Nā nīnau nui e nīnau ai ma hope o ka hōʻoia ʻana o ka maʻi psoriatic arthritis

Anter

• 1. Hiki ke mālama ʻia ʻo PsA?
• 2. He aha nā ami e pili pinepine ai ʻo PsA?
• 3. He aha nā kūlana e pili ana me PsA?
• 4. Pehea wau e ʻike ai i ka lāʻau kūpono iaʻu?
• 5. Pehea e hiki ai iaʻu ke mālama i ka ʻeha?
• 6. E pono anei ʻoe i ke kahakaha no kaʻu PsA?
• 7. Ehia mau manawa e pono ai wau e ʻike i ke kauka?
• 8. He aha nā loli nohona e hiki ai iaʻu ke hana e kōkua i kaʻu PsA?
• 9. Pehea wau e hoʻoikaika ai me PsA?
• 10. E hoʻololi paha wau i kaʻu papaʻai?
• 11. Hiki iaʻu ke hana me PsA?
• Lawe aku

Hōʻike Overview

ʻO kahi hōʻailona o ka psoriatic arthritis (PsA) hiki ke hoʻololi i ke ola. Nui paha kāu mau nīnau e pili ana i ke ʻano o ka noho ʻana me PsA a pehea e mālama pono ai iā ia.

Eia nā nīnau he 11 e nīnau nei paha ʻoe iā ʻoe iho, me kā lākou pane. Lana ka manaʻo, hiki i kēia mau mea ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo pono i ka mālama ʻana, nā loli nohona, a me nā mea hou aʻe e pili ana iā PsA.

1. Hiki ke mālama ʻia ʻo PsA?

ʻO PsA kahi maʻi hoʻomau e hoʻopili i kāu mau hono. Minamina, ʻaʻohe lāʻau.

Eia nō naʻe, pono e ʻimi i ka lāʻau e hōʻalo ai i ka hōʻino ʻana i kou mau ami. ʻO ka nānā ʻole ʻana i nā ʻōuli a me ka hoʻolohi ʻana i ka lāʻau lapaʻau e hiki ai ke hōʻeha nui i kou kino i ka holo lōʻihi. Nui a hewahewa nā maʻi i loaʻa e hoʻolohi i ka holomua o ke ʻano a pale i ka hōʻino ami ami pū.

ʻIke kekahi poʻe i ke kala, ʻo ia hoʻi ʻaʻohe o lākou hōʻailona o PsA. Hana ʻia kēia ma kahi o ʻelima pākēneka o nā hihia.

2. He aha nā ami e pili pinepine ai ʻo PsA?

Hiki i ka PsA ke hoʻopili i kekahi ami i kou kino, me nā hono nui e like me kou mau kuli a me nā poʻohiwi a me nā hono liʻiliʻi i kou mau manamana lima a me nā manamana wāwae. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i nā hōʻailona ma kou iwi kuamoʻo.

Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka mumū i hoʻokahi ami i ka manawa hoʻokahi, i kekahi mau manawa, a i ʻole i nā mea āpau i ka manawa hoʻokahi. Hiki i ka PsA ke hana i ka mumū ma nā ʻāpana o kou kino e pili ana i kou mau iwi, e like me nā ʻāʻī a me nā liga. Kapa ʻia kēia ʻōpala enthesitis.

3. He aha nā kūlana e pili ana me PsA?

Hiki paha iā ʻoe ke makaʻu nui aʻe i ka hoʻomohala ʻana i kahi kūlana olakino ʻē aʻe inā loaʻa iā PsA.

Aia kekahi mau kumu hou aʻe e hiki ke hana inā loaʻa iā PsA, me:

• anemia
• kaumaha
• diabetes
• luhi
• kahe koko kiʻekiʻe
• kolesterol kiʻekiʻe
• maʻi maʻi metabolic
• maʻi maʻi ʻalekiko ʻaʻaleka ʻole
• momona
• ʻosteoporosis

E kūkākūkā i nā pilikia no kēia mau kūlana me kāu kauka. Pono paha ʻoe e hoʻoponopono i kou nohona e hoʻoliʻiliʻi i ka makaʻu o ka hoʻomohala ʻana i kēia mau ʻano ʻē aʻe.

4. Pehea wau e ʻike ai i ka lāʻau kūpono iaʻu?

ʻO ka mālama ʻana iā PsA pili pinepine i nā lāʻau like ʻole a me nā loli nohona. Pono ʻoe e hana pū me kāu kauka e hoʻoholo i ka hoʻolālā lapaʻau maikaʻi loa nāu a me kāu mau hōʻailona. Hiki i ka mālama ʻana ʻo PsA ke hoʻopili i kahi ʻano o nā ʻano hana.

ʻO kekahi o nā pahuhopu o ka mālama ʻana i kāu PsA i:

• hoʻemi i ka ʻeha, ʻoʻoleʻa, a me ka pehu ʻana o kāu hono
• ʻimi i nā ʻōuli ʻē aʻe o PsA
• hoʻokū a hoʻolohi i ka holomua o PsA
• mālama i ka neʻe i kou mau ami
• pale a hōʻemi paha i nā pilikia kūpono mai PsA
• hoʻomaikaʻi i kou ola o ka maikaʻi

ʻO nā mea e hoʻopili i ka mālama ʻana me ka paʻakikī o kāu PsA, nā hana ʻino i hana ʻia i kou kino, nā mālama ʻana ma mua, a inā he ʻano olakino ʻē aʻe kāu.

Kuhi ʻia kahi manaʻo hou no ka mālama ʻana iā PsA ma ke ʻano he "treat to target", kahi e kala ai ka hopena i ka hopena o PsA.

Ke kūkā kamaʻilio ʻoe me kāu kauka, e noʻonoʻo i nā nīnau aʻe:

• He aha ka hana a ka lapaʻau?
• Ehia mau manawa e pono ai wau e lawe a hana i kēia lapaʻau?
• Pono wau e hōʻalo i kekahi mea ke hoʻāʻo nei i kēia lāʻau a lawe ʻana i kēia lāʻau?
• Aia nā hopena a me nā pilikia o ka lāʻau?
• Pehea ka lōʻihi e ʻike ai i nā hopena o ka lāʻau?

Pono ʻoe e kamaʻilio pinepine i kāu kauka e pili ana i kāu lapaʻau e hōʻoia i ka maikaʻi o kāu hoʻolālā no kāu kūlana o kēia manawa. Pono ʻoe e hoʻoponopono i nā mālama e like me ka mea e pono ai ma kāu mau ʻōuli a me kou nohona.

5. Pehea e hiki ai iaʻu ke mālama i ka ʻeha?

ʻO ka haʻi ʻana i ka ʻeha ka mea nui paha iā ʻoe. Hiki ke hōʻoluʻolu i ka mumū e pili ana i kou mau hono. Hiki i kēia ke hoʻololi i kou olakino noʻonoʻo a me ka maikaʻi o ke ola holoʻokoʻa.

Hiki i kāu kauka ke koi aku i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) a i ʻole aspirin ma ke ʻano he lapaʻau mua no ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e PsA. ʻOi loa kaʻeha a ʻeha hoʻi e hōʻemi ʻole ma ka hoʻohana ʻana i kēia mau ʻano hana ke koi aku i nā lāʻau i ʻoi aku ka ikaika. ʻO kahi laʻana, hāʻawi ʻia nā meaolaolaola e ka injection a i ʻole ka intravenous.

Inā ʻaʻole pane kou ʻeha i kēia mau ʻano, hiki i kāu kauka ke koi aku i nā lāʻau e kōkua me ka ʻeha neurological a i ʻole kou ʻike i ka ʻeha.

E makemake paha ʻoe e hoʻāʻo i nā ʻano hana ʻē aʻe o ka ʻeha a me nā ʻano hoʻomaha. Hoʻopili paha kēia i ka noʻonoʻo ʻana, acupuncture, a i ʻole yoga.

6. E pono anei ʻoe i ke kahakaha no kaʻu PsA?

ʻO ka mālama ʻana iā PsA hiki i ke kakahiaka ke kōkua iā ʻoe e hōʻalo i nā hōʻeha hou aʻe e like me ke ʻoki ʻana.

Hiki i ke ʻoki kino ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻole, hoʻomaikaʻi i ka hana, a hoʻoponopono i nā hono i hōʻino ʻia. I nā hihia maʻamau, hiki i kāu kauka ke koi aku i ke ʻoki e hoʻoponopono hou i nā mea i hōʻino ʻia i kāu mau aʻa a i ʻole hoʻololi i kahi hui.

7. Ehia mau manawa e pono ai wau e ʻike i ke kauka?

ʻO ka mālama ʻana iā PsA e koi mau i kāu mau kauka. Makemake paha kāu kauka iā ʻoe e hele mai i kēlā me kēia mau mahina a i ʻole i kekahi mau manawa o ka makahiki e nānā i kāu PsA. ʻO ka helu o nā manawa āu e ʻike ai i kāu kauka he ʻokoʻa ke kaumaha o kou ʻano a me nā lāʻau lapaʻau kikoʻī āu e lawe nei, no ka mea, he ʻano ʻokoʻa ka nānā ʻana a nā lāʻau.

Hiki i nā kipa pinepine ʻana i ke kauka ke komo pū:

• he hoʻokolohua kino
• kahi kūkā e pili ana i kāu lapaʻau ʻana i kēia manawa
• nā ho'āʻo koko e ana i ka pehu
• X-ray, MRI, a i ʻole ultrasounds e nānā i nā loli i kāu mau hono

ʻO nā loea ʻē aʻe pono ʻoe e ʻike e hoʻopili i kēia mau mea:

• rumatika
• mea hoʻoponopono kino
• limahana limahana
• dermatologist
• mea kālaimeaola
• ophthalmologist
• kanaka hulikoehana

Hiki i kāu hui o nā kauka ke kōkua iā ʻoe e mālama i nā ʻano āpau o PsA. Hoʻopili kēia i nā ʻōuli e pili ana i ka psoriasis a me nā kūlana comorbid ʻē aʻe, a me kou olakino noʻonoʻo.

8. He aha nā loli nohona e hiki ai iaʻu ke hana e kōkua i kaʻu PsA?

ʻO ka mālama ʻana iā PsA hiki ke hoʻopili i nā mea hou aku ma mua o ka lāʻau a me ke ʻoki kino. Hiki ke kōkua i ka hoʻololi ʻana i kou nohona e hōʻoluʻolu i nā ʻōuli a hoʻolōʻihi hoʻi i ka holomua o ke ʻano.

Eia kekahi mau hoʻololi i hiki iā ʻoe ke hana e hoʻokele i kāu PsA:

• mālama i kahi kaupaona olakino
• hoʻoikaika kino mau, ma hope o nā ʻōkuhi mai kāu kauka
• hoʻomaha ke pono
• mālama i kāu mau pae koʻikoʻi
• pau ka puhipaka
• nānā i kāu mau ʻōuli i hiki iā ʻoe ke hōʻalo i nā lawena e hoʻonāukiuki a hoʻonāukiuki paha i nā ʻōuli

Pono ʻoe e noho hoʻonohonoho inā loaʻa iā PsA e kōkua iā ʻoe e mālama i nā koho a me nā lāʻau.

9. Pehea wau e hoʻoikaika ai me PsA?

E noʻonoʻo paha ʻoe e hoʻomaha wale ʻoe ke loaʻa ʻoe i ka ʻoʻoleʻa a me ka ʻeha o kou mau hono. Akā hiki i ka hoʻoikaika kino ke hōʻemi loa i ka ʻeha a kōkua iā ʻoe e neʻe a puni. Hiki iā ia ke kōkua me kāu pae stress, hoʻomaikaʻi i kou kuanaʻike noʻonoʻo, a hoʻemi i kou makaʻu i ka hoʻomohala ʻana i kahi maʻi olakino komorbid.

Hiki i kāu kauka a i ʻole ka mea hoʻoponopono kino ke ʻōlelo i nā ala olakino e hoʻoikaika kino inā he PsA kāu. ʻOi aku paha ka maikaʻi o ka hoʻoikaika kino hopena no ʻoe, e like me ka hele wāwae, kaʻa paikikala, a ʻauʻau ʻana paha. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike he kūpono kūpono iā ʻoe ka yoga a i ʻole ka hoʻomaʻamaʻa ikaika.

Inā pono, hiki i kāu kauka ke koi aku i nā pono hoʻoikaika kino a i ʻole nā ​​hoʻoponopono e hoʻokau i kāu mau hōʻailona PsA.

10. E hoʻololi paha wau i kaʻu papaʻai?

Hiki i kāu papaʻai ke pāʻani i kāu hōʻailona PsA. Ke hoʻololi nei i ka mea āu e ʻai ai ʻaʻole e mālama i ka PsA iho, akā hiki paha iā ia ke hōʻemi i ke koʻikoʻi o kāu mau hōʻailona.

ʻO ka mālama ʻana i kahi kaupaona olakino kahi mea nui ia no ka mālama ʻana i kāu PsA. Nānā kahi 2018 i nā haʻawina 55 e pili ana i ka papaʻai a me ka psoriasis a me ka PsA. Paipai nā kānaka noiʻi i ka ʻai ʻana i ka papa calorie i hoʻemi ʻia inā ʻoi aku ka momona a momona paha. ʻO ke kiʻi ʻana i kahi kaupaona olakino hiki ke hōʻemi i nā hōʻailona PsA.

Ua ʻōlelo pū kekahi ma loko o ka noiʻi ʻana i ka lawe ʻana i nā mea hoʻoliʻiliʻi vitamini D i hopena maikaʻi ma nā hōʻailona PsA.

Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka i kahi papaʻai kalepona hoʻemi ʻia e ka ʻoki ʻana i nā mea ʻaʻā pono ʻole e pono ai a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hapa o ka hapa. Hiki i ke hoʻoikaika mau ke kōkua iā ʻoe e lilo i ka paona.

ʻAʻole pono ʻoe e ʻoki i ka palaoa a i ʻole nā ​​ʻano gluten inā ʻaʻohe ou maʻi celiac a i ʻole ka ʻike gluten.

11. Hiki iaʻu ke hana me PsA?

Hiki iā ʻoe ke hoʻomaka hou i nā hana hana ma hope o ke kuhi ʻana o PsA. Akā makemake paha ʻoe e hoʻoponopono i ka hana e mālama i kāu mau ʻōuli.

Kūkākūkā i nā hoʻololi me kāu luna. ʻO kahi laʻana, pono paha ʻoe e hoʻoponopono i kāu manawa hana e hele ai i nā koho a ke kauka a i ʻole e hoʻohana i nā polokalamu kōkua e kōkua iā ʻoe e hana. Hiki i ke hoʻonohonoho ʻana i nā haʻihaʻi maʻamau ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha hui a me ka ʻoʻoleʻa.

Lawe aku

Ma hope o kahi hōʻailona PsA, loaʻa paha iā ʻoe ka nui o nā nīnau e pili ana i kāu wā e hiki mai ana. E kamaʻilio me kāu kauka a aʻo e like me ka hiki iā ʻoe iho e pili ana i nā mālama ʻana, nā loli nohona, a me ka mālama ʻana i nā ʻōuli. E lilo i ʻike e pili ana iā PsA ke ala mua i ka noho ʻana i ke ola olakino a hauʻoli hoʻi me kou ʻano.