Pehea e kōkua ai ka ʻenehana i ke kaiāulu Migraine

Anter

• Ke loaʻa ʻana i ke kaiāulu ma o ka pāpili kaiaulu
• Pehea e hiki ai i ka polokalamu Healthline Migraine ke kōkua

Nā kiʻi na Brittany ʻEnelani

ʻO Migline Healthline He polokalamu manuahi ia no ka poʻe i kū i ka migraine mau. Loaʻa ka polokalamu ma AppStore a me Google Play. Hoʻoiho ma aneʻi.

ʻO ka hui pū ʻana me kekahi e hele nei i kahi ʻano like e hiki ke lawe mai i ka hōʻoluʻolu nui ke hoʻokele i kahi maʻi maʻi e like me ka migraine. A hiki i ka pūnaewele ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka likelihood o ka loaʻa ʻana o kahi kaiāulu kūpono.

Wahi a ka WEGO Health olakino manaʻo hoʻopaʻa, 91 pākēneka o nā poʻe komo i ʻōlelo ʻia he hana nui nā kaiāulu pūnaewele i nā hoʻoholo a lākou e pili ana i ko lākou olakino.

Kahi kikoʻī, huli lākou i nā pāpili kaiaulu e kau e pili ana i kā lākou ʻike olakino pilikino a kamaʻilio pū paha me kekahi e pili ana i kā lākou ʻike ponoʻī. Huli pū nā mea komo i ka pūnaewele e hōʻiliʻili i ka ʻike, heluhelu i nā loiloi, a kaʻana like i nā loiloi.

Nā hualoaʻa mai ke aʻo ʻana i hōʻike ʻia ʻo Facebook ka paepae i makemake nui ʻia no ke komo ʻana e pili ana i ke olakino - 87 pākēneka o nā mea i komo i haʻi like i ka ʻike olakino ma o nā leka Facebook, ʻoiai ʻo 81 pākēneka i ʻōlelo e kaʻana like i ka ʻike olakino ma o ka leka uila ʻana ma Facebook.

Wahi a kahi noiʻi i paʻi ʻia ma Surgery, i ka manawa i hana ai kahi hui o nā kaukipō i kahi hui Facebook no ka poʻe me ka moʻolelo o ke ake o ka ake, 95 pākēneka i hōʻike he hopena maikaʻi kā lākou mālama.

Ke loaʻa ʻana i ke kaiāulu ma o ka pāpili kaiaulu

ʻO Sarah Rathsack, ka mea i noho me ka migraine mau no nā makahiki he 10 a ʻoi, hiki ke pili.

ʻOiai ʻo ia e blog e pili ana i kāna ʻike ma My Migraine Life, ua ʻōlelo ʻo ia e ʻae pū ka pāpili kaiaulu i ka manawa kūpono e hana ai i nā pilina.

"He kākoʻo ponoʻī kaʻu i loko o ke kanaka, akā hilinaʻi i kahi kaiāulu o ka poʻe aʻu i ʻike ai e manaʻo nei i ka mea aʻu e manaʻo nei. Lawe mai kaʻu blog i nā manaʻo a hoʻoikaika iaʻu e kaʻana like i kaʻu mau moʻolelo no ka mea kōkua ia i nā poʻe ʻē aʻe e pili a haʻi i kā lākou. Komo wau i nā hui Facebook, ukali i nā hashtags aʻu e pili ai, a hāhai i nā koa migraine ʻē aʻe, "wahi a Rathsack.

Ua hoʻokumu ʻo Mike Canadic i kāna nuʻukia e hoʻohana i ka pāpaho kaiaulu ma ke ʻano he ala e hoʻohui i ka poʻe e noho nei me ka migraine i kona wā i hoʻokumu ai i kāna blog ʻo Migraine Professional.

"Ua hoʻokumu wau i ke kaiāulu ʻo Migraine Professional ma Facebook, Instagram, Pinterest, a ma o ka blog, a ʻo ia kaʻu kumu waiwai nui no ka hoʻouluulu ʻana mai nā koa migraine kūpilikiʻi e hana nei i kēlā me kēia lā e hoʻomaikaʻi i ko lākou lolo a me ko lākou kino," wahi a Canadic.

Pehea e hiki ai i ka polokalamu Healthline Migraine ke kōkua

ʻOiai ʻo Olivia Rehberger, ka mea i noho pū me ka maʻi migraine no nā makahiki he nui, i komo i loko o kekahi mau pūʻulu kākoʻo pūnaewele, ua ʻōlelo ʻo ia he nui nā mea hiki ke hana ʻole.

Ua hoʻomaka ʻo ia i ka blog ʻike ʻole ʻike ʻia e hana i kahi kūpono no ke kaiāulu migraine.

ʻO kāna hana hou e pili ana i ka ʻapo ʻana i ka polokalamu Migraine Healthline manuahi, i ʻōlelo ʻo ia e hoʻopuka nei i kahi vibe hoʻonāukiuki.

"ʻAʻole [manaʻo] e like me ka 'ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻili?' He kaiāulu maikaʻi a kūkulu wale ia e loaʻa wale. ʻAʻohe oʻu manaʻo e pono wau e lilo i mea ʻē aʻe ma mua o ka pono ma laila e pili ana i koʻu ʻano. ʻAʻole e hoʻopiʻi, akā no ka manaʻo ʻaʻole wau wale i kēia, "wahi a Rehberger.

Hoʻonohonoho ʻia no nā poʻe e noho nei me ka migraine, hoʻokomo ka polokalamu i nā hiʻohiʻona e like me nā kūkākūkā pūʻulu o kēlā me kēia lā i alakaʻi ʻia e kahi Migraine Guide.

Nā kumuhana i:

• nā mea hoʻonāukiuki
• lapaau
• nā hoʻoponopono ʻokoʻa
• mālama i ka migraine ma ke kula a me ka hana
• olakino noʻonoʻo
• ola ʻohana
• Nohona ola
• nā pilina
• nohona nohona
• hoʻokele olakino
• prodrome a me postdrome
• hoʻoulu manaʻo
• ʻoi aku

Wahi a Rehberger i ka loaʻa ʻana o nā kūkākūkā ʻana i ka polokalamu e hana i kahi lewa kū hoʻokahi i nā kahawai ʻē aʻe.

"[Hoʻokumu ka polokalamu] i kahi ʻeke liʻiliʻi o ke kākoʻo no ka poʻe e ʻimi nei i kēlā ʻano kākoʻo a me ke kaiāulu. Hana paʻakikī ʻo Migraine i ka mālama ʻana i kahi ola kaiaulu a ʻo kēia ʻano ʻaoʻao e lawe i ke kaomi. Ke makemake ʻole wau e hele ma Instagram a i ʻole ka pāhana kaiapili [ʻē aʻe], maʻa mau wau ma ka Healthline e kaʻana like ana i nā mea e ʻoi aku ka paʻakikī iaʻu e kau ma luna o ka pāpaho kaiapuni ʻē aʻe, "i ʻōlelo ʻo ia.

ʻAe ʻo Canadic, e hoʻomaopopo nei ua hoʻokaʻawale ka polokalamu Migraine iā ia iho mai nā kahawai kaiaulu.

"Makemake au i ke kaiāulu Healthline Migraine no ka mea manaʻo ia e like me ko mākou kaiāulu kaʻawale ma kahi kaʻawale mai nā pāpili kaiaulu āpau. Palekana ia, hou, a hou no laila manaʻo wau hiki iaʻu ke kaʻana like i nā mea āpau i koʻu noʻonoʻo a hoʻomaʻamaʻa i nā manaʻo a me nā ʻike o kēlā me kēia mea ma laila no nā manaʻo, nā ʻōlelo aʻoaʻo, a me nā hana hoʻopunipuni hou aku, "i ʻōlelo ʻo ia.

Nānā nui ʻo ia i mua i nā kūkā kamaʻilio me nā alakaʻi a me nā influencers.

"[Aia lākou] ma laila e paipai a hoʻoulu iā mākou i kā lākou kūleʻa a me nā holomua. He ala maikaʻi loa ia na mākou e hoʻohui a lawe mai i ke kaiāulu me ka waiwai o ka ʻike a me ka ʻike i kēlā me kēia o mākou, "wahi a Canadic.

Hauʻoli ʻo Rathsack i nā kūkākūkā pūʻulu.

"Ua pili mua wau i nā mea he nui e pili ana i nā pilikia like ʻole a me nā waeʻano o ka pono," i ʻōlelo ʻo ia. "Ua hāʻawi hou aku ʻo Migraine Healthline i kahi vibe pilikino me nā leka hoʻomaopopo e hoʻomanaʻo iaʻu a hoʻomaopopo iaʻu i nā hoaaloha, kamaʻilio, a me ka ʻike i loaʻa. Hāʻawi ka polokalamu i kahi manawa hou e hāʻawi i ka mana i kahi kanaka e noho nei me ka migraine. He wahi ia e aʻo a pili ai i ka poʻe he nui i ʻike i ka mea āu e hele nei. ʻO ka hoʻolohe ʻana a me ka ukali ʻana i ka huakaʻi a haʻi e hāʻawi ai i ke kuhikuhi noʻu ponoʻī.

ʻO ke kūlike ʻana i kēlā me kēia lā me nā lālā ʻē aʻe e pili ana i nā like ka ʻaoʻao punahele a Rehberger o ka polokalamu.

ʻAe ka hiʻohiʻona hiʻohiʻona i nā lālā e ʻike i kekahi i kekahi ma ka nānā ʻana i nā ʻikepili a noi aku e hoʻokūkū koke. Ke hoʻohui ʻia, hiki i nā lālā ke hoʻomaka i ka leka ʻana i kekahi i kekahi a me ka kaʻana like ʻana i nā kiʻi.

"Ua like ia me Bumble no ke kaiāulu migraine," wahi a Rehberger.

Hāʻawi pū ʻo Migraine Healthline i kahi ʻāpana Discover e ʻae i nā mea hoʻohana e ʻike i nā ʻatikala informative i loiloi ʻia e nā kauka olakino Healthline e pili ana i nā kumuhana mai ka diagnostics a me nā triggers, i ka mālama ʻana a me ke olakino noʻonoʻo, i nā hoʻokolohua hoʻokolohua a me ka noiʻi migraine hou loa.

Hoʻohui ʻia, pili ka ʻāpana i nā moʻolelo pilikino a me nā hōʻike mai ka poʻe e noho nei me ka migraine.

Hoʻoiho i ka polokalamu ma aneʻi.