Kamaʻilio Crazy: Kuhi ʻia kaʻu mea hoʻomaʻamaʻa iaʻu iho. Weliweli wau.

Anter

• Sam, ua hakakā wau me ke kaumaha kūpaʻa kūpaʻa no kekahi manawa lōʻihi loa, a me he mea lā ʻaʻole wau e maikaʻi.
• Ua hala wau i ka suicidal no mau pule, a ʻoiai ʻaʻole wau e hoʻolālā e pepehi iaʻu iho, ua ʻōlelo aku kaʻu mea lapaʻau e hele wau i ka haukapila no ka mālama nui ʻana. Ua makaʻu wau. ʻAʻohe oʻu manaʻo i ka mea e kali ai - kōkua {textend}?
• ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ia ke kiʻi ʻoniʻoni weliweli aʻu i manaʻo ai.
• No ke aha mai kekahi, inā he ʻano ʻoluʻolu ʻole ia?
• ʻO kēlā, paʻakikī e ʻike kikoʻī pehea e hoʻomākaukau ai no kahi noho ma kahi haukapila kikoʻī, ʻoiai ʻokoʻa kēlā me kēia.
• Paka i kahi ʻeke (a i ʻole ʻeke duffel)
• E koho i kahi kime kākoʻo
• Kākau i nā helu kelepona āu e makemake ai
• Kū ma kahi hale kūʻai puke a waihona puke paha
• Hana i nā hoʻolālā (liʻiliʻi) no ka wā e hiki mai ana
• E hōʻike i kāu mau mea i manaʻo ai
• A ʻo kahi mea hope loa, ma mua o ka haʻalele ʻana i kaʻu pahu kopa: Inā hele ʻoe i ka haukapila, mai wikiwiki i kou ola ʻana.
• E like me nā hakakā olakino ʻē aʻe, pono i kekahi manawa ka mālama nui ʻana. ʻO ia kahi ʻoiaʻiʻo o ke ola a ʻaʻole kumu e hoʻohilahila ʻia.

Ma ke ʻano he ʻelua mau manawa, he nui kaʻu ʻōlelo aʻoaʻo naʻu.

ʻO Kūkākūkā Crazy kēia: He kolamu aʻoaʻo no ka pono, kamaʻilio ʻole unapologetic e pili ana i ke olakino noʻonoʻo me ka mea kākoʻo Sam Samlanlan Finch. ʻOiai ʻaʻole ia he mea lapaʻau hōʻoia, he ʻike kona i ke ola holoʻokoʻa me ka maʻi obsessive-compulsive (OCD). Ua aʻo ʻo ia i nā mea i ke ala paʻakikī i ʻole ʻoe (manaʻolana) ʻaʻole pono.

Loaʻa iā Sam he nīnau e pane ai? E kiʻi aku a e hiʻohiʻona ʻia ʻoe i ka kolamu Crazy Talk e hiki mai ana: [email protected]

ʻ Notelelo Aʻo: ʻO ka haukapila psychiatric, pepehi kanaka

Sam, ua hakakā wau me ke kaumaha kūpaʻa kūpaʻa no kekahi manawa lōʻihi loa, a me he mea lā ʻaʻole wau e maikaʻi.

Ua hala wau i ka suicidal no mau pule, a ʻoiai ʻaʻole wau e hoʻolālā e pepehi iaʻu iho, ua ʻōlelo aku kaʻu mea lapaʻau e hele wau i ka haukapila no ka mālama nui ʻana. Ua makaʻu wau. ʻAʻohe oʻu manaʻo i ka mea e kali ai - kōkua {textend}?

Ke nīnau mai ka poʻe iaʻu e pili ana i ke ʻano o ka haukapila psychiatrically, ʻaʻole wau e kui a puni ka nahele: "ʻO ia ka wā hoʻomaha maikaʻi loa aʻu i lawe ai."

He wā hoʻomaha ia, ma ke ala, ua hauʻoli wau i ka ʻike ʻana pālua. ʻAʻole hiki iaʻu ke kau i kaʻu mau kiʻi hoʻomaha ma Instagram, no ka mea ua lawe lākou i kaʻu kelepona. ʻO ke aʻalolo!

Inā wau, inā paha, ua nānā paha i kekahi mea e like me kēia:

(Hiki iā ʻoe ke haʻi i ka hoʻomākeʻaka kekahi o kaʻu mau mākia kope?)

No laila inā makaʻu ʻoe, ke aloha nui wau me ka makaʻu āu e kamaʻilio nei. ʻAʻole i hana pono ka pāpāho iā mākou i kēlā ʻoluʻolu.

Ke kiʻi aku nei wau i nā 'psych psych' (ʻike ʻoe, ma mua o koʻu lilo ʻana i hoʻokahi), ua noʻonoʻo wau iā lākou e like me ke ala e hoʻomanaʻo ai ʻoe i kahi mea mai kahi kiʻi ʻoniʻoni weliweli - iho a hoʻowalewale iā lākou.

E like me ka mea kupaianaha e like me kēlā kani, ʻo kēlā mau moʻolelo haʻihaʻi wale kaʻu kikoʻī a hiki i kēlā manawa.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ia ke kiʻi ʻoniʻoni weliweli aʻu i manaʻo ai.

ʻAʻole pale ʻia koʻu mau paia (ʻoiai he ʻoluʻolu ke kani ʻana), ʻoi aku ka maikaʻi o ka leʻaleʻa o nā mea maʻi ma mua o ka uē ʻana, a ʻo ka hana keaka loa a mākou e kamaʻilio nei e pili ana i ka mea nāna i mālama ka mamao i kēlā me kēia ahiahi ke nānā mākou i ke kīwī.

ʻAʻole ia e ʻōlelo he hauʻoli ia. ʻAʻole ʻoluʻolu ka noho ʻana i ka haukapila - {textend} a me nā ʻano he weliweli he lehulehu no ka mea ʻaʻole kamaʻāina ma nā ʻano āpau. ʻ telllelo aku wau iā ʻoe i kēia mau mea āpau ʻaʻole e hoʻoweliweli iā ʻoe, akā, e hoʻomākaukau iā ʻoe a kōkua iā ʻoe e hoʻonohonoho i nā mea kūpono e hele ana i loko.

Pili ka hoʻoponopono nui me ka kaohi, a he ʻano ʻokoʻa ko kēlā me kēia. ʻAʻohe ou kaohi piha i ka meaʻai āu e ʻai ai, kahi e hiamoe ai, ke hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ke kelepona, kāu papa kuhikuhi, a i kekahi mau manawa, ke haʻalele ʻoe.

No kekahi, hiki i ka hoʻokuʻu ʻana i ka hoʻolālā o kēlā me kēia lā a hāʻawi i kekahi e mālama i kēlā mea he mea hoʻomaha. No nā poʻe ʻē aʻe, ʻoluʻolu ʻole ia. A i kekahi manawa? Heʻuʻuku ia o nā mea ʻelua.

ʻO ka ʻāpana aʻu i makemake ai i ka mea liʻiliʻi loa, ʻo ia ka manaʻo ma lalo o kahi microscope.ʻO kēlā ʻano e nānā ʻia nei i kēlā me kēia manawa (a me ia, ka nalowale ʻana o kahi pilikino) ʻaʻole maʻalahi e hoʻomanawanui.

Ua noʻonoʻo wau i ka noʻonoʻo ma mua o ka ʻae ʻia ʻana, akā ua like wau me kahi nutjob piha i ka wā aʻu i ʻike ai i kekahi me kahi papahu e lawe ana i nā pepa e pili ana i ka nui o nā meaʻai aʻu e waiho ai ma kaʻu pā.

No laila, ʻae, ʻaʻole wau e hana kope: ʻo nā hale maʻi nā wahi hōʻoluʻolu ʻole. ʻAʻole ia i kāohi iaʻu mai ka hoʻi hou ʻana i ka manawa ʻelua ke pono wau e hoʻi. (A inā ʻoe e heluhelu mau, e hāʻawi wau iā ʻoe i mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻomaʻalahi ai, hoʻohiki wau.)

No laila no ke aha wau i hele ai ʻoluʻolu? A ʻelua manawa, ʻaʻole emi? He nīnau kūpono kēlā.

No ke aha mai kekahi, inā he ʻano ʻoluʻolu ʻole ia?

ʻO ka pane maʻalahi hiki iaʻu ke hāʻawi i kekahi manawa ka mea a mākou pono e hana a me ka mea a mākou e makemake ai makemake hana he ʻelua mau mea ʻokoʻa loa.

A ʻo ka manawa pinepine, ʻo ka mea a mākou e makemake ai e ʻoi aʻe i kā mākou hoʻoholo e pili ana i ka mea e pono ai, ʻo ia ke kumu no ka manaʻo o waho - {textend} e like me kāu mea hoʻoponopono - {textend} waiwai nui i ka hoʻihoʻi ʻana.

Kakaikahi ka poʻe e hauʻoli e hele i kahi haukapila no kekahi kumu. Akā inā wau i hana i ka mea aʻu makemake ʻia e hana ai, e ʻai ana wau i nā kamaliʻi Sour Patch no ka ʻaina kakahiaka a me ka haki ʻana i nā pāʻina hānau o nā keiki i hiki ai iaʻu ke hoʻohana i ko lākou hale hoʻokipa a ʻai i kā lākou pōpō.

I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, e hopu ʻia paha wau no ka lawehala.

Ua hele au i ka haukapila no ka mea ʻo ke kaumaha a me ke kaumaha o ka naʻau aʻu e ʻike nei ua lilo i ʻoi aku ma mua o ka hiki iaʻu ke mālama. Makemake au i kōkua, a ʻoiai ʻaʻole wau makemake e lawe ia i ka haukapila, maopopo maopopo iaʻu ʻo ia kahi kahi e loaʻa ai iaʻu.

Inā hiki iā ʻoe ke kiʻi i kēia ʻano: ua hele wau i luna a hiki i ke kahu o ka lumi pōpilikia a ʻōlelo maʻamau ʻole, "Ua makemake wau e lele i mua o kahi kaʻaahi, no laila ua hele mai wau ma kahi."

ʻAʻole ia he kamaʻilio aʻu i kuhi ai iaʻu iho, akā hoʻi, he mau poʻe e kakali maoli nei i kahi haʻihaʻi noʻonoʻo a i ʻole kākau i kahi palapala nona.

Ua ʻōlelo maʻamau paha wau ia - {textend} a makaʻu paha i ka sh * t o ke kahu - {textend} akā hohonu loa, makaʻu wau.

ʻO ia paha ka mea koa loa aʻu i hana ai. A pono wau e ʻoiaʻiʻo me ʻoe: ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻohiki iā ʻoe e ola ana wau inā ʻaʻole wau i koho i kēlā koho.

ʻAʻole pono ʻoe ma ka lihi o ka make e hele i ka haukapila.

ʻAʻoleʻike wau i kāu mea hoʻoponopono, ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻōlelo no ke aha e paipai ʻia ai kahi noho maʻi (inā ʻaʻole ʻoe e ʻae, ʻae ʻia ʻoe e nīnau, ʻike ʻoe.). ʻIke nō naʻe wau, ʻaʻole ia he ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻomāmā wale ai nā kauka - {textend} ʻōlelo wale ʻia inā manaʻoʻiʻo lākou he mea ia e pono ai ʻoe.

“Pōmaikaʻi?” ʻIke wau, ʻike wau, paʻakikī e noʻonoʻo e hiki i kahi mea maikaʻi ke puka mai.

Akā ma ʻō aku o ka "noho ola ʻana," aia kekahi mau pono koʻikoʻi i ka haukapila psychiatric e kamaʻilio ai.

Inā ʻoe ma ka pā, eia kekahi mau mea e noʻonoʻo ai:

• E nānā ʻoe ʻo ʻoe Ua kapa wau ia he wā hoʻomaha, ʻeā? ʻAʻohe mau pane e pane ai, ʻaʻohe leka uila hana e juggle - {textend} He manawa kēia e hiki ai iā ʻoe ke nānā pono i kāu mālama ponoʻī ʻana.
• Loaʻa iā ʻoe kahi keu o nā manaʻo lapaʻau. ʻO kahi hui lapaʻau hou, a no laila, hiki i kahi set o nā maka hou ke alakaʻi i kahi hoʻolālā lapaʻau a i ʻole kahi hōʻailona hou e lele i kou ola.
• ʻOi aku ka maʻalahi o nā pono kīnā wā pōkole. I nā wahi he nui, ʻoi aku ka maʻalahi o ke kōkua o ke kīnā wā pōkole ke komo ʻia i ka haukapila (a loaʻa iā ʻoe nā limahana kaiaulu i laila e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kēlā hana.
• Hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho hou i kāu hana maʻamau. ʻO nā haukapila psych e ukali i nā papa hana kūmau (ʻaina kakahiaka i 9, a me ka hoʻōla lāʻau i ke awakea, ka hoʻolauleʻa pūʻulu ma 1, a pēlā aku). Ke hoʻi nei i kahi papa hana wānana hiki ke lilo i mea kōkua ma mua o kāu e noʻonoʻo ai.
• Hiki ke hoʻololi i nā loli o ka lāʻau. Inā ʻaʻole holo kekahi mea, ʻaʻole ʻoe e kali i ʻekolu mau pule a hiki i kou wā e hiki mai ana me kahi psychiatrist.
• ʻAʻole pono ʻoe e hoʻohālike ʻaʻole ʻoe he kolohe. Ke manaʻo nei kēlā me kēia mea e huikau ʻoe, ʻeā? Hele i mua, uē inā makemake ʻoe.
• Hoʻopuni ʻia ʻoe e ka poʻe e "loaʻa." I ka hui ʻana me nā mea maʻi ʻē aʻe, ua ʻike wau i nā ʻuhane hanauna i hiki ke hoʻomaopopo i ka mea aʻu e hele nei. ʻO kā lākou kākoʻo he mea kōkua e like me nā limahana lapaʻau, inā ʻaʻole ʻoi aku.
• ʻOi aku ka palekana ma mua o ka noho hoʻokahi. ʻAʻole hiki iaʻu ke lele pololei i mua o kahi kaʻaahi ke hiki ʻole iaʻu ke haʻalele i ka papa me ke kī ʻole, i kēia manawa hiki?

ʻO kēlā, paʻakikī e ʻike kikoʻī pehea e hoʻomākaukau ai no kahi noho ma kahi haukapila kikoʻī, ʻoiai ʻokoʻa kēlā me kēia.

Akā inā ʻoe e ʻāpono wale iā ʻoe iho, eia kekahi mau manaʻo ākea e hiki ke hoʻomaikaʻi i ka ʻike.

Paka i kahi ʻeke (a i ʻole ʻeke duffel)

ʻO kēia koʻu hoʻokipa ʻia ʻana i ka lua o ka haukapila no laila ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kaʻu mua.

Lawe mai i nā lole lole he nui me nā drawstrings i hoʻoneʻe ʻia, ʻoi aku ka nui o nā lole komo ma mua o kou manaʻo e pono ai ʻoe, kahi kapa palupalu, a me nā hana hōʻoluʻolu āpau e pili ʻole i nā uila a me nā mea ʻoi.

E koho i kahi kime kākoʻo

Makemake anei kekahi e noho i kou keʻena a mālama i nā mea maʻemaʻe (a, inā he hoa holoholona kāu, e hānai iā lākou?). ʻO wai e kamaʻilio pū me kāu wahi hana i ka manawa e pono ai nā hoʻohou? ʻO wai kou "pili lehulehu" inā hoʻomaka ka poʻe e haʻohaʻo no ke aha lākou i lohe ʻole ai iā ʻoe i kekahi manawa?

E noʻonoʻo e pili ana i nā mea āu e pono ai ke kōkua, a mai makaʻu e kiʻi i waho a noi i kāu poʻe aloha no ke kākoʻo.

Kākau i nā helu kelepona āu e makemake ai

Ma mua o ka mea, lawe lākou i kāu kelepona paʻalima. No laila inā he poʻe makemake ʻoe e kāhea, akā ʻaʻohe ou memo helu i hoʻopaʻa ʻia, maikaʻi ke kiʻi iā lākou i lalo i ka pepa a me lākou pū me ʻoe.

Kū ma kahi hale kūʻai puke a waihona puke paha

He aha nā uila āu e hiki ai a i ʻole hiki ke loaʻa i nā loli e ka haukapila, akā ʻo ka hapa nui e hewa ana ma ka ʻaoʻao o kahi kikohoʻe kikohoʻe piha.

Mai hopohopo, ʻoiai! E hele i "ke kula kahiko" me kāu mau leʻaleʻa: Nā puke kiʻi kiʻi, nā mea hoʻomākeʻaka, nā puke pohihihi, a me nā puke kōkua pilikino koʻu mau hoaaloha maikaʻi loa i ka wā i loaʻa ai iaʻu i ka haukapila. Ua mālama wau i kahi puke pai.

Hana i nā hoʻolālā (liʻiliʻi) no ka wā e hiki mai ana

Ua ʻike wau ma hope o koʻu loaʻa mua ʻana i ka haukapila e kiʻi ana wau i kahi peʻa hou e hoʻomanaʻo ai iaʻu iho i ka ikaika aʻu i hōʻike ai i koʻu ola hou ʻana. Inā kōkua ia, e mālama i kahi papa holo o nā mea āu e makemake ai e hana ke hele ʻoe i kēlā ʻaoʻao.

E hōʻike i kāu mau mea i manaʻo ai

He aha kāu e makemake ai e puka i waho o kāu haukapila ʻike? Kōkua ia i ka manaʻo pohihihi o ka mea āu e ʻimi nei, a e kamaʻilio pū i kēlā me kāu mea hāʻawi e like me ka hiki iā ʻoe.

He aha nā mea hou e pono ai ʻoe e ʻike - {textend} logistically, Emotional, and Physical - {textend} no kou ola e lilo i mea hiki ke hoʻomalu hou ʻia?

A ʻo kahi mea hope loa, ma mua o ka haʻalele ʻana i kaʻu pahu kopa: Inā hele ʻoe i ka haukapila, mai wikiwiki i kou ola ʻana.

ʻO kēia ka ʻōlelo aʻoi maikaʻi loa hiki iaʻu ke hāʻawi akā ʻoi aku ka counterintuitive loa.

Hoʻomaopopo wau i ka wikiwiki e kiʻi i ka pō mai laila no ka mea ʻo ia kēlā kikoʻī ka mea aʻu i hana ai i ka manawa mua - {textend} Ua hoʻokau wau i ka hōʻike e hoʻokuʻu ʻia i kakahiaka nui ... ma mua o ka mākaukau maoli e haʻalele.

Akā ʻo ka haukapila, ʻoiaʻiʻo, ke kūkulu nei i ke kahua no ke koena o kou hoʻōla. ʻAʻole ʻoe e wikiwiki i ke kumu o ka hale ʻaihue, ʻeā?

ʻAʻole ia i hoʻokahi makahiki ma hope aia wau i ka hope o kahi kaʻa kaʻa kaʻa hou, mākaukau e hana i ke kaʻina hana no ka manawa ʻelua (me nā uku hou aku i nalo a hōʻiliʻili ʻia ka ʻaiʻē lapaʻau - {textend} ʻo ia nō kaʻu e hoʻāʻo nei e hōʻalo).

Hāʻawi iā ʻoe iho i ka manawa kūpono loa no ka kūleʻa. Hōʻike i kēlā me kēia hui, kēlā me kēia kau, kēlā me kēia pāʻina, a me nā hana āu e hiki ai. E hāhai i nā ʻōlelo aʻoaʻo i hāʻawi ʻia iā ʻoe, e like me ka mālama ʻana, i ka mea ʻoi loa o kou hiki.

E mākaukau e hoʻāʻo i nā mea āpau - {textend} a ʻo nā mea e like me ka luhi a makehewa paha - {textend} hoʻokahi manawa, inā ʻaʻole ʻelua mau manawa (e ʻike pono ʻaʻole ʻoe e huhū wale i ka manawa mua no ka mea, ʻe.

A hilinaʻi iaʻu, ʻaʻole makemake kāu poʻe kauka e noho ʻoe i ka haukapila ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o kou pono ma laila. ʻAʻohe pōmaikaʻi i ka hāʻawi ʻana iā ʻoe i kēlā moena ke pono hou aʻe kekahi. Hilinaʻi i ke kaʻina hana a hoʻomanaʻo i kēlā he manawa kēia.

E like me nā hakakā olakino ʻē aʻe, pono i kekahi manawa ka mālama nui ʻana. ʻO ia kahi ʻoiaʻiʻo o ke ola a ʻaʻole kumu e hoʻohilahila ʻia.

Inā ʻoe e kānalua ʻoe no ka mea hopohopo ʻoe i ka manaʻo o haʻi, makemake wau e hoʻomanaʻo mālie iā ʻoe i kekahi mea ʻole - {textend} a ʻōlelo wau mea ʻole loa - ʻOi aku ka nui o ka {textend} ma mua o kou olakino, keu hoʻi i ka wā o ke olakino olakino noʻonoʻo.

E hoʻomanaʻo ʻaʻole koa ka wiwo ʻole i makaʻu ʻoe. ʻAʻole wau i makaʻu loa e like me aʻu i kēlā lā aʻu i hele ai i loko o ka ER.

I loko nō o kēlā makaʻu, akā naʻe, ua hana wau i ka mea wiwo ʻole - {textend} a pēlā pū me ʻoe.

Loaʻa iā ʻoe kēia.

ʻO Sam

He alakaʻi nui ʻo Sam Dylan Finch ma LGBTQ + olakino noʻonoʻo, i ka loaʻa ʻana o ka ʻae kūwaho no kāna blog, Let's Queer Things Up !, i lilo i mea viral i ka makahiki 2014. Ma ke ʻano he mea kākau moʻolelo a me ka mea hoʻolālā media, ua hoʻolaha nui ʻo Sam i nā kumuhana e like me ke olakino noʻonoʻo, ʻike transgender, kīnā ʻole, politika a me nā kānāwai, a me nā mea hou aku. Ke lawe nei i kāna ʻike loea i ka olakino lehulehu a me nā papaho uila, ʻo Sam i kēia manawa e hana nei ma ke ʻano he hoʻoponopono hoʻoponopono ma Healthline.