ʻO Marijuana a me ka Pīhoihoi: Hoʻopilikia ʻia

Anter

• ʻO ka mea mua, kahi memo e pili ana iā CBD a me THC
• Pehea e hiki ai ke kōkua
• Pehea e ʻeha ai
• Nā mea ʻē aʻe e noʻonoʻo ai
• Nā hopena maikaʻi ʻole
• Pilikia puhipaka
• Kaukaʻi ʻana a me ka hōʻalo
• Kūlana kū kānāwai
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻohana palekana
• Ke laina lalo

Inā noho ʻoe me ka hopohopo, ua ʻike paha ʻoe i kekahi o nā koi he nui e pili ana i ka hoʻohana ʻana i ka pakalōlō no nā ʻōuli hopohopo.

Manaʻo ka lehulehu o ka mariuana i mea kōkua no ka hopohopo. Ua ʻike ʻia ma kahi o 9,000 mau ʻAmelika he 81 pākēneka i manaʻoʻiʻo i ka mariuana hoʻokahi a ʻoi paha nā pono olakino. Ma kahi kokoke i ka hapalua o kēia mau mea pane e helu ana i ka "hopohopo, pilikia, a me ke kaumaha kaumaha" ʻo ia kekahi o kēia mau pono kūpono.

Akā he mea like paha e like me ka nui o ka poʻe e ʻōlelo nei i ka pakalōlō e hopohopo ai lākou ʻoi aku ka maikaʻi.

No laila, he aha ka ʻoiaʻiʻo? Maikaʻi a maikaʻi ʻole paha ka pakalōlō no ka hopohopo? Ua puni mākou i ka noiʻi a kamaʻilio pū me kekahi poʻe therapist e loaʻa i kahi mau pane.

ʻO ka mea mua, kahi memo e pili ana iā CBD a me THC

Ma mua o ke komo ʻana i loko o ka wao mariuana a me ka hopohopo, he mea nui e hoʻomaopopo he ʻelua mau mea hana nui ka mariuana, THC a me CBD.

I ka pōkole:

• THC ke kuleana psychoactive kuleana no ka "kiʻekiʻe" e pili ana i ka pakalōlō.
• CBD ʻo ia ka pūnaewele nonpsychoactive i hoʻohana ʻia no kahi laulā o nā kumu hoʻōla pono.

E aʻo hou aʻe e pili ana i nā ʻokoʻa ma waena o CBD a me THC.

Pehea e hiki ai ke kōkua

ʻAʻohe nīnau he nui ka poʻe e hoʻohana ana i ka pakalōlō no ka hopohopo.

"He nui nā mea kūʻai aku aʻu i hana pū ai e hōʻike me ka hoʻohana ʻana i ka cannabis, me THC, CBD, a i ʻole nā ​​mea ʻelua, e hōʻemi ai i ka hopohopo," wahi a Sarah Peace, he kākāʻōlelo laikini ma Olympia, Wakinekona.

ʻO nā pōmaikaʻi i hōʻike pinepine ʻia o ka hoʻohana ʻana i ka pakalōlō e like me:

• māhuahua ʻano o ka mālie
• hoʻomaikaʻi hoʻomaha
• ʻoi aku ka hiamoe

Ua ʻōlelo ʻo Peace ua hōʻike aku kāna mea kūʻai aku i kēia mau pōmaikaʻi me nā poʻe ʻē aʻe, e like me ka nui o ka maluhia o ka noʻonoʻo a me ka hōʻemi ʻana i nā ʻōuli a lākou i ʻike ai ʻaʻole hiki ke hoʻomanawanui.

Ua wehewehe ʻo Peace i kāna mea kūʻai aku ua hōʻike ʻo ka pakalōlō ma ke kōkua pono e hoʻopakele i nā ʻōuli o:

• agoraphobia
• hopohopo nohona
• post-traumatic stress maʻi (PTSD), me nā flashbacks a me nā trauma pane
• maʻi pīhoihoi
• phobias
• nā hiamoe hiamoe e pili ana i ka hopohopo

ʻO ka mea a ka Peace e ʻike nei i kāna hana ma ka like me ka hapa nui o nā noiʻi e kū nei e pili ana i ka pakalōlō a me ka hopohopo.

Kākoʻo A iā CBD ma ke ʻano he kōkua kūpono no ka hopohopo, ʻo ia hoʻi ka hopohopo kaiāulu. A aia kekahi mau hōʻike e kōkua pū paha ʻo THC i nā lāʻau haʻahaʻa.

ʻAʻole ia he hoʻōla piha, eia nō naʻe. Ma ka hakahaka, hōʻike ka hapa nui o nā kānaka he mea kōkua ia e hōʻemi i ko lākou pilikia nui.

"ʻO kahi laʻana, hoʻokahi wale nō paha ka weliweli weliweli o kekahi i kahi lā ma kahi o kekahi. A i ʻole hiki iā lākou ke hele i nā hale kūʻai me nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe akā hiki ke mālama ʻia o ka hopohopo, i ka wā ma mua o ka hiki ʻole iā lākou ke haʻalele i ka hale, "Wehe ʻo Peace.

Pehea e ʻeha ai

ʻOiai ʻike ʻia ka pakalōlō e kōkua i kekahi poʻe me ka hopohopo, he hopena ʻokoʻa ia na haʻi. ʻAʻole ʻike kekahi i kekahi hopena, ʻoiai ʻike ka poʻe ʻē aʻe i nā ʻōuli e hōʻino ai.

He aha ka mea ma hope o kēia hoʻokaʻawale?

ʻO THC, ka hui psychoactive i ka mariuana, he mea nui ia. Nā pae kiʻekiʻe o THC me ka hoʻonui ʻia o nā ʻōuli o ka hopohopo, e like me ka hoʻonui ʻana o ka puʻuwai a me nā manaʻo heihei.

Hoʻohui ʻia, ʻaʻole ʻike ʻia ka mariuana e hāʻawi i nā hopena lōʻihi like like me nā mālama hopohopo ʻē aʻe, e like me psychotherapy a i ʻole lāʻau lāʻau. Hāʻawi ka hoʻohana ʻana i ka pakalōlō i mau mea e pono ai i kahi manawa pōkole e pono ai, akā ʻaʻole ia he koho lapaʻau lōʻihi.

"Manaʻo wau, e like me nā lāʻau lapaʻau, hiki i ka cannabis ke hāʻawi i ke kākoʻo," wahi a Peace. "Akā me ka loli ʻole o ka nohona a me ka hana kūloko i ke olakino noʻonoʻo, inā kū mau kou ʻehaʻeha a hopohopo paha, e mau ana paha kou hopohopo i kekahi ʻano."

Nā mea ʻē aʻe e noʻonoʻo ai

ʻOiai ke ʻano o ka wānana me kahi ala e pale aku ai i nā hopena ʻē aʻe e pili ana i nā lāʻau lapaʻau, aia kekahi mau downsides e noʻonoʻo ai.

Nā hopena maikaʻi ʻole

Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

• hoʻonui ʻia ka helu o ka puʻuwai
• mahuahua ka hou
• heihei a looping manaʻo
• nā pilikia me ka noʻonoʻo a i ʻole ka hoʻomanaʻo wā pōkole
• huhū a i ʻole nā ​​hoʻololi ʻē aʻe i ke ʻano
• paranoia
• hallucination a me nā ʻōuli ʻē aʻe o psychosis
• huikau, noe o ka lolo, a i ʻole kahi mokuʻāina "numb"
• hoʻemi i ka hoʻoikaika
• paʻakikī i ka hiamoe

Pilikia puhipaka

Hiki i ka puhihihi a me ka wānana ʻana i ka mariuana ke alakaʻi i ka huhū o ka hanu a me nā pilikia hanu me ka hoʻonui ʻana i kou makaʻi no kekahi ʻano maʻi ʻaʻai.

Hoʻohui hou, ʻo ka vaping kahi hoʻonui hou o ka ola e hoʻoweliweli nei i nā ʻeha māmā.

Kaukaʻi ʻana a me ka hōʻalo

Kūlike ʻole i ka manaʻo nui, hiki i ka wī a me ka hilinaʻi pū kekahi me ka pakalōlō.

Māhele nā ​​maluhia i kekahi o kāna mea kūʻai aku he manawa paʻakikī e ʻike i kahi laina ma waena o ka hoʻohana olakino a me ka hoʻohana hewa ʻana me ka hoʻohana mau ʻana i ka cannabis.

"ʻO ka poʻe e hoʻohana pinepine iā ia e hoʻōla iā lākou iho a mālama ʻole i ka mālama ʻana i nā mea e hoʻonāukiuki ai iā lākou ke hōʻike pinepine nei i ka manaʻo e pili ana lākou i ka cannabis," wahi a Peace.

Kūlana kū kānāwai

Ke hoʻohana nei ʻoe i ka pakalōlō, pono ʻoe e noʻonoʻo i nā kānāwai i kou mokuʻāina. ʻAe ʻia ʻo Marijuana i kēia manawa no ka hoʻohana leʻaleʻa ma 11 mau mokuʻāina a me ka Apana o Columbia. ʻAe nā mokuʻāina ʻē aʻe i ka hoʻohana ʻana i ka pakalōlō lapaʻau, akā i kekahi mau ʻano wale nō.

Inā ʻaʻole kū kānāwai ka wānana i kou mokuʻāina, hiki iā ʻoe ke kū i nā hopena kū kānāwai, ʻoiai inā ʻoe e hoʻohana ana iā ia e mālama i kahi ʻano olakino, e like me ka hopohopo.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻohana palekana

Inā makemake ʻoe e hoʻāʻo i ka mariuana no ka hopohopo, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hōʻemi i kou makaʻu no ka mea e hoʻomāhuahua ana i kāu mau ʻōuli hopohopo.

E noʻonoʻo i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo:

• E hele no CBD ma luna o THC. Inā he mea hou ʻoe i ka pakalōlō, e hoʻomaka me kahi huahana i loaʻa wale ka CBD a i ʻole ka lakio ʻoi aku ke kiʻekiʻe o CBD iā THC. E hoʻomanaʻo, ʻo nā kiʻekiʻe ʻo THC ka mea e hoʻomāhuahua ai i nā ʻōuli o ka hopohopo.
• Hele lohi. E hoʻomaka me kahi lāʻau haʻahaʻa. E hāʻawi i ka manawa nui e hana ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā mea hou aʻe.
• Kūʻai mai i ka pakalōlō mai kahi dispensary. Hiki i nā limahana i hoʻomaʻamaʻa ke hāʻawi i ke alakaʻi e pili ana i nā ʻōuli āu e ʻimi nei e mālama a kōkua iā ʻoe e ʻike i ke ʻano mariuana kūpono no kāu pono. Ke kūʻai aku ʻoe mai kahi dispensary, ʻike pū ʻoe e kiʻi ana ʻoe i kahi huahana kūpono.
• E ʻike e pili ana i ka launa pū. Hiki iā Marijuana ke launa pū a hoʻoliʻiliʻi paha i ka pono o nā lāʻau lapaʻau a me nā lāʻau lapaʻau over-the-counter, me nā huaora a me nā mea hoʻopili. ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻomaopopo i kāu kauka inā ʻoe e hoʻohana ana i ka wānana. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻoluʻolu i kēia hana, hiki iā ʻoe ke kamaʻilio pū me kahi kauka lāʻau.
• E haʻi i kāu mea hoʻoponopono. Inā ʻoe e hana pū ana me kahi mea hoʻoponopono, e hōʻoia e loop iā lākou pū kekahi. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e loiloi i ka maikaʻi o ka hana ʻana no kāu mau hōʻailona a hāʻawi i ke alakaʻi hou.

Ke laina lalo

ʻO Marijuana, ʻo ia hoʻi ʻo CBD a me nā pae haʻahaʻa o THC, hōʻike i kahi pōmaikaʻi kūpono no ka hōʻemi manawa ʻana i nā ʻōuli o ka hopohopo.

Inā hoʻoholo ʻoe e hoʻāʻo i ka pakalōlō, e hoʻomanaʻo e hoʻonui ia i ka hopohopo no kekahi poʻe. ʻAʻohe ala maoli e ʻike ai pehea e hoʻopili ai iā ʻoe ma mua o kou hoʻāʻo ʻana. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana me ke akahele a pili i nā lāʻau liʻiliʻi.

Hiki i nā mālama olakino ʻole ʻē aʻe ke kōkua i ke kōkua ʻana i nā ʻōuli o ka hopohopo. Inā ʻoe e ʻimi nei i nā ala ʻē aʻe i ka lāʻau, e noʻonoʻo e hāʻawi i kahi mālama pilikino ponoʻī i kahi hoʻāʻo, e like me:

• yoga
• hoʻoikaika kino hanu
• ke hoʻokokoke ʻana i ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo

Hiki paha i kahi hoʻokolokolo a me nā hemahema, akā me ka manawa hiki iā ʻoe ke ʻike i kahi lapaʻau e kūpono iā ʻoe.

Ua hana mua ʻo Crystal Raypole ma ke ʻano he mea kākau a hoʻoponopono no GoodTherapy. ʻO kāna mau māla hoihoi e pili ana i nā ʻōlelo a me nā palapala a ʻAsia, ka unuhi Kepani, ke kuke ʻana, nā ʻepekema kūlohelohe, ka maikaʻi o ka wahine, a me ke olakino noʻonoʻo. Eia kekahi, ua kūpaʻa ʻo ia e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka stigma e pili ana i nā pilikia olakino noʻonoʻo.