He aha kahi hōʻike hanu Hydrogen?

Anter

• Hōʻike Overview
• No ke aha i hana ʻia ai?
• Ka hoʻomanawanui ʻole ʻana i ke kō
• ʻO ka ulu nui ʻana o ke koʻohuna ʻōpū
• Pono wau e hoʻomākaukau?
• ʻEhā mau pule ma mua o kāu hoʻāʻo
• Hoʻokahi i ʻelua mau pule ma mua o kāu hoʻāʻo
• ʻO ka lā ma mua o kāu hoʻāʻo
• ʻO ka lā o kāu hoʻāʻo
• Pehea e hana ai?
• He aha ke ʻano o kaʻu mau hopena?
• Ke laina lalo

Hōʻike Overview

Kōkua nā hanu hāna hydrogen e hōʻoia i ka hoʻomanawanui ʻole i nā kō a i ʻole ka ulu ʻana o ka maʻi koʻohune liʻiliʻi (SIBO).

Ana ka hoʻāʻo pehea ka nui o ka hydrogen i loko o kou hanu e loli ma hope o kou hoʻopau ʻana i kahi kō kō. Aia ka maʻa mau loa o ka hydrogen i kāu hanu. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi kiʻekiʻe ʻoi aku ka nui o ka manawa e hōʻike i kahi pilikia, no ka hoʻomanawanui ʻana i ke kō a i ʻole ka ulu ʻana o ka maʻi i loko o kāu ʻōpū liʻiliʻi.

No ke aha i hana ʻia ai?

E hana kāu kauka i kahi hoʻokolohua hanu hydrogen inā manaʻo lākou he hoʻomanawanui ʻole ʻoe i kahi kō a kikoʻī a i ʻole ka ulu ʻana o ka maʻi koʻohune liʻiliʻi (SIBO).

Ka hoʻomanawanui ʻole ʻana i ke kō

ʻO ka hoʻomanawanui ʻole ʻana o ke kō he pilikia ʻoe i ka ʻai ʻana i kahi ʻano kō. ʻO kahi laʻana, ʻaʻole hiki i kekahi poʻe ke hoʻomanawanui i ka lactose, kahi kō i loaʻa i ka waiū a i ʻole nā ​​huahana waiū ʻē aʻe.

Laki pinepine ʻia ʻo Lactose i loko o ka ʻōpū liʻiliʻi e kahi enzyme i kapa ʻia ʻo lactase. ʻAʻole hiki i ka poʻe i hoʻomanawanui i ka lactose ke hana i kēia enzyme. ʻO ka hopena, neʻe ka lactose i loko o kā lākou ʻōpū nui, kahi e wāwahi ʻia ai e nā bacteria. Hana kēia hana i ka hydrogen, e hōʻike ʻia i ka wā o ka hanu hydrogen.

Hiki iā ʻoe ke hoʻomanawanui i nā kō ʻē aʻe, e like me fructose.

ʻO ka ulu nui ʻana o ke koʻohuna ʻōpū

ʻO ka SIBO e pili ana i ka loaʻa ʻana o ka bacteria i loko o kou ʻōpū liʻiliʻi. Hiki i kēia ke kumu i nā hōʻailona he nui, e like me ka bloating, diarrhea, a me malabsorption.

Inā loaʻa iā ʻoe ʻo SIBO, nā mea bacteria i loko o kou ʻōpū liʻiliʻi e uhaʻi i ka wai kō i hāʻawi ʻia i ka wā o ka hanu hydrogen. Loaʻa kēia i ka hydrogen, kahi e lawe ʻia ai kahi hanu hydrogen.

Pono wau e hoʻomākaukau?

E noi aku kāu kauka iā ʻoe e hana i nā mea he nui e hoʻomākaukau ai no kāu hoʻokolohua hanu hydrogen.

ʻEhā mau pule ma mua o kāu hoʻāʻo

Pale aku:

• lawe antibiotics
• lawe Pepto-Bismol
• ke hana nei i kahi kaʻina hana e koi ai i nā ʻōpū o ka ʻōpū, e like me ke kolone

Hoʻokahi i ʻelua mau pule ma mua o kāu hoʻāʻo

Hōʻalo i ka lawe ʻana:

• ʻalalā
• laxatives
• palupalu nā pā palau

ʻO ka lā ma mua o kāu hoʻāʻo

ʻAi wale a inu i kēia mau mea:

• palaoa keʻokeʻo maʻamau a raiki paha
• uala keʻokeʻo maʻamau
• hoʻomoʻa ʻia a hoʻomoʻa ʻia i ka moa moa a iʻa paha
• wai
• kofe a kī kī ʻole ʻia

Pale aku:

• mea inu ono, e like me ka soda
• nā meaʻai me kahi kiʻekiʻe o ka fiber, e like me nā pi, cereal, a pasta paha
• ka bata a me ka margarine

Pono ʻoe e hōʻalo i ka puhipaka a i ʻole ke kokoke nei i ka uahi. Hiki i ke komo ʻana o ka uahi ke hoʻopilikia i kāu mau hopena hōʻike.

ʻO ka lā o kāu hoʻāʻo

Hōʻalo i ka ʻai ʻana a inu ʻole paha i kekahi mea, e like me ka wai, i nā hola 8 a 12 ma mua o kāu hōʻike. E hoʻokūpaʻa kāu kauka me ʻoe ke haʻalele ʻoe i ka ʻai ʻana a me ka inu ʻana.

Hiki paha iā ʻoe ke hoʻomau i ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau maʻamau me kahi wai liʻiliʻi. E ʻike pono ʻoe e haʻi aku i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau āu e lawe ai, keu hoʻi inā he maʻi diabetes ʻoe. Pono paha ʻoe e hoʻoponopono i kāu mahele lāʻau insulin ma mua o ka hoʻāʻo.

ʻO ka lā o kāu hoʻokolohua, pono ʻoe e hōʻalo:

• puhipaka a ʻaʻoha ʻana i ka uahi o ka lua
• ʻāpala wahie
• e hoʻohana ana i ka holoi ʻana i ka waha a i ʻole nā ​​hanu
• hoʻoikaika kino

Pehea e hana ai?

No ka hana ʻana i kahi hoʻokolohua hanu hydrogen, e hoʻomaka kāu kauka ma ke ʻoluʻolu ʻana e puhi i loko o kahi ʻeke e kiʻi i kahi hōʻailona hanu mua.

A laila, e hāʻawi lākou iā ʻoe e inu i ka hopena i loaʻa nā ʻano kō. A laila hanu ʻoe i loko o kahi ʻeke i kēlā me kēia 15 a 20 mau minuke i ka wā e eli ai kou kino i ka hopena. Ma hope o kēlā me kēia hanu, e hoʻohana kāu kauka i kahi syringe e ninini i ka ʻeke.

ʻOiai ʻoi aku ka maʻalahi o nā hoʻokolohua hanu hydrogen e hana, hiki iā lākou ke lawe i ʻelua a ʻekolu mau hola, no laila makemake paha ʻoe e lawe i kahi puke e heluhelu ai ma waena o nā hanu.

He aha ke ʻano o kaʻu mau hopena?

ʻO ka nui o ka hydrogen i kāu hanu e ana ʻia i nā ʻāpana no ka miliona (ppm).

E nānā kāu kauka pehea e loli ai ka nui o ka hydrogen i kāu hanu ma hope o kou inu ʻana i ka hopena kō. Inā hoʻonui ka nui o ka hydrogen i kou hanu ma mua o 20 ppm ma hope o ka inu ʻana i ka hopena, loaʻa paha iā ʻoe ka hoʻomanawanui kō a i ʻole SIBO, ke kaukaʻi ʻia i kāu mau ʻōuli.

Ke laina lalo

ʻO kahi hoʻokolohua hanu hydrogen kahi ala maʻalahi, noninvasive e nānā ai no ka hoʻomanawanui ʻana i ke kō a i ʻole SIBO. Eia nō naʻe, aia kekahi mau kulekele āu e pono ai e hāhai i ka mahina e alakaʻi ana i ka hōʻoia. E nānā pono e hele pono kāu kauka i kāu mea e pono ai e hoʻomākaukau no ka pololei o kāu hopena.