He aha ka mea i aʻo ʻia e kēia kumu aʻo holo kaʻa i loko o ka holo ʻana i 50 mau mile i ka mahina wela loa o ka makahiki.

Anter

• Nānā no

I ka wā i hoʻomaka mua ai wau e holo i ʻelua mau makahiki i hala aku nei, hiki ʻole iaʻu ke hele i hoʻokahi mile me ka kū ʻole. ʻOiai ua maikaʻi koʻu kino, ʻo ka holo ʻana kahi mea aʻu i aʻo ai e mahalo i ka wā. I kēia kauwela, ua hoʻoholo wau e makemake wau e nānā i ka uaki ʻana i nā mile hou aʻe a hele mau i waho. No laila, i ka manawa Kinohi ua nīnau mai iaʻu inā makemake wau e ʻaʻa iaʻu iho a holo i 50 mile ma waho i loko o 20 mau lā ma ke ʻano he ʻāpana o kā lākou #MyPersonalBest paipai, aia wau ma luna o ka moku.

Ma luna o ka hele ʻana i ka hana, ke aʻo ʻana i nā papa ma Peloton i ʻewalu mau manawa i ka pule, a me ka hoʻomaʻamaʻa ikaika ʻana iaʻu iho, ʻaʻole maʻalahi ka waho. Akā ʻo kaʻu pahuhopu ka mea i hōʻoia i kēia hoʻopiʻi ʻana i mea hoʻohui i nā mea āpau ʻē aʻe aʻu e hana nei i koʻu ola.

ʻAʻole wau i kākau maoli i kahi hoʻolālā no ka pehea aʻu e hana ai i kēlā. Akā, ua hōʻoia wau e holo ana au i ka helu kūpono o nā mile me ka hoʻokau ʻole nui ʻana i koʻu kino, ʻoiai e noho ana ma ke ala e hoʻopau ai i nā lā 20. Eia naʻe, i kekahi mau lā, ʻo ka manawa wale nō e hiki ai iaʻu ke holo ma ka wela o ka lā, i ke awakea awakea, ma nā alanui paʻahana o Nu Ioka. Ma ke ʻano holoʻokoʻa, he ʻehā mau lā degere ʻehā kaʻu hoʻomāinoino. Akā ua kau wau i ka noʻonoʻo me kaʻu aʻo ʻana no laila ʻaʻole wau i wela i waho. (Pili: Pehea e pale ai iā ʻoe iho me ka luhi wela a me ka hahau wela)

ʻO kahi laʻana, no ka mea e holo ana wau i ka wela, lawe wau i kahi yoga liʻiliʻi i loko o kaʻu mau kau aʻo ikaika e aʻo pehea e kū pono ai. Ua hoʻonohonoho pū au i kaʻu mau papa Peloton e hōʻoiaʻiʻo ʻaʻole au e hana nui i ka manawa hoʻokahi. Pono wau e hāʻawi i koʻu kino i ka manawa e ola ai.

ʻOiai he hana ia e kuʻi ai i ka manawa a me ka ikehu e pono ai e hoʻopau i ka pilikia, ua nui koʻu hopohopo e kiʻi i ka poʻe e lele i luna o ka moku a hana pū me aʻu. Makemake au i ka poʻe e ukali nei i kaʻu huakaʻi e hoʻoulu ʻia ka manaʻo a hele i waho a neʻe. ʻO ia ka mea e pili ana i kaʻu ʻoihana #LoveSquad. ʻAʻole pono ʻoe e launa pū i ke kino, akā ʻoiai ʻo ʻoe kahi ʻāpana o ka huakaʻi like, he mana kou e hoʻoulu a hoʻoulu ʻia ai ka manaʻo. No laila he mea nui iaʻu ua manaʻo kaʻu poʻe ukali ʻo ka holo ʻana i 50 mile i 20 mau lā kahi mea hiki iā lākou ke hoʻokō pū kekahi.

ʻO ka mea kupaianaha, he mea kupaianaha kaʻu pane a ma kahi o 300 mau poʻe i hoʻoholo e hui pū me ka leʻaleʻa. No nā ʻāina ʻē aʻe ka nui o kaʻu mau mea hahai i ka ʻoihana pūnaewele a ua ʻōlelo lākou ua pau kā lākou 50 mau mile i ka lā hoʻokahi aʻu i hana ai a ma mua. Ma loko o nā lā he 20, ua hoʻokū wau iaʻu i ka poʻe ma ke alanui ʻoiai e holo ana wau e ʻōlelo i ke ʻano o ka nānā ʻana iaʻu i ka hana i ka hana nui. Ua ʻōlelo ka poʻe ʻaʻole i holo lōʻihi no ka mea ua paipai ʻia lākou e hoʻi i waho. ʻO ka poʻe i hiki ʻole ke hoʻopau, hauʻoli lākou i ka neʻe ʻana ma mua o ka wā ma mua. No laila no kekahi, ʻaʻole ia he mea nui e pili ana i ka hoʻopau ʻana akā e pili ana i ka hoʻomaka ʻana ma ka mua, ka mea e mana ai.

ʻO kekahi mea kupaianaha i loaʻa iaʻu ma mua o 20 mau lā i hala aku nei i ka nui o koʻu ʻike ʻana i ke kūlanakauhale. Ua holo mua wau i kēia mau alanui, akā akā, akā ke hoʻololi nei i nā ala, kahi aʻu i holo ai, a me nā mea aʻu i ʻike ai ua ʻoluʻolu wau a hāmama i ka hoʻāʻo ʻana i nā mea hou. Ua aʻo nui au e pili ana i ka pacing a me ka hanu ʻana a me ka nui o kāna hana, ʻoi aku ka nui o kou luhi. Kōkua ia iā ʻoe e pili hou me kou kino ke hele ʻoe ma waho. ʻAʻole e haʻi ʻia ʻo ka hiki ke hoʻokaʻawale me ka honua maoli, i waho, a loaʻa kekahi manawa "me" he mea kupanaha i ka wā e leʻaleʻa ana i ka maʻi ʻana e ka ikehu o ke kūlanakauhale.

Ma hope o ka pau pono ʻana o ka pahuhopu, ʻo kaʻu ʻike nui loa ʻo ka hoʻopiʻi ʻana i kou kino ʻaʻole ia e pili ana i ka hoʻokau ʻana iā ʻoe iho i ka manawa akā ʻo ka mālama pono ʻana iā ʻoe iho. Inā paha e kia ana i ka hoʻonui ʻana i ka manawa hou, hana i ka hapa nui o kou mau lā hoʻomaha, hoʻoulu maikaʻi, hoʻololi i kāu hana, a i ʻole ka lawa ʻana o ka hiamoe, ke hoʻolohe nei i kou kino a me ka loaʻa ʻana o ke kaulike kūpono ka mea e ʻae iā ʻoe e haki i kāu mau pahuhopu. ʻAʻole ia e pili ana i ka hoʻopau ʻana i kēlā mau mile 50. E pili ana i nā loli āu e hana ai i kou nohona e kōkua pono iā ʻoe e pōmaikaʻi i ke kiʻi nui.

Nānā no