He aha ka chromium picolinate, he aha ia a pehea e lawe ai

Anter

• No ke aha ia
• Pehea e lawe ai
• Nā hopena ʻē aʻe
• Nā Kūʻai Kūʻai

ʻO ka chromium picolinate kahi mea kōkua pono o ka picolinic acid a me ka chromium, e kuhikuhi nui ʻia no ka poʻe me ka maʻi diabetes a me ke kūpaʻa ʻana o ka insulin, no ka mea he mea kōkua ia e hoʻoponopono i nā pae o ka glucose a me ka insulin i loko o ke koko.

Hiki ke kūʻai ʻia i kēia kumukanawai ma ka palapala capsule, ma ka hale kūʻai lāʻau, nā hale kūʻai meaʻai olakino a i ʻole nā ​​hale kūʻai pūnaewele, a pono e hoʻohana ʻia ma lalo o ka ʻōlelo aʻoaʻo a ka mea lapaʻau a mea kauka paha, nāna e hōʻike pehea e pono ai e hoʻopau i kēia waihona.

No ke aha ia

Hōʻike ʻia ʻo Chromium picolinate i kahi hemahema o ka chromium i loko o ke kino. Eia nō naʻe, ua hōʻike ʻia kekahi mau noiʻi ʻana i hiki i kēia waihona ke loaʻa i kekahi mau pono olakino ʻē aʻe, a hiki ke hoʻohana ʻia i:

• Kōkua e hoʻoponopono i ke kō kō, ke hoʻonui nei i ka ʻike i ka insulin, kahi hormone e kuleana ai ka kaohi ʻana i ka glucose koko, a no laila hiki ke loaʻa nā pōmaikaʻi no ka poʻe i loaʻa i ka maʻi diabetes a me ka hoʻoikaika o ka insulin;
• ʻO ka hoʻemi kaumaha, no ka mea hiki ke hoʻopilikia i ka metabolism o nā huʻihuhu, nā momona a me nā protein. Eia naʻe, ʻaʻole paʻa nā hopena ma kēia pōmaikaʻi, no ka mea, hōʻike lākou ʻaʻole koʻikoʻi ka paona kaumaha;
• Mālama i ke olakino puʻuwai, ʻoiai ua hōʻike ʻia i loko o kekahi mau noiʻi e kōkua ka chromium picolinate i ka mālama ʻana i nā pae kolesterol a me nā triglyceride, e hoʻēmi nei i ka makaʻu o ke kōkō atheromatous a laila, ka hopena o ka maʻi puʻuwai, keu hoʻi i ka poʻe diabetic. ʻOiai kēia, ʻaʻole maopopo loa kēia ʻano hana;
• Hana i ka antioxidant a me ka hana anti-inflammatory, ʻo ka mea nui i ka poʻe me hyperinsulinemia a i ʻole diabetes;
• E hōʻemi i ka pōloli a makemake i ka pohō kaumaha, e like me kahi noiʻi i hōʻike ʻia hiki i ka chromium picolinate supplementation ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka binge ʻai ʻana, no ka mea pili paha ia i ka synthesist o serotonin a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana insulin.

Ma muli o ka pili o ka chromium picolinate i ka synthesis o serotonin, hiki iā ia ke hoʻopilikia i ka dopamine a, no laila, hōʻike kekahi mau noiʻi e loaʻa paha i kēia pākuʻi ka hana antidepressant a me ka hana hoʻomāinoʻi.

Eia nō naʻe, he mea nui e haʻi ʻia he nui nā noi e pono ai e hōʻoia i ka maikaʻi o kēia kōkoʻina hānai i nā ʻaoʻao āpau i ʻōlelo ʻia ma luna.

Pehea e lawe ai

ʻO ka hoʻohana ʻana o chromium picolinate e pono e hana ʻia e like me ka ʻōlelo a ke kauka a me ka mea hānai, akā ʻo ka mea maʻamau ka hoʻopili ʻana o 1 capsule i kēlā me kēia lā ma mua o kekahi o nā papa nui, a ʻo ka lōʻihi o ka mālama ʻia e hōʻike ʻia e ka ʻoihana olakino. .

Hōʻike kekahi mau ʻepekema ʻepekema ʻo ka lōʻihi o ka lapaʻau e pili ana i ke kumu o ka hoʻohana ʻana i ka waihona, a hiki ke ʻokoʻa ma waena o 4 mau pule a me 6 mau mahina. Hoʻololi pū ʻia ka lāʻau i hoʻohana ʻia, a hiki ke hōʻike ʻia mai 25 a 1000 mcg / lā.

Eia nō naʻe, pono ia ma waena o 50 a 300 mcg ka mahele lāʻau o ka chromium i kēlā me kēia lā, eia naʻe i ka hihia o nā mea haʻuki, nā kānaka kaumaha a momona paha, a i ka wā e hoʻohana ʻia ai ka mea hoʻoliʻiliʻi e hoʻoliʻiliʻi i ka kolesterol a me nā triglycerides, hiki ke koi ʻia e hoʻonui ka mahele lāʻau i 100 i 700 mcg i kēlā me kēia lā no kahi o 6 mau pule.

Nā hopena ʻē aʻe

ʻO nā hopena ʻē aʻe e hiki ke hana ʻia i ka wā o ka lapaʻau ʻana he ʻeha poʻo, insomnia, diarrhea, luaʻi, pilikia o ke ake a me ka anemia. Eia nō naʻe, ʻo kēia mea hoʻopihapiha ma ka hapanui o nā hihia i ʻae maikaʻi ʻia, a ʻaʻole ʻike pinepine ʻia ka hanana o nā collaterals maikaʻi.

He mea nui ia e kamaʻilio ka poʻe diabetic i kā lākou kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i kēia waihona, no ka mea he mea pono paha e hoʻoponopono i ka mahele lāʻau o ka mea hana hypoglycemic, a i kēia mau hihia, pono nō hoʻi e kaohi i nā pae glucose koko i ka wā o ka hoʻohana pākuʻi, i mea e pale aku ai i ka hoʻouka hypoglycemic.

Nā Kūʻai Kūʻai

Hoʻopiʻi ʻia ʻo Chromium picolinate i nā mea maʻi me ka hypersensitivity i nā ʻāpana o ka haʻilula, ka poʻe me ke kīnā ʻole o ka puʻupaʻa a i ʻole nā ​​maʻi koʻikoʻi, nā keiki ma lalo o 12, nā wahine hāpai a me nā wahine e hānai waiū ana, ke ʻole e koi ʻia e ke kauka.