Pehea e hoʻohana ai i ka huakaʻi e hana i kahi breakthrough pilikino

Anter

• Ma mua o kou hele: hoʻonohonoho i kahi manaʻo
• Ma ka huakaʻi: E hoʻokuʻi iā ʻoe iho
• Back Home: Cement i ka Hoʻololi
• Nānā no

ʻO kahi hoʻomaha loa kahi e wehe ai ʻoe i ka ʻike pilikino a lawe i kāu mau hōʻike a me nā ʻike i ka home.

"Ke haʻalele mākou i ko mākou kaiaulu o kēlā me kēia lā, wehe mākou i nā mea hoʻohuli a me nā ʻano e pili ana iā ia, a ʻo kēia ka mea e hāmama ai mākou i nā hanana hou i hiki ke hoʻoulu i ka loli," wahi a Karina Stewart, he hoa hui o Kamalaya Koh Samui. , kahi wahi olakino olakino ma Thailand, a he haku o ka lāʻau lapaʻau Kina kuʻuna.

Inā hoʻokokoke ʻoe i kāu huakaʻi ma ke ʻano kūpono o ka noʻonoʻo, hiki i nā ʻike ke kōkua iā ʻoe e ʻike i nā makemake kahiko, e ʻimi i nā makemake hou, e hui hou me nā mea nui o kou ola, a hoʻololi mau i kou ʻike.

"ʻAʻohe huakaʻi e hoʻokalakupua hou iā ʻoe," i ʻōlelo ʻia ʻo Mary Helen Immordino-Yang, he polofesa no ka hoʻonaʻauao, psychology, a me neuroscience ma ke Kulanui o Kaleponi Hema. "Akā, ua hōʻike nā haʻawina he mana i kāu wehewehe ponoʻī i kāu mau ʻike. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka huakaʻi, me ka hui ʻana me nā poʻe hou a me ka hoʻāʻo ʻana i nā mea hou, i manawa kūpono e loiloi ai i nā loina a me nā manaʻoʻiʻo āu e lawe maʻamau ai. " (E pili pū ana: Pehea e hoʻoweliweli ai iā ʻoe iho i mea ikaika, olakino, a hauʻoli hoʻi)

No ka hoʻololi ʻana i kāu hoʻomaha hou aʻe i mea hoʻololi, e hoʻolālā i kāu ala. Eia pehea.

Ma mua o kou hele: hoʻonohonoho i kahi manaʻo

"Inā makemake ʻoe e hana i nā loli, he mea nui e hoʻomaopopo i kāu kumu ma mua o kou haʻalele ʻana i ka home," wahi a Michael Bennett, ka luna mākaʻikaʻi nui o ka huakaʻi huakaʻi huakaʻi ʻo Transformational Explorer X a me kahi mea hoʻokumu o ka Transformational Travel Council.

Hōʻike ʻo ia i ke kākau ʻana a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana e pili ana i ka mea āu e manaʻo nei e puka i waho o ka huakaʻi: nā huakaʻi hou, ka ʻike hohonu iā ʻoe iho, ka hoʻohou hou. ʻO ka loaʻa ʻana o ka manaʻo maikaʻi o kāu mau manaʻolana a me nā pahuhopu e hoʻokaʻawale i waena o ka hele ʻana i kahi manawa ma o ʻoe a hoʻokuʻu iā ia e hoʻoikaika iā ʻoe e hana.

Ma ka huakaʻi: E hoʻokuʻi iā ʻoe iho

ʻO nā hoʻomaha e hoʻouna aku iā ʻoe i waho o kou wahi hōʻoluʻolu ka mea e hana i kahi loli no ka mea koi lākou iā ʻoe e noʻonoʻo a hana i nā ala hou loa, wahi a Bennett. ʻO ka ʻike ʻana i kahi moʻomeheu ʻokoʻa, no ka laʻana, hiki ke manaʻo hauʻoli i kou hoʻokele ʻana i ke kūlanakauhale kahi āu e ʻōlelo ʻole ai i ka ʻōlelo, ʻai i nā meaʻai kamaʻāina ʻole, a hoʻoikaika e hoʻomaopopo i nā loina hou. He mea maʻalahi kēia i ka loaʻa ʻana o ka ʻike hou iā ʻoe iho a me nā poʻe ʻē aʻe.

ʻO kahi hoʻomaha e koi ai iā ʻoe e ʻaʻa iā ʻoe iho i ke kino e hiki ke hoʻololi i ke ola, e hoʻoulu nei i kahi ʻano o ka ikaika hou a me ka hiki. Kākau inoa no kahi mākaʻikaʻi hana e nānā ana i kahi mea āu e hana ʻole pinepine ai, e like me ka kayak a i ʻole ka bouldering, a i ʻole lawe i kahi huakaʻi lōʻihi e pili ana i kahi hana āu e hana maʻamau ai, e like me ka holo kaʻa hebedoma a i ʻole ka huakaʻi huakaʻi. (E nānā i kēia mau huakaʻi huakaʻi no kēlā me kēia haʻuki, kahi, a me nā pae o ka hana.)

Akā e hāʻawi iā ʻoe iho i ka manawa e noʻonoʻo ai i ka wā e hauʻoli nei ʻoe i kēia mau ʻike hou. ʻO ke ala kūpono e hana ai i kēlā? E hoʻomaha ma kahi hōkele e like me Hyatt House e hoʻohana i ka hapa nui o kou manawa hoʻomaha ma mua o kou hoʻi ʻana i waho.

ʻO nā hoʻomaha ʻuhane e nānā i ka yoga a me ka noʻonoʻo ʻana a i ʻole nā ​​huakaʻi kūlohelohe i hiki ke hoʻouna iā ʻoe i kahi ala hou. "ʻO kahi huakaʻi he mea ia e hoʻoweliweli iā mākou a kono iā mākou e hoʻololi i nā hiʻohiʻona iā ʻoe iho, ʻē aʻe, a me ka honua," wahi a Bennett. "Hiki ke hoʻoweliweli a me ka mākaʻikaʻi ʻana i ka hebedoma noʻonoʻo ʻana e like me ka piʻi ʻana i kuahiwi."

Back Home: Cement i ka Hoʻololi

Hōʻike ʻo Stewart i ka hana ʻana i nā memo, i kāu kelepona a i ʻole kahi puke pai, e pili ana i nā manawa kūpono, a me kekahi mau hoʻololi kikoʻī āu e makemake ai e lawe pū me ʻoe. Inā hele ʻoe i kahi huakaʻi kaʻa paikikala hui, no ka laʻana, hiki iā ʻoe ke kākau i lalo i kou manaʻo ikaika (e like me ke kakahiaka o ka lā ʻelua, i kou hoʻi ʻana i ke kaʻa me kou mau wāwae luhi) a i ʻole ka mālie (nā kaʻa mālie i ke kakahiaka nui. ).

E hoʻi i kāu mau memo i ka wā e pau ai kou hoʻomaha hoʻomaha kiʻekiʻe a me ka hoʻoikaika ʻana, a hoʻomaka ʻoe e poina i ke kumu āu i makemake ai e hana i kēlā mau hoʻololi i kāu hana maʻamau. (ʻOiai ʻoe ma laila, e noʻonoʻo e hoʻomaka i kahi puke pai mahalo.)

"E kōkua iā ʻoe e hoʻopili hou i ke kūlana i hoʻomaka ai ka hoʻololi ʻana, no laila e hoʻomau ʻoe," wahi a Stewart.

Nānā no