Mea Kākau: Tamara Smith
Lā O Ka Hana: 25 Ianuali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 25 Iune 2024
Anonim
Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video
Wikiō: Self-massage of the face and neck. Facial massage at home Facial massage for wrinkles Detailed video

Anter

ʻO kahi lāʻau home maikaʻi loa no ka ʻāʻī puʻuwai e ʻai ai i ka 1 toast a i ʻole 2 mau kuki mū holika, e like me kēia mau meaʻai e hoʻopili i ka waikawa ke kumu o ka wela ʻana i ka larynx a me ka puʻu, e hoʻoliʻiliʻi ana i ka manaʻo o ka ʻāʻī puʻuwai. ʻO nā koho ʻē aʻe no ka hōʻoluʻolu ʻana i ka puʻuwai e omo ana i kahi lemon maʻemaʻe i ka manawa o ka puʻuwai puʻuwai no ka mea ʻo ka lemona, ʻoiai he acidic, e hoʻemi ana i ka waikawa o ka ʻōpū, a e ʻai ana i kahi ʻāpana o ka uala maka e hoʻopau i ka waikawa o ka ʻōpū, e hakakā ana i ka ʻoluʻolu ʻole i kekahi. mau manawa.

Hoʻohui ʻia, ʻo kahi wēkē ʻē aʻe e hōʻoluʻolu i ka ʻōpū o ka naʻau e hana i kahi kauā therapeutic massage, i ʻike ʻia ʻo reflexology, e hoʻoulu ai i nā kiko kikoʻī o ka wāwae i mea e hana ai a hoʻoulu ai i ka esophagus a me ka ʻōpū e hoʻoliʻiliʻi i ka ʻā ʻana o ke ahi. E aʻo hou aʻe e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka reflexology e hoʻopakele ai i ka puʻuwai.

Eia nō naʻe, aia kekahi mau papa hana ʻē aʻe i hiki ke hoʻomākaukau maʻalahi ʻia ma ka home a hoʻohana ʻia i ka lā holoʻokoʻa, keu hoʻi no ka poʻe i ʻeha i ka reflux a ke ʻike nei i nā hōʻeha puʻuwai, e like me:

1. ʻO soda

ʻO Licorice, i kapa ʻia hoʻi ʻo stick-sweet, kahi mea kanu lāʻau i hoʻohana ʻia e hana i ke kī a ʻike ʻia e hoʻomaikaʻi i nā ʻōuli o nā pilikia hanu, akā naʻe, hoʻohana nui ʻia ia no nā ulia gastric a hoʻomaha i ka manaʻo o ka ʻāʻī a me ke ahi.


Nā Pono

  • 10 g o ke aʻa licorice;
  • 1 lita o ka wai.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻolapalapa i ka wai me ke aʻa licorice, kānana a ʻoluʻolu. ʻO ka hope, hiki iā ʻoe ke inu i ke kī a i 3 mau lā i ka lā.

6. Ka wai momona

Hiki i ka poʻe makemake ʻole i ke kī ke koho e lawe i ka wai momona momi hou, no ka mea kōkua pū kēia i ka hakakā ʻana i ka ʻeha puʻuwai a me ke ahi, a me ke kōkua ʻana i ka digestion. He semi-acidic ka pear, waiwai i loko o nā huaora A, B a me C, a me nā paʻakai mineral e like me ka sodium, potassium, calcium a me ka hao e kōkua ai i ka hoʻoheheʻe ʻana i ka waikawa o ka ʻōpū a hoʻomaha i ka pilikia a me ke ahi i hoʻokumu ʻia e ka ʻūʻā.

Nā Pono

  • 2 mau pears pala;
  • 3 mau lemi o ka lemona;
  • 250 ml o ka wai.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau


No ka hoʻomākaukau ʻana, kuʻi wale i nā pears palaʻai i ka blender me ka wai a laila hoʻohui i nā droplets lemon i ʻole e pouli ka wai. ʻO nā hua ʻē aʻe, e like me ka maiʻa pala, ʻōpala (ʻulaʻula) a me ka melon, loaʻa nā waiwai like me ka pea a hiki ke hoʻohana ʻia e hana i ka wai momona.

I mea e hoʻomaikaʻi ai i ka puʻuwai a me ke ahi i ka wā hāpai, e nānā i kahi wikiō me nā ʻōlelo aʻoaʻo nui.

Nā Kiko’Ī Hou Aku

Ma 32, ua ʻike wau he MS kaʻu. Eia kaʻu hana i nā lā i ukali.

Ma 32, ua ʻike wau he MS kaʻu. Eia kaʻu hana i nā lā i ukali.

Ma kahi o 2.3 miliona mau poʻe a puni ka honua e noho nei me nā clero i he nui. A loaʻa ka hapanui o lākou i kahi hōʻailona ma waena o nā makahiki 20 a 40. No laila, he aha ke ʻano o ka loaʻa ʻana o k...
ʻO nā hua hua ola olakino 8 hiki iā ʻoe ke ʻai

ʻO nā hua hua ola olakino 8 hiki iā ʻoe ke ʻai

ʻO nā hua he liʻiliʻi, palupalu, a puni nā hua o nā kala like ʻole - nui ka polū, ʻulaʻula, a me ka poni.He meaʻono a ʻono paha lākou i ka ʻono a hoʻohana pinepine ʻia i ka mālama ʻana, nā uala, a me ...