Pehea e lawelawe ai i nā hakakā Interpersonal e like me kahi Pro

Anter

• ʻO ka mea mua, e ʻike i ke ʻano o ka hakakā
• Pseudo hakakā
• Kūʻē ʻoiaʻiʻo
• Kūʻē waiwai
• Kūkākūkā kulekele
• Ego paio
• Meta hakakā
• A laila, hoʻoholo i kāu hoʻolālā hoʻonā
• Haʻalele
• Āhea e hemo ai
• Hoʻokipa
• Hoʻokūkū
• Pākuʻi
• Ka laulima ʻana
• Nā ʻūheu e hōʻalo ai
• ʻO ka inaina kūlike
• Kaʻi-kāpae ʻana
• Kūhewa kūhewa
• Hoʻopiʻi kea
• Nā hoʻopaʻapaʻa Serial
• Ke laina lalo

ʻO ka hakakā Interpersonal e pili ana i kekahi ʻano paio e pili ana i ʻelua a ʻoi paha poʻe. ʻOkoʻa ia mai an lokohakakā pilikino, e pili ana i kahi hakakā kūloko me ʻoe iho.

ʻO ke akahai a koʻikoʻi paha, ʻo ka hakakā interpersonal kahi hopena kūlohelohe o ka launa kanaka. He ʻano ʻokoʻa loa ko ka poʻe, waiwai, manaʻo, a ʻano hoʻi i ka hoʻoponopono pilikia. Ke hana a launa pū paha ʻoe me kekahi e kaʻana like ʻole i kou manaʻo a i ʻole pahuhopu, hiki i ka hakakā ke hopena.

ʻAʻole koʻikoʻi ka hakakā. ʻAʻole hoʻi maikaʻi ʻole. Ke aʻo ʻana pehea e ʻike ai a hana ai ma waena o ka hakakā interpersonal i nā huahana, nā ala olakino kahi mākau koʻikoʻi e hiki ke kōkua iā ʻoe e loaʻa nā pilina maikaʻi i kou ola i kēlā me kēia lā.

ʻO ka mea mua, e ʻike i ke ʻano o ka hakakā

I nā huaʻōlelo ākea, hiki i ka hakakā ke kūlike ʻole ʻelua a ʻoi paha poʻe. E ʻike paha ʻoe i ka hakakā waha, e like me ka hoʻopaʻapaʻa, a me nā hakakā nonverbal paha, e pili ana i kekahi e huli ana i ko lākou kua a e hele wāwae nei paha iā ʻoe.

ʻAʻole pili i ka lulu ʻana o ka hakakā, hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo iā ia ma ke ʻano he hoʻokahi o kēia ʻano ʻeono.

Pseudo hakakā

Kū pinepine kahi hakakā pseudo ma kekahi o nā ʻano aʻe:

• ʻO ke kuhi hewa ʻole e alakaʻi i ka ʻokoʻa o ka manaʻo.
• Manaʻo ka poʻe e pili ana i ka hakakā he mau pahuhopu like ʻole kā lākou, i ka ʻoiaʻiʻo, he mau pahuhopu like kā lākou.
• Ke hoʻomāʻewaʻewa a hoʻomāʻewaʻewa paha kekahi kanaka i kekahi (i kapa ʻia i kekahi manawa ʻo badgering).

I ka hapanui o nā hihia, hiki iā ʻoe ke hoʻonā i ka hakakā pseudo me ka nui ʻole o ka pilikia. Lawe wale ia i kahi wehewehe ʻana e pili ana i ka mea āu i manaʻo ai a i ʻole kahi ʻimi hou ʻana pehea e hoʻopili pono ai kāu mau pahuhopu.

ʻAʻole hauʻoli ka hapa nui o ka poʻe i ka hoʻohenehene ʻia, ma ke alo hoʻi o nā poʻe ʻē aʻe, no laila pono ʻoe e kamaʻilio pū ma o ka lawena hōʻino a hoʻomāʻewaʻewa paha.

Kūʻē ʻoiaʻiʻo

Manaʻo ʻiʻo loa ʻoe hiki i nā nahesa ke lohe, akā koi mai kāu hoa aloha ʻaʻole hiki iā lākou no ka mea ʻaʻohe o lākou pepeiao.

Hōʻike kēia i kahi hakakā hakakā, i kapa ʻia hoʻi he hakakā maʻalahi. Kū ka hakakā ʻoiaʻiʻo ke kūlike ʻole ʻelua a ʻoi paha poʻe i ka ʻike a i ʻole ka ʻoiaʻiʻo o kekahi mea.

Ma muli o kēia ʻano hakakā e pili ana i nā ʻoiaʻiʻo, hiki iā ʻoe ke hoʻonā maʻalahi pinepine. ʻO nā mea āu e hana ai ka nānā ʻana i kahi kumu hilinaʻi no ka ʻoiaʻiʻo.

Kūʻē waiwai

Piʻi kēia ʻano hakakā inā alakaʻi nā waiwai pilikino i ka ʻaelike.

Inā ʻokoʻa ka manaʻo o ʻoe a me kahi hoa hana e pili ana i nā pono abortion, no ka laʻana, a i ʻole he ʻokoʻa ʻokoʻa ka hoʻomana haipule a me kou hoahānau, ʻike paha ʻoe iā ʻoe iho i kahi hakakā waiwai.

ʻAʻole loaʻa i kēia ʻano hakakā nā ala maopopo i nā hoʻonā. Hiki i nā kānaka ke loaʻa ka nui o nā waiwai pilikino a me nā manaʻoʻiʻo, no laila ʻike paha ʻoe he mea kōkua ke hoʻomaopopo wale i kāu mau manaʻo kūʻē (mahalo) a ʻae ʻaʻole paha ʻoe e hoʻololi i ka manaʻo o kekahi.

Kūkākūkā kulekele

Hana ʻia kēia hakakā inā ʻaʻole hiki i ka poʻe ke ʻaelike i ka hoʻolālā hoʻonā pilikia a i ʻole ka papa hana i kahi kūlana i hāʻawi ʻia. ʻO ka pilikino, ka hānai ʻana, ka hoʻonaʻauao ʻana, a me nā helu ʻē aʻe i loaʻa i kahi hopena i ka hoʻokokoke ʻana o kekahi i ke kulekele, a i ka hoʻoponopono pilikia paha, no laila ʻaʻole ʻano maʻamau kēia ʻano hakakā.

Hiki paha ke kūlike ʻole nā ​​mākua i ke ala kūpono loa e hoʻopaʻi ai i kahi keiki, no ka laʻana, a i ʻole inā he mau manaʻo ʻokoʻa kā nā hoa hana e pili ana i ke ala maikaʻi loa e hoʻoponopono ai i kahi papahana nui.

Ego paio

Ua hoʻopaʻapaʻa paha ma hea kahi e hiki ʻole ai iā ʻoe a me ka mea ʻē aʻe ke hoʻi i hope a ʻae i kahi nalo?

Hoʻomohala pinepine ka hakakā ʻo Ego ma kahi o nā ʻano paio ʻē aʻe, a hiki iā ia ke lilo i mea kūlike ʻole e hoʻokele. Kū pinepine ia i ka wā e pilikino ai ka hakakā.

Malia paha ʻoe, a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe i pili, e hoʻopili i ka hopena o ka paio i kāu ʻike. A i ʻole hoʻohana paha kekahi i ka ʻaelike ma ke ʻano he kahua e hoʻokolokolo ai i nā ʻōlelo hoʻowahāwahā paha. I kēlā me kēia hanana, hoʻonāukiuki paha nā hoʻāʻo e hoʻonā i ka hakakā maoli i kou noʻonoʻo ʻana i ka hakakā ego ma kahi.

Meta hakakā

Kū ka hakakā Meta ke loaʻa nā hakakā e pili ana i kāu mau hakakā.

Kekahi mau laʻana:

• "Kūleʻa mau ʻoe, akā ʻaʻole ʻoe e hoʻolohe i kaʻu e ʻōlelo nei."
• "ʻAʻole kūpono kēlā. ʻAʻole kēlā ka mea a mākou e kamaʻilio ai. "
• "Hana nui ʻia ʻoe. ʻAʻole hiki iaʻu ke hana pū me ʻoe ke like ʻoe me kēia. "

E hoʻonā pono i ka paio, pono ʻoe e kamaʻilio maopopo. ʻOiai ʻo ka hakakā meta e hāpai i nā pilikia me ka kamaʻilio ʻana, hana pinepine ia i nā ala kōkua ʻole.

Ke pane ʻole ʻoe i nā pilikia kamaʻilio me ka huahana, ʻoiai ke kūlike ʻole ʻoe, hiki i ka hakakā ke lilo i mea paʻakikī.

A laila, hoʻoholo i kāu hoʻolālā hoʻonā

ʻAʻole pono ka mālama ʻana i ka paio i ka pale ʻana i ka hakakā. Hiki i nā manaʻo a me nā manaʻo ʻokoʻa ke hāʻawi i nā manawa kūpono e hoʻomaopopo maikaʻi ai i ka manaʻo o ka poʻe ʻē aʻe a pili iā lākou ma kahi hohonu hohonu.

Ke hiki ʻole ke hakakā, ʻo ke kamaʻilio mahalo ke kī. ʻAʻole paha ʻoe e ʻaelike me nā mea āpau, a maikaʻi wale nō. Hiki i nā huaʻōlelo polite a me ka noʻonoʻo hāmama ke kōkua iā ʻoe e hoʻonā - a i ʻole hiki i nā huaʻōlelo me - nā ʻokoʻa me ka maikaʻi.

Nui nā ala olakino, huahana e hana ai ma o ka hakakā, ʻoiai ʻaʻole e holo kekahi i kēlā me kēia kūlana. ʻO ka maʻamau, hāʻule ka hoʻonā hakakā i kekahi o nā ʻano aʻe.

Haʻalele

Ke haʻalele ʻoe mai ka hakakā, ke pale nei ʻoe i ka pilikia. ʻAʻole ʻoe e kamaʻilio e pili ana, a kamaʻilio wale paha ʻoe e pili ana ia i nā ala pōʻaiapuni.

ʻO ka haʻalele ʻana (i kapa ʻia hoʻi he hōʻalo) pili paha:

• nānā ʻole i nā poʻe ʻē aʻe i pili
• hōʻole e kūkākūkā i ka pilikia
• pani paʻa loa ʻana
• ke haʻalele nei i ke kino mai ka hakakā
• kāhili ʻana i ka pilikia

Hiki i ka hōʻalo hakakā ke kumu i nā pilikia i ka pilina ke hana nui ʻia ia, keu hoʻi ke hōʻole ʻoe i ke kamaʻilio ʻana e pili ana i nā mea maoli iā ʻoe a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe e pili ana. Hiki i ka haʻalele ʻana ke hoʻopōʻino i kahi pilikia, a i ʻole ma ka liʻiliʻi loa, e lilo ia i mea nui aʻe ma mua o ka manawa.

E koho paha kekahi i ka pale i ka hakakā ma ka hōʻole ʻana e kūkākūkā pololei i kēia pilikia. Ma kaho, hoʻomau lākou i ka hāpai ʻana me ka ʻōlelo hū ʻole a i ʻole ʻōlelo kūʻē. Hiki i kēia ke hoʻonui i ka huhū a hoʻonui i ke kūlana no nā poʻe āpau.

Āhea e hemo ai

ʻO ka haʻalele ʻaʻole naʻe he nūhou maikaʻi ʻole. Hiki ke hoʻohana pono ʻia no ka hana ʻana me:

• Paʻa hakakā. Ke kiʻekiʻe kou mau naʻau, haʻalele paha ʻoe i kekahi manawa no ka hoʻomaʻalili a hōʻiliʻili iā ʻoe iho. Hiki i ka hōʻalo kūlohelohe ke kōkua nui, keu hoʻi ke makemake ʻole ʻoe e hōʻino i kou pilina me ke kanaka ʻē aʻe i pili.
• Paʻa hakakā ʻole. E koho paha ʻoe e hōʻalo i nā hakakā inā pili ia i kekahi mea ʻaʻohe mea nui, keu hoʻi inā kou pilina i kekahi kanaka ʻē aʻe i pili hana mea. ʻO kahi laʻana, koi aku kāu hoa aloha ʻoiaʻiʻo ua lanakila ʻo ia i kāu hoʻokūkū pāʻani papa hope loa. Hoʻomaopopo ʻoe i kahi hopena ʻokoʻa, akā ʻaʻole ʻoe makemake e hoʻopaʻapaʻa e pili ana, no laila e hoʻōki ʻoe i ka hoʻāʻo ʻana i kāna hoʻomanaʻo.

Hoʻokipa

ʻO ka hoʻokipa ʻana e pili ana i ka hoʻokau mua ʻana i nā makemake o haʻi. ʻAe ʻoe i ka hakakā, e ʻae ai iā ʻoe e "lilo i kanaka nui aʻe," pēlā e ʻōlelo ai.

Manaʻo maikaʻi nā poʻe ʻē aʻe iā ʻoe, akā e hoʻomanaʻo mau i ka hoʻokipa mau ʻana i nā poʻe ʻē aʻe ke kū mai nā ʻae ʻole e pale iā ʻoe mai ka hoʻokō ʻana i kāu pono ponoʻī. Malia paha ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo i ka loaʻa ʻole o kāu mea e makemake ai mai ka manawa āu e makemake ai e hauʻoli kāu hoa. A i ʻole ʻaʻole ʻoe e noʻonoʻo maoli i kahi āu e hele ai i ka wā hoʻomaha.

Pili nā pilina olakino i kekahi hāʻawi a lawe. E like me kāu e noʻonoʻo ai i nā pono a me nā makemake o kāu hoa, pono pū lākou e noʻonoʻo i kāu ke hōʻike ʻoe.

E like me nā mea maikaʻi he nui i ke ola, ke kī akahai ke hele mai ia i kahi noho.

Hoʻokūkū

ʻO ka hoʻokūkū ʻana, a i ʻole ke koi ʻana, e hoʻopili ana i kāu kuanaʻike ponoʻī. Makemake ʻoe e "lanakila" i ka hakakā, no laila e hoʻāʻo ʻoe e hoʻokomo i ka poʻe ʻē aʻe e ʻike i nā mea i kou ala.

ʻAʻole ka manaʻo o ka hoʻokūkū i ka hoʻohana ʻana i ka huhū a me nā hana manipulate. Ke hoʻokūkū mau nei ʻoe inā noi noi ʻoe a hoʻāʻo paha e hoʻohuli i nā poʻe ʻē aʻe e hele me kāu manaʻo.

Kūlike ʻole i ka manaʻo kaulana, hoʻokūkū hiki alakaʻi i nā hopena maikaʻi, ke hoʻokūkū nei ʻoe me ka mahalo.

E ʻōlelo ʻoe e hana ana ʻoe ma o ka papahana pūʻulu. ʻIke ʻoe he pane kūpono kāu, a he hōʻoia kāu e kākoʻo ai iā ʻoe. Ke lanakila ʻoe i ka hakakā, pili nā mea āpau i nā pono. Inā he ʻike hou aʻe kāu e pili ana i kahi kūlana kikoʻī, pono paha ʻoe e hana i nā poʻe ʻē aʻe e ukali i kāu alakaʻi, keu hoʻi inā he hiki i kahi weliweli.

I kekahi manawa hiki i ka hakakā ke piʻi aʻe, akā inā makemake nā mea āpau e lanakila, keu hoʻi ke makemake ʻole kekahi e noʻonoʻo i nā ʻano hoʻonā ʻē aʻe.

Hiki iā ia ke hoʻopili i nā pilina. E like me ka hoʻokipa mau ʻana hiki ke loaʻa kahi hopena maikaʻi ʻole i ka manawa, ke hoʻokau pinepine nei i kekahi kanaka e hoʻokipa ʻo ʻoe hiki ke alakaʻi i nā pilikia, keu hoʻi ke hoʻokūkū nei i ka coercion.

Pākuʻi

Ke hoʻololi ʻoe, hāʻawi ʻoe i kekahi kumu, akā pēlā nō kekahi. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, loaʻa iā ʻolua kekahi mau mea āu e makemake ai. Hiki i kēia ke hoʻohālikelike e like me ke ala maikaʻi loa i ka hoʻonā kipi. Lanakila nā kānaka āpau, ʻeā?

ʻAe, akā ʻaʻole pū, no ka mea ua eo iki kekahi iā ʻoe. I lalo o ka laina, ke hoʻomanaʻo hoʻokahi a ʻelua paha i ka mea āu i ʻae ai, huhuhū a huhū paha ʻoe. I kekahi mau hihia, hoʻonāuki hou paha ka hakakā mua.

Hiki ke loaʻa nā pōmaikaʻi i ke kūlike. ʻOi aku ka maikaʻi o ka loaʻa ʻana o kekahi o nā mea āu e makemake ai ma mua o ka ʻole, no hoʻokahi. Hiki iā ia ke hana maikaʻi i ka wā, no nā kumu āpau, ʻaʻole hiki ke hoʻonā i kahi pilikia i kahi ala e māʻona piha ai nā mea āpau.

E hoʻomanaʻo wale nō, ke hiki aku ʻoe i kahi o ke kuʻikahi, hiki iā ʻoe ke lawe pinepine i kahi ʻanuʻu a me ka hana pū ʻana i ka pilikia.

Ka laulima ʻana

ʻO ka laulima kūleʻa maʻamau hana ke kumu o ka lanakila ʻana o kēlā me kēia. Akā koi ʻia i ka hana ma ka ʻaoʻao a kēlā me kēia, no laila ke hāʻawi paha ia i nā pōmaikaʻi ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o ka hoʻolālā hoʻonā hakakā, aia paha ka liʻiliʻi o ka kaulana ma mua o nā hopena wikiwiki e like me ka hoʻopili ʻana.

E laulima pū, pono ʻoe e kamaʻilio. Kaʻana like ʻolua i kou mau manaʻo a hoʻohana i ka hoʻolohe ʻana i ka hana e hoʻomaopopo maoli i ka manaʻo o ka mea ʻē aʻe. Hoʻohana ʻoe i kēia ʻike e hana i kahi hopena e ʻae iā ʻolua e loaʻa ka mea āu e makemake ai.

ʻOi aku ka maikaʻi e hoʻāʻo e laulima ke hiki. Paipai ʻia kēia hoʻolālā no ka hoʻoponopono ʻana i ka hakakā me kahi hoa aloha, a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe āu e makemake ai e mālama i kahi pilina ikaika me.

E laulima pū, e nānā i kāu hakakā me he pilikia e hoʻoponopono pū, ʻaʻole ka hoʻokūkū e lanakila pākahi ai. Kōkua hoʻi ka maʻalahi. Manaʻo paha ʻoe ua loaʻa iā ʻoe ka pane kūpono, akā manaʻo paha kāu pakanā e hoʻomaikaʻi ai i kāu hopena.

Nā ʻūheu e hōʻalo ai

ʻAʻole maʻalahi ka hoʻoponopono ʻana i ka hakakā interpersonal, keu hoʻi i ka manawa he manaʻo ʻokoʻa loa ka poʻe i pili. Hōʻalo i kēia mau hiʻohiʻona luku, a ʻike ʻoe hiki iā ʻoe ke hoʻokele a ʻoi loa ka kūleʻa o nā hakakā paʻakikī.

ʻO ka inaina kūlike

Ke lilo kāu paio i hoʻopaʻapaʻa piha, ua hōʻea paha ʻoe i ke kiko o ka inaina ʻelua. Hiki i ka inaina ke hoʻopili i ka hōʻeha pilikino, ka hoʻōho ʻana, a me nā ʻano hana ʻino ʻē aʻe o ka waha.

Paipai ʻo Brian Jones, kahi mea lapaʻau ma Seattle, e nānā pono no:

• hoʻowahāwahā a hoʻololi paha i nā ʻōlelo hōʻino
• hoʻohewa a hōʻeha paha i ke ʻano o kekahi ma mua o ka haʻi ʻana i kahi hoʻopiʻi kikoʻī
• pale ʻana ma mua o ka wehe i ka pane
• pōhaku

Hiki i kēia mau ʻaoʻao ke pale aku i nā loli hana, wehewehe ʻo Jones.

Kaʻi-kāpae ʻana

Hōʻike kēia hiʻohiʻona i kahi kūlana kahi e hōʻike ai kekahi i kā lākou mau makemake a hoʻāʻo paha e hoʻoponopono i ka hakakā, akā pane ka mea ʻē aʻe ma ka haʻalele ʻana a i ʻole ka pale ʻana i ka pilikia.

No ka mea hoʻokahi wale nō mea e hoʻāʻo e hoʻonā i ka pilikia, ʻaʻole pinepine e hoʻonā ʻia. ʻO ka mea maʻamau, ʻo ka mea makemake e hoʻonā i ka hakakā e hoʻomau i ka lawe ʻana i ka pilikia a ʻo ka mea ʻē aʻe e hoʻomau i ka hoʻololi ʻana i ke kumuhana a i ʻole ka puka ʻana o ke kūkā kamaʻilio ʻana.

I ka hapanui o nā hihia, kūkulu ka hū a me ka ukiuki ma nā ʻaoʻao ʻelua i ka ulu ʻana o ka pilikia.

Kūhewa kūhewa

Hana ʻia kēia inā hoʻohuli kekahi kanaka i ka hakakā ma ka hoʻopiʻi ʻana i ka mea ʻē aʻe no ka pilikia.

Nīnau aku ʻoe i kāu hoapili no ke aha lākou i huʻihuʻi ʻole ai i ka hale e like me kā lākou i ʻōlelo ai, a pane lākou i ka ʻōlelo ʻana, "ʻĀ, ua hoʻoneʻe ʻoe i ka ʻōpala, no laila ʻaʻole hiki iaʻu ke loaʻa."

ʻO ka hakakā e pili ana i ka hoʻopiʻi kūʻē hiki ke hele koke i waho o ka lima. Hiki i nā hoʻopiʻi ke alakaʻi i ka huhū a me ke koʻikoʻi, a manaʻo paha ʻoe e like me ke kiʻi ʻana i kahi retort ma mua o ka mālama e pane huahana.

Paipai ʻo Jones i ka hoʻohana ʻana i nā ʻōlelo "I" e hōʻalo ai i kēia kumu. Ma kahi o ka ʻōlelo ʻana, "Ua hana ʻoe iā X," a i ʻole "ʻO ʻoe mau ʻo Y," e hoʻāʻo i kahi mea e like me, "He paʻakikī koʻu manawa ke X" a i ʻole "Manaʻo wau iā Y."

Hāʻawi kēia iā ʻoe e kaʻana i kāu kuana ponoʻī me ka ʻole o ka hōʻino ʻana i kekahi.

Hoʻopiʻi kea

Ke hāpai aʻe kahi hoa i kahi pilikia, manaʻo paha ʻoe e hoʻowalewale e hāpai i kahi pilikia pili ʻole e hoʻopilikia nei iā ʻoe.

ʻLelo ʻoe: "Hiki iā ʻoe ke ʻoluʻolu e waiho i kou kāmaʻa i loko o ka waihona i kou wā e hoʻi ai i ka home? Hele pinepine wau ma luna o lākou. ”

Ke hoʻopiʻi nei kou kaikuahine me ka ʻōlelo ʻana: "ʻĀ, ʻoiaʻiʻo, e hana wau ia mea ke waiho koke ʻoe i kāu mau puke. Aia lākou i ka papa ʻaina a ʻaʻohe mea ʻē aʻe e hiki ke hoʻohana. ”

"He mea maikaʻi e hoʻomau i nā kamaʻilio e pili ana i hoʻokahi pilikia kikoʻī," wahi a Jones. ʻO ka hana ʻana ma o hoʻokahi pilikia i ka manawa hiki ke maʻalahi i ka hoʻopaʻa ʻana i ka hakakā.

Nā hoʻopaʻapaʻa Serial

Ua hoʻopau paha ʻoe i kahi paio me ka ʻole o kahi hoʻonā maoli. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke kamaʻilio hou e pili ana i ka hihia hou, no laila hāʻawi ʻoe, a i haʻalele paha kekahi.

Ke hoʻonā ʻole ʻia nā pilikia, e piʻi hou paha lākou, a hou, a hou.

ʻO ka hoʻopaʻapaʻa ʻana e pili ana i ka mea like i mau a hiki i ka hopena koʻikoʻi i kāu pilina. ʻO ka mea i hoʻomaka ma ke ʻano he pilikia liʻiliʻi me kahi hopena maʻalahi hiki ke lilo i wahi o ka paio e huhū koke ana ʻolua.

Ke laina lalo

Inā kū ka hakakā ma waena o nā hoa aloha, hoa hana, a i ʻole nā ​​hoa aloha, he maʻamau maʻamau ia. Manaʻo paha ʻoe ʻaʻole kānalua i ke ala ʻoi loa e hoʻonā ai i kēlā me kēia ʻano hakakā ke kū aʻe, akā e hoʻomanaʻo ʻaʻole mau ke ala "ʻoi loa".

Ke hele ʻoe i ka hakakā me ka maʻalahi, ka mahalo, a me ka makemake e hoʻolohe a noʻonoʻo i nā kuanaʻike o haʻi, e loaʻa iā ʻoe ka manawa kūpono o ka hana pū ʻana e loaʻa ka hopena maikaʻi loa no kēlā me kēia.

Ua hana mua ʻo Crystal Raypole ma ke ʻano he mea kākau a hoʻoponopono no GoodTherapy. ʻO kāna mau māla hoihoi e pili ana i nā ʻōlelo a me nā palapala a ʻAsia, ka unuhi Kepani, ke kuke ʻana, nā ʻepekema kūlohelohe, ka maikaʻi o ka wahine, a me ke olakino noʻonoʻo. Eia kekahi, ua kūpaʻa ʻo ia e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka stigma e pili ana i nā pilikia olakino noʻonoʻo.