He aha ka mea e hana ai i ke kino i ka wā o kahi huakaʻi mokulele

Anter

• 1. E maloʻo ke kino
• 2. Kūhā nā wāwae a me nā wāwae
• 3. Hōʻike ke kino i ka radiation
• 4. Hoʻololi ka ʻono
• 5. ʻeha ka pepeiao
• 6. Hū ka ʻōpū
• 7. Hōʻemi ka oxygen ma ke koko
• 8. Hoʻonui ka makaʻu o ka maʻi

I ka wā o kahi huakaʻi mokulele, hiki i ke kino ke hana i nā loli e pili ana i ke kaomi haʻahaʻa haʻahaʻa i loko o ka mokulele, e alakaʻi ana i kahi hoʻemi o ka haʻahaʻa o ke kaiapuni a me ka oxygenation o ka meaola.

Hiki i kēia mau mea ke kumu i nā hōʻailona e like me ka ʻeha o ka pepeiao, ka pehu ʻana i nā wāwae, nā loli i ka ʻono, ka make wai, a me nā mea ʻē aʻe, i hiki ke hoʻomaha ʻia ma ka hāhai ʻana i kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo.

1. E maloʻo ke kino

ʻOi aku ka haʻahaʻa o ka ea i loko o ka mokulele ma mua o ka hapalua o ka waiwai kūpono, ʻo ia ka mea e ʻoi aku ai ka maʻalahi o ka wai i ka ʻili, no laila e hoʻomaloʻo i ka ʻili, ka mucosa o ka waha, ka ihu a me ka puʻu a me nā maka. Eia hou, hiki i ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa ke hoʻonāukiuki i ka hopu ʻana i ka poʻe me ka hānō a i ʻole bronchitis mau.

No laila ua koi ʻia e inu i ka wai he nui i ka wā o ka lele a hoʻomaʻemaʻe i kou mau lehelehe a me kou ʻili ke hiki.

2. Kūhā nā wāwae a me nā wāwae

Noho lōʻihi loa i ka wā o kahi lele e hōʻuluʻulu ke koko i nā wāwae a me nā wāwae, e hoʻoulu ana i ka momona, kahi e hoʻonui ai i ka maka o ka thrombosis.

No laila, paipai ʻia e hoʻoulu i ka holo ʻana ma ka neʻe ʻana i kou mau wāwae i luna a i lalo, e hele wāwae ana i ka mokulele a i ʻole ke kau ʻana i nā stocking compression ma mua o ka lele.

3. Hōʻike ke kino i ka radiation

I ka lele ʻana ma kahi o 7 mau hola, hōʻike ʻia ke kino i kahi mahele o ka radiation cosmic e like loa me ka radiation mai kahi X-ray. Aia kekahi mau noi e hiki ke ana i ka nui o ka radiation i hōʻike ʻia i kahi kanaka i ka wā o ka lele.

4. Hoʻololi ka ʻono

ʻO nā kūlana e kū nei i loko o ka lumi mokulele, e like me ke kaomi haʻahaʻa a me ka ea maloʻo, ke kumu o ka loli o ka honi a me ka ʻono, a pēlā e hoʻēmi nei i ka ʻike o ka momona a me ka paʻakai, e wehewehe nei i ka ʻono maikaʻi ʻole i hōʻike pinepine ʻia e pili ana i nā meaʻai mokulele.

Eia nō naʻe, no ka hakakā ʻana i ka nalo ʻana o kēia mau manaʻo, ua hoʻomāhuahua kekahi mau mokulele i kā lākou meaʻai, i mea e ono ai nā pāʻina.

5. ʻeha ka pepeiao

Kū ka ʻeha ma ka pepeiao ke holo ʻoe i kahi mokulele ma muli o ke kaomi o ke kaomi ke kū i ka mokulele a pae paha.

I mea e hōʻalo ai a hōʻemi ai i ka ʻeha o ka pepeiao i ka wā o ka lele, hiki iā ʻoe ke nau i ka gum a i ʻole kekahi meaʻai, hoʻohana i ka ʻehu nasal e hoʻihoʻi i ke kaomi kūloko a i ʻole ʻūlū pono ʻana i mea e hoʻoneʻe ai i nā iwi a me nā mākala o ka maka, e ʻoluʻolu i ke kaohi kaomi E aʻo hou aʻe i nā ʻōlelo aʻoaʻo e hōʻalo ai i ka hōʻeha pepeiao ma ka mokulele.

6. Hū ka ʻōpū

I ka wā o ka huakaʻi mokulele, lohi ka metabolism no ka mea lōʻihi ka noho ʻana o ke kanaka, a ʻo ka loli o ke kaomi ke kumu e holo nā kinoea i loko o ke kino, e ʻeha ana ka ʻōpū a me ka ʻōpū o ka ʻōpū.

I mea e hōʻemi ai i ka hōʻoluʻolu ʻole, ʻo ka mea maikaʻi ka hoʻāʻo e hele wāwae i ka mokulele a ʻai iki i ka wā o ka lele a i ʻole ʻai i ka meaʻai māmā i ka lā ma mua o ka huakaʻi. E ʻike i nā meaʻai ke kumu o ke kōkō.

7. Hōʻemi ka oxygen ma ke koko

Ke hōʻea ka mokulele i ke kiʻekiʻena kiʻekiʻe, hana ia i ka oxygen i loko o ka lewa e hoʻēmi ai, e hoʻoulu ai i ke koko i ka liʻiliʻi o ka oxygen, i hiki ai ke hoʻolilo, hiamoe a hoʻopōʻino hoʻi i ka wikiwiki o ka noʻonoʻo.

I ka poʻe ʻōpio, ka poʻe olakino, ʻaʻole nui ka nui o kēia emi no ka mea uku ke kino no kēia hoʻoliʻiliʻi o ka oxygen me ka hoʻonui ʻana o ka puʻuwai, ka hanu a me ka nui o ka hanu i loko. Eia nō naʻe, pono ka poʻe me ka puʻuwai a i ʻole maʻi maʻi e nīnau aku i kā lākou kauka ma mua o ka lawe ʻana i kahi mokulele.

8. Hoʻonui ka makaʻu o ka maʻi

Ma muli o kahi paʻa, kahi kaomi a loaʻa i nā poʻe mai ka honua holoʻokoʻa i pani ʻia ma ka wahi like no nā hola he nui, nui ka nui o ka maʻi o ka maʻi, kahi e loaʻa ai ka maʻi i ka lele, akā ʻike ʻia nā ʻōuli ma hope. .

I mea e pale aku ai i ka maʻi lele, pono ʻoe e hōʻalo i ka wai inu ʻē aʻe ma mua o ka pahu i hoʻopaʻa ʻia a holoi pono i kou mau lima i ka wā o ka lele a ma mua o ka ʻai ʻana.

E nānā i kēia wikiō aʻe a ʻike pehea e hoʻomaikaʻi ai i ka ʻoluʻolu i kāu wā huakaʻi.