Ehia mau hola e hiamoe ai i kēlā me kēia lā (a i ka makahiki)
Anter
ʻO kekahi o nā kumu e paʻakikī i ka hiamoe a pale paha i ka hiamoe maikaʻi ka lawe ʻana i nā mea inu hoʻonāukiuki a ikaika paha, ka ʻai ʻana o nā meaʻai kaumaha ma mua o ka hiamoe ʻana, ka ʻike o ka hoʻoikaika ikaika i nā hola 4 ma mua o ka hiamoe ʻana, ka makemake e hele i ka lua i nā manawa he nui i ka pō, e nānā ana i ke kīwī a i ʻole e hoʻohana ana i ke kelepona paʻalima ma mua o ka hiamoe ʻana, me kahi kūpono kūpono ʻole me nā kukui he nui, a i ʻole ka moena paʻakikī a palupalu paha, i waena o nā mea ʻē aʻe.
No ka hiamoe maikaʻi a me kahi hana maikaʻi i ke ao, pono e hoʻonohonoho i kahi manawa e hiamoe ai a ala ala, e ʻaʻahu i nā lole ʻoluʻolu, hāʻawi i kahi kaiapuni me kahi mahana kūpono, me ka ʻole o ke kukui a me ka walaʻau, pale ke ʻike nei i ke kīwī a hoʻohana paha i kāu kelepona paʻalima ma mua o ka hiamoe a hōʻalo i nā meaʻai kaumaha i nā hola 4 ma mua o ka hiamoe.
E hiamoe kēlā me kēia kanaka ma waena o 7 a me 9 mau hola i ka lā e hōʻoia i ke olakino maikaʻi, akā kūpono kēia mau hola no nā mākua, a pono e hoʻopili ʻia e like me ka makahiki o kēlā me kēia kanaka. Hōʻike ka papa aʻe i ka helu o nā hola e pono ai e hiamoe, e like me ka makahiki.
| Makahiki | Ka helu o nā hola e hiamoe ai |
| ʻO pēpē mai 0 a 3 mau mahina | 14 a 17 mau hola i ke ao a me ka pō |
| ʻO pēpē mai 4 a 11 mau mahina | 12 a 16 mau hola i ke ao a me ka pō |
| Keiki mai 1 a 2 mau makahiki | 11 a 14 mau hola i ke ao a me ka pō |
| Keiki mai 3 a 5 mau makahiki | 10 i 13 mau hola i ke ao a me ka pō |
| Keiki mai 6 a 13 mau makahiki | 9 a 11 mau hola i ka pō |
| Keiki mai 14 a 17 mau makahiki | 8 a 10 mau hola i ka pō |
| Nā mākua mai 18 mau makahiki | 7 a 9 mau hola i ka pō |
| Mai 65 mau makahiki | 7 a 8 mau hola i ka pō |
E hoʻohana i ka calculator aʻe e ʻike ai i ka manawa e ala a hiamoe ai paha e hoʻomaha ai ka hiamoe.
He aha ka hana inā ʻaʻole lawa kou hiamoe
ʻO ka hiamoe, ʻo ia ke kūlana i hiki ʻole ai i ke kanaka ke hiamoe i ka nui o nā hola e pono ai e hoʻomaha a ala ala hou, a me ka hiamoe ʻole, kahi e pale ʻia ai ke kanaka mai ka hiamoe ʻana no kekahi kumu, hiki ke loaʻa i nā hopena olakino, e like me hāʻule mau ka hoʻomanaʻo ʻana, ka luhi nui loa, nā pōʻaiʻeleʻele, ka ʻelemakule, ke koʻikoʻi a me ka nele o ka naʻau.
Hoʻohui hou, ke hiamoe ʻole a i ʻole ʻaʻohe hiamoe maikaʻi o kekahi, hiki ke hoʻopilikia ʻia nā pale a ke kino a ʻoi aku ka maʻi o ke kanaka. I ka hihia o nā keiki a me nā ʻōpio, hiki i ka hiamoe a me ka hiamoe hiamoe ke hoʻopilikia pū i ko lākou ulu a ulu. Maikaʻi e hoʻomaopopo ai i ke kumu e hiamoe ai mākou.
E nānā i kekahi mau hana hoʻopunipuni i kēia wikiō aʻe e kōkua iā ʻoe i kahi pō maluhia a hiamoe maikaʻi:
LoaʻA Ka Kaulana
Pehea e ʻike ai i ke ʻano o ka lauoho a pehea e mālama pono ai
