Weliweli anei nā kīʻaha Menstrual? 17 mau mea e ʻike e pili ana i ka hoʻohana palekana

Anter

• Nā mea e noʻonoʻo ai
• He aha nā makaʻi kūpono?
• Hoʻonāukiuki
• Maʻi kīnā
• ʻO TSS
• Pehea e hoʻohālikelike ai nā kīʻaha i nā koho hoʻomaʻemaʻe menstrual ʻē aʻe?
• Palekana
• Kumukūʻai
• Kūpono
• Māmā o ka hoʻohana
• Volume paʻa
• IUD
• Moekolohe wahine
• ʻOi aku ka maikaʻi ma mua o nā makaʻu?
• Aia kekahi mea pono ʻole e hoʻohana i ke kīʻaha menstrual?
• Pehea ʻoe e ʻike ai i ke kīʻaha kūpono iā ʻoe?
• Nui
• Mea Pono
• Aia kekahi mea āu e ʻike ai e pili ana i ka hoʻohana kūpono?
• Hoʻomaʻemaʻe mua
• Hoʻokomo
• Emptying
• Waihona
• I ka manawa e ʻike ai i ke kauka a i ʻole ka lawelawe mālama ola ʻē aʻe

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Nā mea e noʻonoʻo ai

ʻIʻike ʻia nā kīʻaha haipule ma ke ʻano he palekana ma waena o ke kaiāulu.

ʻOiai aia kekahi mau pilikia, manaʻo ʻia lākou he mea liʻiliʻi a ʻaʻole paha hiki ke hana ʻia ke kīʻaha e like me ka mea i ʻōlelo ʻia.

He mea nui nō hoʻi e noʻonoʻo i nā huahana hoʻomaʻemaʻe menstrual a pau e hāpai i kahi kekelē o ka makaʻu.

E iho ia i ka loaʻa ʻana o ka huahana a me ke ʻano āu e ʻoluʻolu loa ai.

Eia ka mea e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā kīʻaha menstrual.

He aha nā makaʻi kūpono?

E ʻike paha ʻoe i ka hoʻonāukiuki liʻiliʻi ʻana mai ke kau ʻana i ka nui kīʻaha hewa ma mua o kou hoʻomohala ʻana i kahi komplication koʻikoʻi e like me ka maʻi hōʻeha (TSS).

ʻO ka hoʻomaopopo ʻana pehea a me ke kumu e kū ai kēia mau pilikia i hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻemi i kāu makaʻāinana āpau o nā hopena maikaʻi ʻole.

Hoʻonāukiuki

Hiki ke huhū no nā kumu he nui, a, no ka hapa nui, hiki ke pale ʻia lākou āpau.

ʻO kahi laʻana, ʻo ka hoʻokomo ʻana i ke kīʻaha me ka ʻole o ka lubrication kūpono e hiki ai ke hōʻoluʻolu.

I nā manawa he nui, ke noi nei i kahi liʻiliʻi o ka wai lube e pili ana i ka wai i waho o ke kīʻaha hiki ke kōkua i ka pale ʻana i kēia. E heluhelu pono i nā ʻōlelo a ka mea hana e pili ana i ka ʻōpala huahana no ka wehewehe hou ʻana.

Hiki ke hana i ka huhū inā ʻaʻole kūpono ke kīʻaha a i ʻole inā hoʻomaʻemaʻe ʻole ʻia ma waena o nā hoʻohana. E kūkākūkā mākou i ke koho kīʻaha a mālama ma hope i kēia ʻatikala.

Maʻi kīnā

ʻO ka maʻi ka maʻi paʻakikī o ka hoʻohana ʻana i ke kīʻaha menstrual.

A ke hiki mai ka maʻi, ʻoi aku ka hopena o ka bacteria i kou mau lima a hoʻololi i ke kīʻaha ma mua o ke kīʻaha maoli.

ʻO kahi laʻana, hiki i nā maʻi hū a me nā bacterial bacterial ke ulu inā ʻo ke koʻohune i loko o kāu ʻōpala - a ma hope iho o kāu ph ph - lilo i kaulike ʻole.

Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kou makaʻu ma ka holoi ʻana i kou mau lima me ka wai mehana a me ke kopa antibacterial ma mua o ka lawelawe ʻana i ke kīʻaha.

E holoi ʻoe i kāu kīʻaha me ka wai mehana a me kahi kopa, ʻaʻohe ʻaʻala, a me ka wai i hoʻokumu ʻia ma mua a ma hope o ka hoʻohana.

ʻO nā laʻana ma waho o ka counter e komo pū me ka Kopa Bronner's Pure-Castile Soap (i hiki ke loaʻa ma ka hapanui o nā hale kūʻai meaʻai olakino) a i ʻole Neutrogena Liquid Soap.

ʻO nā mea hoʻomaʻemaʻe ʻaʻohe ʻaʻala, ʻaʻohe aila i hana ʻia no nā pēpē kekahi mau koho ʻē aʻe maikaʻi, e like me Cetaphil Gentle Skin Cleanser a i ʻole Dermeze Soap-Free Wash.

ʻO TSS

Toxic Shock Syndrome (TSS) kahi mea laha ʻole akā paʻakikī ka hopena ma muli o kekahi maʻi maʻi bacteria.

Hiki ia i ka wā ʻO Staphylococcus a i ʻole ʻO Streptococcus nā bacteria - i kū maoli ma kou ʻili, ihu, a waha paha - ua kipaku ʻia i loko o ke kino.

Hoʻohui pinepine ʻia ʻo TSS me ka waiho ʻana i kahi tampon i hoʻokomo ʻia no ka lōʻihi ma mua o ka paipai ʻia a i ʻole ka ʻaʻa ʻana i kahi tampon me kahi absorbency ʻoi aku ka kiʻekiʻe e pono ai.

Kākaʻikahi ʻo TSS ma muli o ka hoʻohana tampon. ʻOi aku ka maʻamau i ka hoʻohana ʻana i nā kīʻaha menstrual.

I kēia lā, hoʻokahi wale nō hōʻike o ka TSS e pili ana me ka hoʻohana ʻana o kahi kīʻaha menstrual.

I kēia hihia, ua hana ka mea hoʻohana i kahi kahakaha liʻiliʻi ma loko o kā lākou aʻa liʻiliʻi i kekahi o kā lākou kīʻaha kīʻaha mua.

ʻAe ʻia kēia abrasion ʻO Staphylococcus bacteria e komo i ke kahe o ke koko a pāhola i ke kino.

Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kāu makaʻu haʻahaʻa no TSS e:

• e holoi pono i kou mau lima me ka wai mehana a me ke kopa antibacterial ma mua o ka hemo ʻana a i ʻole ka hoʻokomo ʻana i kāu kīʻaha
• ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kāu kīʻaha e like me ka mea i koi ʻia e ka mea hana, ʻo ka maʻamau me ka wai mehana a me kahi kopa, ʻaʻohe ʻaʻala, ʻaila ʻole aila, ma mua o ka hoʻokomo ʻana
• Ke noi nei i kahi wai liʻiliʻi a i ʻole ka wai lube e pili ana i ka wai (nā kuhikuhi a ka mea hana) i waho o ke kīʻaha e kōkua ai i ka hoʻokomo ʻana.

Pehea e hoʻohālikelike ai nā kīʻaha i nā koho hoʻomaʻemaʻe menstrual ʻē aʻe?

Palekana

Palekana pinepine nā kīʻaha Menstrual inā hoʻokomo ʻoe iā lākou me nā lima maʻemaʻe, hemo pono iā lākou, a hoʻomaʻemaʻe kūpono. Inā ʻaʻole ʻoe e kūpaʻa i ka mālama ʻana iā lākou e maʻemaʻe, eia nō naʻe, makemake paha ʻoe e hoʻohana i kahi huahana hiki ke hoʻohana ʻia, e like me nā pads a i ʻole nā ​​tampons.

Kumukūʻai

Uku ʻoe i kahi kumukūʻai manawa hoʻokahi no kahi kīʻaha hoʻohana hou - maʻamau ma waena o $ 15 a $ 30 - a hiki ke hoʻohana iā ia no nā makahiki me ka mālama kūpono. Pono e kūʻai mau i nā kīʻaha kīʻaha, tampons, a me nā pads.

Kūpono

ʻO nā kīʻaha haehae i hoʻolālā ʻia no ka hoʻohana hou ʻana e kua i lalo i ka helu o nā pads a i ʻole nā ​​tampons i nā landfill.

Māmā o ka hoʻohana

ʻAʻole maʻalahi ke kīʻaha Menstrual e like me nā pads, akā hiki ke like me nā tampons e pili ana i ka hoʻokomo. Ke aʻo ʻana e hemo i ke kīʻaha menstrual hiki ke hoʻolōʻihi i ka manawa a me ka hoʻomaʻamaʻa, akā maʻalahi ka maʻalahi me ka hoʻohana pinepine ʻana.

Volume paʻa

Hiki i nā kīʻaha haehae ke hoʻopaʻa i nā nui o ke koko, akā i nā lā kaumaha, pono ʻoe e holoi a hoʻololi hou paha iā lākou ma mua o ka maʻa.

Hiki paha iā ʻoe ke kali a hala i 12 mau hola - ka manawa i ʻōlelo ʻia max - ma mua o kou hoʻololi ʻana i kāu kīʻaha, akā pono ʻoe e hoʻololi i kahi pad a i ʻole tampon i kēlā me kēia 4 a 6 mau hola.

IUD

ʻO nā huahana hoʻomaʻemaʻe menstrual āpau - nā kīʻaha i hoʻopili ʻia - palekana e hoʻohana inā loaʻa kahi IUD. ʻAʻohe mea i hōʻike ʻia e hōʻike ana i ke kaʻina hana o ka hoʻokomo a i ʻole ka hemo ʻana e hoʻopau ai i kāu IUD.

I ka ʻoiaʻiʻo, ua ʻike nā mea noiʻi i hoʻokahi mea i kou makaʻu no ka kipaku ʻana o ka IUD no ka mea like me ka nānā ʻole inā ʻoe e hoʻohana i kahi kīʻaha menstrual.

Moekolohe wahine

Inā loaʻa iā ʻoe ka moekolohe ma ke kau ʻana i kahi tampon, e hoʻonui ʻia paha ka tampon i loko o ke kino a paʻa. ʻO ka lōʻihi o laila, ʻo ka nui o ka hopena o ka pilikia.

ʻOiai ʻaʻole e hemo nā kīʻaha menstrual i ke ala like me nā tampons, hiki i ko lākou kūlana ke hōʻoluʻolu ʻole i ke komo ʻana.

ʻOluʻolu paha kekahi mau kīʻaha ma mua o nā mea ʻē aʻe. ʻO ka Ziggy Cup, no ka laʻana, ua hoʻolālā ʻia e hoʻokipa i ka moekolohe wahine.

ʻOi aku ka maikaʻi ma mua o nā makaʻu?

ʻO ka ʻae kūkākūkā olakino ka palekana o nā kīʻaha menstrual e hoʻohana.

ʻOiai ʻoe e hoʻohana i ke kīʻaha e like me ke kuhikuhi ʻana, liʻiliʻi ka nui o kāu makaʻāinana no nā hopena ʻino.

Makemake kekahi poʻe iā lākou no ka mea ʻaʻole pono lākou e hoʻololi pinepine iā lākou e like me nā huahana ʻē aʻe a no ka mea hiki ke hoʻohana hou ʻia.

Inā kūpono lākou iā ʻoe e iho i kou pae hōʻoluʻolu.

Inā ua ʻike ʻoe i nā maʻi puʻupuʻu hou a hopohopo e pili ana i ka hoʻonui ʻana i kāu makaʻu, e kamaʻilio me ke kauka a mea lawelawe olakino ʻē aʻe ma mua o ka hoʻohana.

Hiki iā lākou ke pane i kekahi nīnau āu i loaʻa a hiki paha iā lākou ke ʻōlelo i kahi kīʻaha kikoʻī a i ʻole huahana menstrual ʻē aʻe.

Aia kekahi mea pono ʻole e hoʻohana i ke kīʻaha menstrual?

ʻOiai ʻaʻohe alakaʻi kūhelu e pili ana i kēia - hōʻoia ka hapanui o nā mea hana i nā kīʻaha no nā makahiki a me nā nui - ʻaʻole paha nā kīʻaha he koho no nā mea āpau.

Hiki paha iā ʻoe ke ʻike he mea kōkua ke kamaʻilio pū me ke kauka a i ʻole ka lawelawe olakino ʻē aʻe ma mua o ka hoʻohana inā loaʻa iā ʻoe:

• puʻuhonua, ka mea hiki ke hana ʻino i ka hoʻokomo ʻana a i ʻole komo i loko
• nā fibroids uterine, hiki ke hoʻoulu i nā kau kaumaha a me ka ʻeha pelvis
• endometriosis, ka mea e hopena ai i ka menstruation ʻeha a me ke komo
• nā ʻano i ke kūlana uterine, kahi e hoʻopili ai i ke kau ʻana i ke kīʻaha

Ke loaʻa nei i hoʻokahi aʻoi aku paha o kēia mau kūlana ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi kīʻaha menstrual. ʻO ia wale nō e ʻike ʻoe i ka nui o ka discomfort i ka hoʻohana ʻana.

Hiki i kāu mea hoʻolako ke kūkākūkā i kāu mau pono ponoʻī a me nā pilikia a hiki paha iā ʻoe ke alakaʻi iā ʻoe i ke koho ʻana i nā huahana.

Pehea ʻoe e ʻike ai i ke kīʻaha kūpono iā ʻoe?

Hiki i nā kīʻaha Menstrual ke ʻano a me nā nui. I kekahi manawa paʻakikī e ʻike i ka mea ʻoi loa e kūʻai. Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo:

Nui

Hāʻawi ka hapanui o nā mea hana i kahi kīʻaha "liʻiliʻi" a i ʻole i kīʻaha "nui". ʻOiai hoʻohana ʻia ka ʻōlelo like ma nā mea hana, ʻaʻohe mea maʻamau no ka ana ʻana.

ʻO nā kīʻaha liʻiliʻi he 35 a 43 mau mika (mm) ke anawaena ma ke kaʻe o ke kīʻaha. ʻO nā kīʻaha nui he 43 a 48 mm ke anawaena.

Ma ke ʻano he rula maʻamau, koho i kahi kīʻaha e pili ana i kou mau makahiki a me ka mōʻaukala hānau ma mua o ke kahe i manaʻo ʻia.
ʻOiai he mea nui ka leo i mālama ʻia, makemake ʻoe e hōʻoia i ka ākea o ke kīʻaha e noho ai i kahi.

ʻOi aku paha kahi kīʻaha liʻiliʻi inā ʻaʻole ʻoe i moe kolohe a hoʻohana paha i nā tampons absorbency.

Inā loaʻa iā ʻoe kahi lawe ʻōpala a i ʻole he papakū pelvic nāwaliwali, ʻike paha ʻoe he kīʻaha nui aku ke kūpono.

I kekahi manawa, ʻo ka ʻike ʻana i ka nui kūpono he mea ia o ka hoʻokolokolo a me ke kuhi hewa.

Mea Pono

Hana ʻia ka hapa nui o nā kīʻaha mai ka silikone. Eia nō naʻe, hana ʻia kekahi mai ka pākeke a i ʻole nā ​​ʻāpana popoki.

ʻO kēia ke kumu inā ʻaʻa ʻoe i ka latex, hiki i nā mea ke hoʻonāukiuki i kou ʻōpū.

Pono ʻoe e heluhelu mau i ka lepili huahana ma mua o ka hoʻohana ʻana e aʻo hou e pili ana i ka huahana huahana

Aia kekahi mea āu e ʻike ai e pili ana i ka hoʻohana kūpono?

E hele mai kāu kīʻaha me nā ʻōlelo aʻo no ka mālama a me ka hoʻomaʻemaʻe. Eia kekahi mau kulekele laulā:

Hoʻomaʻemaʻe mua

He mea nui e sterilize i kāu kīʻaha menstrual ma mua o kou hoʻokomo ʻana iā ia no ka manawa mua.

E hana i kēia:

1. Hoʻopau loa i ke kīʻaha i loko o ka ipuhao paila no 5 a 10 mau minuke.
2. Empty i ka ipuhao a ʻae i ke kīʻaha e hoʻi i ka mahana wela.
3. E holoi i kou mau lima me ka wai mehana a me ke kopa ʻoluʻolu hoʻi.
4. E holoi i ke kīʻaha me kahi kopa māmā, wai, ʻaila ʻole a holoi pono.
5. E hoʻomaloʻo i ke kīʻaha me kahi kāwele maʻemaʻe.

Hoʻokomo

Holoi mau i kou mau lima ma mua o ka hoʻokomo ʻana i kāu kīʻaha.

E noʻonoʻo paha ʻoe i ka hoʻopili ʻana i kahi lube hoʻokumu wai i waho o ke kīʻaha. Hiki i kēia ke hōʻemi i ka hakakā a maʻalahi ka hoʻokomo.

E nānā pono i nā ʻōlelo a ka mea hana i ka hoʻopili huahana ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka lube.

Ma ke ʻano he kūlana maʻamau, hiki i ka lube a me ka ʻaila-aila ke kumu e hoʻohaʻahaʻa i kekahi mau kīʻaha. ʻOi aku ka maikaʻi o nā koho ʻē aʻe i pale ʻia me ka wai a me ka wai.

Ke mākaukau ʻoe e hoʻokomo, pono ʻoe:

1. Hoʻopili paʻa i ke kīʻaha menstrual i ka hapalua, e paʻa ana i hoʻokahi lima me ke kaʻe e kū pono ana i luna.
2. Hoʻokomo i ke kīʻaha, ʻoki aʻe, i loko o kāu ʻōpena e like me ʻoe i kahi tampon me ka ʻole o kahi mea hoʻopili. E noho paha ia i kekahi mau ʻīniha ma lalo o kou cervix.
3. I ka manawa o ke kīʻaha i loko o kāu pēpē, e hoʻohuli. E hoʻomaka ia e hoʻonui e hana i kahi sila airtight e hooki ana i nā kahe.
4. ʻIke paha ʻoe e wili iā ia a hoʻonohonoho hou paha iā ia no kāu hōʻoluʻolu, no laila e hoʻomaʻamaʻa e like me ka mea e pono ai.

Emptying

Kaukaʻi ʻia i ka nui o ke kahe o kāu kahe, hiki paha iā ʻoe ke komo i kāu kīʻaha a 12 mau hola.

E wehe mau ʻoe i kāu kīʻaha e ka māka 12 hola. Mālama kēia i ka hoʻomaʻemaʻe maʻamau a kōkua i ka pale ʻana i ke kūkulu ʻana o ka bacteria

E holoi i kou mau lima me ka wai mehana a me ke kopa antibacterial māmā. A laila:

1. E hoʻoneʻe i kou manamana lima a me kou manamana nui i loko o kāu wahine.
2. Pinch i ke kumu o ke kīʻaha menstrual a huki mālie e wehe iā ia. Inā ʻoe e huki i ke koʻokoʻo, hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka lima i kou mau lima.
3. Ke puka i waho, hakahaka i ke kīʻaha i loko o ka poho a me ka lua.
4. E holoi i ke kīʻaha ma lalo o ka wai kāwili, holoi pono iā ia, a komo hou.
5. E holoi i kou mau lima ma hope o kāu pau ʻana.

Ma hope o ka pau ʻana o kou manawa, sterilize i kāu kīʻaha ma ka waiho ʻana i loko o ka wai paila no 5 a 10 mau minuke. E kōkua kēia i ka pale ʻana i ka haumia i ka wā e waiho ai.

Waihona

ʻAʻole pono ʻoe e mālama i kāu kīʻaha i loko o kahi pahu airtight, no ka mea ʻaʻole kēia e ʻae i ka wai e evaporate.

Ma kahi o, hiki i kekahi makū i kēia manawa ke hoʻolōʻihi a huki i nā bacteria a i nā fungi.

Paipai ka hapanui o nā mea hana e mālama i ke kīʻaha i loko o ka ʻeke pulupulu a i ʻole i ʻeke hāmama.

Inā ʻoe e hele e hoʻohana i kāu kīʻaha a ʻike he mau ʻāpana kona i ʻike ʻia ua ʻino a lahilahi paha, e halihali ana i kahi pilau, a i ʻānō ʻia paha, hoʻolei ʻia i waho.

ʻO ka hoʻohana ʻana i ke kīʻaha i kēia mokuʻāina hiki ke hoʻonui i kāu makaʻu o ka maʻi.

I ka manawa e ʻike ai i ke kauka a i ʻole ka lawelawe mālama ola ʻē aʻe

ʻOiai makemake ʻole ʻia ka maʻi, hiki nō ia. E ʻike i ke kauka a i ʻole nā ​​mea lawelawe ʻē aʻe inā hoʻomaka ʻoe e ʻike.

• hoʻokuʻu hoʻokuʻu ʻokoʻa
• ʻehaʻeha a ʻeha paha
• ke ahi i ka wā o ka urination a i ʻole ka moekolohe
• pilau ʻaʻala mai ka ʻāpala

Pono ʻoe e ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau inā ʻike ʻoe:

• he wela wela
• ʻūpā
• ka luaʻi
• ʻehu (e like paha me ka lā ʻana o ka lā)