4 mau kumu e hoʻomaka ai e mālama i kāu AS i kēia manawa

Anter

• 1. Mālama maikaʻi ʻoe i kou ʻeha
• 2. E hoʻēmi ʻoe i kou makaʻu o ka AS a me ke kaumaha e pili ana i ka AS
• 3. Hiki iā ʻoe ke kaupalena i kāu pilikia o nā pilikia AS ma waho o kāu hono
• 4. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻolohi i ka holomua o ka maʻi
• Ke laina lalo

ʻAʻohe mea ola no ka ankylosing spondylitis (AS), kahi ʻano ʻeha, a mau hoʻi o ka maʻi o ke kuamoʻo e hoʻonā ai i kou ami o ka iwi kuamoʻo. Me ka mālama ʻana, e lohi paha ka holomua o ke ʻano a hoʻemi ʻia kāna mau ʻōuli. ʻO ka mua o kou hoʻomaka ʻana i ka lāʻau, ʻo ka ʻoi aku ka maikaʻi.

Maʻamau ke ʻeha o ke kua. No laila ke hahau ia, manaʻo paha ʻoe ua hoʻokahuli wale ʻoe iā ia a manaʻoʻiʻo paha ʻaʻole koʻikoʻi ia. Inā ua loaʻa iā ʻoe kahi hōʻailona AS, manaʻo paha ʻoe ʻaʻole maikaʻi kāu mau hōʻailona e mālama. Akā hiki i kēia nele o ka wikiwiki ke hoʻonohonoho iā ʻoe no ka ʻehaʻeha a i ʻole ke kumu e holomua ai ka maʻi.

Wahi a kahi mea i paʻi ʻia ma The Practitioner, pili ka AS a i ka 0.5 pākēneka o ka heluna kānaka. A koʻikoʻi ka hoʻopili mua ʻana no ka mea hiki i nā hoʻoponopono hou ke mālama i ke ʻano i hiki ke hoʻokele a waiho ʻia paha i ke kala.

Inā he AS a manaʻo paha ʻoe, mai kali e ʻimi i ka lāʻau. Eia ke kumu:

1. Mālama maikaʻi ʻoe i kou ʻeha

ʻO ka hōʻailona nui o AS ka lōʻihi, a i ka wā lōʻihi paha, ʻeha mai ke akahai a i ʻole koʻikoʻi. He mea nui e mālama i ka ʻeha e noho i mua o ia. Ke lilo i mea koʻikoʻi, ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻokele.

ʻO ke kino o ka ʻeha mau e ʻike pinepine ʻia, akā ʻo ka ʻona pū kekahi me ka naʻau. Hōʻike ka noiʻi i ka ʻeha mau loa i nā hopena maikaʻi ʻole:

• ke ʻano a me ke olakino noʻonoʻo
• hana moekolohe
• nā mākau ʻike
• hana lolo
• hana moekolohe
• hiamoe
• ola olakino

Hōʻike pū ka nūhou maikaʻi i ka mālama ʻana i ka ʻeha mau loa i hiki ke hoʻololi i kāna hopena maikaʻi ʻole ma ka lolo.

2. E hoʻēmi ʻoe i kou makaʻu o ka AS a me ke kaumaha e pili ana i ka AS

ʻO ka hapa nui o ka poʻe me AS e ola nei i nā ola piha a hua. Eia nō naʻe, he paʻakikī ka noho ʻana me kahi maʻi maʻi ʻeha a i kekahi manawa paʻakikī loa. Hoʻopili ia i kēlā me kēia wahi o kou ola a paʻakikī i nā hana o kēlā me kēia lā.

E hakakā paha ʻoe i ka mālama ʻana i nā hōʻailona AS ma ka hana a makemake paha e noho kokoke i ka home ma kahi o ka ʻimi ʻana i kahi ola kaiaulu. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā manaʻo huhū, kaumaha, a me ka hopohopo. Ua hōʻike ʻo A i ka poʻe me AS he 60 pākēneka e ʻimi paha i ke kōkua no ke kaumaha ma mua o ka lāhui.

3. Hiki iā ʻoe ke kaupalena i kāu pilikia o nā pilikia AS ma waho o kāu hono

Hoʻohui nui ʻo AS i kou kuamoʻo a me nā hono nui, akā e hōʻino paha ia i nā wahi ʻē aʻe o kou kino. Wahi a ka Cleveland Clinic, hualoaʻa ka AS i nā pilikia o ka maka ma 25 a 40 pākēneka o ka poʻe me kēia maʻi. ʻO Iritis, kahi ʻano e hoʻomāhuahua ai ka maka, ka ʻike māmā, a me ka nalo ʻana o ka ʻike, he mea maʻamau.

Hoʻokumu ʻo AS i nā pilikia puʻuwai e like me ka mumū o kāu aorta, arrhythmia, a me nā maʻi puʻuwai ischemic.

ʻO kekahi mau ʻano ʻē aʻe e pili ai ka AS i kou kino:

• ʻūhā māmā
• hoʻemi i ka nui o ka hanu a paʻakikī i ka hanu ʻana
• nā pilikia neurological mai ka ʻili ʻana o nā aʻalolo ma ke kumu o kou kuamoʻo

4. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻolohi i ka holomua o ka maʻi

Loaʻa nā hoʻoponopono hou he nui e mālama iā AS. Hiki i ka lapaʻau mua ke hōʻemi i kou makaʻu o ka hoʻomohala ʻana i ka scarring o nā mea hoʻopili, kahi ʻano i kapa ʻia fibrosis. Inā haʻalele ʻole ʻia, hiki i ka fibrosis ke kumu i ka ossification o ka iwi, a i ʻole ka paʻakikī ʻana, o nā ligamenta a me nā hono.

Hiki i ke kōkua mua ke kōkua iā ʻoe e pale aku i nā pilikia o AS ma waho o kou mau hono e like me nā mea i ʻōlelo ʻia ma mua. Inā hoʻomohala ʻoe i nā ʻōuli o kahi pilikia, mai nānā ʻole iā ia. Hiki i ke komo mua ke ʻokoʻa ma waena o ka noho ʻana i kahi ola hana a i ʻole ke kīnā ʻole.

Ke laina lalo

Kōkua ka lapaʻau mua ʻana i ka palena o kāu makaʻu o ka holomua o AS a me nā pilikia. Mai kali a koʻikoʻi kou mau ʻōuli e ʻimi i ke kōkua. I kēlā manawa, ua lohi paha e kaupalena i ka pohō. ʻO ka lōʻihi o kou kali ʻana e hoʻomaka i ka lāʻau, ʻoi aku ka paʻakikī o ka hōʻeha ʻana i kou ʻeha a me nā hōʻailona ʻē aʻe.

Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha o ke kua a manaʻo ʻoe he AS kāu, e kāhea i kāu kauka. Hiki iā lākou ke noʻonoʻo inā pili kou ʻeha i ka ʻeha o ke muscle a me ke koʻikoʻi a i ʻole ka mumū. Inā loaʻa iā ʻoe ʻo AS a manaʻo ʻaʻole mālama maikaʻi ʻia kāu mau ʻōuli, mai kali no ka hōʻino ʻia e hōʻike ʻia ma nā kiʻi paʻi kiʻi. ʻAʻole ia he mea maʻamau no ka hōʻike ʻana o nā scans i kahi maʻi a hiki i ka hōʻeha ʻana o kahi ʻino nui.