Kaʻana like wau i kaʻu hoʻomaʻamaʻa Marathon ma ka Media Social a loaʻa iaʻu ke kākoʻo ʻoi aku ma mua o kaʻu i manaʻo ai

Anter

• ʻO ka maikaʻi a me ka maikaʻi ʻole o ka Accountability Media
• Nā Lā Ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka laina
• Ke kiʻi hou nei i kaʻu mea
• Nānā no

Hoʻohana nā kānaka a pau i ka ʻoihana pūnaewele no nā kumu like ʻole. No kekahi, he ala leʻaleʻa ia e kaʻana like ai i nā kiʻi pōpoki me nā hoaaloha a me ka ʻohana. No kekahi poʻe, pehea maoli lākou e ola ai. Noʻu, he paepae ia e kōkua e ulu i kaʻu ʻoihana ma ke ʻano he freelance fitness journalist a me podcaster, a hui pū me kaʻu mau pepeiao.I koʻu wā i hoʻopaʻa inoa ai no ka Marathon ʻo Chicago ma ke kauwela, ʻaʻohe kānalua i koʻu manaʻo: He maikaʻi kēia no ka hānai.

E ʻike pinepine iaʻu ma Instagram, a ʻike ʻoe iaʻu e hana nei i nā ʻano mea āpau — mai ke nakinaki ʻana i koʻu kāmaʻa i mua o ka holo ʻana o ke kakahiaka i nā nīnauele no kaʻu hōʻike Hurdle. Ke nānā nei au i kekahi manawa me ka moʻolelo aloha-a-inaina maʻamau "kamaʻilio me ka pahupaʻikiʻi" e pili ana i nā pilikia ʻoihana, a kau i nā kiʻi o kaʻu hoʻāʻo haʻuki maikaʻi loa.

ʻAʻole ulu kaʻu hānai kaiāulu i ka pō hoʻokahi, akā kūkulu koke ia (ish). Ma hope o Kekemapa 2016 me ka poʻe ma lalo o 4K, hoʻomanaʻo maopopo wau i ka manaʻo e like me kekahi kanaka ʻē aʻe e hoʻohana ana i ka paepae. I kēia manawa he 14.5K mau ukali kaʻu e hoʻopili mau nei me lākou, a ʻo lākou a pau i hele mai i kaʻu 100 hapa haneri. ʻAʻole wau ma Jen Widerstrom (288.5K) a i ʻole Iskra Lawrence (4.5 miliona) pae. Akā — ʻē, he mea ia. Ke ʻimi mau nei au i nā manawa kūpono e kaʻana like ai i kaʻu huakaʻi me kaʻu poʻe ukali ma nā ala maoli a ʻo kaʻu hoʻomaʻamaʻa ʻana ʻo Chicago Marathon e like me ke kūpono kūpono.

ʻO ka walu ia o koʻu manawa heihei 26.2, a i kēia manawa ua ʻano ʻokoʻa ia ma mua o ka wā i hala-e pili ana i ka nohona kaiāulu holoʻokoʻa. Kēia manawa, manaʻo maoli nō e like me kaʻu e hoʻolohe nei i kahi huakaʻi no ka huakaʻi. Ua ʻike mua wau ma mua o kēlā, ʻoi aku ma mua o nā mea āpau, ʻo ke kaulike e pili ana i kaʻu hoʻomākaukau lā lāhui - me nā mea maikaʻi a maikaʻi ʻole hoʻi - hāʻawi iaʻu i kahi manawa kūpono e kōkua i nā poʻe ʻē aʻe. E hoʻoikaika i kekahi, ma kahi e lace a hōʻike. (Pili: Shalane Flanagan's Nutristist i kaʻana aku i kāna ʻōlelo aʻoaʻo olakino olakino)

Ua manaʻo ʻia he kuleana, ʻaneʻane. I nā lā ke loaʻa iaʻu 20 mau leka ʻokoʻa e noi ana no ka ʻōlelo aʻoaʻo holo, hoʻomanaʻo wau iaʻu ua make wau no kekahi mea i maopopo i ka mea aʻu e hele nei i ka wā e hoʻomaka ana wau i ka haʻuki. Ma mua o koʻu hoʻi ʻana i ka makahiki 2008, hoʻomanaʻo wau i ka manaʻo mehameha. Ke hana ikaika nei au e lilo kaupaona a ʻaʻole i ʻike ʻia me nā mea holo ʻē aʻe aʻu i ʻike ai. He aha hou aʻe, ua hoʻopuni ʻia wau e nā kiʻi o ka mea aʻu i manaʻo ai "he ʻano o ka mea holo" - ʻoi aku ka maikaʻi a me ka wikiwiki o lākou a pau ma mua oʻu. (Pili: ʻO kēia wahine i hala mau makahiki e manaʻoʻiʻo nei ʻaʻole ʻo ia i "ʻano like" me kahi mea haʻuki, a laila ua haki ʻo ia i kahi mea hao hao)

Me ia i manaʻo e makemake wau e kaʻana like i kahi peek maoli a lana ka manaʻo e hoʻi i loko o kaʻu hoʻomaʻamaʻa marathon. Ke hoʻokahe nei i nā manawa? Hōʻoiaiʻo. Akā i nā lā aʻu i makemake ʻole ai e kau, ua hoʻomau kēlā mau poʻe iaʻu e hana a manaʻo wau he mea nui ia e 100 pakeneka pono e pili ana i ka mea. maoli e hana nei i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa aʻo. A no kēlā mea, mahalo wau.

ʻO ka maikaʻi a me ka maikaʻi ʻole o ka Accountability Media

Kāhea ʻia ʻo IG i "reel highlight" no kekahi kumu. Maʻalahi loa e kaʻana like i nā lanakila, ʻeā? Naʻu, i ka piʻi ʻana o ka pōʻaiapuni hoʻomaʻamaʻa, hele mai kaʻu W ma ke ʻano o nā mile wikiwiki. He mea hoihoi e kaʻana like i kaʻu mau lā hana wikiwiki – ke ʻike wau e ikaika ana au – a me ka wikiwiki – me ka manaʻo ʻole e hina wau ma hope. Ua hui pinepine ʻia kēia mau mea i hoʻokō ʻia me nā hoʻolauleʻa mai kaʻu mau ukali, ukali pū ʻia me nā mea e like me ka nui o nā leka pehea e hiki ai iā lākou ke kiʻi i ka wikiwiki. Eia hou, i kekahi manawa kaumaha loa - akā ua ʻoi aku wau ma mua o ka hauʻoli e kōkua i kēlā me kēia ala e hiki ai iaʻu.

Akā a laila, e like me ka mea i manaʻo ʻia, aia nō nā lā ʻaʻole weliweli loa. Paʻakikī ka hāʻule ʻana, ʻeā? Hoʻoweliweli ka kūleʻa ʻole ʻana i ka lehulehu. ʻO ka maopopo i nā lā i manaʻo nui ʻia he paʻakikī. Akā ʻo ka hāmama me ka nānā ʻole he mea nui ia iaʻu – ua ʻike wau makemake wau e lilo i ke ʻano o ke kanaka i hōʻike ʻia ma ka pāpili a me ka ʻoiaʻiʻo me nā malihini e pili ana i kēlā mau mea i koʻu ola e hele ʻole nei e like me ka hoʻolālā. (Pili: Pehea e hoʻomaʻamaʻa ai no ka hapalua marathon no ka poʻe hoʻomaka, hua hoʻohui, kahi hoʻolālā he 12 mau pule)

Aia nā holo wai i ka hopena o ke kauwela i hoʻohālikelike wau iaʻu e like me kahi nīnū a kanalua inā ʻo wau he semi-desent i ka haʻuki. Akā aia kekahi mau kakahiaka e hele wau i kahi holo a i loko o ʻelima mau minuke, e hoʻi ana wau i koʻu keʻena. ʻO ka mea nui loa ka 20-miler kahi i hāʻule loa ai nā huila. Ma ka mile 18, noho au a uē i ka wāwae o kahi malihini i ka ʻaoʻao komohana kiʻekiʻe, me ka manaʻo mehameha a me kahi hemahema ʻole. Ke pau wau a heluhelu kaʻu Garmin i ka nui 2-0, noho au i lalo ma ka pā, me aʻu iho. Ma hope o kaʻu hana ʻana, kau wau i kekahi ʻano "kāne, i omo maoli ʻia," moʻolelo IG, a laila hoʻomaka i ka hibernate (mai ka pāpili kaila) no 24 mau hola e hiki mai ana.

I koʻu hoʻi ʻana i kaʻu hānai, aia lākou. ʻO kaʻu ʻōnaehana kākoʻo weliweli e paipai iaʻu ma o nā leka a me nā pane. Ua ʻike koke wau ua makemake kēia kaiāulu e ʻike iaʻu i koʻu maikaʻi a me koʻu maikaʻi ʻole. ʻAʻole lākou i manaʻo inā lanakila wau i ke ola i kēlā me kēia lā. Akā, mahalo lākou ua makemake wau e mua e pili ana i nā mea maikaʻi ʻole.

Inā aia kekahi mea aʻu i aʻo ai i loko o nā makahiki i hala iho nei, ʻo ia i kēlā me kēia ʻano holomua — aia kahi haʻawina. No laila, i kēia pule aʻe no kaʻu holo lōʻihi hope loa, ua hoʻohiki wau iaʻu iho ʻaʻole wau e loaʻa kahi holo weliweli hou. Ua makemake wau e hoʻonohonoho iaʻu iho no ka hiki ke hiki. Ua waiho wau i nā mea āpau i ka pō ma mua a hiamoe wawe. E hele mai i kakahiaka, ua hana wau i kaʻu hoʻomākaukau maʻamau - a ma mua o ka puka ʻana i waho o ka puka i ka puka ʻana a ka lā, ua noi aku i kaʻu poʻe ukali e DM iaʻu me kahi ʻōlelo a ʻelua paha e pili ana i ka mea e hoʻomau i ka hele ʻana ke paʻakikī nā mea.

ʻO kēlā holo ʻana ua kokoke loa ia e hiki. Nui ka wā. A ma kahi o kēlā me kēia minuke ʻelua paha, loaʻa iaʻu kahi leka — ka hapanui mai nā poʻe aʻu i ʻike ʻole ai - me nā huaʻōlelo hoʻoikaika. Ua kākoʻo wau. Komo ʻia. A i ka pā ʻana o kaʻu Garmin iā 22, mākaukau wau no ʻOkakopa 13.

Nā Lā Ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka laina

E like me ka mea i hoʻolauleʻa ʻole i kahi hanana nui o ke ola o nā mākua e like me ka hoʻopaʻa a i ʻole ka male male a pēpē paha, ʻo ka holo ʻana i kahi marathon e kokoke loa ana iaʻu. I nā lā i mua o ka heihei, ua kīloi ka poʻe iaʻu ʻaʻole wau i lohe mai ka wā mau loa e makemake iaʻu i ka laki. Ua nānā mai nā hoaaloha e ʻike pehea wau e hana nei, e ʻike ana i ke ʻano nui o ka lā iaʻu. (E pili ana: He aha ke kau inoa ʻana no ka Boston Marathon i aʻo mai iaʻu e pili ana i ka hoʻonohonoho ʻana i ka pahuhopu)

Ma keʻano maʻamau, uaʻike wau i kahi kūlana o ka manaʻolana. Ua makaʻu wau ma mua o ka hāʻawi ʻana i kaʻu pahuhopu manawa o 3:40:00 me ka lehulehu ma ka pilikanaka. ʻO kēia manawa ke ʻano o kahi moʻolelo pilikino 9 mau minuke naʻu. ʻAʻole wau i makemake e hāʻule i ka lehulehu. A manaʻo wau i ka wā ma mua ua lilo kēia makaʻu i mea e paipai iaʻu e hoʻonohonoho i nā pahuhopu kūpono a liʻiliʻi. Ua ʻano ʻokoʻa kēia manawa. Ma muli o ka noʻonoʻo, ʻike wau i kahi ma kahi aʻu i hele ʻole ai ma mua. Ua hana wau i nā hana wikiwiki hou aʻe ma mua o nā holo hoʻomaʻamaʻa mua. Ke holo nei wau i nā wikiwiki i manaʻo ʻia ʻaʻole hiki ke kiʻi ʻia me ka maʻalahi. Ke loaʻa wau i nā nīnau e pili ana i kaʻu manawa pahuhopu, ʻoi aku ka wikiwiki o nā guesstimates ma mua o kaʻu e ʻimi nei. Hoʻohaʻahaʻa? Liʻiliʻi. Inā he mea, ua paipai koʻu mau hoaaloha a me kēlā kaiāulu nui iaʻu e manaʻoʻiʻo ua hiki iaʻu i kēlā pae aʻe.

Ua ʻike wau i ka Lāpule, ʻaʻole ia ʻo koʻu mau hoaaloha a me koʻu ʻohana ma hope o ka huakaʻi i kēlā pahuhopu manawa 3:40:00. ʻO ia nō hoʻi kaʻu mau ukali ma ka hapanui o nā koa wahine. I koʻu kau ʻana i ka mokulele i Chicago, ʻike wau ua loaʻa iaʻu he 4,205 makemake a me 223 manaʻo ma nā kiʻi ʻekolu aʻu i kau ai ma mua o koʻu hoʻopaʻa ʻana i kaʻu mau kāmaʻa kāmaʻa no ka laina hoʻomaka.

4,205. Makemake

Ua hiamoe au i ka pō Pōʻaono me ka hopohopo. Ua ala au i ke kakahiaka Sābati me ka mākaukau.

Ke kiʻi hou nei i kaʻu mea

He paʻakikī e wehewehe i ka mea i hana ʻia ke hele wau i loko o kaʻu pā i kēlā Lāpule. Eia hou, e like me kaʻu 22-miler, ua kiola wau i kahi leka i kaʻu poʻe ukali e hoʻouna mai iaʻu i kā lākou mau makemake maikaʻi no ka manawa e hele ai. Mai ka manawa a mākou i hoʻomaka ai i ke keʻehi, neʻe wau i nā wikiwiki i ʻoluʻolu i nā pule i hala iho nei. Ua wikiwiki wau. Ua hoʻomau wau e hana i kahi hōʻoia RPE (ka helu o ka hoʻoikaika ʻana i ʻike ʻia), a me he mea lā e holoholo ana wau ma kahi o ʻeono mai ka 10 – i manaʻo he maikaʻi loa no ka holo ʻana i kahi heihei mamao loa e like me ka marathon.

E hele mai i ka mile 17, hauʻoli wau. E hele mai i ka mile 19-a-ʻole, ua maopopo iaʻu aia wau ma ke ala ʻaʻole wale e paʻi i kaʻu pahuhopu, akā e holo paha i kahi manawa heihei ʻo Boston Marathon e hiki ai. I kēlā manawa, kū wau i ka haʻohaʻo inā e paʻi wau i ka "paia" kaulana, a hoʻomaka wau e haʻi iaʻu ʻaʻole ia he koho. Me koʻu mau puʻuwai āpau, ua manaʻo wau he hiki iaʻu ke hele no ia. E hele mai i ka mile 23 ma lalo o 5K i koe, ua hoʻomanaʻo wau iaʻu iho e "hoʻi i ka mālie." (Pili: Ua haki wau i kaʻu pahuhopu holo nui ma ke ʻano he makuahine hou he 40 mau makahiki)

I kēlā mau mile i hala iho nei, ua ʻike wau: ʻO kēia heiheinaʻu. ʻO kēia ka mea i hiki iaʻu ke makemake e hoʻokomo i ka hana a hōʻike noʻu iho. He mea ʻole ka mea e ukali ana (a ʻo wai ʻaʻole). Ma ʻOkakopa 13, ua loaʻa iaʻu kēlā pono ʻo Marathon ʻo Boston (3:28:08) no ka mea ua ʻae wau iaʻu e ʻike, e noho piha, a e hele ma hope o ka mea i manaʻo ʻia i hoʻokahi manawa ʻaʻole hiki.

Kūlohelohe koʻu manaʻo mua i ka manawa ua kū wau i ka uē ʻana ma hope o ka hele ʻana i kēlā laina hoʻopau? "ʻAʻole hiki iaʻu ke kali e kau i kēia ma Instagram". Akā e maoli kākou, i ka manawa aʻu i wehe hou ai i ka polokalamu, ua loaʻa iaʻu he koena o 200+ mau leka hou, a he hapa nui o lākou e hoʻomaikaʻi nei iaʻu no kahi mea aʻu i kaʻana ʻole aku ai i ka lehulehu i kēia manawa - ua nānā lākou iaʻu i kā lākou polokalamu e ʻike ai. pehea wau i hana ai.

Ua hana wau. Naʻu, ʻae. Akā maoli, no lākou āpau,pū kekahi.

Nānā no