He aha ke kumu o nā poʻo poʻo Postpartum a pehea e mālama ʻia ai?

Anter

• No ke aha e ulu ai nā poʻo poʻo postpartum?
• Hoʻokumu paha ka waiū hānai i nā poʻo poʻo o ka wā hānau?
• He aha ke ʻano o ka headache postpartum i loaʻa iā ʻoe?
• Poʻomanaʻo poʻo
• Poʻo poʻo lua
• I ka manawa hea e ʻimi ai i kōkua
• Pehea e mālama ai i nā headache postpartum?
• Ke mālama nei i nā poʻo poʻo mua
• Ke mālama nei i nā poʻo hina lua
• Pehea e pale ai i ka maʻi poʻo o ka postpartum
• E hala paha ke poʻo poʻo o ka postpartum?

He aha nā maʻi poʻo o ka postpartum?

Kū pinepine nā poʻo poʻo Postpartum i nā wahine. I hoʻokahi noi, 39 pākēneka o nā wahine postpartum i loaʻa i ka headache i loko o ka pule mua ma hope o ka hānau. Hāʻawi paha kāu kauka iā ʻoe i kahi hōʻailona headache postpartum inā ʻike ʻoe i ka maʻi poʻo i kēlā me kēia manawa i loko o 6 mau pule ma hope o ka hānau ʻana o kāu pēpē. Nui nā kumu e loaʻa ai iā ʻoe ka ʻeha o ka postpartum, a ʻokoʻa ka mālama ʻana e like me kāu ʻano.

Nui a hewahewa nā ʻano poʻo o ke poʻo āu i loaʻa i kou wā postpartum a kūleʻa lākou i ka paʻakikī. Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā poʻo poʻo Postpartum i ʻelua mau ʻāpana:

• ʻeha poʻo poʻo, e komo pū me nā headache tension a me migraines
• poʻo poʻo lua, i kumu ʻia e kahi ʻano paʻa

E heluhelu e aʻo hou aʻe e pili ana i ka headache postpartum a pehea e mālama pono ai iā lākou.

No ke aha e ulu ai nā poʻo poʻo postpartum?

ʻO kekahi mau kumu o ka ʻeha poʻo poʻo i ka wā postpartum e komo pū ana:

• pilikino a ʻohana moʻolelo o ka migraines
• ke hoʻololi nei i nā pae hormonone
• ke kaumaha e pili ana i ka hāʻule pae pae
• hoʻoluhi
• nele i ka hiamoe
• hoʻomake wai
• nā kumumea ʻē aʻe

Hiki i kekahi o nā poʻo poʻo hope loa ma muli o:

• preeclampsia
• hoʻohana o ka anesthesia āpana
• thrombosis aaʻa kino
• kekahi mau lāʻau
• ka huki ʻana i ka caffeine
• meningitis

Hoʻokumu paha ka waiū hānai i nā poʻo poʻo o ka wā hānau?

ʻAʻole hāʻawi ka hānai ʻana i nā poʻo hina ma hope o ka hānau ʻana akā hiki paha iā ʻoe ke ʻeha ke poʻo i ka wā e hānai ʻana i nā waiū no kekahi mau kumu like ʻole:

• E loli paha kāu mau homoni i ka wā e hānai ana i ka waiū, e alakaʻi ana i ka maʻi poʻo.
• Hiki paha ʻoe ke hoʻopau ʻia i ke kino a me ka naʻau e nā koi o ka hānai ʻana i ka waiū, e hopena ai i ka ʻeha o ke poʻo.
• ʻO ka loaʻa ʻole o ka hiamoe a me ka make wai paha ke kumu o ka huhū a i ʻole migache headache.

Pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka inā loaʻa pinepine ʻoe i ka maʻi poʻo o ke poʻo a ʻoiai e hānai ana.

He aha ke ʻano o ka headache postpartum i loaʻa iā ʻoe?

Hiki ke loli ke ʻano o ka headache postpartum i loaʻa iā ʻoe. ʻOi aku ka maʻamau o kekahi ma mua o kekahi. Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi i loko o kā lākou hui laʻana o 95 mau wahine me ka maʻi poʻo postpartum:

• aneane he hapalua i loaʻa i kahi ulia a i ʻole migraine headache
• 24 pakeneka i loaʻa i ka maʻi ʻeha e pili ana i ka preeclampsia
• 16 pākēneka i loaʻa i kahi maʻi poʻo i hoʻokumu ʻia e ka anesthesia ʻāina

Poʻomanaʻo poʻo

Hoʻolaha

ʻAʻole ia he mea maʻamau ke ʻike i ka huhū headache. ʻO ka maʻamau, ʻoluʻolu kēia mau poʻo poʻo. E ʻeha paha kou poʻo ma nā ʻaoʻao ʻelua i kahi kāʻei a puni kou poʻo. Hiki ke hōʻeha ke poʻo i 30 mau minuke a lōʻihi paha a hoʻokahi pule. Hiki ke hoʻoulu ʻia ka ʻehaʻeha o ke kūpikipiki e ke koʻikoʻi a me nā kumu o ke kaiapuni, e like me ka hiamoe ʻole a me ka make wai.

ʻO Migraine

Kūpilikiʻi loa nā migraines, kuʻi nā poʻo poʻo kuʻi pinepine i kekahi ʻaoʻao o kou poʻo. Hiki iā lākou ke hoʻopili i nā ʻōuli e like me ka nausea, ka luaʻi, a me ka ʻike i nā kukui a me nā kani. Hiki iā lākou ke waiho iā ʻoe hiki ʻole ke hana no nā hola a i ʻole mau lā.

Ua ʻōlelo ʻia ka ʻAmelika Migraine Association e 1 i ka 4 mau wahine e loaʻa ka migraine i loko o nā pule ʻelua i hala ma hope o ka hānau ʻana. Hiki paha kēia i nā hāʻule hāʻule o nā homone i nā lā ma hope o ka hānau ʻana. Hiki paha iā ʻoe ke maʻalahi i ka migraine ma muli o ka mālama pono o kāu pēpē.

E like me ka huhū o nā poʻo, hiki i nā mea kaiapuni ke hoʻonāukiuki i ka migraine.

Poʻo poʻo lua

Kū nā poʻo poʻo hope ma muli o kekahi ʻano olakino. ʻO nā kumu maʻamau ʻelua ʻo preeclampsia a i ʻole anesthesia ʻāina.

Preeclampsia

ʻO Preeclampsia kahi maʻi koʻikoʻi i hiki ke hana ma mua a ma hope paha o ka hānau ʻana. Aia ke loaʻa i ke koko kiʻekiʻe a me ka protein i loko o kāu mimi. Hiki iā ia ke alakaʻi i ka hopu ʻana, kahi koma, a i ʻole mālama ʻole ʻia, ka make.

ʻO nā maʻi poʻo i hoʻokumu ʻia e preeclampsia hiki ke koʻikoʻi a hiki paha:

• pulse
• worsen me ka hoʻoikaika kino
• kū ma nā ʻaoʻao ʻelua o kou poʻo

Loaʻa iā ʻoe kekahi:

• ke koko kiʻekiʻe a protein paha i kāu mimi
• loli ka hihiʻo
• ʻeha o ka ʻōpū luna
• hoemi i pono e mimi
• pokole o ka hanu

ʻO Preeclampsia kahi pilikia olakino. E kāhea koke i kāu kauka inā manaʻo ʻoe preeclampsia.

ʻEha poʻo postdural punache

ʻO ka hoʻohana ʻana i ka anesthesia āpana i ka wā hānau keiki e halihali i kekahi mau hopena ʻē aʻe. ʻO kekahi o kēia kahi he headache puncture puncture.

Hiki i ka headache puncture puncture ke hana inā loaʻa ʻoe i kahi epidural a i ʻole ke kuamoʻo e kuʻi ʻole i kāu dura ma mua o ka hānau ʻana. Hiki i kēia ke alakaʻi i kahi maʻi poʻo ʻeha me nā hola 72 mua ma hope o ke kaʻina hana, ke kū nei ʻoe a noho kū paha. E ʻike paha ʻoe i nā ʻōuli ʻē aʻe e like me:

• ʻoʻoleʻa ʻāʻī
• nausea a me ka luaʻi
• loli ka hihiʻo a me ka hoʻolohe ʻana

Pono ke kauka e mālama i ka lāʻau no kēia ʻano. Hiki ke hoʻonā ʻia ka hapa nui o nā hihia me nā hoʻokele mālama conservative hou aʻe ma waena o 24 a 48 mau hola. Pākuʻi ʻia paha i ka mālama Conservative:

• hoʻomaha
• inu wai hou ana
• caffeine

Pono paha e mālama i ke kūlana me kahi lāʻau hoʻomāinoino hou aku, e like me ke kaola koko epidural.

I ka manawa hea e ʻimi ai i kōkua

ʻOiai he mea maʻamau nā maʻi poʻo, pono ʻoe e hoʻomaopopo i nā ʻōuli o kahi poʻo poʻo postpartum. E kāhea koke i kāu kauka inā he ʻeha kou poʻo.

• he koʻikoʻi
• piko i ka ikaika ma hope o kahi manawa pōkole o ka manawa
• hele pū me nā mea ʻē aʻe e pili ana i nā ʻōuli e like me ke kuni, ka ʻāʻī o ka ʻāʻī, kahoʻi a i ʻole ka luaʻi, nā loli ʻike, a i ʻole nā ​​pilikia ʻike
• hoʻololi i ka manawa a i ʻole neʻe i kahi kūlana ʻokoʻa
• e ala ʻoe mai ka hiamoe ʻana
• kū ma hope o ka hoʻoikaika kino

E kūkākūkā kāu kauka i kāu mau ʻōuli a me ka hoʻokolohua. Pono paha ʻoe i nā hoʻokolohua hou a me nā kaʻina hana e kuhikuhi i ka maʻi poʻo lua.

Pehea e mālama ai i nā headache postpartum?

ʻO ka mālama ʻana i ka ʻeha poʻo i ka ʻano.

Ke mālama nei i nā poʻo poʻo mua

Hiki ke mālama ʻia ke kuʻikuʻi a me ka migraine me nā anti-inflammatories nonsteroidal over-the-counter, e like me naproxen (Aleve) a me ibuprofen (Advil). Palekana ka hapa nui o kēia mau mea i ka wā e hānai ana i ka hānai, me ka ʻokoʻa o ka aspirin.

Kāhea aku i kāu kauka inā lawe ʻoe i kahi ʻano lāʻau ʻē aʻe no ka ʻeha poʻo a makemake e hoʻoholo inā kūlike ia me ka waiū hānai.

Ke mālama nei i nā poʻo hina lua

Pono e mālama mau ʻia nā poʻo hina kiʻekiʻe e kāu kauka a komo paha i kahi lāʻau ʻoi aku ka ikaika ma mua o nā poʻo hina mua. Pono ʻoe e kūkākūkā i nā pilikia o ka mālama ʻana no ka maʻi poʻo lua inā ʻoe e hānai ana.

Pehea e pale ai i ka maʻi poʻo o ka postpartum

ʻO ka mālama ʻana iā ʻoe iho kahi ala nui e pale ai i ka haunaele a me ka migraine. Hiki ke ʻōlelo maʻalahi ʻia kēia ma mua o ka hana ʻana i nā lā mua o ka mālama ʻana i kahi keiki hānau hou.

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo no ka pale ʻana i ka hanana o nā poʻo hina mua.

• E hoʻomaha nui. E hoʻāʻo e lawe i nā naps i ka wā e hiamoe ai kāu pēpē a noi i kāu hoa a i ʻole kahi hoaaloha e kiaʻi i ka pēpē ma waena o nā hānai.
• E inu nui i ka wai. Tote a puni kahi ʻōmole wai nui a i ʻole e hōʻoia aia iā ʻoe kahi kīʻaha wai ma kou ʻaoʻao.
• ʻAi mau i nā meaʻai olakino. E mālama i kāu pahu hau a me ka pantry me nā meaʻai momona e kūpono e hoʻomākaukau a ʻai.
• E hoʻāʻo e hoʻomaha e hoʻoliʻiliʻi i ke kaumaha. E hele wāwae maʻalahi, heluhelu i kahi puke, a kamaʻilio pū me kāu hoaaloha e hoʻoliʻiliʻi i ke kaumaha.

E hala paha ke poʻo poʻo o ka postpartum?

Nui nā kumu o ka postpartum headache. ʻOiai ke kumu, pono e hele aku nā poʻo hina ma hope o ka hala ʻana o 6 a ʻoi paha mau hebedoma o ka hānau ʻana i kāu pēpē.

ʻO ka hapanui pinepine, ʻo nā poʻo hina ma hope o ka postpartum he tension a i ʻole migraine headache, hiki iā ʻoe ke mālama ma ka home a me ke kōkua o kāu kauka. Pono e ʻike koke ʻia kāu mau kauka ʻelua e ke kauka a koi paha i kahi kiʻekiʻe o ka lāʻau e pale ai i nā ʻōuli koʻikoʻi hou aʻe.