No ke aha ʻoe e hoʻomaʻamaʻa mau ai i kāu kau

Anter

• Nā pono o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kāu wā
• Pehea e hoʻomaka ai e makemake i ka hoʻomaʻamaʻa wā
• Nānā no

Inā ʻoe e manaʻo e hoʻonui i kāu hoʻokamakama ke hele mai ʻo Flo i ke kaona, no ka mea, no ka hapa nui o ka menstruators. Akā no ke aha i loko o kahi manawa e manaʻo ai ʻoe i ka ʻole o ka moeʻuhane ʻole e hoʻohuli ʻia kou makemake moekolohe ma luna? A he manaʻo maikaʻi ʻole paha e hoʻokomo i ka makemake a masturbate i kāu manawa?

Ma aneʻi, wehewehe ka poʻe loea i ke kumu he kilokilo maoli ka manawa, a pehea e hoʻohana ai inā ʻoe e noʻonoʻo e pili ana iā ia.

Nā pono o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i kāu wā

No ka poʻe hoʻomaka, "ʻoi aku ka kani o ka poʻe i loko o kā lākou wā ma muli o ka piʻi ʻana o ka pae hormonone," i wehewehe ai ʻo Shamrya Howard, L.C.S.W. Ua aʻo ʻia kahi noi ma 2013 e pili ana i nā homone a me ka lawena e hoʻonui ʻia ka makemake moekolohe a me ka hoʻāla ʻana ma muli o ka hopena o nā pae estrogen e hāʻule ana i ka hoʻomaka o ka manawa, a laila piʻi aʻe i ka holo ʻana o nā lā, ʻoiai haʻahaʻa haʻahaʻa nā progesterone. Hiki i kēia piʻi ʻana i ka estrogen (ka hormone wahine nui wahine) ke hoʻonui i ka hoʻokele wahine a me ka hana (heluhelu: hele i ka pulu, hiki i ka orgasm, a me nā mea ʻē aʻe).

ʻO ka mea pōʻino no kekahi, hiki i ka hoʻololi ʻana i nā hormones ke hoʻoulu i nā hōʻailona o ka wā ʻoluʻolu, e like me ke poʻo ʻeha, cramps, a me ke ʻano o ka naʻau. ʻO kekahi o nā ala maʻalahi e hōʻiliʻili i kahi kōkua? Wahi a kahi noiʻi i alakaʻi ʻia e ka mea leʻaleʻa meheu Womanizer, ʻo ka pane ka masturbation.

"He nui nā pōmaikaʻi o ka masturbation, me ka nānā ʻole i ka wā e hana ai ʻoe," wahi a Christopher Ryan Jones, Psy.D., ke kauka psychologist, hoʻoponopono wahine, a me ka mea noiʻi alakaʻi o ka noiʻi. Wahi a ia, hiki i ka masturbation ke hoʻopau i ke koʻikoʻi, hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe, hoʻonui i nā ʻano a hōʻemi i ka ʻeha, e inoa wale nō i kekahi.

ʻOiai he mau pōmaikaʻi kēia o ka masturbating i kēlā me kēia manawa, ʻo ka mea hope loa - ʻeha - he mea koʻikoʻi loa ia e hoʻomaopopo no ka masturbating i kou manawa, a ʻo ia ka mea nui o ka haʻawina Womanizer. No nā mahina ʻeono, ua noi ʻia nā menstruators e komo ana i ke aʻo ʻana e kūʻai aku i nā lāʻau ʻeha ma luna o ka pāʻani no ka masturbation e hana ai i ka ʻeha i ko lākou wā, wahi a Jones. I ka pau ʻana o ke aʻo ʻana, 70 pākēneka o nā mea i komo i ʻōlelo ʻia i hoʻomaʻamaʻa pinepine i ka ikaika o ko lākou wā ʻeha, a 90 pākēneka i ʻōlelo e noi lākou i ka masturbation e hakakā i ka wā ʻeha i kahi hoa.

No ke aha, he mea kōkua ia? "Hoʻomaopopo ka hapa nui o ka poʻe i ka hoʻonui ʻia o ke kahe o ke koko i mea maikaʻi loa i ke kino," e wehewehe ana ʻo Jones, e kuhikuhi ana i nā pono o nā mea e like me ka massage therapeutic no ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ke koʻikoʻi a me ka hāpai ʻana i ka hoʻomaha. "Pēlā nō, hoʻonui ka masturbation i ke kahe o ke koko i nā genital a ʻo kēia, iā ia iho, he therapeutic loa ia."

Hoʻokuʻu ʻia nā Hormones ma loko o ke kaʻina hoʻonāukiuki a me ka hoʻonāukiuki kekahi kumu i ka ʻehaʻeha, wahi a Jones. Hoʻokuʻu ʻia nā endorphins ʻelua (ʻae, e like me ke ʻano āu e loaʻa ai mai kahi hoʻomaʻamaʻa) a me ka oxytocin (kahi hormone maikaʻi maikaʻi) i ka wā o kahi orgasm, kahi mea hoʻomaha e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā ʻūpī a me nā poʻo hina. Ua paʻi ʻia ka noiʻi ma kaWorld Journal of Obstetrics and Gynecology e pili ana i nā endorphins ma ke ʻano he "opioid kūlohelohe" o ke kino e like me ka mea i kaulana no ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a hoʻonui i ka hilinaʻi. Ua ʻike pū ʻia kēia noiʻi, i ka wā i hoʻokuʻu ʻia me nā endorphins, hiki i ka oxytocin ke kuleana no ka pilina ma waena o nā hoa; ʻO ka hilinaʻi ʻana paha i ka masturbation i kēia manawa o ka mahina hiki ke hoʻoikaika i kahi ʻano paʻa me kou kino ponoʻī.

"ʻO Sekiko kahi mokuʻāina o ke kanaka, a hiki nō iā ʻoe ke hoʻohana i ka manawa transformative o menstruating e manaʻo ai i ka sexier," wahi a Howard.

ʻO ka loaʻa ʻana o kahi orgasm i kou wā e hoʻomālamalama a wikiwiki paha i kou wā, i ʻōlelo ʻia e ka mea aʻo moekolohe ʻo Searah Deysach, ʻoiai "ʻo nā kuʻikahi e kū me ka orgasm hiki ke kōkua i kou kino e kipaku koke aku i nā mea āpau."

ʻO ka hoʻokō ʻana i kahi orgasm e ʻae pū i ka hoʻokuʻu ʻana o ka huhū moekolohe - a inā ʻo ʻoe kekahi e ʻike i ka libido piʻi i kou wā, hāʻawi kahi orgasm i kahi hōʻoluʻolu maikaʻi o kēia ikehu i hōʻoki ʻia, wahi a Howard. Hiki paha i nā Orgasms ke manaʻo maikaʻi aʻe a maʻalahi hoʻi e hoʻokō; Ma waho aʻe o ka hoʻonui ʻana i kāu kaila wahine, hiki i ka piʻi ʻana o ka estrogen i ka wā o kou manawa ke hoʻoikaika i kou hiki ke hoʻokō i nā orgasms me ka wikiwiki (a ikaika). "ʻO ka huli hou ʻana iā ʻoe, ʻo ka pili loa ia o kahi hoʻokalakupua," i ʻōlelo ʻo ia. "ʻO ke kumu, inā ʻoe e kuhi kao i kou wā, e ʻoluʻolu e hoʻonui i ka leʻaleʻa."

Akā ʻoiai manaʻo paha kekahi poʻe he puhi kaʻi, ʻaʻole pono kēia e unuhi i ka manaʻo o ke kolohe nui, ka mea hiki ke hana i ka orgasms paʻakikī e hoʻokō, wahi a Deysach. "Hoʻokani nā pae Hormone i kekahi hapa i ka hiki ke hoʻokō ʻia i ka orgasm, akā pehea kou manaʻo e pili ana i kou kino hiki ke hoʻohuli i ka maʻalahi (a pehea ka paʻakikī) i ka orgasm," i ʻōlelo ʻo ia.

Ua ʻōlelo ʻo Howard ʻo ka stigma wā i kūkulu ʻia i loko o kā mākou kaiāulu kahi mea nui i ka hōʻemi ʻana i ka moekolohe i kēia manawa o ka mahina. ʻO ka stigma o ka wā e pili ana i ka ʻike kuhi hewa a me ka nele o ka hoʻonaʻauao, ka hilahila, a me ka hoʻokae ʻana e pili ana i ka menstruation. "Hoʻohui i kēlā i nā hōʻailona kino e pili ana i nā wā a loaʻa iā mākou kahi papa hana no kekahi o nā manawa kaumaha loa o ka mahina no nā poʻe he nui," wahi a Howard. (Related: No ke aha ʻoe e makaʻu ai i ka manamana lima iā ʻoe iho)

Pehea e hoʻomaka ai e makemake i ka hoʻomaʻamaʻa wā

Pehea ʻoe e hakakā ai i ka hopu-22 ʻo ia ka hoʻonui ʻana i ka moekolohe, akā ʻo kahi hoʻopiʻi wahine hoʻemi iho i koho ʻia? Pehea kou manaʻo sexier i hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu? Manaʻo ʻo Deysach e hoʻāʻo i kahi puke erotic a i ʻole kiʻiʻoniʻoni, a koho i kahi pāʻani āu e ʻoluʻolu ai e hoʻohana. ʻAʻohe pono e manamana lima iā ʻoe iho a pāʻani me ke komo ʻana ke ʻole ʻoe makemake.

"ʻO nā mea pāʻani maʻemaʻe maʻemaʻe ke koho maikaʻi loa i kou wā e kahe ana i ke kahe," wahi a Deysach, e kuhikuhi ana i nā mea like me ke aniani, mea kila kila, a i ʻole 100-pākēneka silikone. "He nui ka poʻe i ʻike i ka leʻaleʻa o ka haʻalulu e hiki ke noʻonoʻo maikaʻi i kou kino i kēlā me kēia manawa, akā i kāu wā."

ʻO ka ʻāpana o ke koho ʻana i nā mea pāʻani kūpono a me ke ʻano o ka masturbating ʻoiai kāu manawa e koi ai e kamaʻāina me kou kino, kahi a Howard e hōʻike ai ma ke ʻano he pono ʻē aʻe i ka hana ʻana i kā mākou wā. "ʻO ka Orgasming kahi ala maikaʻi loa e lilo ai i mea ʻoluʻolu i loko o kou kino, ʻoiai inā ʻoe e ʻae iā ʻoe iho i ka leʻaleʻa o ka orgasming i ka wā menstruation," wahi āna.

Hoʻomaka kēia ma ka lawe ʻana i ka manawa e ʻike ai i nā ʻāpana o kou kino i ʻoi aku ka maʻalahi i kou wā (hiki paha i nā umauma palupalu a i ʻole labia), me ka noʻonoʻo ʻana i kēia, a me ka hoʻoponopono ʻana i kāu hana masturbation inā pono, wahi a Deysach. (E ho'āʻo i ka palapala ʻāina vulva no ka ʻike maikaʻi ʻana.)

"Manaʻo paha ʻoe ʻaʻole makemake ʻoe i kekahi mea i loko ou ʻoiai ʻoe e noho ana i kāu manawa," wahi a Deysach. Hiki ke hoʻohana ʻia i waho a kahi mea haʻalulu clitoral i waho a hāʻawi mau iā ʻoe i ka leʻaleʻa. "E maloʻo paha kou ʻōpū i kou wā," i ʻōlelo ai ʻo ia no ka mea ʻaʻole like ke koko e like me ka lubrication e noho paheʻe - no laila e mālama pono i kahi lube lima, hoʻohui ʻo ia i kēia manawa maʻamau o ka mahina. hoʻokō. ʻO ka mea hope loa, "inā ʻoe e hopohopo no ka lawe ʻana i ke koko ma luna o kāu mau pale, e kau i kahi kāwele a i ʻole ʻaukā wā ma mua o kou hoʻomaʻamaʻa ʻana i hiki ai iā ʻoe ke leʻaleʻa i kou manawa me ka hoʻohoka ʻole ʻia e, a hopohopo paha, e pili ana i kahi mea kolohe," i ʻōlelo ʻo ia. (Ke kūleʻa ʻoe i ka manawa o ka masturbation, e aʻo e aloha i ka manawa wahine.)

ʻO ka mea hope loa, inā ʻaʻohe kumu ʻē aʻe, ʻōlelo ʻo Howard i ka masturbating "hiki iā ʻoe ke hāʻawi iā ʻoe i kahi mea leʻaleʻa e nānā i mua" hiki ke hoʻololi i kekahi o ka weliweli i ka "manawa o ka mahina." A, hey, i ka hopena, he aha kāu mea e lilo ai ma ka hāʻawi ʻana i kahi manawa e hoʻāʻo ai?

Nānā no