Misoponia: he aha ia, pehea e ʻike ai a mālama ai

Anter

• Pehea e ʻike ai i ka maʻi maʻi?
• Nā kani nui e kumu i ka misophony
• Pehea e hana ai i ka lāʻau
• 1. Hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa no ka misophonia
• 2. Hoʻolālā psychological
• 3. Hoʻohana o nā pono pale pale hoʻolohe
• 4. Nā hoʻoponopono ʻē aʻe

ʻO Misophony kahi ʻano e hana ai ke kanaka me ka ikaika a me ka maikaʻi ʻole i nā kani liʻiliʻi a ka hapanui o ka poʻe i ʻike ʻole ai hāʻawi i ka manaʻo, e like me ke kani ʻana o ka nau, ʻū a hoʻomaʻemaʻe wale paha i ko lākou puʻu, no ka laʻana.

Hiki i kēia mau kani ke waiho i ke kanaka me ka ʻoluʻolu ʻole, hopohopo a me ka makemake e haʻalele i nā mea e kani ana, ʻoiai ma nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā. ʻOiai ʻike ke kanaka he ʻano hoʻopailua kāna i kēia mau kani, ʻaʻole hiki iā ia ke kōkua i kēlā ʻano a ke ʻano like ia me ka phobia.

Hoʻomaka ka hoʻomaka ʻana o kēia mau ʻōuli ma ke ʻano kamaliʻi, ma kahi o 9 a 13 mau makahiki a mālama ʻia i ka wā makua, akā naʻe, hiki ke hana i ka psychotherapy i hiki ke kōkua i ke kanaka e hoʻomanawanui i kahi kani maikaʻi.

Pehea e ʻike ai i ka maʻi maʻi?

ʻOiai ʻaʻohe hōʻike e hiki ke kuhi hewa i ka misophonia, ʻo kekahi o nā hōʻailona maʻamau o ka poʻe me kēia ʻano e kū ana ma hope o ke kani kikoʻī a hoʻokomo pū ʻia.

• E hoʻonāukiuki hou aku;
• Holo mai kahi o ka walaʻau;
• Hōʻalo i kekahi mau hana ma muli o nā walaʻau liʻiliʻi, e like me ka hele ʻole ʻana e ʻai a hoʻolohe ʻana i ka nau ʻana o ka poʻe;
• Hoʻohuli i kahi kani maʻalahi;
• Noi hōʻino e hōʻoki i ka walaʻau.

Hiki i kēia ʻano hana ke keakea i ka pilina me ka poʻe kokoke iā ʻoe, ʻoiai ʻaʻole hiki ke hōʻalo ʻia kekahi mau kani, e like me ka ʻū ʻana a i ʻole ka uʻu ʻana, a no laila, hiki i ka mea me ka misophonia ke hoʻomaka e hōʻalo me nā lālā o ka ʻohana a mau hoaaloha paha e hana like. . kani pinepine aku.

Hoʻohui, a ʻoi aku ka pinepine ʻole, ʻike ʻia nā ʻōuli o ke kino e like me ka hoʻonui ʻana o ka puʻuwai, ka maʻi poʻo, nā pilikia o ka ʻōpū a i ʻole ka ʻeha o ka iwi, no ka laʻana.

Nā kani nui e kumu i ka misophony

ʻO kekahi o nā kani maʻamau e hoʻonāukiuki i ka puka ʻana o nā manaʻo maikaʻi ʻole e pili ana i ka misophonia:

• Kani ʻia e ka waha: inu, nau, ʻai, honi, ʻono a palaki i kou mau niho;
• Kani nā hanu: ʻūlū, hū a i ʻole wheezing;
• Pili nā kani i ka leo: hāwanawana, leo ihu a hoʻohana pinepine paha o nā huaʻōlelo;
• Kani nā ambient: kī kī, kīwī ma, ʻaoʻao e ʻoki ana a i ʻole ke ʻeke uaki ʻana;
• Kani nā holoholona: ʻīlio hae, manu lele a i ʻole holoholona inu;

Hōʻike wale kekahi poʻe i nā ʻōuli ke lohe lākou i kekahi o kēia mau kani, akā aia kekahi mau hihia kahi paʻakikī e hoʻomanawanui ma mua o hoʻokahi leo a, no laila, aia kahi papa inoa pau ʻole o nā leo i hiki ke hana i ka misophonia.

Pehea e hana ai i ka lāʻau

ʻAʻohe lāʻau lapaʻau kūikawā no ka misophonia a, no laila, ʻaʻohe lāʻau o ke ʻano. Eia nō naʻe, aia kekahi mau hōʻailona e hiki ke kōkua i ke kanaka e hoʻomanawanui i nā kani ma mua o ka maʻalahi, no laila e pale ana i ke kanaka mai ke komo ʻana i nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā.

1. Hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa no ka misophonia

ʻO kēia kahi ʻano o ka hoʻōla i ʻike ʻia me nā poʻe i loaʻa i ka misophonia a hiki ke hana ʻia me ke kōkua o kahi psychologist. Ke kōkua nei kēia hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kanaka e nānā i kahi kani leʻaleʻa, i mea e hōʻalo ai i ke kani maikaʻi ʻole i ke kaiapuni.

No laila, i kahi pae mua, hiki i ke kanaka ke paipai e hoʻolohe i ke mele i ka wā o ka pāʻina a i ʻole i nā hanana ʻē aʻe e hana maʻamau i ka hopena misophony, e hoʻāʻo ana e kau i ka mele a me ka pale ʻana i ka noʻonoʻo e pili ana i ke kani leʻaleʻa. I ka hala ʻana o ka manawa, hoʻololi ʻia kēia ʻenehana a hiki i ka hemo ʻana o ke mele a kū ke kanaka i ka nānā pono ʻana i ke kani a ka misophony i hana ai.

2. Hoʻolālā psychological

I kekahi mau hihia, pili paha ka manaʻo leʻaleʻa i hana ʻia e kahi leo kikoʻī i kekahi ʻike o kēlā kanaka i hala. I nā hihia pēlā, hiki i ka psychotherapy psychology me kahi psychologist kahi mea hana maikaʻi loa e hoʻāʻo e hoʻomaopopo i ke kumu o ka maʻi maʻi a hoʻāʻo e hoʻonā i ka loli, a i ʻole, e hoʻoliʻiliʻi i ka hopena i nā kani ʻoluʻolu ʻole.

3. Hoʻohana o nā pono pale pale hoʻolohe

ʻO kēia ka ʻenehana hope loa i hoʻāʻo ʻia a, no laila, hoʻohana ʻia ia i nā hihia keu ke kanaka, ʻoiai ma hope o ka hoʻāʻo ʻana i kekahi ʻano o ka mālama ʻana, hoʻomau ʻia e hoʻopiʻi ʻia e ke kani i nīnau ʻia. Aia i loko o ka hoʻohana ʻana i kahi hāmeʻa e hōʻemi ana i nā leo o ke kaiapuni, i hiki ʻole i ke kanaka ke lohe i ke kani a ke kumu e kuhi hewa ai. Eia naʻe, ʻaʻole kēia ke koho lapaʻau maikaʻi loa, no ka mea hiki ke hoʻopilikia i ka hiki ke launa pū me nā poʻe ʻē aʻe.

Ke hoʻohana ʻia kēia ʻano lapaʻau, pono e hana i nā kau psychotherapy i mea, i ka manawa like, e hana ʻia nā pilikia e pili ana i ka misophonia, i mea e hōʻemi ai i ka pono e hoʻohana i kēia mau hāmeʻa.

4. Nā hoʻoponopono ʻē aʻe

Ma waho aʻe o ka mea i hōʻike mua ʻia, i kekahi mau manawa hiki i ka psychologist ke hōʻike i nā ʻenehana ʻē aʻe e kōkua i ka hoʻomaha a hiki ke alakaʻi i ke kanaka e hoʻomaʻa maikaʻi i nā kani leʻaleʻa. Hoʻopili kēia mau loea i ka hypnosis, neurologicalbiofeedback, ka noʻonoʻo ʻana a i ʻole noʻonoʻo, no ka laʻana, hiki ke hoʻohana hoʻokahi a iʻole ka hui pū 'ana me nāʻano hana i kuhikuhiʻia ma luna.