Hoʻopau hou ʻo MS: 6 mau mea e hana ai i kahi hoʻouka

Anter

• 1. Hoʻomākaukau
• 2. Nānā i kāu mau ʻōuli
• 3. Kāhea aku i kāu kauka
• 4. E ʻimi i kāu koho maʻi
• 5. E ʻike ka poʻe
• 6. Hoʻoponopono i kāu mau manaʻo
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hiki i ka sclerosis maha (MS) ke hiki ke makaʻi ʻole ʻia. Ma kahi o 85 pākēneka o ka poʻe me MS e ʻike ʻia me ka hoʻi hou ʻana o MS (RRMS), i hōʻike ʻia e nā hoʻouka hou ʻana o nā ʻōuli hou a kiʻekiʻe paha. Hiki ke hala kēia mau hoʻouka ma nā wahi āpau mai kekahi mau lā a i kekahi mau mahina a, ke hilinaʻi nei i ko lākou koʻikoʻi, e hoʻopilikia paha i kou ola i kēlā me kēia lā.

Ma waho o ka pili ʻana i kāu hoʻolālā mālama e like me ka mea i kauoha ʻia, ʻaʻohe ala i hōʻoia ʻia e pale ai i kahi hoʻouka MS. Akā ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke lawe i ka hana. Hiki i kēia mau hoʻolālā ʻeono ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kāu mau hōʻailona a hōʻemi i kāu mau pae koʻikoʻi i ka wā o ka hoʻi hou ʻana.

1. Hoʻomākaukau

ʻO ka hana mua i ka pale ʻana i kahi hoʻouka kaua e hoʻomākaukau no ka ʻoiaʻiʻo e kū kekahi. ʻO kahi maikaʻi e hoʻomaka ai e hana i kahi papa inoa o nā ʻike koʻikoʻi e like me nā helu hulina pōpilikia, nā kikoʻī mōʻaukala olakino, a me nā lāʻau i kēia manawa. E mālama i kāu papa inoa ma kahi maʻalahi i kou home.

Ma muli o ka hōʻeha MS hiki ke hoʻololi i kāu neʻe, e noʻonoʻo e hana i nā hoʻonohonoho halihali me nā hoaaloha hilinaʻi a i ʻole nā ​​lālā o ka ʻohana inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻokele ma muli o ke koʻikoʻi o nā ʻōuli.

Hāʻawi nā ʻōnaehana transit lehulehu he nui i nā lawelawe ʻoi aku ka lawe a hāʻule no nā poʻe me ka hoʻoliʻiliʻi hoʻoneʻe. He mea kūpono ke kāhea ʻana i kāu lawelawe kaʻa kaʻa kūloko e pili ana i ke kaʻina no ka hoʻopaʻa ʻana i kahi holo.

2. Nānā i kāu mau ʻōuli

Inā manaʻo ʻoe e hoʻomaka ana kahi hoʻouka MS, e makaʻala e nānā pono i kāu mau hōʻailona ma mua o 24 mau hola. He mea kōkua ia e hōʻoia i ka mea āu e ʻike nei he hoʻi hou ia, ʻaʻole kahi hoʻololi subtler.

ʻO nā kumu kūwaho e like me ka mahana, ke koʻikoʻi, ka ʻole o ka hiamoe, a i ʻole ka maʻi hiki i kekahi manawa ke hoʻonui i nā hōʻailona ma ke ʻano e like me ka hoʻouka MS. E hoʻāʻo e noʻonoʻo me nā loli o kēlā me kēia lā āu e ʻike nei i kēlā mau wahi.

ʻOiai he ʻokoʻa nā ʻōuli o ka hoʻouka MS mai kekahi kanaka a kanaka, kekahi o nā mea maʻamau e pili pū me:

• luhi
• nā pilikia neʻe
• ʻūpā
• pilikia pilikia
• nā pilikia pākī
• ʻike hihi

Inā loaʻa kekahi a ʻoi paha o kēia mau ʻōuli ma mua o 24 mau hola, loaʻa paha ʻoe i kahi hoʻi hou.

I kekahi manawa ʻoi aku ka nui o nā ʻōuli o ke kūpaʻa. I kekahi mau hihia, pono ʻoe e hele i ka haukapila. E ʻimi i ka mālama kūpilikiʻi inā ʻike ʻoe i nā ʻōuli e like me ka ʻeha nui, nalo ʻana o ka hihi, a i ʻole hoʻemi nui ʻia i ka neʻe.

Eia naʻe, ʻaʻole pono i nā kolo āpau ke kipa i kahi haukapila a i ʻole ka lapaʻau. ʻO nā loli sensory liʻiliʻi a hoʻonui ʻia paha ka luhi paha nā hōʻailona o ka hoʻi hou ʻana, akā hiki ke mālama pinepine ʻia nā ʻōuli ma ka home.

3. Kāhea aku i kāu kauka

Inā manaʻo ʻoe he kuhi hou kāu, e kāhea koke i kāu kauka. ʻOiai inā he mea hiki ke mālama ʻia kāu mau ʻōuli a manaʻo ʻole ʻoe e pono i ka lāʻau lapaʻau, pono i kāu kauka e ʻike e pili ana i kēlā me kēia hoʻi hou ʻana e nānā pono i nā hana MS a me ka holomua.

He mea kōkua ka hiki ke pane i nā nīnau nui e pili ana i kāu mau ʻōuli, e like me ka wā i hoʻomaka ai, nā ʻāpana o kou kino e hoʻopili ʻia, a pehea ka hopena o nā ʻōuli i kou ola i kēlā me kēia lā.

E hoʻāʻo e ʻike kikoʻī i hiki. E hōʻoia e haʻi i nā loli nui i kou nohona, papaʻai, a i ʻole lāʻau e ʻike ʻole ai kāu kauka.

4. E ʻimi i kāu koho maʻi

Inā ua hoʻonui ka ikaika o ka hoʻouka MS mai kou ʻike mua ʻana, pono paha e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā koho lapaʻau hou.

Hoʻomaʻamaʻa hou ʻia nā relapses ʻoi aku ka nui me kahi papa lāʻau koina kiʻekiʻe o nā corticosteroids, i lawe ʻia me ka maʻi i loko o ʻekolu a ʻelima mau lā. Lawe pinepine ʻia kēia mau hana steroid i loko o kahi haukapila a i ʻole ke kikowaena infusion. I kekahi mau hihia hiki iā lākou ke lawe ʻia i ka home.

ʻOiai hiki i nā corticosteroids ke hōʻemi i ka ikaika a me ka lōʻihi o kahi hoʻouka kaua, ʻaʻole i hōʻike ʻia lākou e hana i kahi ʻokoʻa i ka holomua wā lōʻihi o MS.

ʻO ka hoʻoponopono hou ʻana kahi koho ʻē aʻe i loaʻa me ka nānā ʻole inā ʻoe e alualu ʻole i ka lāʻau lapaʻau steroid. Manaʻo nā papahana Rehab e kōkua iā ʻoe e hoʻihoʻi i nā hana e pono ai no ke ola o kēlā me kēia lā, e like me ka neʻe, hoʻoikaika kino, hana hana, a me ka mālama pilikino. Hiki i nā lālā o kāu kime rehab ke komo pū me nā physiotherapist, pathologists haʻiʻōlelo, therapists ʻoihana hana, a i ʻole nā ​​loea hoʻoponopono hoʻōla i ka naʻau, kaukaʻi ʻia i kāu mau ʻōuli.

Inā makemake ʻoe i ka hoʻāʻo ʻana i kahi papahana rehab, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe i nā ʻoihana olakino ʻē aʻe no kāu mau pono kikoʻī.

5. E ʻike ka poʻe

I kou manawa e kelepona aku ai i kāu kauka, e noʻonoʻo e hōʻike i kāu mau hoaaloha a me kou ʻohana ke ʻike nei ʻoe i kahi hoʻi hou. Kuhi paha kāu mau hōʻailona pono ʻoe e hoʻololi i kekahi o kāu mau hoʻolālā kaiaulu. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i ka poʻe i kou kūlana ke kōkua i ka hoʻopau ʻana i ke koʻikoʻi o ka hōʻole ʻana i nā hana i hala.

Inā makemake ʻoe i ke kōkua me nā hana o ka home a i ʻole nā ​​hale hoʻokipa, mai makaʻu ʻoe e nīnau. I kekahi manawa hilahila ka poʻe e noi ana i ke kōkua, akā makemake paha kāu poʻe aloha e kākoʻo iā ʻoe ma nā ʻano a pau i hiki iā lākou.

Hiki nō ke lilo i mea pono e hoʻomaopopo i kāu haku hana ke ʻike nei ʻoe i kahi hoʻi hou, keu hoʻi inā e hoʻopili ʻia kāu hana ma ka hana. ʻO ka hoʻomaha ʻana i ka manawa, ka hana ʻana mai ka home, a i ʻole ke hoʻoponopono hou ʻana i kāu mau manawa hoʻomaha hiki ke kōkua iā ʻoe e kaulike i kāu kuleana kuleana me kou olakino.

6. Hoʻoponopono i kāu mau manaʻo

Hiki i kahi hoʻouka MS ke kumu o ke koʻikoʻi a me nā naʻau paʻakikī. Huhū ka poʻe i kekahi manawa e pili ana i ke kūlana, makaʻu no ka wā e hiki mai ana, a hopohopo paha i ka hopena o ke ʻano i ka pilina me nā poʻe ʻē aʻe. Inā ʻoe e ʻike nei i kekahi o kēia mau pane, e hoʻomanaʻo iā ʻoe iho e hala ana nā manaʻo me ka manawa.

ʻO nā hana noʻonoʻo e like me ka hanu hohonu a me ka noʻonoʻo ʻana hiki ke lilo i mau ala maikaʻi e mālama ai i ke koʻikoʻi a me ka hopohopo. Hāʻawi pinepine nā kikowaena kaiāulu a me nā keʻena yoga i nā papa, a i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i nā lāʻau i alakaʻi ʻia ma o nā podcasts a i ʻole nā ​​polokalamu kelepona. ʻOiai ke lawe nei i kekahi mau minuke e noho mālie a kau i kou hanu ʻana e kōkua paha.

Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi iā ʻoe i nā lawelawe aʻoaʻo inā ʻoe e hoʻomaka i ke kaumaha e kou mau naʻau. ʻO ke kamaʻilio ʻana e pili ana i kou mau manaʻo me kekahi mea kaulike ʻole hiki ke hāʻawi i kahi kuanaʻike hou i nā mea.

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke wānana i kahi hoʻouka MS, hiki iā ʻoe ke hana i nā ʻanuʻu e mākaukau no nā loli i kāu kūlana. E hoʻomanaʻo ʻaʻole ʻoe wale. E ʻimi e kūkulu i kahi pilina hilinaʻi me kāu kauka i mea e ʻoluʻolu ai e kūkā kamaʻilio koke i nā loli i kāu kūlana.