COPD a me Humidity

Anter

• Nā mea hoʻonāuki no COPD
• COPD a me ka hana waho
• Nā pae ʻuhane maikaʻi loa
• Ka weliweli o ke kiʻekiʻena kiʻekiʻe o loko
• Hoʻomalu punahelu
• Lawe aku

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Ka hoʻomaopopo ʻana i ka maʻi pulmonary obstructive maʻi (COPD)

ʻO COPD, a i ʻole maʻi maʻi pulmonary ākea, kahi ʻano akemāmā e paʻakikī e hanu. Hoʻokumu ʻia ke ʻano e ka wā lōʻihi i ka hoʻoluhi ʻana i nā maʻi ʻaʻa, e like me ka uahi paka a i ʻole ka haumia ea.

ʻO ka poʻe me COPD ka mea maʻamau e ʻike i ka puʻe, ka hū ʻana, a me ka hanu liʻiliʻi. ʻOi aku ka maikaʻi o kēia mau ʻōuli i ka wā o nā loli nui.

Nā mea hoʻonāuki no COPD

ʻO ke ea anuanu loa, wela, a maloʻo paha e hiki ke hoʻoulu i kahi ahi COPD. ʻOi aku ka paʻakikī o ka hanu ʻana ma lalo o ka mahana ma lalo o 32 ° F (0 ° C) a i ʻole ma luna o 90 ° F (32.2 ° C). Hiki i ka makani nui ke hoʻoikaika i ka hanu ʻana. Hiki i ka Humidity, pae ozone, a me nā helu pollen ke hoʻopili i ka hanu pū kekahi.

Nānā ʻole i ke kahua a paʻakikī paha o kāu COPD, pale nui i ka pale ʻana i ke ahi i mea maikaʻi loa. ʻO kēia ka hōʻoki ʻana i ka hōʻike ʻana i kekahi mau mea hoʻouluulu, e like me:

• uahi paka
• lepo
• nā kemika mai nā mea hoʻomaʻemaʻe hale
• haumia ea

I nā lā o ke anilā nui, pono ʻoe e pale iā ʻoe iho ma ka noho ʻana i loko o ka hale e like me ka hiki.

COPD a me ka hana waho

Inā pono ʻoe e hele i waho, e hoʻolālā i kāu mau hana i ka manawa maʻalahi o ka lā.

Ke anuanu nā mahana, hiki iā ʻoe ke uhi i kou waha me kahi scarf a hanu i loko o kou ihu. E hoʻomehana kēia i ka ea ma mua o kona komo ʻana i loko o kou mau māmā, a hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i kāu mau ʻōuli mai ke ʻino.

I loko o nā mahina kau wela, pono ʻoe e hoʻāʻo e hele i waho i nā lā ke kiʻekiʻe ka wela a me nā pae ozone. ʻO kēia nā mea hōʻailona i ka pae maikaʻi loa o nā pae haumia.

Haʻahaʻa nā pae ozone i ke kakahiaka. ʻO kahi helu helu mokulele (AQI) o 50 a i ʻole haʻahaʻa e kūlike i nā kūlana kūpono no ka waho.

Nā pae ʻuhane maikaʻi loa

Wahi a Kauka Phillip Factor, he loea i ka maʻi pulmonary a me ka polofesa mua o ka lāʻau lapaʻau ma ke Kulanui o ʻAlikona ʻAlapa Lapaʻau, ʻokoʻa ka ʻike i nā pae haʻahaʻa i waena o nā poʻe me COPD.

Ua wehewehe ʻo Kauka Factor, "He nui nā mea maʻi me COPD i loaʻa kahi ʻāpana o ka hānō. Makemake kekahi o kēlā mau mea maʻi i nā aniau mehana, maloʻo, ʻoiai makemake nā poʻe ʻē aʻe i nā wahi nāhana hou aku. ”

Ma ka laulā, ʻoi aku ka maikaʻi o nā pae haʻahaʻa haʻahaʻa no ka poʻe me COPD. Wahi a ka Mayo Clinic, ʻo ka pae kūpono o ka wai i loko o 30 a 50 pakeneka. Hiki ke paʻakikī i ka mālama ʻana i nā pae ʻūlū i loko o nā mahina hoʻoilo, keu hoʻi i nā anuanu anuanu kahi e holo mau ai nā ʻōnaehana.

I mea e hoʻokō ai i kahi pae ʻūlū maikaʻi maikaʻi loa, hiki iā ʻoe ke kūʻai i kahi humidifier e hana pū me kāu kikowaena hoʻomehana waena. ʻOkoʻa, hiki iā ʻoe ke kūʻai i kahi anakahi kūʻokoʻa i kūpono no hoʻokahi a ʻelua mau lumi paha.

Nānā ʻole i ke ʻano o ka humidifier āu e koho ai, e hoʻomaʻemaʻe a mālama mau iā ia. He mea nui e hāhai i nā kuhikuhi a ka mea hana, ʻoiai he nui nā humidifiers i loaʻa nā kānana ea e holoi pinepine ʻia a i ʻole hoʻololi ʻia.

Pono e hoʻololi i nā kānana lewa home i ka lewa ea a me nā pono hoʻomehana i kēlā me kēia ʻekolu mahina.

Hiki i ka Humidity ke lilo i pilikia ma ka ʻauʻau ʻana. Holo mau ʻoe i ka lua holoi i ka lua i ka wā e ʻauʻau ana a wehe i ka puka aniani ma hope o ka ʻauʻau ʻana, inā hiki.

Ka weliweli o ke kiʻekiʻena kiʻekiʻe o loko

Hiki i ka nui o ka hoʻohaʻahaʻa i loko o ke hale ke alakaʻi i ka hoʻonui ʻana o nā haumia ea i loko o ka hale, e like me nā mites lepo, bacteria a me nā mea hoʻomaʻi. Hiki i kēia mau mea hoʻonāukiuki ke hana i nā hōʻailona COPD i ʻoi aku ka hewa.

Hiki i nā pae kiʻekiʻe o ka hoʻohaʻahaʻa i loko ke alakaʻi i ka ulu ulu i loko o ka home. ʻO ka mould kekahi mea e hoʻomaka ai ka poʻe me COPD a me ka hānō. Hiki ke hoʻonāukiuki i ka puʻu i ka puʻu a me nā akemāmā, a ua hoʻopili ʻia i nā ʻōuli hānō e ulu ana. Loaʻa kēia mau ʻōuli:

• māhuahua hāhā
• ʻūhā
• paheʻe ihu
• eha ka 'ā'ī
• ʻūlū
• rhinitis, a i ʻole ka ihu ihu ma muli o ka hoʻā o ka membrane mucous membrane

Pilikino loa ka poʻe me COPD i ka hopena o ka moʻo ke loaʻa iā lākou kahi pūnaewele nawaliwali nāwaliwali.

Hoʻomalu punahelu

E hōʻoia i ka pilikia ʻole o ka home i kou home, pono ʻoe e nānā i kēlā me kēia wahi o ka hale kahi e hiki ai i ka māū ke kūkulu aʻe. Eia ka papa inoa o nā wahi maʻamau i hiki ke ulu pono ka pala.

• he kaupaku a he hale i lalo me ke kahe ʻana o ke kai a Kahinaliʻi paha
• paipu pili maikaʻi ʻole a i ʻole nā ​​paipu leaky ma lalo o nā poho
• kapeta e waiho pulu
• hale ʻauʻau maikaʻi ʻole a me nā lumi kuke
• nā lumi me nā mea hoʻohaʻahaʻa, dehumidifiers, a i ʻole nā ​​ea ea
• drip pans ma lalo o nā pahu hau a me nā pahu hau

Ke loaʻa koke ʻoe i nā wahi pilikia, e lawe koke i nā kaʻina hana e kāpae a hoʻomaʻemaʻe i nā ʻili paʻakikī.

Ke hoʻomaʻemaʻe, e uhi pono i kou ihu a me kou waha me ka pale maka, e like me kahi mask mask particle N95. Pono ʻoe e komo i nā mīkina lima ʻino.

Lawe aku

Inā ua ʻike ʻia ʻoe me COPD a noho i kēia manawa i kahi wahi me nā kiʻekiʻe o ka wai, makemake paha ʻoe e noʻonoʻo e neʻe i kahi ʻāina me kahi aniau maloʻo loa. ʻO ka neʻe ʻana i kahi ʻāpana ʻē aʻe o ka ʻāina ʻaʻole hiki ke hoʻopau piha i kāu mau hōʻailona COPD, akā hiki iā ia ke kōkua i ka pale ʻana i nā uila.

Ma mua o ka neʻe hou ʻana, e kipa aku i kahi ma nā manawa like ʻole o ka makahiki. E ʻae kēia iā ʻoe e ʻike pehea ka hopena o ke anilā i kāu hōʻailona COPD a me ke olakino holoʻokoʻa.