He aha ke kumu o Lordosis?

Anter

• ʻO nā kumu maʻamau o ka lordosis
• He aha nā ʻano o ka lordosis?
• Lordosis ma ka ʻaoʻao haʻahaʻa
• Cerosis lordosis
• He aha nā hōʻailona o ka lordosis?
• Lordosis i nā keiki
• Lordosis i nā wahine hāpai
• Pehea e ʻike ʻia ai ka hakuosis?
• Pehea e mālama ai i ka lordosis
• He aha ka manaʻo no ka lordosis?
• Pehea e pale aku ai i ka lordosis
• I ka manawa e ʻike ai i ke kauka no ka lordosis

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

He aha ka lordosis?

Hoʻopili iki ka iwi kuamoʻo o kou āpau i kou ʻāʻī, luna o luna, a me lalo. ʻO kēia mau piko, ka mea e hana i ko S iwi kuamoo, i kapa ʻia ʻo lordotic (ʻāʻī a me lalo ʻaoʻao) a me kyphotic (luna ma hope). Kōkua lākou i kou kino:

• omo pūʻiwa
• kākoʻo i ke kaumaha o ke poʻo
• kau i kou poʻo ma luna o kou pelvis
• e hoʻokūpaʻa a mālama i kāna hanana
• neʻe a kūlou paʻa

Kuhikuhi ʻo Lordosis i kāu kāʻei lordotic maoli, ka mea maʻamau. Akā inā lōʻihi loa kou piʻo i loko, ua kapa ʻia ʻo lordosis, a i ʻole swayback. Hiki i ka Lordosis ke hoʻopili i kou kua i lalo a me kou ʻāʻī. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka nui o ke kaomi ma ka iwi kuamoʻo, e hōʻeha ai i ka ʻeha a me ka hōʻeha. Hiki iā ia ke hoʻololi i kou hiki ke neʻe inā koʻikoʻi a haʻalele ʻole ʻia.

Pili ka mālama ʻana i ka lordosis i ke ʻano o ke koʻikoʻi a me pehea e loaʻa ai iā ʻoe ka lordosis. Aia kahi hopohopo olakino inā hoʻohuli kāu piko o lalo i ke kūlou ʻana i mua. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻokele i kou ʻano me ka hoʻōla kino a me nā hoʻoikaika o kēlā me kēia lā.

Akā pono ʻoe e ʻike i ke kauka inā noho mau ke ʻano ke kūlou ʻoe i mua. E heluhelu e ʻike i ke ʻano o ka lordosis a pehea e ʻike ai kāu kauka.

ʻO nā kumu maʻamau o ka lordosis

Hiki i ka Lordosis ke hoʻopili i ka poʻe o nā makahiki āpau. Hiki i kekahi mau kūlana a me nā kumu ke hoʻonui i kou makaʻi no ka lordosis. Pākuʻi ʻia kēia:

• Spondylolisthesis: ʻO Spondylolisthesis kahi ʻano o ke kuamoʻo i kahi o nā vertebras lalo e lele i mua i ka iwi ma lalo. Hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia me ka therapy a i ʻole ke ʻoki kino. E ʻike hou aʻe e pili ana i ke ʻano ma aneʻi.
• Achondroplasia: ʻO Achondroplasia kekahi o nā ʻano maʻamau o ka dwarfism. E aʻo e pili ana i nā kumu, diagnose, a me ka lāʻau.
• Osteoporosis: ʻO ka Osteoporosis he maʻi iwi ia e lilo ai ka nalo ʻana o ka nui o ka iwi, kahi e hoʻonui ai i kou maka o ka haki. E aʻo e pili ana i nā kumu, nā hōʻailona, ​​a me nā mālama ʻana.
• Osteosarcoma: ʻO Osteosarcoma kahi maʻi ʻaʻa iwi e ulu maʻamau i ka shinbone kokoke i ke kuli, ʻo ka ʻūhā kokoke i ke kuli, a ʻo ka iwi lima luna kokoke i ka poʻohiwi. E heluhelu hou aʻe e pili ana i nā ʻōuli, ka hōʻoia, a me nā mālama ʻana.
• Nui loa: ʻO ka maʻi nui he maʻi ahulau i ka U.S. ʻO kēia kūlana e hoʻokau i ka poʻe i kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe no nā maʻi koʻikoʻi, e like me ka maʻi diabetes 2, nā maʻi puʻuwai, a me nā maʻi ʻaʻai. E aʻo e pili ana i ka momona ma aneʻi.

He aha nā ʻano o ka lordosis?

Lordosis ma ka ʻaoʻao haʻahaʻa

ʻO Lordosis i ka ʻaoʻao i lalo, a i ʻole ka lumbar spine, ʻo ia ka ʻano maʻamau. ʻO ke ala maʻalahi e nānā ai i kēia ʻano e moe i kou kua ma kahi pālahalaha. Hiki iā ʻoe ke heʻe i kou lima ma lalo o kou kua i lalo, me kahi liʻiliʻi e hoʻokoe ai.

ʻO kekahi me ka lordosis e loaʻa kahi manawa keu ma waena o ko lākou kua a me ka ʻili. Inā loaʻa iā lākou ka piʻo nui loa, e ʻike ʻia kahi piʻo e like me C ke kū lākou. A mai ka ʻaoʻao ʻaoʻao, e pipili ko lākou ʻōpū a me ko lākou kīkala.

Cerosis lordosis

I loko o kahi ʻōiwi olakino, pono kou ʻāʻī e like me kahi ākea C, me ke kuhi e kuhikuhi ana i ka hope o kou ʻāʻī. ʻO ka cerosis lordosis ka wā ʻaʻole ʻōwili ka iwi o kou ʻāʻī e like me ka maʻamau.

Hiki i kēia ke manaʻo:

• Nui a hewahewa ka piʻo.
• Ke holo nei ke kuhi i ke ala hewa, i kapa ʻia hoʻi ʻo lordosis cervical hoʻi.
• Ua neʻe ka piʻo i ka ʻākau.
• Ua neʻe ka piʻo i ka hema.

He aha nā hōʻailona o ka lordosis?

ʻO ka hōʻailona maʻamau o ka lordosis ka ʻehaʻeha. Ke kūleʻa ʻole o kou kuamoʻo, huki ʻia kou mau mākala i nā ʻaoʻao ʻokoʻa, e hoʻokūliki a spasm paha. Inā loaʻa iā ʻoe ka lordosis cervix, hiki i kēia ʻeha ke hoʻonui i kou ʻāʻī, nā poʻohiwi, a me ke kua i luna. Hiki iā ʻoe ke ʻike i ka neʻe palena ʻia i kou ʻāʻī a i ʻole ke kua i lalo.

Hiki iā ʻoe ke nānā no ka lordosis e moe ana ma kahi pālahalaha a nānā inā he nui ka hakahaka ma waena o ka piko o kou ʻāʻī a me kou kua a me ka papahele. Hiki iā ʻoe ke loaʻa lordosis inā hiki iā ʻoe ke maʻalahi i kou lima ma kahi ākea.

E hana i kahi manawa me ke kauka inā ʻoe e ʻike nei i nā hōʻailona ʻē aʻe, e like me:

• ʻōlohelohe
• ʻūlū
• ʻeha uila uila
• kāohi pākī nāwaliwali
• nāwaliwali
• paʻakikī i ka mālama ʻana i nā mākala

He hōʻailona paha kēia o kahi kūlana koʻikoʻi e like me ke aʻalolo paʻa.

Lordosis i nā keiki

I ka manawa pinepine, ʻike ʻia ʻo lordosis i ka wā kamaliʻi me ke kumu ʻole. Kapa ʻia kēia ʻo benign juosisile lordosis. Hana ʻia ia ma muli o ka nāwaliwali o nā mākala a puni nā pūhaka o kāu keiki. Hoʻoponopono maʻamau ʻo lordign ʻōpio ʻo Benign iā ia iho i ka ulu ʻana o kāu poʻe keiki.

Hiki i ka Lordosis ke lilo i hōʻailona o ka hemo o ka hip, keu hoʻi inā ua ku ʻia kāu keiki e ke kaʻa a i ʻole hāʻule i kahi.

ʻO nā kūlana ʻē aʻe e hiki ke kumu i ka lordosis i nā keiki e pili maʻamau i nā ʻōnaehana a me nā pilikia o ka mākala. Kākaʻikahi kēia mau ʻano a hoʻokomo pū ʻia:

• lolo lolo
• myelomeningocele, kahi kūlana hoʻoilina kahi e pili ai ka iwi kuamoʻo ma kahi āpau i nā iwi o ke kua
• mustrular dystrophy, kahi hui o nā maʻi hoʻoilina e hoʻoulu ai i ka nāwaliwali o nā mākala
• atrophy muscular atrophy, kahi ʻano hoʻoilina e kumu ai nā neʻe ʻole
• arthrogryposis, kahi pilikia i hiki i ka wā hānau kahi hiki ʻole i nā hono ke neʻe e like me ka maʻamau

Lordosis i nā wahine hāpai

ʻIke ka hapa nui o nā wahine hāpai i nā ʻeha hope a hōʻike i nā hōʻailona o ka lordosis, kahi ʻōpū e ulu ana a me nā ʻūhā. Akā e like me ka Harvard Gaze, hōʻike ka noiʻi i ka lordosis i ka wā o ka hāpai ʻana ʻo ia nō kou kuamoʻo e hoʻoponopono ana e hoʻonohonoho hou i kou kikowaena o ka umekaumaha.

Ma muli paha o ke kahe o ke kahe o ke kahe o ke kua i loko o kou kino, a e hele paha ka ʻeha ma hope o ka hānau ʻana.

Pehea e ʻike ʻia ai ka hakuosis?

E nānā kāu kauka i kāu mōʻaukala olakino, hana i kahi hoʻokolohua kino, a nīnau e pili ana i nā ʻōuli ʻē aʻe e kōkua ai e hoʻoholo inā he lordosis kāu. I ka wā o ka hoʻāʻo kino, e noi ana kāu kauka iā ʻoe e kūlou i mua a i ka ʻaoʻao. Ke nānā nei lākou:

• palupalu paha ke kāʻei a ʻaʻole paha
• kou pae o ke neʻe
• inā kūlike kāu iwi kuamoʻo
• inā loaʻa kekahi mau mea kūpono ʻole

E nīnau paha lākou i nā nīnau e like me:

• I ka manawa hea ʻoe i ʻike ai i ka piʻo nui i kou kua?
• Ke hele nei a ʻino ka piʻo?
• Ke loli nei paha ke kaha?
• Ma hea ʻoe e ʻeha ai?

Ma hope o ka hoʻoliʻiliʻi ʻana i nā kumu kūpono, e kauoha kāu kauka i nā hoʻokolohua, me nā kukuna X o kou kuamoʻo e nānā i ke kihi o kāu piʻo lordotic. E hoʻoholo kāu kauka inā loaʻa iā ʻoe ka lordosis ma muli o ke kihi i ka hoʻohālikelike ʻana i nā kumu ʻē aʻe e like me kou kiʻekiʻe, makahiki, a me ka nui o ke kino.

Pehea e mālama ai i ka lordosis

ʻO ka hapa nui o ka poʻe me ka lordosis ʻaʻole koi i ka lāʻau lapaʻau ke ʻole ia he hihia koʻikoʻi. ʻO ka mālama ʻana no ka lordosis e kaukaʻi ʻia i ke koʻikoʻi o kāu piko a me ke kū ʻana o nā ʻōuli ʻē aʻe.

Nā koho lapaʻau e:

• lāʻau, e hoʻēmi i ka ʻeha a me ka pehu
• hoʻomaʻamaʻa kino i kēlā me kēia lā, e hoʻoikaika i nā mākala a me ke ʻano o ka neʻe
• hoʻemi kino, e kōkua i ke kū ʻana
• nā pale umauma, i nā keiki a me nā ʻōpio
• ʻoki kino, ma nā hihia koʻikoʻi me nā hopohopo neurological
• nā mea hoʻopihaʻai pono e like me ka wikamina D

Kūʻai ma ka pūnaewele no nā mea hoʻohui vitamin D.

He aha ka manaʻo no ka lordosis?

No ka hapanui o ka poʻe, ʻaʻole kumu lordosis i nā pilikia olakino koʻikoʻi. Akā he mea nui e mālama i kahi kuamoʻo olakino ke kuleana o ka iwi kuamoʻo no ka nui o kā mākou neʻe a maʻalahi. ʻO ka mālama ʻole ʻana i ka lordosis hiki ke alakaʻi i ka hōʻoluʻolu wā lōʻihi a me ka hoʻonui ʻana i nā pilikia me nā:

• ʻōiwi
• kāʻei uʻi
• wāwae
• nā mea pono o loko

Pehea e pale aku ai i ka lordosis

ʻOiai ʻaʻohe alakaʻi i ka pale ʻana i ka lordosis, hiki iā ʻoe ke hana i kekahi mau hana e mālama i ke kūlana maikaʻi a me ke olakino iwi kuamoʻo. Hiki i kēia mau hana ke:

• hāhā nā poʻohiwi
• peʻa ʻaoʻao ʻāʻī
• poses yoga, e like me Cat a me Bridge kuʻi
• hāpai i ka wāwae
• ʻūlū pelvic ma kahi pōpō paʻa

Hoʻololi paha ke kū lōʻihi ʻana i ka piʻo o kou kuamoʻo. Wahi a kekahi, ʻo ka noho nui ʻana e hoʻoliʻiliʻi i nā loli i ka piko o lalo. Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho e kū nui ana, ma muli o ka hana a me nā ʻano, e hoʻāʻo e hoʻomaha i nā noho. Makemake pū ʻoe e hōʻoia i kou noho i lawa kākoʻo hope.

No ka hoʻomaʻamaʻa papahele, kūʻai aku ma ka pūnaewele no ka moena yoga.

I ka manawa e ʻike ai i ke kauka no ka lordosis

Inā hoʻoponopono ka pākana lordotic iā ʻoe iho i ke kūlou ʻana i mua (hiki ke loli ke kōwili), ʻaʻole pono ʻoe e ʻimi i ka lāʻau.

Akā inā ʻoe e kūlou a hoʻomau ke kāʻei lordotic (ʻaʻole hiki ke hoʻololi i ke kaha), pono ʻoe e ʻimi i ka lāʻau.

Pono ʻoe e ʻimi i ka lāʻau inā loaʻa ʻoe i ka ʻeha e hoʻopilikia i kāu hana i kēlā me kēia lā. ʻO ka hapa nui o kā mākou maʻalahi, neʻe, a me nā hana o kēlā me kēia lā e pili ana i ke olakino o ka iwi kuamoʻo. Hiki i kāu kauka ke hāʻawi i nā koho no ka mālama ʻana i ka curvature keu. ʻO ka mālama ʻana i ka lordosis i kēia manawa hiki ke kōkua i ka pale ʻana i nā pilikia ma hope o ke ola, e like me ka maʻi ahulau a me ka ʻehaʻeha hope.