Nā ala 8 kiʻekiʻe e hoʻopau ai i nā pores nui

Anter

• 1. Loiloi i kāu huahana mālama ʻili
• 2. E hoʻomaʻemaʻe i kou helehelena
• 3. Exfoliate me nā AHA a i ʻole nā ​​BHA
• 4. Moisturize no ka hydration kaulike
• 5. E hoʻohana i kahi pale maka pālolo
• 6. E hoʻopaʻa i ka pale lā i kēlā me kēia lā
• 7. Mai hiamoe me nā mea hoʻonani
• 8. Noho hydrated
• E ʻike i kāu loea mālama ʻili

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

He aha kāu e hiki ai ke hana

ʻO nā pores he mau puka liʻiliʻi i ka ʻili e hoʻokuʻu i nā aila a me ka hou. Pili pū lākou i kāu lauoho lauoho.

Inā ʻoi aku ka nui o kāu pores, ma muli paha o:

• huehue
• hoʻonui i ka hana sebum, kahi e hoʻopiʻi ai i ka ʻili aila
• pōʻino lā
• mea hoʻonani non

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i ka nui o kāu pores, hiki i nā ʻenehana home ke kōkua i ka hoʻoliʻiliʻi i ko lākou helehelena. Eia pehea.

1. Loiloi i kāu huahana mālama ʻili

Hiki paha i ka manawa ke hoʻololi i nā huahana mālama ʻili āu e hoʻohana ai ma kahi maʻamau.

Inā ʻoe e hoʻohana nei i nā huahana i hoʻolālā ʻia e hoʻomaʻemaʻe i ka sebum nui a me ka huehue, hiki iā ʻoe ke hana kūʻē iā ʻoe iho. Maikaʻi ka hoʻohana wā pōkole, akā hiki iā lākou ke hoʻonāukiuki i kou ʻili me ka hoʻohana lōʻihi.

Hilinaʻi kēia mau huahana i nā mea hana e like me ka salicylic acid e hoʻoneʻe i nā papa o luna o kou ʻili. Hana kēia i kahi hopena maloʻo, alakaʻi i kāu mau pores e nānā i ka liʻiliʻi. Akā inā e maloʻo loa kou ʻili, hoʻonui kou gland sebaceous i ka hana sebum e hoʻopiha ai i ka momona i nalowale. E hoʻihoʻi kēia iā ʻoe i ka ʻili aila.

I mea e hōʻalo ai i kēia, e hoʻohana wale i nā huahana aʻe no ʻelua mau pule i ka manawa hoʻokahi.

• poʻe hoʻokipa
• nā holoi maka hoʻomaʻemaʻe hohonu
• nā pale maka ʻaila

Eia kekahi, e hōʻoia i nā huahana āu āpau ʻole. ʻO ia ka manaʻo ua hoʻokumu ʻia lākou i ka wai. ʻO ka Comedogenic, a i ʻole me ka aila, nā huahana i palena ʻole inā loaʻa iā ʻoe ka ʻili aila. Hiki i ka nui o ka aila ke alakaʻi i nā pores nui. Ke ʻimi nei i nā ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe? Eia ke alakaʻi o ka mea hoʻomaka i ka hana ʻana i kahi hana mālama ʻili.

2. E hoʻomaʻemaʻe i kou helehelena

ʻO nā ʻano hoʻomaʻemaʻe ʻoi aku ka maikaʻi o ka lepo a me ka aila me ka hemo ʻole o kou ʻili i ka momona. No nā pores nui e pili ana i ka ʻili aila, e nānā i kahi hoʻomaʻemaʻe gel-based. Hiki ke pōmaikaʻi i ka ʻili maʻamau a hoʻomaloʻo i ka hoʻomaʻemaʻe krima.

He mea ʻole ke ʻano o ka ʻili iā ʻoe, e hōʻalo i nā hoʻomaʻemaʻe i loaʻa i nā mea kopa a ʻānai paha. Hiki i kēia ke hana i nā pores ke nānā aku i nui aʻe.

Pono e hoʻāʻo i kekahi o nā hoʻomaʻemaʻe e hiki mai ana.

• Cetaphil
• Dermalogica Gel Hoʻomaʻemaʻe Kūpono
• ʻO Kauka Brandt Pores ʻAʻohe hoʻomaʻemaʻe hou

Kaha: Nui nā koi i hana ʻia ma ka pūnaewele e pili ana i ka alkalinity o Cetaphil, akā ʻaʻohe ʻike ʻepekema e hōʻoia i ke kumu o nā pilikia. ʻO ka pH o Cetaphil (6.5) ma ka palena haʻahaʻa loa o ka alkalinity, a kokoke kokoke i ka ʻili o ka ʻili maʻamau (4.5 a 6.2). ʻO ka hapa nui o nā kopa i ʻoi aku ka alkaline ma mua o kēia.

Akā ʻo nā mea hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ʻaʻole e hana maikaʻi iā ʻoe inā ʻaʻole hoʻohana pono ʻia. E mālama pono i:

1. Pulu i kou helehelena me ka wai mehana (ʻaʻole wela, ʻaʻole anuanu).
2. E lomilomi i ka mea hoʻomaʻemaʻe i nā pōʻai a puni kou helehelena a me kou ʻāʻī ma ka liʻiliʻi he 30 a 60 kekona.
3. E holoi holoi a maloʻo i kou ʻili. (ʻAʻole hamo!)

E hana hou i kēia hana i kēlā me kēia kakahiaka a me ka pō e kaulike i kou ʻili a mālama i kou pores i ke olakino maikaʻi.

3. Exfoliate me nā AHA a i ʻole nā ​​BHA

Paipai ka American Academy of Dermatology i ka exfoliating hoʻokahi wale nō a ʻelua mau manawa i kēlā me kēia pule. Kōkua ka exfoliation i ka hoʻopau ʻana i nā flakes keu aku i hiki ke pale i kou mau pores me ka ʻole o ka hemo ʻana i kou ʻili. Inā loaʻa iā ʻoe kahi breakout huehue i kēia manawa, lele i kāu kau exfoliation e hōʻalo i ka hoʻonāukiuki ʻana i kāu mau pimples.

Inā hiki iā ʻoe, koho i nā exfoliants me nā alpha-hydroxy acid (AHAs) a i ʻole beta-hydroxy acid (BHAs). ʻIke ʻia nā BHA as salicylic acid a ʻaʻole pono e hoʻohana inā kūpale ʻoe i ka aspirin. ʻOiai hiki i nā mea ʻelua ke hoʻonui i kāu mau pono exfoliating, hiki i nā BHA ke komo hohonu i loko o nā pores e mālama ai i ka huehue.

ʻO kekahi mau koho koho ʻia:

• ʻO Dermalogica Gentle Cream Exfoliant
• Murad AHA / BHA Exfoliating Cleanser
• Nip + Fab Glycolic Fix Scrub

4. Moisturize no ka hydration kaulike

ʻO kekahi o nā kuhi hewa maʻamau a ka poʻe me ka ʻili aila e hana ai, ʻo ka lele ʻana i waho o ka mea hoʻoliʻiliʻi no ka makaʻu e hoʻohui ʻia ka aila i ko lākou alo. Kōkua nā huahana humisturizing i kāu sebum maoli e komo i loko o nā papa hohonu o kou ʻili. ʻAʻole kēia e hoʻoliʻiliʻi i ka hiʻohiʻona o ka ʻaila, akā kōkua ia i ke kūlana maikaʻi o kou ʻili. Me ka ʻole o ia, hiki i kou ʻili ke hoʻohua i nā aila i ʻoi aku.

Ke hiki mai i nā pores nui, ʻo ke kī ke koho i kahi māmā, wai hoʻoliʻiliʻi wai. E noʻonoʻo i nā koho aʻe:

• Dermalogica Hoʻoikaika Pulu
• ʻO Murad Balancing Moisturizer
• ʻO Moisturizer ʻO Green Tea
• ʻO Olay Satin Pau Moisturizer

5. E hoʻohana i kahi pale maka pālolo

Hiki i nā pāpale Clay ke kōkua i ka hemo ʻana i ka aila, ka lepo, a me ka ʻili make i loko o kāu mau pores e hoʻoliʻiliʻi ai ke nānā aku. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia i hoʻokahi a ʻelua paha i kēlā me kēia pule, ʻaʻole naʻe ma nā lā like āu e exfoliate ai. ʻO ka exfoliating a me ka hoʻohana ʻana i ka pale pālolo i ka lā like hiki ke paʻakikī i kou ʻili a hoʻonui i kou makaʻu o ka huhū.

E nānā i kekahi o nā masks lepo aʻe:

• ʻO Dermalogica Sebum Hoʻomaʻemaʻe Masque
• ʻO Garnier SkinActive Clean a me Pore Purifying Clay Cleanser Mask
• Pākuʻi Pomegranate Murad Pore Extractor

6. E hoʻopaʻa i ka pale lā i kēlā me kēia lā

Pono pono ka pale o ka lā no kēlā me kēia kanaka, no laila mai waiho i ka ʻili aila e kāohi iā ʻoe. ʻAʻole hoʻonui ka hōʻino ʻana o ka lā i kāu makaʻu lōʻihi o ka maʻi ʻaʻai a me nā wrinkle, akā hiki ke hoʻomaloʻo i kou ʻili a hoʻonui i kou pores.

E hoʻohana i kahi huahana me kahi SPF ma ka liʻiliʻi 30. Pono ʻoe e hoʻopili iā ia ma 15 mau minuke ma mua o kou hele ʻana i waho. Hiki iā ʻoe ke koho i nā moisturizers a me nā kumu i loaʻa ka SPF i loko o lākou. E hoʻāʻo i kēia mau mea:

• Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
• Dermalogica Aila Manuahi Matte Broad Spectrum SPF 30
• ʻO Murad Face Defense SPF 50

7. Mai hiamoe me nā mea hoʻonani

ʻO ka hiamoe ʻana me kāu mea hoʻonani e hōʻino ai i kou ʻili. Ke waiho ʻia i ka pō, hiki i nā mea hoʻonaninani ke hui pū me ka lepo, ka aila, a me nā bacteria i koe mai ka lā a keʻakeʻa i kou mau pores. Hiki i kēia ke hōʻano nui iā lākou i ka lā aʻe ke ala ʻoe.

ʻO ia ke kumu he mea nui e holoi i kāu mea hoʻonani i ka pō, no ka luhi a pehea kou lohi i kou home. No ka pono hoʻonui, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi huahana hoʻoneʻe ma mua o ka hoʻomaʻemaʻe, e like me Dermalogica PreCleanse.

8. Noho hydrated

Ma waho aʻe o ka hoʻohana ʻana i nā huahana kūpono, hiki i ka wai maikaʻi, kahiko ke hoʻomaikaʻi i kāu pores a me ke olakino holoʻokoʻa. Kūpono, kōkua ka wai e:

• hydrating i kou ʻili kūloko
• ke lawe nei i nā toxins mai kāu pores
• ke hoʻomaikaʻi nei i kou ʻili holoʻokoʻa

ʻO ka lula maikaʻi o ka manamanalima e kia no ʻewalu mau aniani o ka wai a i ʻole nā ​​wai ʻē aʻe i kēlā me kēia lā. Inā ʻaʻole ka forte ka wai maʻamau, e hoʻāʻo e hoʻohui i ka ʻono me ka lemon, kukama, a me nā hua.

E ʻike i kāu loea mālama ʻili

Inā hoʻololi ʻole kāu hana a me kou ʻano i kāu pores hoʻonui, pono paha nā hoʻomaʻamaʻa ʻoihana. Hiki i kāu loea mālama ʻili ke ʻōlelo i kekahi mau kaʻina hana e kōkua me nā pores hoʻonui ʻia, e like me ka microneedling a me nā hana laser.

Inā hāʻawi ka huehue koʻikoʻi i kāu mau pores nui, hiki i kāu loea mālama ʻili ke kuhikuhi i nā lāʻau antibiotic a i ʻole retinoids e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i kou ʻili. E nīnau pono i kāu kauka e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā huehue huehue over-the-counter i hui pū ʻia me nā mea ʻoihana e hōʻalo i nā hopena.