Nā hoʻoponopono home no ka nāwaliwali o ke kino a me ka noʻonoʻo

Anter

• 1. Guarana, paina a me ka wai papaya
• 2. Kī Mallow
• 3. Kāpena kāpī a me nā kī
• 4. ʻO ka lomilomi me nā aila hoʻonāukiuki

ʻO kekahi mau mea hoʻoponopono home maikaʻi loa no ka nele o ka ikaika o ke kino a me ka noʻonoʻo he guarana maoli, kī mallow a i ʻole kāpeti a me ka wai spinach.

Eia nō naʻe, ʻo ka nele o ka ikehu ka hōʻailona pinepine o nā mokuʻāina depressive, ka nui o ke koʻikoʻi, nā maʻi a me nā papaʻai maikaʻi ʻole, inā ʻaʻole ʻoe e hoʻomaikaʻi me ka hoʻohana ʻana i kēia mau lāʻau lapaʻau e ʻōlelo ʻia e nīnau aku i kahi kauka maʻamau, e ʻike inā aia kekahi pilikia pono e kamaʻilio ʻia.

1. Guarana, paina a me ka wai papaya

He mea lapaʻau maikaʻi loa ka guarana kūlohelohe no ka nele o ka ikehu, ʻoiai he mea hoʻonāukiuki ia a hoʻonui iā ʻoe i ke ʻano no nā hana o kēlā me kēia lā.

Nā Pono

• 1 ʻāpana o ka paina
• Nā ʻāpana papaya ʻelua
• 2 spoonful o ka syrup pono maoli
• 2 mau kīʻaha o ka wai niu

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E kau i ka paina a me nā ʻāpana papaya i loko o ka blender, e hoʻohui i ka syrup guarana a me ka wai niu. Pākuʻi maikaʻi a inu i kēia wai wai 2 manawa i ka lā. ʻAʻole pono e hoʻopau nui ʻia kēia wai e hōʻalo ai i ka hiamoe.

2. Kī Mallow

He lāʻau lapaʻau ʻo Mallow me nā meaola he nui e kōkua ai e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a me ka manaʻo o ka nāwaliwali o ke kino, no laila hiki ke hoʻohana ʻia i kāu kīʻī e mālama ai i ka nele o ka ikehu.

Nā Pono

• 1 punetēpē o nā lau mallow
• 1 lita o ka wai

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Hoʻohui i nā lau mallow me 1 lita o ka wai i loko o ka pā a hoʻolapalapa. Uhi, e hoʻoluʻu a inu i ke kī i kēlā me kēia 6 hola.

3. Kāpena kāpī a me nā kī

ʻO ka kāpī a me ka wai spinach kahi mea e hoʻoponopono ai i ka home no ka nele o ka ikaika o ke kino a me ka noʻonoʻo no ka mea waiwai i nā protein a me nā huaora e kōkua ai e hoʻihoʻi i nā mākala, hoʻomaha i ka ʻeha a hoʻonāukiuki i ka lolo.

Nā Pono

• 2 mau lau kale ʻokiʻoki
• ʻO kahi lau o ka milo
• 2 punetēpu o ka meli
• Wai paila

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻomoʻi i ka kale ʻokiʻoki me kahi kīʻaha o ka wai i hoʻolapalapa i loko o hoʻokahi ipu a laila kau i nā lau spinach i loko o kahi ipu me kahi kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa ana. E kū nā hoʻohui ʻelua i 5 a 10 mau minuke i uhi ʻia. A laila, kānana a kāwili i nā ʻano kī ʻelua, e hoʻohui hope i 2 punetēpu o ka meli.

E inu ʻia kēia kī tī 2 a 3 manawa i ka lā, a hoʻomaikaʻi ʻia ka luhi.

4. ʻO ka lomilomi me nā aila hoʻonāukiuki

ʻO kekahi kumumanaʻo maikaʻi e manaʻo nui ai i ka ikaika o ka pili ʻana i ka hoʻohana ʻana o nā aila pono, i hiki ke hoʻohana ʻia e lomilomi, hoʻoulu i ka ʻili, a i ʻole hiki ke hoʻohana ʻia i ka aromatherapy, no ka laʻana.

Nā Pono:

• 6 punetune o ka ʻaila ʻalemona
• 2 punetēpō o ka aila jojoba
• 25 kulu o ka aila pono lavender
• 10 mau kulu o ka aila pono rosemary
• 5 aila pono o ka aila pono o ka peppermint

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau:

E hoʻomākaukau i kēia lāʻau home a hoʻōla i kou ikehu, e hoʻopili wale i nā aila a pau i kahi ʻōmole a hoʻoluliluli maikaʻi. E noi i ka hoʻoponopono home i ke kino holoʻokoʻa me ka lomilomi mālie. E hana hou i kēia kaʻina hana ma ka liʻiliʻi he 2 mau manawa i ka pule.

ʻO nā aila pono e hoʻohana ʻia i kēia lāʻau home e hoʻonāukiuki a kōkua i ke kaulike i ke kino luhi a me ka noʻonoʻo. ʻO nā lomilomi me nā aila pono e lawe mai i nā pono olakino he nui, i ka hoʻohui ʻana i nā mākala hoʻomaha, hoʻonāukiuki hoʻi lākou i ke kahe o ke koko a me ka lymphatic, e waiho ana i ka mea hoʻoikaika a hoʻoikaika e hana i kā lākou mau hana i kēlā me kēia lā. E hoʻohana ai ma ke ʻano he aromatherapy, e lawe i ka hanu hohonu o kēia hui o nā aila, e hoʻomaha i ka hanu no 10 a 20 kekona, a laila hanu maʻamau.

E ʻike i nā koho lapaʻau kūlohelohe ʻē aʻe no ka nāwaliwali a me ka luhi o ka noʻonoʻo.