ʻO kaʻu maʻi ʻai e hōʻino ai i koʻu kino. Kōkua ka hāpai ʻana iaʻu i ke aloha

Anter

• ʻAʻohe mea like me ia

ʻO ke aloha i loaʻa iaʻu no kaʻu pēpē i kōkua iaʻu e mahalo a aloha iaʻu iho i kahi ala i hiki ʻole ai iaʻu ma mua o ka hāpai ʻana.

Ua paʻi wau iaʻu iho i ka maka ma mua. Ua walaʻau wau i ke aniani, "Ke inaina aku nei au iā ʻoe!" Ua pōloli wau iaʻu iho a ua gorged wau iaʻu iho. Ua inuʻona wau a hiki i ke kiko o ka nui a detoxified a hiki i ke kiko o ka nele.

ʻOiai ma kaʻu "olakino," aia mau kahi makemake ʻole a hilinaʻi ʻole me ka mea aʻu e ʻike ai i ke aniani. Mahele mau makemake wau e hoʻoponopono a hoʻololi paha. ʻO kahi mea e pono ai wau e kaohi.

Akā laila ua hōʻike ʻia ʻelua mau laina ʻalani i kahi lāʻau palaki liʻiliʻi a ua loli nā mea āpau.

Hiki koke ka ʻōpū e huki wau e like me ka taffy a lawe ʻia kahi photoshop i waho o nā kiʻi i kahi kanaka.

ʻO nā calorie aʻu e helu ai a pāpā aku ʻaʻole wale nō nā helu e pono ai wau e crunch, akā mālama ola. A no ka manawa mua o koʻu ola holoʻokoʻa, makemake au i koʻu kino e ulu nui aʻe - no ka mea he hōʻike ia e ulu ana a maikaʻi hoʻi kaʻu pēpē.

ʻOiai ua kū wau i ka haʻalele ʻana i ka ʻai a me ka pīpī ʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā makahiki i hala aku nei, koe nō kahi manaʻo noʻonoʻo ʻole. E ʻōlelo pinepine wau, 'hoʻokahi manawa he anorexic, he anorexic mau' i ka wā e puka ai i koʻu ʻano i koʻu ola: Ke ala e kaohi ai i nā mea āpau aʻu e hana ai a hoʻokomo i loko o koʻu kino. ʻO ke ala aʻu e pono ai i kahi hoʻokuʻu, e kaohi wale nō i ka ʻaoʻao ʻē aʻe.

He pōʻaiapuni luhi ia.

ʻO ia paha ke kumu e like me ka mea aʻu e kaohi ai iaʻu iho a kāohi, aia nō iaʻu nā ʻāpana o ka kaohi ʻole. ʻO kaʻu hana anorexic o ke kaohi a me ka austerity e hoʻomalumalu mau ai i kaʻu mau hana bulimic o ka momona a me ke kipi.

He mea nui ʻole kaʻu e hoʻāʻo ai e palemo, aia nō kekahi ʻāpana o aʻu e ʻūlū ana i ka meaʻai, ka ea, ke aloha, ke kūʻokoʻa.

Ua makaʻu wau i ka mea e hāpai ai i koʻu kino a me ka maʻi ʻai. E hoʻāla paha ka holoholona a hoʻouna iaʻu i kahi ʻaoʻao i lalo? E loaʻa a loaʻa anei iaʻu me ka haʻalele kolohe?

Ua manaʻo ʻia e like me ka mea nui loa o ka mea hiki ʻole iaʻu ke hoʻomaka. ʻO kekahi mea i loko oʻu e kāhea ana i nā pū.

Akā ua hana kekahi mea i koʻu ʻike ʻana i kēlā mau laina ʻelua.

I ka manawa i hoʻomaka ai wau e ʻike i ka inika mua loa o ka ʻiʻini a me nā hōʻino, ke hoʻomaka wau e luhi a hiki i kahi o comatose, a me ka nausea me he mea lā e hele ana au i ke kai, ma kahi o ka nānā ʻole ʻana i nā hōʻailona o koʻu kino e like me ka aneane o koʻu ola holoʻokoʻa, hoʻolohe iā lākou i kahi ala aʻu i ʻike ʻole ai ma mua.

ʻAʻohe mea like me ia

E hānai wau i koʻu pōloli weliweli, ʻoiai inā he mea e ʻai i nā mea hiki ʻole iaʻu ke ʻike ma mua. A hoʻohanohano i koʻu mau ʻino, ʻoiai inā pili lākou i kaʻu mau mea ulu punahele.

E ʻae wau iaʻu e haʻalele i ka hana ʻana a maʻalahi hoʻi i ka wā aʻu e hana ai, ʻoiai ke ʻoi loa ka paʻa o koʻu mau lole wāwae. Ua hoʻolohe wau i koʻu kino. Ua hoʻolohe wau, no ka mea ua ʻike wau ua loli ke pili.

ʻAʻole wau wale nō kaʻu e mālama nei. No ka pēpē hoʻi kēia.

ʻO ka ʻike e hana ana wau i kēia no ka maikaʻi nui aʻe o ko mākou ʻohana ua hāʻawi iaʻu i ka mana e alo i ka makaʻu aʻu i ʻaʻa ʻole ai e nānā no nā makahiki. Hana wau i kaʻu kāne e hūnā i kā mākou pālākiō, akā ua koho wau ʻaʻole e lawe i ka hāʻawi a kaʻu kauka e huli aʻe i kaʻu mau kaupaona.

ʻAʻole, koho wau e nānā i nā helu i ka maka, e nānā ana iā lākou e piʻi wikiwiki ana i nā helu aʻu i ʻike ʻole ai.

Ua koho wau e hāpai i koʻu pālule i kēlā me kēia pule a lawe i ke kiʻi o kuʻu ʻōpū, ʻoiai he mau mahina wale nō ma mua o koʻu hoʻāʻo ʻana e holoi i nā hōʻike āpau o ka ʻōpū ma o ka lole wāwae kiʻekiʻe a koho pono ʻia i nā ʻanela pahupaʻikiʻi.

Ma kahi aʻu e makaʻu ai i kēia mau loli, hoʻomaka wau e hoʻokipa iā lākou. Makemake iā lākou, ʻoiai.

A ua hoʻomaka wau e aʻo ma ka hoʻolohe ʻana i koʻu kino, hiki ke hana pololei i ka mea e pono ai. E loaʻa ka mea e pono ai, a e ulu ana i kahi e pono ai. ʻO ka mea nui loa, e mālama ia iaʻu a me kaʻu mea liʻiliʻi.

Ua hoʻomaka wau e aʻo ma ka hoʻokuʻu ʻana i ka hoʻāʻo ʻana e kāohi i koʻu kino, hiki iaʻu ke hilinaʻi hope loa iaʻu iho.

ʻO Sarah Ezrin kahi mea hoʻoikaika, mea kākau, kumu yoga, a me ka mea hoʻomaʻamaʻa kumu yoga. Hoʻokumu ʻia ma Kapalakiko, kahi e noho ai ʻo ia me kāna kāne a me kā lākou ʻīlio, ke hoʻololi nei ʻo Sarah i ka honua, e aʻo ana i ke aloha ponoʻī i hoʻokahi kanaka i kēlā me kēia manawa. No ka ʻike hou aku e pili ana iā Sarah e ʻoluʻolu e kipa i kāna pūnaewele, www.sarahezrinyoga.com.