7 mau hana e hoʻomaloʻo ai i ka waiū umauma (a me 3 mau hana e pale aku ai)
Anter
- Hōʻike Overview
- Tureke anuanu
- ʻO nā mea kanu
- Kāpiki
- Kaohi hānau
- ʻO Sudafed
- Wikamina B
- Nā lāʻau ʻē aʻe
- 3 mau hana e lele ai
- 1. Hoopaa
- 2. Kaohi ʻana i nā wai
- 3. Hapai
- Pehea ka lōʻihi e hoʻomaloʻo ai ka waiū
- Nā pilikia paha
- I ka manawa hea e ʻimi ai i kōkua
- ʻO ka lawe lawe ʻana
Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.
Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.
Hōʻike Overview
Nui nā kumu āu e makemake ai e hoʻomaloʻo koke i kāu lako waiū. Kapa ʻia kēia hana o ka hoʻomaloʻo ʻana i ka waiū umauma i ka lactation suppression.
ʻO nā mea āpau, ʻo ka holoi mālie a me ka ʻole o ke koʻikoʻi ka mea ʻoi aku iā ʻoe a me kāu pēpē. ʻO ka manawa kūpono e ukuhi ai ke makemake ka makuahine a me nā pēpē ʻelua.
I kekahi manawa, pono ʻoe e hoʻopau i ka hānai ʻana i ka waiū ʻoi aku ka wikiwiki ma mua o kou makemake. E hoʻopili nā mea he nui i ka lōʻihi o ka maloʻo o kāu waiū, e like me ka makahiki o kāu pēpē a me ka nui o ka waiū e hana ai i kou kino.
Hoʻomaha paha kekahi mau wahine i ka hana ʻana i kekahi mau lā wale nō. No kekahi poʻe, e mau ana paha i mau pule no ka maloʻo loa ʻana o kā lākou waiū. Hiki nō hoʻi ke ʻike i nā sensation let-down a i ʻole ke kulu ʻana no nā mahina ma hope o ka kāohi ʻana i ka lactation.
Paipai mālie ka weaning, akā ʻaʻole hiki ke hiki i nā manawa a pau. ʻO kēlā ʻōlelo, hōʻoluʻolu ʻole paha ka weaning abrupt a alakaʻi i ka maʻi a i ʻole nā pilikia lapaʻau. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kāu mau koho ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i kekahi o kēia ʻano.
Tureke anuanu
Hiki i kāu waiū ke hoʻolohi iā ia iho inā ʻaʻole ʻoe e hānai a hoʻonāukiuki paha i kou mau umauma. Aia i ka lōʻihi o kou hānai ʻana i ka waiū, lawe paha i ka manawa.
E hoʻomanaʻo i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo ke hoʻāʻo nei i kēia hana:
- E hoʻokomo i kahi kāʻei kākoʻo e hoʻopaʻa i kou umauma i kahi.
- E hoʻohana i nā pūʻolo hau a me nā lāʻau ʻeha ma kahi kūʻai (OTC) e kōkua ai i ka ʻeha a me ka mumū.
- ʻO ka waiū wai lima e hoʻomaʻalahi i ka hana ʻana. Hana iki i kēia no laila ʻaʻole ʻoe e hoʻomau i ka hoʻoulu ʻana i ka hana.
E hoʻāʻo: Kūʻai no nā pahu hau a me nā lāʻau anti-inflammatory.
ʻO nā mea kanu
Hiki i ke Sage ke kōkua me ka weaning a i ʻole nā pilikia nui, e like me. Eia naʻe, ʻaʻohe noiʻi e nānā i ka hopena kikoʻī o ka mea akamai i ka hana waiū nui.
ʻAʻole ʻike nui ʻia e pili ana i ka palekana o ka hoʻohana ʻana i ka mea akamai inā e hoʻopau kāu pēpē i kou umauma ma hope o kou hoʻopau ʻana i ka mea akamai.
E hoʻomaka ʻoe me kahi liʻiliʻi o ka mea akamai a ʻike i ka hopena o kou kino. Hiki ke loaʻa nā kīʻaha lāʻau i loaʻa ka nahele. Hiki ke hoʻoliʻiliʻi maʻalahi ʻia kēia a ʻike ʻoe i kahi nui e kūpono loa iā ʻoe.
Wahi a ka noiʻi 2014, ʻo nā mea kanu ʻē aʻe i hiki ke hoʻomaloʻo i ka waiū umauma e komo pū me:
- Pepelu
- kāwili
- parsley
- melati
ʻAʻole ʻike iki ʻia e pili ana i ka hopena o kēia mau mea kanu i nā pēpē, akā hiki i kekahi ke weliweli i ka pēpē. Ma muli o ka hopena o nā mea lāʻau i nā hopena maikaʻi ʻole nāu a i ʻole kāu pēpē, pono ʻoe e kamaʻilio pū me kāu kauka olakino a i ʻole kūkā kūkā lactation ma mua o ka hoʻohana ʻana i kēia mau hana.
E hoʻāʻo: Kūʻai no ke kī inu (me nā mea i manaʻo ʻia e hoʻohana i ka wā weaning), kī chasteberry, a me ka pāhiri.
Kūʻai pū kekahi no ka aila peppermint a me nā pua jasmine, hiki ke hoʻopili ʻia i nā mea ʻelua.
Kāpiki
Hiki paha i nā lau kāpeti ke kāohi i ka lactation ke hoʻohana ʻia no nā wā lōʻihi, ʻoiai e pono ana nā noiʻi hou aku.
E hoʻohana i ka cabbage:
- E hoʻokaʻawale a holoi i nā lau o kahi kāpena ʻōmaʻomaʻo.
- E hoʻokomo i nā lau i loko o kahi pahu a waiho i ka ipu i loko o ka pahu hau e hoʻalili.
- E kau i hoʻokahi lau ma luna o kēlā me kēia umauma ma mua o ke kau ʻana i ka pā.
- Hoʻololi i nā lau i ka wā a lākou i mae ai, a i ʻole ma kēlā me kēia ʻelua mau hola.
Hiki i nā lau ke kōkua i ka hōʻemi i ka pehu ʻana i ka wā e emi ai ka lako o kāu waiū. Hoʻohana ʻia lākou e hōʻemi i nā ʻōuli o ka hoʻokomo ʻana i ka waiū mua.
E hoʻāʻo: Kūʻai no ka cabbage.
Kaohi hānau
ʻAʻole pono ka kaohi hānau progestin i ka lako. Hiki ke hana maikaʻi ʻia nā huaale Contraceptive i loaʻa ka estrogen estrogen, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe no ka hoʻopau ʻana i ka lactation.
Kaulana kēia mau hopena ma hope o ka hoʻokumu paʻa ʻana o ka waiū.
ʻAʻole ʻike nā wahine āpau i kēia hopena suppressive, akā nui ka poʻe. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka manawa i koi ʻia no ka hoʻomaka ʻana i kahi pill i loaʻa ka estrogen ke hele ʻoe ma hope o ka hānau ʻana.
ʻAʻole ʻae ʻia ka pale hānau no kēia hoʻohana e ka U.S. Food and Drug Administration (FDA), akā hiki ke kuhikuhi ʻia i kekahi mau hanana. ʻIke ʻia kēia ma ke ʻano he lāʻau hoʻohana inoa ʻole.
Hoʻohana lāʻau hoʻohana inoa ʻole ʻO ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau i hōʻailona ʻia ʻo kahi lāʻau i ʻae ʻia e ka FDA no hoʻokahi kumu i hoʻohana ʻia no kahi kumu ʻē aʻe i ʻae ʻole ʻia. Eia nō naʻe, hiki i ke kauka ke hoʻohana i ka lāʻau no ia kumu. ʻO kēia no ka mea hoʻoponopono ka FDA i ka hoʻāʻo a me ka ʻae ʻana o nā lāʻau, akā ʻaʻole pehea e hoʻohana ai nā kauka i nā lāʻau e mālama ai i kā lākou mau maʻi. No laila, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i kahi lāʻau akā manaʻo lākou ʻoi aku ka maikaʻi no kāu mālama.ʻO Sudafed
I kahi noiʻi liʻiliʻi i ka makahiki 2003 o 8 mau wahine lactating, ua hōʻike ʻia kahi 60-milligram (mg) mahele lāʻau o ke anuanu pseudoephedrine (Sudafed) e hoʻoliʻiliʻi loa i ka hana ʻana o ka waiū.
Eia hou, ʻo ka lawe ʻana i ka lā palena palena nui o kēia lāʻau i hana ʻole i nā pēpē i hoʻomau i ka hānai ʻana e like me ka lactation e kāohi ʻia ana. ʻO ka lā palena palena palena ʻo 60 mg, ʻehā mau manawa i kēlā me kēia lā.
E kamaʻilio me kāu kauka ma mua o kou lawe ʻana i kekahi lāʻau OTC i ka wā e hānai ana i ka waiū. Hoʻohana ʻia ʻo Sudafed i kahi lepili e hoʻomaloʻo i ka waiū umauma a hiki ke hoʻonāukiuki i nā pēpē pēpē.
E hoʻāʻo: Kūʻai no Sudafed.
Wikamina B
Inā ʻaʻole ʻoe i hānai i kāu pēpē i kēia manawa, hiki i nā lāʻau kiʻekiʻe o nā huaora B-1 (thiamine), B-6 (pyridoxine), a me B-12 (cobalamin) ke hana maikaʻi e kāohi i ka lactation.
Hōʻike ʻo A mai nā makahiki 1970 i kēia hana ʻaʻole hana i nā hopena ʻoluʻolu ʻole no 96 pakeneka o nā mea komo. ʻO 76.5 wale nō pakeneka o ka poʻe i loaʻa kahi placebo i kū ʻole i nā hopena ʻaoʻao.
ʻO nā noiʻi hou loa, e like me nā mea mai ka loiloi moʻokalaleo 2017, ua hōʻike i nā ʻike kūʻē e pili ana i ka maikaʻi o kēia koho. Wahi a ka loiloi 2017, ua loaʻa i nā mea hoʻopaʻa haʻawina kahi hana B-6 o 450 a 600 mg i loko o ʻelima a ʻehiku lā.
ʻAʻole ʻike nui ʻia e pili ana i nā hopena maikaʻi ʻole o ka lawe ʻana i ka wikamina B-1, B-6, a me B-12, a i ka lōʻihi o ka palekana o ka lawe ʻana i nā lāʻau kiʻekiʻe. Pono ʻoe e kamaʻilio pū me kāu kauka olakino a i ʻole kūkā kūkā lactation ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi huaora hou.
E hoʻāʻo: Kūʻai no ka wikamina B-1, ka wikamina B-6, a me nā huaora B-12.
Nā lāʻau ʻē aʻe
Hiki ke hoʻohana ʻia ʻo Cabergoline no ka kaomi waiū. Hana ia ma ka hoʻōki ʻana i ka hana o ke kino o ka prolactin.
ʻAʻole ʻae ʻia kēia lāʻau no kēia hoʻohana e ka FDA, akā hiki ke kuhikuhi ʻia i ka lepili lepili. Hiki i kāu kauka ke wehewehe i nā pōmaikaʻi a me nā pilikia.
ʻIke kekahi mau wahine i ko lākou waiū maloʻo ma hope o hoʻokahi wale nō lāʻau o ka lāʻau. Pono paha nā poʻe ʻē aʻe i nā kau.
ʻAʻole nui ka ʻike e pili ana i ka palekana o ka cabergolin no nā pēpē pēpē i lawe ʻia e nā makuahine i cabergoline. Pono ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka olakino a i ʻole kūkā kūkā lactation ma mua o ka lawe ʻana.
ʻO kekahi mau lāʻau hoʻomake i ka waiū āu i lohe ai - e like me bromocriptine - ʻaʻole i koi ʻia no kēia hoʻohana no ka hopena o ka hopena lōʻihi.
Ua loaʻa pū kekahi i nā wahine i ka pana o ka estrogen-dose kiʻekiʻe e hoʻōki i ka hana ʻana o ka waiū. Ua kū kēia hana ma muli o ke kūpilikiʻi ʻana i ke koko.
3 mau hana e lele ai
Eia kekahi mau ʻano hana āu i lohe ai e pili ana i ka anecdotally, akā he mea hōʻoia ʻole a weliweli paha.
1. Hoopaa
ʻO ka paʻa ʻana ʻo ia ka wahī paʻa i nā umauma. Ua hoʻohana ʻia ka hoʻopaʻa ʻana i ka umauma ma loko o ka mōʻaukala e kōkua i nā wahine e hōʻoki i ka hana ʻana i ka waiū o ka umauma.
I ka ma ka hānai ʻole ʻana, nā wahine hānau, ua hoʻohālikelike ʻia nā hopena o ka hoʻopaʻa ʻana i nā mea o ka ʻaʻa ʻana i kahi pale kākoʻo.
ʻOiai ʻaʻole ʻokoʻa ka nui o nā hōʻailona engorgement no nā hui ʻelua ma mua o nā lā he 10 i hala, ua ʻike ka hui paʻa i ka nui o ka ʻeha a me ka liʻiliʻi holoʻokoʻa. ʻO ka hopena, ʻaʻole koi nā kānaka noiʻi i ka hoʻopaʻa ʻana.
ʻO kahi pāpale kākoʻo a i ʻole ka hoʻopaʻa paʻa ʻana e kōkua maikaʻi i ke kākoʻo ʻana i nā umauma palupalu ke neʻe a hiki ke hōʻemi i ka hōʻoluʻolu.
2. Kaohi ʻana i nā wai
ʻ toldlelo pinepine ʻia nā wahine hānai e noho hydrated e mālama i kā lākou lako waiū. Mahalo paha ʻoe inā pili ka hopena i ka lawe ʻana i ka wai. ʻAʻole aʻo maikaʻi ʻia kēia hana.
Ua ʻike nā kānaka noiʻi ʻaʻole hiki i ka hoʻonui ʻana i nā wai ke hoʻonui maoli i ka lako. Me ka ʻole o nā hōʻike maopopo e hoʻonui ana ka inu ʻana (a i ʻole hoʻemi paha) i ka lako, ʻoi aku ka maikaʻi o ka noho hydrated me ka nānā ʻole ʻia.
3. Hapai
Inā hāpai ʻoe i ka wā hānai waiū, hoʻololi paha kāu waiū a i ʻole ke ʻono o kāu waiū. Hōʻike ka pūʻulu hoʻolaha Breastfeeding La Leche League he mea maʻamau ke ʻike i kahi hāʻule o ka lako ma waena o ka hā a me ka ʻelima mau mahina o ka hāpai ʻana.
Ma muli o ka loli ʻana o nā loli e kēlā me kēia, ʻaʻole pono ka hāpai ʻana i kahi "ʻano" no ka hoʻomaloʻo ʻana i ka waiū umauma. Hoʻomaikaʻi maikaʻi nā wahine he nui i loko o kā lākou hāpai ʻana.
Pehea ka lōʻihi e hoʻomaloʻo ai ka waiū
Pehea ka lōʻihi o ka hoʻomaloʻo ʻana o ka waiū e pili ana i ke ʻano āu e hoʻāʻo ai a pehea ka lōʻihi o kou hānai ʻana i ka waiū. Lawe ʻia paha i kekahi mau lā, a i ʻole he mau pule a i ʻole mau mahina, kaukaʻi ʻia i kāu ʻano hana o ka lactation suppression a me kāu lako o kēia manawa.
ʻOiai ma hope o ka hala ʻana o ka hapa nui o kāu waiū, hana paha ʻoe i kahi waiū no nā mahina ma hope o kou ukuhi ʻana. Inā hoʻi mai kou waiū waiū me ke kumu ʻole, e kamaʻilio me kāu kauka.
Nā pilikia paha
ʻO ka hōʻoki ʻana i ka hānai ʻana i ka waiū me ka makaʻu o ke komo ʻana a me ka hiki no nā kahawai waiū a me ka maʻi maʻi paha.
Pono paha ʻoe e hōʻike i kahi waiū e hoʻomaha ai i ka manaʻo o ka hoʻopaʻa ʻana. Eia naʻe, ʻo ka nui o ka waiū e hōʻike ai, ʻo ka lōʻihi o ka maloʻo.
I ka manawa hea e ʻimi ai i kōkua
Hiki i ka lactation suppression ke hōʻoluʻolu ʻole i kekahi manawa, akā inā ʻike ʻoe i ka ʻeha a me nā ʻōuli worrisome ʻē aʻe, e kāhea i kāu kauka.
I kekahi manawa, alakaʻi ke kaula i ka palupalu o ka umauma. E lomilomi mālie i ka wahi ʻoiai e hōʻike ana a hānai waiu ana paha.
Kāhea aku i ke kauka inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke wehe i kahi kahe waiū ma waena o 12 mau hola a i ʻole inā he kuni kou. ʻO ke kuni kahi hōʻailona o kahi maʻi umauma e like me mastitis.
ʻO nā ʻōuli ʻē aʻe o kahi maʻi maʻi umauma pū kekahi:
- mehana a ʻulaʻula paha
- malaise lehulehu
- pehu umauma
Hiki i nā lāʻauʻalopelo waha ke kōkua i ka mālama ʻana i kēia ʻano ma mua o ka lilo ʻana i mea koʻikoʻi.
Hiki iā ʻoe ke hoʻokaʻaʻike i kahi kūkā kūkā lactation hōʻoia. Hoʻomaʻamaʻa ʻia kēia mau loea i nā mea āpau i ka hānai ʻana i ka waiū a hiki ke hōʻike i nā ʻano hana like ʻole a i ʻole e kōkua i ka hoʻopilikia ʻana i nā pilikia āu e loaʻa nei.
ʻO ka lawe lawe ʻana
ʻO ka hoʻomaloʻo ʻana i kāu lako waiū he hoʻoholo nui loa ia a no kekahi manawa he pono no nā ʻano kumu like ʻole.
Inā holoi ʻoe ma muli o ke kūlana olakino (a i ʻole nā kumu ʻē aʻe), akā makemake naʻe e hāʻawi i ka waiū umauma no kahi pēpē, aia nā waihona waiū ma waena o ʻAmelika Hui Pū ʻIa a me Kanada. Hiki iā ʻoe ke loaʻa hoʻokahi ma o ka Human Milk Banking Association o ʻAmelika Hema (HMBANA).
Hōʻaʻo ʻia ka waiū umauma a pasteurized no laila palekana ia no ka ʻai ʻana. Lawe pū kēia mau hui i nā makana mai nā makuahine i nalowale i kahi keiki a i ʻole makemake e hāʻawi i kā lākou waiū.