana i ke ʻano maikaʻi i kēlā lā i kēia lā, ʻo ia ke kuʻikahi maikaʻi loa no ka poʻe e noho ana i ka lā e holo ana ma waena o nā hana. Eia nō naʻe, no ka mea he kiʻekiʻe kiʻekiʻe kona o ka hao, ma muli o ke kū ʻana o ka milo a me kale, hiki iā ia ke kōkua i ka poʻe e mālama nei i ka lāʻau no ka anemia.

Nā Pono

• 2 mau ohia;
• 1 kīʻaha wai;
• 1 lau o ka kale bata;
• 5 lau milo;

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Pākuʻi i nā mea hoʻohui āpau i ka blender a inu aʻe. Inā pono, ʻono me kahi puna liʻiliʻi o ka meli, agave syrup a i ʻole stevia sweetener, no ka laʻana. ʻO ka mea maikaʻi ke inu a hiki i 2 aniani o kēia wai i ka lā.

2. Hoʻopau o ka ginseng

ʻO Ginseng kahi mea hoʻonāukiuki maikaʻi loa o ka synthes synthes a, no laila, hoʻomaikaʻi i ka hana o ka lolo a hoʻemi i ka luhi o ka noʻonoʻo. Eia hou, kōkua pū kēia mea kanu lāʻau e pale i nā maʻi ʻē aʻe, e like me ka maʻi kō.

Kūpono kēia infusion no ka poʻe e ʻeha mau i ka nui o ke koʻikoʻi, akā naʻe, ʻaʻole pono e ʻai ʻia e nā wahine hāpai, nā keiki ma lalo o 12 a i ʻole nā ​​mea e mālama ʻia ana no ke kaumaha, ka maʻi puʻuwai a me ka hānō.

Nā Pono

• 1 puna puna nui o ke aʻa ginseng maloʻo;
• 1 kīʻaha wai hoʻolapalapa.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E kau i ke aʻa ginseng i loko o ke kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa ana a e kū no 5 mau minuke. A laila kānana a inu a 4 mau kīʻaha i ka lā.

3. wai o nā hua like ʻole

Aia i loko o kēia wai nā ʻano huaʻai a, no laila, waiwai nui ia i nā ʻano huaora, nā minelala, a me ka glucose. No laila, he ʻano ʻoi loa o ka ikehu no ke kino, hemolele no ka poʻe i luhi i ka luhi i ke kino, ʻo ia hoʻi ka nāwaliwali i nā wāwae a i ʻole ka ʻoli pinepine, e laʻa me.

Hoʻohui, no ka mea he spinach kona, hiki ke hoʻohana ʻia kēia wai e hoʻomaha ai i ka luhi i ka wā o ka mālama ʻana i ka anemia, no ka laʻana.

Nā Pono

• 1 ʻalani;
• 1 ʻōmole ʻōmaʻomaʻo;
• 2 kiwi;
• 1 paina paina;
• 1 kīʻaha o nā raspberry a i ʻole blackberry;
• 1 ʻāpana o ka milo.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E kau i nā mea hoʻohui āpau i ka blender a kāwili a hiki i ka laumā. ʻO ke kūpono, pono ʻoe e inu i 2 a 3 mau manawa i ka lā, keu hoʻi i nā lā koʻikoʻi nui loa, e like me nā hōʻike nui a i ʻole nā ​​hoʻāʻo.

E nānā i nā papa ʻē aʻe e kōkua i ka pale ʻana i ka nele o ka ikaika o ke kino a me ka noʻonoʻo.