Ua wehe ʻo Jen Selter e pili ana i ka loaʻa ʻana o kahi "Attack Attic Major" ma kahi mokulele

Anter

• Nānā no

ʻAʻole hōʻike pinepine ka mea hoʻoikaika kino ʻo Jen Selter i nā kikoʻī e pili ana i kona ola ma mua o ka hoʻoikaika kino a me ka huakaʻi ʻana. I kēia pule naʻe, ua hāʻawi ʻo ia i kāna poʻe hahai i kahi ʻike maka i kāna ʻike me ka hopohopo.

Ma ka Pōʻakolu, ua kau ʻo Selter i kahi selfie-eyed selfie ma kāna Instagram Story. Ma lalo o ke kiʻi, ua kākau ʻo ia he "hoʻouka hopohopo nui" ma mua o ka lele ʻana i kahi lele.

"ʻAʻole maopopo iaʻu ka mea i hoʻomaka ai (ʻaʻole wau makaʻu i ka lele ʻana)," i kākau ai ʻo ia. "ʻO kaʻu mea i ʻike ai ʻo ke olakino noʻonoʻo kahi mea e pono ai mākou e kamaʻilio e pili ana iā OPENLY." (Pili: 9 mau mea kaulana e pili ana i nā pilikia olakino noʻonoʻo)

Ma waho o kahi moʻomanaʻo moʻomanaʻo 2017 e pili ana pehea e haʻalele ai i ka hopohopo a me nā manawa e pili ana i ka hopohopo, ʻaʻole kamaʻilio iki ʻo Selter i ke olakino noʻonoʻo ma kāna papahana.

Akā i kēia manawa, "ʻike ʻo ia ʻaʻole [nā pilikia olakino noʻonoʻo] he mea hilahila, hilahila, a huhū paha iaʻu iho," ua kākau ʻo ia ma kāna moʻolelo Instagram. "ʻO ka pīhoihoi kekahi mea aʻu e hana pū nei." (Related: No ke aha ʻoe e hooki ai i ka ʻōlelo ʻana he hopohopo kou inā ʻaʻole ʻoe)

Ua wehewehe ʻo Selter ʻaʻole i loaʻa iā ia kahi hoʻouka hopohopo "i kekahi manawa." Akā ʻo kēia ʻike hou loa i manaʻo ʻia he "ala ala e pono iaʻu e loaʻa i ke kōkua ʻoihana a me ke alakaʻi ʻana i ke ʻano e hiki ai iaʻu ke lanakila a hoʻokō i kēia," i kākau ai ʻo ia. "A PONO KĀLĀ !!! Maikaʻi ke noi ʻana i kōkua," i hoʻohui ʻia.

ʻO ICYDK, kahi hoʻouka hopohopo i ka wā e hopohopo nei ʻoe e pili ana i kahi hanana e hiki mai ana a "e manaʻo ana i kahi hopena maikaʻi ʻole," i wehewehe ʻo Ricks Warren, Ph.D., he kauka lapaʻau pili o ka psychiatry ma ke Kulanui o Michigan. kulanui. "Pili pinepine ia me ka hoʻopilikia ʻana i nā mākala a me ka ʻano hopohopo ʻole o ka hopohopo ʻole. A hele mālie ia."

ʻOiai ua like ke kani ʻana o ka hopohopo me ka panic attacks, ʻaʻole like lākou. "He ʻokoʻa ka hoʻouka kaua panic. Pili ia me ka hoʻomaka nui loa o ka makaʻu nui ma muli o kahi ʻano hoʻoweliweli e kū nei i kēia manawa, ka pane kaua-a-lele a mākou i paʻakikī e loaʻa i mea e hoʻoponopono koke ai i ka pilikia. Hoʻomaka ʻo ia i kēlā puʻupuʻu," wahi a Kauka Warren.

Ua wehewehe ʻo Selter i kāna moʻolelo IG ma kahi pou ma hope o kāna hānai nui: "ʻO ka hopohopo kahi mea aʻu i hakakā ai mai ke kula kiʻekiʻe a ʻaʻole naʻe i kēia manawa ʻo ia ka mea ʻino loa," kākau ʻo ia. "ʻO nā manawa e like me kēia e hoʻomanaʻo mai iaʻu i ka mea nui iaʻu e hoʻohana i kaʻu paepae e aʻo a lawe i ka nānā i nā kumuhana e like me ka stigma e pili ana i ke olakino noʻonoʻo."

ʻAʻole maʻalahi ka kaʻana like ʻana i nā manawa maʻamau o kou ola me kahi kokoke i 13 miliona mau kānaka. Mahalo iā ʻoe, e Jen, no ka hōʻike ʻana iā mākou aia ka ikaika o ka nāwaliwali.

Nānā no