Kuli kukuli: 8 kumu nui a me nā mea e hana ai

Anter

• Nā kumu nui o ke kuli pehu
• 1. Hoʻopilikia pololei
• 2. ʻO Arthrosis
• 3. Pākuʻi
• 4. Ka maʻi puli
• 5. ʻO Baker's cyst
• 6. Ligament hōʻeha
• 7. Ka hōʻeha i ka meniskus
• 8. Hoʻoneʻe o ka patella
• ʻO ka ʻeha a me ka pehu ʻana ma ke kuli i ka wā hāpai

Ke pehu o ke kuli, pono ia e hoʻomaha i ka wāwae i hoʻopilikia ʻia a noi i kahi kaomi anu no nā hola 48 mua e hōʻemi i ka pehu. Eia nō naʻe, inā mau ka ʻeha a me ka ʻōhū ma mua o 2 mau lā, ua noi ʻia e nīnau i kahi orthopedist e ʻike pono i ka pilikia a hoʻomaka i ka lapaʻau kūpono.

Inā kūlou ke kuli, he aha ka mea e hiki ai ke hana e mālama i ka pilikia ma ka home me:

• Mālama i ka hoʻomaha, ke kākoʻo ʻana i ka wāwae ma kahi kiʻekiʻe;
• E noi i kahi kaomi anu no nā hola 48 mua e hōʻemi i ka pehu.
• E noi i kahi kaomi pumehana ma hope o 48 mau hola e hoʻomaha ai i ka ʻeha o ka mākala;
• Lawe i nā lāʻau anti-inflammatory a analgesic, e like me Paracetamol a i ʻole Ibuprofen, i kēlā me kēia 8 mau hola a ma lalo o ke alakaʻi a ke kauka.

Eia nō naʻe, inā mau ka ʻeha a me ka ʻōhū ma mua o 7 mau lā, pono e nīnau aku i ka orthopedist, no ka mea he mea pono paha e hoʻomaʻamaʻa ʻia me ka physiotherapy, e hoʻoneʻe i ka wai mai ke kuli me ka nila a i ʻole nā ​​hihia ʻoi aku ka nui. ʻoki ma ke kuli. E ʻike i nā akahele ʻē aʻe i: Pehea e mālama ai i kahi ʻeha o ke kuli.

E nānā i ka wikiō ma lalo no ka mea hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā compresses wela a anuanu paha:

Nā kumu nui o ke kuli pehu

ʻO ke kuli pehu kahi hōʻailona e hiki ke hoʻopili i nā kānaka o nā makahiki āpau, keu hoʻi i ka hihia o nā ulia pōpilikia, hāʻule a i ʻole ke hoʻomaʻamaʻa kino ʻana, e like me ka pōpeku, ke kinipōpō hīnaʻi a i ʻole ka holo ʻana. No laila, he mea nui e hoʻomaopopo i ke kauka a i ʻole ka physiotherapist o ka hoʻomaka ʻana o ka ʻeha o ke kuli, inā aia kahi hāʻule i ke kūlana hea ke kuli a i ʻole he maʻi ʻē aʻe e pili ana.

ʻO ka maʻamau, ke pehu ke kuli, aia ka hoʻonui o ka wai synovial, kahi wai e mālama i ka lubrication o kēia hui. ʻO ka maʻamau maʻamau ma kahi o 3 ml, akā i kekahi mau manawa hiki ke piʻi i 100 ml e hōʻeha ana i ka ʻeha, ka pehu ʻana a me ka hōʻoluʻolu ʻole i ka kuli. ʻO kekahi mau hanana i hiki ke kumu i ka puhuli o ke kuli.

1. Hoʻopilikia pololei

Ma hope o ka hāʻule pololei ʻole ʻole a i ʻole hōʻeha i ke kuli, lilo paha ia i pehu a ʻeha hoʻi, kahi e hōʻike pinepine ai i kahi contusion, sprain a synomitis traumatic koʻikoʻi paha, i hiki ke hana ʻia inā he mumū i ka membrane synovial, e uhi ana i ka loko o ka nā ami. Hana kēia hanana i ka wā i hāʻule ai ke kanaka ma kona mau kuli a pehu lākou i ka pō, ʻo ia paha he synovitis traumatic huikau, i loko o ka hōʻiliʻili koko i loko o ka hui o ke kuli, a ʻeha ka kukuli a poni.

• Pehea e mālama ai: ʻO ke kau ʻana i kahi compress anu hiki ke hōʻoluʻolu i ka ʻeha, akā hoʻomaha ʻia me ka wāwae i hāpai ʻia a paipai ʻia hoʻi a me kahi hamo no ka trauma, e like me ka gelol a i ʻole diclofenac, no ka laʻana, hiki ke hoʻopili ʻia. E aʻo hou aʻe ma Synovitis i ke kuli.

2. ʻO Arthrosis

Hiki i ka Arthrosis ke haʻalele i ke kuli i ka pehu, ma muli o nā deformities a ka maʻi i hana ai, kahi e hoʻonui ai i ke kuli, ākea a me ka liʻiliʻi o ka plump ma mua o ka maʻamau. He mea maʻamau kēia loli i ka poʻe ʻelemakule, akā hiki ke hoʻopili i ka poʻe ʻōpio, ma kahi o 40 mau makahiki.

• Pehea e mālama ai: Paipai ʻia ʻo Physiotherapy, me nā pono uila no ke kōkua ʻana i ka ʻeha, nā ʻenehana manipulate hui, hoʻonui a hoʻoikaika i nā hoʻoikaika kino. ʻO nā hana ʻē aʻe e hiki ke kōkua i nā loli i ke ola o kēlā me kēia lā, e like me ka lilo ʻana o ke kaupaona, ka hōʻalo ʻana i nā hana, makemake e komo i nā sneakers a i ʻole kāmaʻa e ʻoluʻolu loa ma mua o ka hele ʻana i nā paheʻe a kāmaʻa ʻole, no ka laʻana. E nānā i nā hoʻoikaika kino maikaʻi loa no ka maʻi kuli.

3. Pākuʻi

Hiki i ke kuli ke kuli e ka hāʻule, ke kaupaona, ʻaʻahu maoli a me ka waimaka o ka ami a i ʻole ma muli o ka loli o ka ʻōnaehana pale, e like me ka rheumatoid arthritis, ka mea e pehu ai ke kuli a ʻeha hoʻi. Akā aia nō ka hiki o ka reactive arthritis, ke kumu o ka pehu a me ka ʻeha o ke kuli ma muli o nā maʻi ʻē aʻe e like me gonorrhea i loko o nā genital, ka maʻi ʻōpū e salmonella a i ʻole nā ​​parasites.

• He aha e hana ai: Paipai ʻia e haʻi i ke kauka inā he mau hōʻailona ʻē aʻe kāu a i ʻole nā ​​maʻi ʻē aʻe, a ke mālama ʻia paha. I ka hihia o ka maʻi kōā, ua pono ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau anti-inflammatory i kauoha ʻia e ke kauka a me ka hoʻoikaika kino. Hoʻohui ʻia, koi ʻia nā hoʻololi i ka nohona, kahi e koi ʻia ai e hōʻalo i nā hoʻoikaika kino. Pono kaʻai e waiwai i nā anti-inflammatories a haʻahaʻa i nā meaʻai i hana ʻia, e like me nā sausages a me ka puaʻa. E nānā i nā laʻana o kekahi mau hoʻomaʻamaʻa arthritis nui.

4. Ka maʻi puli

Ke pehu a ʻulaʻula ke kuli, hiki ke hana ʻia kahi hana hoʻohauna a infectious paha i kēia ami.

• He aha e hana ai: I kēia hihia, aʻoaʻo mau ʻia e hele i ke kauka, keu hoʻi inā wela loa ke kuli, pehu no 7 mau lā, pale ka ʻeha i ka neʻe ʻana o ka wāwae a i ʻole nā ​​hōʻailona ʻē aʻe e like me ke kuni ma luna o 38ºC.

5. ʻO Baker's cyst

ʻO Baker's cyst kahi puʻupuʻu liʻiliʻi e hana ma hope o ke kuli, kahi hiki ke waiho i kahi pehu iki, me ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa i ka wahi i maʻa mau, kahi e ʻino ai me ka neʻe ʻana o ke kuli a me ka hoʻoikaika kino.

• Pehea e mālama ai: Paipai ʻia ʻo Physiotherapy e hakakā i ka ʻeha a me ka hōʻoluʻolu ʻole, akā ʻaʻole ia e hoʻopau i ka cyst, ʻoiai e hiki ke kōkua i ka ʻike me ia. E ʻike i nā mea ʻē aʻe hiki iā ʻoe ke hana e mālama iā Baker's Cyst.

6. Ligament hōʻeha

Kū koke kahi haki o ka ligament cruciate mua, i ka wā o kahi pāʻani pōpeku, no ka laʻana. Hiki ke lohe i kahi māwae nui i ka manawa o ka haki, kahi e kōkua ai i ka ʻike pololei. ʻO ka manaʻo ua pehu kou kuli a uhaʻi paha he mea maʻamau.

• He aha e hana ai: Pono ʻoe e hele i ke kauka orthopedic no ka mea pono nā hoʻokolohua e loiloi i ke kiʻekiʻe o ka haʻihaʻi ligament, a no ka nānā ʻana i ka hiki o ka physiotherapy a me / a i ʻole ke ʻoki. E ʻike hou aʻe ma: ʻO ka ʻeha ligament knee.

7. Ka hōʻeha i ka meniskus

ʻAʻole pehu pinepine ke kuli i ka manawa o ka hōʻeha i ka meniskus, akā ʻo kahi pehu liʻiliʻi ma ka ʻaoʻao o ke kuli e ʻōlelo paha i kēia ʻeha. ʻO nā ʻōuli maʻamau ka ʻeha o ke kuli ke hele wāwae, piʻi i luna a i lalo i nā ʻanuʻu.

• He aha e hana ai: Kuhi ʻia kahi kūkākūkā me kahi orthopedist no ka mea he pono paha nā hoʻokolohua e like me MRI e hōʻoia i ka ʻeha. Hōʻike ʻia ka Physiotherapy e mālama iā ia, a i kekahi mau manawa, he koho paha ke kaha ʻana e hoʻopau mau loa i ka ʻeha.

8. Hoʻoneʻe o ka patella

Hiki i kahi hāʻule kūlohelohe a ulia paha ke dislocate i ka patella ke kumu o ka hemo a i ʻole ka patellar haʻi. I kēia hihia, me ka ʻeha a me ka pehu ʻana, hiki ke ʻike ʻia ua hoʻoneʻe ʻia ka patella i ka ʻaoʻao.

• He aha e hana ai: E hele ʻoe i ka lumi pilikia no nā hoʻāʻo e like me nā kukuna x e nānā ai i ke koʻikoʻi o kēia kūlana. Hiki i ka orthopedist ke hoʻonohonoho hou i ka patella me kona mau lima, a i ʻole ke ʻoki kino. ʻO ke kau ʻana i kahi kaomi anu ma ke kuli hiki ke hōʻoluʻolu i ka ʻeha ke kali nei no ke kau. A laila pono paha e lawe i nā lāʻau anti-inflammatory e hōʻemi i ka ʻeha. Inā mau kēia ʻeha ma hope o 3 mau pule, paipai pū ʻia ka hoʻoikaika kino.

ʻO ka ʻeha a me ka pehu ʻana ma ke kuli i ka wā hāpai

ʻO ke kuli pehu i ka hāpai ʻana, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, maʻamau a hiki ma muli o ka pehu maoli o nā wāwae, ma muli o ka hopena o nā homone progesterone a me ka estrogen, ka mea e ulu ai nā aʻa. ʻO ka hoʻonui ʻia o ka ʻōpū a me ke kaumaha o ka wahine hāpai hiki ke hoʻoulu i nā wāwae ma muli o ka hōʻiliʻili o ka wai a me ka mumū o nā kuli.

He aha e hana ai: E hoʻomaha me kou mau wāwae i hoʻokiʻekiʻe, eʻaʻahu i kahi kāmaʻa haʻahaʻa, maikaʻi, e like me ka paipaiʻana i kahi sneaker palupalu Hoʻohui ʻia, hiki ke lilo i mea maikaʻi ke kīloi i nā ʻeke o ka wai anuanu ma kou mau kuli me kou mau wāwae i hoʻokiʻekiʻe ʻia, ma ka lihi o kahi wai ʻauʻau, no ka laʻana. ʻAʻole ia e koi ʻia e lawe i nā lāʻau a noi i nā hamo me ka ʻike ʻole o ka kaukō.