Pehea e hoʻomaka ai i nā kuʻikahi hana

Anter

• Hōʻike Overview
• Nā ala kūlohelohe e hoʻoulu ai i ka hana
• Hele neʻe
• Loaʻa ka moekolohe
• E hoʻāʻo e hoʻomaha
• ʻAi i kahi mea ala
• E iho i kahi aila castor liʻiliʻi
• Hoʻonohonoho i kahi kau acupuncture
• E noi i kāu kauka e wehe i kou mau membrane
• Hele lau nahele
• Nā ʻanuʻu aʻe
• Q:
• A:

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Hōʻike Overview

Ma hope o 40 mau pule lōʻihi, ua ʻoi aku kou mākaukau ma mua o ka loaʻa ʻana o kāu pēpē. ʻIke ʻia kāu lā kūpono, a ua ʻūʻī kāu ʻeke haukapila.

Hiki iā ʻoe ke ʻike i nā kī a me nā wiggles o kāu pēpē, akā ʻaʻole i loaʻa iā ʻoe kahi pāʻina hoʻokahi. No laila, he aha kāu e hana ai e wikiwiki ai i nā mea? Aia kekahi ala e lele kūlohelohe ai-e hoʻomaka ai kāu hana hana?

ʻOiai ʻoi aku ka maikaʻi ke kali no kāu pēpē e hoʻoholo i ka manawa e hana ai i kā lākou debut nui, nui nā mea hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻoneʻe i nā mea.

Eia kekahi mau ala palekana e hoʻāʻo ai e hoʻomaka i nā hana hana.

Nā ala kūlohelohe e hoʻoulu ai i ka hana

Me ka liʻiliʻi o ka hōʻike ʻepekema e kākoʻo ana i kā lākou pono, hāʻule kēia mau hana i ke ao o ka moʻolelo. Ma mua o ka hoʻāʻo ʻana iā lākou, e ʻōlelo aku i kāu kauka a i ʻole ka palekeiki e kiʻi i ke kukui ʻōmaʻomaʻo.

Hele neʻe

Hiki ke kōkua i ka neʻe ʻana e hoʻomaka i ka hana. ʻAʻole pono ʻoe e lawe i kahi papa kickboxing: ʻoiai ka hele wāwae ʻana a puni ke kaiāulu a i ʻole ke piʻi aʻe a i lalo i kekahi mau lele o ke alapiʻi hiki ke hana i ka maʻalea.

ʻO ka manaʻo ʻo ka umekaumaha e kōkua i kāu pēpē e hāʻule mamao loa i ka puka hānau. Hiki ke kōkua i kēia kaomi hoʻonui i kāu cervix dilate.

ʻOiai inā ʻaʻole holo pono ia, pono ka hoʻoikaika kino no ka hoʻokuʻu ʻana i ke koʻikoʻi a me ka hoʻoikaika ʻana i kou mau mākala. Mai hōʻalo wale - pono ʻoe i ka nui o ka ikehu ke hoʻomaka maoli ka hana.

Loaʻa ka moekolohe

Paipai pinepine ʻia ka moekolohe no ka hoʻomaka ʻana o ka hana. He palekana ke hoʻāʻo inā ʻaʻole i haki kāu wai. Hiki ke maikaʻi ka moekolohe no kekahi mau kumu, e like me ka nui o ka semen i nā prostaglandins, kahi hormone e hiki ai ke hōʻemi i nā mākau uterine. Inā ʻoe e lana ka manaʻo e hoʻomaka ka moekolohe, pono e lele kāu kāne i loko o kāu ʻōpala.

Hiki i kahi orgasm ke hoʻonāukiuki i ka kōpū, a hiki i ka moekolohe ma ka laulā ke hoʻokuʻu i ka hormone oxytocin. ʻO kēia ka hōmona ke kumu i nā pāʻina. Inā ʻoe e hoʻomaka i ka hānai ʻana ma hope o ka hānau ʻana o kāu pēpē, kuleana ka hormone like no ka hoʻoliʻiliʻi ʻana i kou kōpū i kona nui prepregnancy.

ʻO ka stimulate nipple kahi hana ʻē aʻe āu e hoʻāʻo ai. ʻO ka hamo mālie a i ʻole ke oloka ʻana o ka nipple e hoʻonāukiuki i nā umauma, kahi hana ʻē aʻe o ka hoʻokuʻu ʻana i ka oxytocin.

E hoʻāʻo e hoʻomaha

Inā ʻoe i lawe i kahi papa hānau, ua aʻo paha ʻoe ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi ʻano o ka hoʻomaha. E hoʻāʻo e ʻoluʻolu a nānā i kāu hoʻomaka hana. He ala maikaʻi kēia e hoʻomaha ai i ka haunaele, ʻoiai inā ʻike ʻoe ʻaʻole ia he mea nui e hoʻomaka ai nā pāʻina.

ʻAi i kahi mea ala

ʻ peplelo ʻia nā peppers wela a me nā meaʻai nīoi e kōkua i ka hoʻoulu ʻana i ka hana. ʻO ia paha no ka mea hiki i kekahi mau meaʻai nīoi ke hoʻōla i ka hoʻokuʻu ʻana o nā prostaglandins ke ʻeli ʻoe.

ʻAʻole wale nā ​​meaʻai nīoi e hoʻohiki kekahi mau wahine e hoʻomaka i ka hana. ʻO nā mea āpau mai nā pineapa a hiki i ka laikini i nā meaʻai Kina i hōʻaiʻē ʻia me ka ʻōwili ʻana i ka pōpō. Akā e hoʻomanaʻo, inā ʻaʻole maʻa ʻoe i ka ʻai ʻana i kēia mau meaʻai, ʻaʻole paha ia ka manaʻo maikaʻi loa e ʻai i kahi mea e hoʻāʻo wale ai e hoʻomaka i ka hana.

E iho i kahi aila castor liʻiliʻi

Me nā hopena laxative nui loa, ʻo ka castor aila kahi hana ʻē aʻe i manaʻo ʻia e hoʻoulu i ka hana. Ma muli o ke kumu o ka ʻōpū ʻana o kou ʻōpū, hoʻomaka paha ka hana ʻana i kāu kōpū.

Aia ke kākoʻo e holo pono kēia, a pono e hoʻohana ʻia me ka mālama. E noʻonoʻo pono e kūkā mua me kāu kauka, a mai hoʻonui nui. ʻO ka mea hope āu e makemake ai i ka hopena o kou hāpai ʻana he hihia huhū o ka maʻi pākī!

Hoʻonohonoho i kahi kau acupuncture

ʻO ka Acupuncture kahi ala ʻē aʻe o ka hoʻokuʻu ʻana i ka oxytocin i kou kino. ʻAʻole nui nā hōʻike ʻepekema e hōʻike i ka maikaʻi o ka acupuncture i ka hoʻomaka ʻana o ka hana. Akā he mea hoʻomaha hōʻoluʻolu maikaʻi.

E noi i kāu kauka e wehe i kou mau membrane

I kāu manawa e hānau hou ai, e nīnau i kāu kauka a i ʻole ka palekeiki e pili ana i ka hemo ʻana o kāu mau membrane. Me kahi manamana lima lima, e hoʻokaʻawale kāu kauka i ka ʻeke amniotic mai ka paia o kou kōpū. Hiki i ka hana ʻana ke hoʻokuʻu i nā prostaglandins, hiki ke kōkua i ka neʻe ʻana i nā mea.

ʻAʻole ia he mea maʻamau ke ʻike i ka cramping mālie a i ʻole ke kiko ʻana ma hope o ka hemo ʻana o kāu mau membrane. Inā kaumaha ke kahe, e kāhea koke i kāu kauka.

Hele lau nahele

ʻO ka ʻulaʻula lau raspberry kahi hana kaulana no ka hoʻoulu ʻana i ka hana. Manaʻo ʻia ke kī e kani i kou kōpū. ʻO kekahi lāʻau hoʻopunipuni hou ka aila primrose ahiahi. ʻAʻole paha ia e hoʻomaka i ka hoʻohaʻahaʻa hana, akā kōkua paha ia i kou cervix palupalu.

E hōʻoia mau me kāu kauka a i ʻole ka palekeiki ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i ke kī a i ʻole nā ​​aila e hoʻohuli i ka hana.

Kūʻai no ka tī ʻulaʻula raspberry.

Kūʻai no ka ʻaila primrose ahiahi.

Nā ʻanuʻu aʻe

ʻOiai inā ʻaʻole e hana kekahi o kēia mau hana i ka hoʻomaka ʻana o ka contraction, e hoʻomanaʻo e kokoke mai ana ka hopena. ʻAʻole ʻoe e hāpai mau. Ma hope koke iho, e paʻa ana ʻoe i kāu pēpē hou i kou mau lima.

Inā ʻaʻohe mea e hana ana, e hoʻāʻo wale e hoʻomaha. ʻO ia paha ka mea ʻoi loa i hiki iā ʻoe ke hana. Aia a hiki mai kāu pēpē, e pono ana ka ikaika.

Q:

He palekana paha ka hoʻāʻo ʻana e hoʻoulu i ka hana ma ka home?

Hoʻomanawanui inoa ʻole

A:

Inā piha ʻoe i kēia manawa ma 40 mau wiki, ke mākaukau paha ʻoe e hoʻopakele a hui me kāu pēpē. Inā loaʻa iā ʻoe kahi hāpai hāpai ʻole me ka mālama prenatal maʻamau, hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ka hoʻāʻo ʻana i nā hana ma ka home e hoʻomaka i ka hana. Kūleʻa lākou i ka palekana, akā ʻaʻole maikaʻi paha. E hōʻoia mau me kāu kauka ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e hoʻoulu i ka hana iā ʻoe iho.

Kulanui o Ilinoi - Ke Kulanui o Kauka Lapaʻau ʻo Chicago, he pani no nā manaʻo o kā mākou kauka loea. Hoʻomaopopo ʻike ʻike ʻole ʻia nā ʻike āpau a pono ʻole e noʻonoʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo olakino.