Hiki i ka Therapy Online ke hoʻololi i ka mālama olakino noʻonoʻo. Akā e hiki?

Anter

• Ke noi nei ia i ka nīnau: He aha, pololei, hiki i ka poʻe e pono ai ke kōkua me nā kumuwaiwai liʻiliʻi ke hana - {textend} inā he mea?
• ʻO ka hiki ke hālāwai me nā mea kūʻai aku ma hea lākou - {textend} i nā manawa he nui, no ka hapa liʻiliʻi o ke kumukūʻai - ʻO {textend} he mea hoʻololi pāʻani pinepine no ka poʻe e pono ai ke olakino noʻonoʻo.
• "Makemake mākou e hana i kahi tone o ke kālā ma waho o ka therapy? E like me ka mea maikaʻi e hana ai iā mākou? ” Wehewehe ʻo Gallic. "ʻOi aku ka maikaʻi inā e hoʻāʻo nei mākou e kōkua i ka poʻe."
• ʻO ka loaʻa pono ʻana i ka mālama ʻaʻole ia wale nō ka pōmaikaʻi i teleterapy.
• "Maopopo iā ʻoe, ke helu ʻoe i ke kumukūʻai o ke kākālina a me ka huakaʻi a me ka manawa e lawe ai iā ʻoe e hōʻea i laila, a me ke kumukūʻai maoli o ke koho ʻana i ka lāʻau, ua kūpono ia iaʻu."

I kahi manawa e makemake ʻia ai nā koho hiki hou aku, ʻaʻole hiki i nā mākia ke kiʻekiʻe aʻe.

E alo ia, ʻaʻole hiki ke komo i ka lāʻau.

ʻOiai aia kahi koi no ke olakino noʻonoʻo - {textend} ma mua o ka hapalua o nā ʻAmelika i nīnau ʻia i ka makahiki 2018 i noʻonoʻo ʻia a alualu ʻia paha - {textend} ʻike ka hapa nui o ko ʻAmelika he mea nui a paʻakikī paha e kiʻi.

Pālua me nā manawa kali lōʻihi, stigma pili kaiaulu, a me nā koho palena palena ke ʻike ʻia i kahi mea lapaʻau e hiki ke hoʻomaopopo i kāu ʻike ola (ʻoiai ke ʻike ʻoe ʻo LGBTQ +, kīnā ʻole, a kanaka kanaka kala paha), a aia kekahi mauna o nā mea keakea hou. .

Ke hiki mai i ka mālama ʻana i ko mākou olakino a me ke olakino, ʻo ke kumukūʻai ka pale helu ʻekahi.

Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ʻana o ka poʻe i pane ʻia me kahi ʻano, hopohopo, a i ʻole hoʻohana pono ʻole i nā mea pono e pono ai ke olakino noʻonoʻo i kapa ʻia ke kālā a ʻaʻohe ʻinikua olakino ke kumu o ka loaʻa ʻole o ke kōkua.

A ke piʻi nei paha kēlā pākēneka.

Inā ʻaʻohe inikua ʻoe a ke ʻimi nei i kahi mea hoʻoponopono, ke hoʻolilo nei paha ʻoe ma kahi o $ 100 a ʻoi paha no kēlā me kēia kau. Hiki ke hoʻonui i kēlā mau helu, e kaukaʻi ʻia i ka honua a me nā ʻano loea like ʻole, a piʻi i $ 300 no kēlā me kēia kau.

Ke noi nei ia i ka nīnau: He aha, pololei, hiki i ka poʻe e pono ai ke kōkua me nā kumuwaiwai liʻiliʻi ke hana - {textend} inā he mea?

Ua haʻalele i ka loli, nui a nui aku ka poʻe i huli i nā kumuwaiwai pūnaewele e like me Talkspace, 7Cups, a, i kēia mau lā, ReThink My Therapy e kiʻi i ko lākou pono olakino noʻonoʻo e hui ʻia me ke ala maʻalahi.

No ka poʻe kānalua paha e like me aʻu, i ka poʻe noiʻi 2015ua kālailai ʻia he 30 mau noiʻi o 2,181 mau mea maʻi, a he mea paipai nā hopena: Me he mea lā ua like ka maikaʻi o ka Internet-based behavioral therapy (ICBT) me ka CBT ma ka keʻena no ka mālama ʻana i nā maʻi pīhoihoi.

Ua hōʻike pū ʻia kahi palapala 2017 e pili ana nā kumuwaiwai pūnaewele a me ke olakino tele-noʻonoʻo i ka mālama maka ʻana i nā maka like ʻole a me kahi koho ʻē aʻe.

He ʻike nui koʻikoʻi kēia. Ke waiho ʻole ʻia ka maʻi noʻonoʻo, hiki i ka poʻe i ʻike i nā kūlana olakino koʻikoʻi ma mua o ka heluna lehulehu - {textend} ke kiʻi ʻana i ka mālama kūpono i kahi hana hoʻōla.

No nā mea kūʻai aku e like me Lea Taylor, i huli i 7Cups ke ʻike ʻia kāna kāne me ka maʻi ʻaʻai lolo maʻi 5 mau makahiki i hala, ʻo ka hiki ke komo i kēia mau lawelawe kahi ʻāpana koʻikoʻi o ka puzzle.

Ke kaulike nei ʻo Taylor i nā kuleana o ka makuahine i nā keiki he 3 a me ka mea mālama mua, no laila ua pono ʻo ia i kahi wahi palekana e huli i kēlā me kēia manawa o ka lā, kahi e hiki ai iā ia ke hoʻokuʻu i kekahi o nā ʻeleʻele o kona ola i ka manawa maoli.

Kaʻana like ʻo Taylor me Healthline, "He mau mea nui a kaumaha kaʻu e pono ai i kekahi e hoʻolohe a hōʻoia mai iaʻu ʻaʻole wau he kanaka maikaʻi ʻole no ka noʻonoʻo."

ʻO ka hiki ke hālāwai me nā mea kūʻai aku ma hea lākou - {textend} i nā manawa he nui, no ka hapa liʻiliʻi o ke kumukūʻai - ʻO {textend} he mea hoʻololi pāʻani pinepine no ka poʻe e pono ai ke olakino noʻonoʻo.

Hoʻoulu ka manaʻo i ka poʻe ʻaʻole e ʻimi wale i ke kōkua no lākou iho, akā e noʻonoʻo hou i ka holo holoʻokoʻa ʻana o ke olakino noʻonoʻo.

Ua hoʻokumu ʻia ʻo ReThink My Therapy e Connor Gallic, he haumāna puka o ke Kulanui ʻo Drexel i hoʻomaka e hana i ke olakino noʻonoʻo a maʻalahi hoʻi no nā mea āpau. Ua huhū ʻo ia i nā helu olakino olakino o kēia manawa a ua huhū ʻo ia e loaʻa kālā ana nā ʻoihana i ka olakino noʻonoʻo kanaka.

Ma ke kelepona me Healthline, ua hoʻomanaʻo ʻo Gallic i kāna mau pilikia ponoʻī ma ke kula e hoʻāʻo nei e loaʻa i ke kōkua. "Hoʻomanaʻo wale wau i ka hoʻāʻo ʻana e ʻike i ka ʻinikua a pipiʻi loa nā mea āpau, a ʻaʻole nui nā hāʻina ma laila."

Hāʻawi ʻo ReThink My Therapy i ka hoʻomaʻamaʻa pūnaewele a me ka psychiatry - {textend} me ka loaʻa ʻole palena ʻole - {textend} no kahi uku ma ka mahina o $ 60.

Kuhi koke ʻo Gallic i ke kumu kūʻai no kēia mau lawelawe he ʻemi loa ia, akā wehewehe e pili ana lākou i ke kumu kūʻai me ka manaʻo e hoʻonoho mua i ka loaʻa kālā.

Hiki i kēia kime ke hāʻawi i kahi papa hana ʻole, hoʻopiha me nā kauka lapaʻau ʻike loea i hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa puke i kekahi manawa i kēlā me kēia manawa.

"Makemake mākou e hana i kahi tone o ke kālā ma waho o ka therapy? E like me ka mea maikaʻi e hana ai iā mākou? ” Wehewehe ʻo Gallic. "ʻOi aku ka maikaʻi inā e hoʻāʻo nei mākou e kōkua i ka poʻe."

Hana ʻole ʻo Rethink My Therapy i ka like ʻole me nā paehana teleterapy ʻē aʻe. Ma hope o kahi manawa pōkole kahi i noi ʻia ai nā mea kūʻai aku e hoʻopihapiha i kahi nīnau liʻiliʻi, hoʻouna ʻia lākou ma o ka papa inoa o nā therapist accredited a me nā limahana hana kaiaulu i loaʻa koke koke.

I ke kumu kūʻai naʻe,

ʻOiai ʻo ReThink My Therapy e hāʻawi i kāna lawelawe ma $ 60 wale nō i kēlā me kēia mahina, ʻoi aku ka maʻalahi o kāna interface i ka hoʻohālikelike ʻana i nā poʻe ʻē aʻe. Hoʻomaka ʻia ʻo Talkspace ma kahi o $ 260 i kēlā me kēia mahina, a he $ 560 i kēlā me kēia mahina ka Breakthrough, me kēlā me kēia paepae e hāʻawi ana i kāna hiʻohiʻona ponoʻī.

ʻO ka mea hoʻohiki, ke nānā nei nā paepae he nui e like me Gallic e hoʻopili ʻia ma lalo o nā pūʻulu pono hana. Ke hana nei ʻo ia e ʻike nā luna iā ReThink My Therapy ma ke ʻano he ʻāpana o kā lākou mōhai limahana.

"He hui kaikuahine kā mākou e hana pū nei me nā hui hana," i ʻōlelo ʻo ia, me ka manaʻolana e paipai ia i ka nui a me ka nui o ka poʻe e ʻimi a ʻohi i nā pono o ke olakino noʻonoʻo mai ka ʻoluʻolu o ko lākou mau home ponoʻī.

ʻO ka loaʻa pono ʻana i ka mālama ʻaʻole ia wale nō ka pōmaikaʻi i teleterapy.

Ua hoʻomaka ʻo Taylor Goodrich o Dallas, Texas e hoʻohana iā Talkspace ke hāʻawi ʻia ʻo ia i kahi coupon hōʻemi no hoʻokahi mahina. Ua hoʻonāukiuki ʻia ʻo ia e hoʻāʻo, no ka mea ua ʻike ʻo ia i ka pīhoihoi e haʻalele i ka hale no nā wā maʻamau.

I ka wā i hoʻomaka ai ʻo Goodrich me Talkspace, ua hoʻopihapiha ʻo ia i kahi palapala lawe, e helu ana i nā mea āpau āna e ʻimi nei e kamaʻilio me kekahi e pili ana a me nā mea āna i makemake ai i ka mea lapaʻau. ʻO ka match i hana ʻia e like me kāna e pono ai.

“ʻO koʻu ʻike he wahi kaomi haʻahaʻa loa ia. He kumu kūʻai haʻahaʻa hou aku nō ia, ”me Goodrich e hoʻohana maʻamau nei i nā coupons a me nā ʻaelike e hāʻawi ʻia e Talkspace, kekahi perk me ka telepona e ʻike pinepine ʻole ʻia me ka mālama kuʻuna, mālama pono i ka poʻe. "Manaʻo wau i kēia manawa he $ 65 i ka pule!"

Ke hana nei ʻo Sarah Flynn o Detroit i kāna hana keʻena me ka ʻinikua no kahi o 4 mau mahina ma mua o kona hoʻokuʻu koke ʻia ʻana. ʻOiai ʻo ia e hana ana i ka ʻinikua ke haʻi ʻo ia iā Healthline, "Me he mea lā ua huki ʻia nā mea āpau ma lalo oʻu."

Mahalo i kahi hoaaloha hilinaʻi, nānā ʻo ia i loko o Talkspace he $ 260 i kēlā me kēia mahina no kā lākou Unlimited Messaging Therapy Plus. Ua manaʻo ʻo ia he pipiʻi ia i ka wā mua akā ua ʻike ʻia nā pōmaikaʻi.

"Maopopo iā ʻoe, ke helu ʻoe i ke kumukūʻai o ke kākālina a me ka huakaʻi a me ka manawa e lawe ai iā ʻoe e hōʻea i laila, a me ke kumukūʻai maoli o ke koho ʻana i ka lāʻau, ua kūpono ia iaʻu."

Ua ʻike ʻo Flynn i nā hoʻomaikaʻi koʻikoʻi i kona olakino a me ka hauʻoli mai ka hoʻohana ʻana iā Talkspace, e wehewehe ana i ka hiki ke kamaʻilio i kekahi "ma kona manamana lima" he waiwai nui.

“ʻO kēia ka wā e hiki mai ana, e nā kāne. E like me, mai hoʻāʻo e kamaliʻi iā mākou iho ʻaʻole i hoʻoheheʻe ʻia nā pāpale hau a ke ahi nei nā mea āpau, akā hey - {textend} hiki iā ʻoe ke kamaʻilio me kahi mea lapaʻau ma kāu kelepona. "

ʻO ke komo ʻana i ka mālama he kaua hoʻomau ia, akā ʻo ka hoʻomaʻamaʻa pūnaewele kahi koho hoʻohiki i kahi ākea kahi e makemake nui ʻia ai. ʻOiai he mea hou loa ia, ʻoluʻolu nā hopena. A me nā maʻi noʻonoʻo he ʻano kaʻawale? No ka poʻe he nui, he aha ka mea e hoʻolako ai i ka hoʻomaʻamaʻa pūnaewele ma ka hope.

ʻO Amanda (Ama) Scriver kahi mea kākau moʻolelo manuahi i kaulana loa no ka momona, leo nui, a me ke kī ma ka pūnaewele. Ua ʻike ʻia kāna kākau ʻana ma Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure, a me Leafly. Noho ʻo ia ma Toronto. Hiki iā ʻoe ke hāhai iā ia ma Instagram.