Pehea wau e hoʻokele ai i ka Endometriosis ma nā lā paʻakikī

Anter

• Wela
• ʻO ke kau maʻi ʻeha
• Hoʻomaha
• Noho kūpono a olakino hoʻi
• Pākuʻi ʻili lāʻau Pine, Pycnogenol
• E ʻōlelo ana ʻaʻole i ka caffeine
• Nā lomilomi
• Kalikaua
• E ʻike i nā mea kūpono loa iā ʻoe
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

He 25 koʻu mau makahiki i ka manawa i hoʻomaka ai wau e ʻike i nā wā weliweli maoli.

E ʻōpala loa koʻu ʻōpū nui loa wau i ka ʻeha. Ua kī ʻia ka ʻeha nerve ma kuʻu mau wāwae. ʻEha koʻu kua. Ua hoʻolei pinepine wau i koʻu wā no ka mea ʻeha loa ka ʻeha. ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻai, ʻaʻole hiki ke hiamoe, a ʻaʻole hiki ke hana.

ʻAʻole wau i ʻike i kekahi mea e like me kēlā i koʻu ola. Eia nō naʻe, ua ʻoi aku ma mua o ʻeono mau mahina o kēlā pae o ka ʻeha e loaʻa ai kahi hōʻailona kūloko: Stomet IV endometriosis.

I nā makahiki ʻekolu i hala, ʻelima mau ʻōpū o koʻu ʻōpū. Ua noʻonoʻo wau e pili ana i ka noi ʻana no ke kīnā, no ka mea ʻino loa ka ʻeha a paʻakikī wau i ka hele ʻana i ka hana i kēlā me kēia lā.

Ua hana wau me ka infertility, a ʻelua mau holomua i ka vitro fertilization cycle. Uwē au. Aia a loaʻa iaʻu kahi loea i kōkua iaʻu: ʻo Kauka Andrew S. Cook, o Vital Health.

ʻO ka ʻeha aʻu i ʻike ai ma muli o ka endometriosis ua lilo i mea hiki ke mālama ʻia ma hope o kaʻu ʻoki kino ʻana me Dr. Cook. I kēia mau makahiki ʻelima wau mai kaʻu ʻoki hope loa me ia, eia nō naʻe, ke hoʻomaka nei e ʻino hou koʻu mau manawa.

Pēlā wau e mālama ai i nā lā paʻakikī:

Wela

Lawe au i nā ʻauʻau wela wela loa - e like me ka wela i hiki iaʻu ke lawelawe - ke hele wau i koʻu manawa, maʻamau me nā paʻakai ʻo Epsom. Ke hele ʻole wau i ka ʻauʻau, hoʻopuni wau i koʻu ʻōpū a hoʻi i nā pale hoʻomehana.

Noʻu, ʻoi aku ka maikaʻi o ka wela. ʻO ka nui o ka mahanahana i loaʻa iaʻu i kuʻu ʻili, ʻo ka liʻiliʻi o ka ʻike ʻia o ka ʻeha.

ʻO ke kau maʻi ʻeha

Ua hoʻāʻo wau i kēlā me kēia lāʻau ʻehaʻeha i loaʻa. Naʻu, celecoxib (Celebrex) ʻo ia ke koho maikaʻi loa. ʻAʻole ia ka ʻoi aku ka maikaʻi ma ka hōʻoluʻolu ʻeha - Pono wau e hāʻawi i kēlā hōʻaiʻē i nā narcotics a me nā opioids i kuhikuhi ʻia iaʻu. Akā kōkua ia e kāpae i ka lihi me ka ʻole o ka ʻike ʻana iaʻu mai ia mea - ʻoiai, ma ke ʻano he makuahine a ʻoihana ʻona hoʻi, he mea koʻikoʻi ia iaʻu.

Hoʻomaha

ʻIke wau i ka nui o nā wahine e ʻōlelo nei ua ʻike lākou i ka hoʻomaha manawa mai ka neʻe ʻana. Pāleʻa lākou, a ʻauʻau paha, a lawe paha i kā lākou ʻīlio i nā hele lōʻihi. ʻAʻole kēia ka hihia noʻu. ʻOi loa ka ʻeha.

Noʻu, ke ʻike nei au i ka ʻeha, ʻoi aku ka maikaʻi o ka waiho ʻana i luna o kahi moe, snuggling me kaʻu mau pads hoʻomehana. Ke hele wau i koʻu manawa, ʻaʻole wau e hoʻokau i ka hoʻoikaika kino.

Noho kūpono a olakino hoʻi

ʻOiai ʻaʻole wau e hoʻoikaika kino i koʻu manawa, hana wau i ke koena o ka mahina. Pehea wau e ʻai ai a me ka nui o kaʻu hoʻoikaika ʻana me he mea lā he mea ʻokoʻa ke hiki mai koʻu manawa. ʻO nā mahina aʻu e mālama nei iaʻu iho mau ia me he mau mahina ʻoi aku ka maʻalahi o ka mālama ʻana o koʻu wā.

Pākuʻi ʻili lāʻau Pine, Pycnogenol

Ua koi ʻia mai iaʻu e Kauka Kuka, ʻo Kauka Kuka Puka Puka Puka, i kapa ʻia ʻo Pycnogenol. ʻO ia kekahi o nā mea i aʻo ʻia e pili ana i ka mālama ʻana i ka endometriosis.

Liʻiliʻi ka laʻana haʻawina, a ua pau ka i ka 2007, akā ua hoʻohiki nā hopena. Ua ʻike nā kānaka noiʻi ua hōʻemi nā ʻōuli o nā ʻōuli i nā wahine i lawe i ka waihona.

Lawe wau i kēlā me kēia lā no ʻehiku mau makahiki i kēia manawa.

E ʻōlelo ana ʻaʻole i ka caffeine

Ua hoʻāʻo wau i ka papaʻai endometriosis piha ma kahi mau lima o nā manawa me nā hopena huikau. ʻO Caffeine kahi mea i loaʻa iaʻu i hiki maoli ke hana a haki paha iaʻu. Ke hāʻawi wau iā ia, ʻoi aku ka maʻalahi o koʻu mau manawa. Uku uku wau no nā mahina ke hiamoe wau me ka hilinaʻi i ka caffeine e hoʻoholo ai iaʻu.

Nā lomilomi

ʻO ka nui o koʻu ʻeha endometriosis e pau i koʻu kua a me koʻu pūhaka. Hiki iā ia ke hoʻolōʻihi ma laila, ʻoiai ma hope o ka hala ʻana o kaʻu mau kau. No laila noʻu, ʻo ka loaʻa ʻana o ka lomilomi hohonu ma waena o nā wā hiki ke hoʻololi.

Kalikaua

Ma ka mokuʻāina kahi aʻu e noho ai, Alaska, kū kānāwai ka cannabis no ka hoʻohana pilikino. ʻOiai he hoʻopaʻapaʻa ka cannabis, a he kū ʻole hoʻi i ke kānāwai i ka hapanui o nā mokuʻāina, ʻike maikaʻi wau i ka hoʻohana ʻana ma mua o kekahi o nā lāʻau ʻeha ʻē aʻe i hoʻāʻo ai i nā makahiki. ʻAʻole wau i makemake i ka "mai loko" o kēlā mau lāʻau i hoʻohālikelike iaʻu.

Mai ka wā i kū ai i ke kānāwai ma Alaska, ua hoʻokolohua nei wau me nā ʻano ʻano lāʻau ʻē aʻe. Ua loaʻa iaʻu nā mints me 5 milligrams THC me ka CBD aʻu e "microdose" maʻamau i koʻu manawa. Noʻu, ʻo kēia ka lawe ʻana i hoʻokahi i kēlā me kēia hola ʻehā a ʻoi.

ʻO wau iho, i koʻu ʻike ponoʻī, ʻo ka hui pū ʻana o ka hōʻeha ʻeha a me ka liʻiliʻi o nā lāʻau hiki ke mālama i koʻu ʻeha me ka ʻole o ke kiʻekiʻe iaʻu. Ma koʻuʻano makuahine, ʻo ia hoʻi, he mea nui kēlā iaʻu.

E hoʻomanaʻo i ka nui o ka noiʻi ʻana e pili ana i ka launa lāʻau hiki ke loaʻa ma waena o nā mea hōʻemi ʻeha a me ka cannabis. ʻAʻole pono ʻoe e lawe i nā lāʻau a me ka cannabis i ka manawa like me ke kamaʻilio ʻole ʻana me kāu kauka.

E ʻike i nā mea kūpono loa iā ʻoe

I loko o nā makahiki, ua heluhelu wau e pili ana a hoʻāʻo wale nō i kēlā me kēia koho no ka mālama ʻana i ka endometriosis aʻu i ʻike ai ma laila. Ua hoʻāʻo wau i ka akupuna, ka pelvic floor therapy, kīʻaha, a lawe i nā pil a me nā pana i loaʻa. Ua hala wau i hoʻokahi mau mahina e inu ana i ka tiʻi poir squirrel - mai noi.

Ua hana kekahi o kēia mau mea naʻu, akā ʻo ka hapa nui i kūleʻa ʻole. Ma ka ʻaoʻao hoʻohuli, ua holomua nā mea i hana noʻu na haʻi. ʻO ke kī e ʻike i nā mea e pono ai nāu, a pili pū me ia.

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻAʻohe mea i kūpono i nā hopena āpau i ka hana ʻana me ka endometriosis. ʻAʻole nā ​​lā maikaʻi ʻole, ʻaʻole ka maʻi ponoʻī. ʻO ka mea wale nō e hiki iā ʻoe ke hana he noiʻi, e kamaʻilio me kāu kauka, a hoʻāʻo e ʻike i nā mea e pono ai nāu.

Ke makemake ʻoe i ke kākoʻo a me ke kōkua, mai makaʻu e noi iā ia. Ke ʻike nei i nā mea e pono ai no nā poʻe ʻē aʻe hiki ke lilo i mea kōkua nui ma ke ala.

ʻO Leah Campbell kahi mea kākau a me ka hoʻoponopono e noho ana ma Anchorage, Alaska. ʻO kahi makuahine ma ke koho ʻana ma hope o ka serendipitous series o nā hanana i alakaʻi ʻia i ka hānai ʻia o kāna kaikamahine, ʻo Leah kekahi mea kākau o ka puke "Wahine Hoʻokele Hoʻokahi”A ua kākau nui i nā kumuhana o ka infertility, adoption, a me nā mākua. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui me Leah Facebook, ʻo ia pūnaewele, a ʻO Twitter.