Mea Kākau: Marcus Baldwin
Lā O Ka Hana: 13 Iune 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 12 Kekemapa 2024
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут
Wikiō: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #1. Здоровое и гибкое тело за 40 минут

Anter

ʻO Mionevrix kahi mea hoʻomaha a me ka analgesic ikaika i piha i ka carisoprodol a me ka dipyrone i loko o kāna ʻano, e kōkua ana i ka hoʻoluhi i nā mākala a ʻae i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha. No laila, hoʻohana ākea ia e mālama i nā pilikia ʻehaʻeha, e like me ka sprains a i ʻole nā ​​ʻaelike.

Hiki ke kūʻai aku i kēia lāʻau i loko o nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau maʻamau me kahi kuhikuhi, i ke ʻano o nā pila.

Kumukūʻai

ʻO ke kumukūʻai o mionevrix ma kahi o 30 reais, akā hiki ke loli ʻia e like me ka wahi o ke kūʻai aku ʻana i ka lāʻau.

No ke aha ia

Hōʻike ʻia ia no ka mālama ʻana i nā ʻano muscular e hōʻeha i ka ʻeha a me ke kūpikipiki, e hāpai ana i ka hoʻomaha ʻana i nā mākala a me ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha.

Pehea e lawe ai

ʻO ka mahele o ka mionevrix e hōʻike mau ʻia e ke kauka, eia naʻe ke kuhikuhi nei nā alakaʻi ākea:


  • Hoʻololi koʻikoʻi: ka mahele lāʻau o 1 papa i kēlā me kēia 6 hola, hiki ke hoʻonui ʻia i 2 pākaukau 4 manawa i ka lā, no 1 a 2 mau lā paha;
  • Nā pilikia kūpilikiʻi: 1 pākaukau i kēlā me kēia 6 hola, no 7 a 10 mau lā.

ʻO ka hoʻohana ʻana i kēia lāʻau e pono ʻole ma mua o 2 a 3 mau pule, i mea e pale aku ai i ka hopena addicts.

Nā hopena ʻē aʻe

ʻO kekahi o nā hopena maʻa mau o ka hoʻohana ʻana i ka mionevrix e komo pū me ke kulu ʻana o ke kaomi koko, nā ʻelala o ka ʻili, kahe, ka luaʻi, ka hiamoe, ka luhi, ka ʻeha o ka ʻōpū, ka poniuniu, ka ʻeha a me ke kuni.

ʻO wai ka mea pono ʻole e hoʻohana

Hoʻopaʻa ʻia ʻo Mionevrix no nā wahine hāpai a me nā wahine hānai, a me nā mea maʻi me ka myasthenia gravis, ke koko dyscrasias, ka pākī iwi a me ka porphyria intermittent ākea.

ʻAʻole pono e hoʻohana ʻia e ka poʻe me nā maʻi āpau i kekahi o nā ʻāpana o ka haʻilula, i loaʻa i nā pilikia ma muli o ka hoʻohana ʻana o ka acetylsalicylic acid, meprobamate, tibamate a i ʻole nā ​​anti-inflammatory ʻē aʻe.


HaʻIʻIa

: he aha ia, nā pilikia a pehea ka mālama ʻana

: he aha ia, nā pilikia a pehea ka mālama ʻana

KA Leclercia adecarboxylata he bacteria ia he ʻāpana o ka microbiota kanaka, akā hiki ke loaʻa i nā wahi like ʻole, e like me ka wai, nā meaʻai a me nā holoholona. ʻOiai ʻaʻole pili nui ʻia me ka maʻi...
10 kalima maikaʻi loa no nā kaha kau

10 kalima maikaʻi loa no nā kaha kau

ʻO nā kalima a me nā aila i hoʻohana ʻia e hōʻemi i nā kaha kauō a hōʻalo hoʻi iā lākou, pono e loaʻa ka moi turizing, nā waiwai hoʻōla a hāʻawi i ka hoʻokumu ʻana i nā fibre collagen a me ela tin, e ...