Ehia mau manawa e pono ai ʻoe e ua?

Anter

• Hōʻike Overview
• Ehia nā mea nui loa?
• He aha ka hana inā ʻaʻole ʻoe e ʻauʻau lawa?
• Pehea e ʻauʻau ai?
• Ke laina lalo

Hōʻike Overview

ʻAʻole ʻauʻau kekahi poʻe i kēlā me kēia lā. ʻOiai aia he mau tona o nā ʻōlelo aʻoaʻo hakakā e pili ana i ka pinepine o kou ʻauʻau ʻana, pono paha kēia hui.

Kūleʻa paha ia, akā ʻo ka ua i kēlā me kēia lā hiki ke maikaʻi ʻole i kou ʻili. Paipai wale kekahi mau dermatologists i kahi ʻauʻau i kēlā me kēia lā, a i ʻole ʻelua a ʻekolu paha manawa o ka pule.

Pā ka nui o ka poʻe i ka ʻauʻau ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi manawa i ka lā, i ke kakahiaka a i ʻole i ka pō ma mua o ka hiamoe. Kaukaʻi ʻia i ka lā a me kāu pae o ka hana, lawe paha ʻoe i ʻelua a ʻekolu paha ua.

ʻAʻohe hoʻopaʻapaʻa i ke koʻikoʻi o ka hoʻomaʻemaʻe pilikino. Akā ʻoiai e lawe ana kekahi poʻe i kahi ʻauʻau i kēlā me kēia lā, i nā manawa he nui ʻaʻole ia e lilo i ʻāpana o kāu hana maʻamau o kēlā me kēia lā.

ʻAʻole maopopo iā ʻoe hiki iā ʻoe ke lele i ka ʻauʻau i kēlā me kēia lā a noho maʻemaʻe? Eia ka mea e pono ai ʻoe e ʻike e pili ana i ka ʻauʻau nui loa ʻana, a me ka lawa ʻole o ka ʻauʻau ʻana.

Ehia nā mea nui loa?

ʻO ka ʻōlelo i luna aʻe mai nā dermatologists ʻaʻole ia he manaʻo e hoʻonui ʻoe i kāu kaʻina ua. ʻOkoʻa ka ʻili o kēlā me kēia, a hiki i ka ʻili o kēlā me kēia kanaka ke loli mai kēlā kau a kēia kau.

ʻO kahi laʻana, ʻoi aku ka maloʻo o kou ʻili i ka hoʻoilo, a i ia manawa he nui nā ua e hiki ke lawe i kahi maloʻo loa. Eia nō naʻe, ʻaʻole hiki i kahi ʻauʻau i kēlā me kēia lā i ke kauwela ke hoʻopili maikaʻi ʻole i kou ʻili.

ʻOiai ʻaʻohe kānāwai paʻakikī a wikiwiki paha i ka nui o ka nui, he mea nui e ʻike ʻoe i kou kino a hoʻoholo i ka mea e hiki ai i kou ʻili ke hoʻomanawanui.

Inā holoi nui ʻoe hiki ke alakaʻi i ka hōʻoluʻolu, a ʻike paha ʻoe:

• ʻūlili
• ʻili maloʻo, maloʻo
• ʻO nā lapalapa o nā ʻili e like me eczema a me psoriasis
• lauoho maloo, palupalu

Ma muli o ka makemake pilikino, ʻaʻole makemake ʻoe e lele i kahi ʻauʻau i kēlā me kēia lā. Inā pili kēia iā ʻoe, pili wale me hoʻokahi ʻauʻau i kēlā me kēia lā, e like me ka poʻe loea.

ʻO nā mea hou aʻe a hiki iā ʻoe ke wehe i kou ʻili i nā aila pono. ʻO kēia ke kumu o ka maloʻo, kahi e hiki ai i ka ʻili o ka ʻili a i ʻole ka eczema. ʻIke paha kou ʻili a ʻeha a haki paha, flake, a ʻulaʻula.

Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻano ʻili e like me psoriasis, ʻoi aku ma mua o hoʻokahi ua i kēlā me kēia lā e hoʻonāukiuki paha i kahi ahi. Eia kekahi, nui paha ka ua e holoi i nā hua bacteria "maikaʻi" mai kou ʻili, e waiho ana iā ʻoe i ka makaʻu no nā maʻi.

ʻO ke olakino ʻili ʻaʻole wale ke kumu e emi ai ka ua. Hoʻohana ka ua nui i ka wai, akā ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka nui.

ʻO ka lawe ʻana i nā ua ʻoi aku ka pōkole a hoʻemi paha i kāu nui o nā ua hiki ke hoʻohaʻahaʻa nui i ka inu wai o kou ʻohana. ʻAʻole wale ʻoe e mālama i nā kumuwaiwai, akā e hoʻohaʻahaʻa hoʻi i kāu pila pono.

Kuhi ka Alliance for Water Efficiency ke holo ka awelika ma kahi o 8.2 mau minuke a hoʻohana ma kahi o 17.2 galani o ka wai.

He aha ka hana inā ʻaʻole ʻoe e ʻauʻau lawa?

E like me hiki iā ʻoe ke ʻauʻau nui loa, hiki iā ʻoe ke holoi i ka liʻiliʻi. No laila, ʻoiai ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka ua e hoʻomaikaʻi i ke olakino o ka ʻili, e hoʻomanaʻo mau ʻoe i kāu hoʻomaʻemaʻe pilikino.

Uhi nā glander sweat i ka hapa nui o kou kino, a hoʻopuka lākou i ka hou ke wela nui ʻoe, koʻikoʻi, hormonal, a ʻeleu kino paha. He pilau ʻole ka hou ʻana iā ia iho - a hui pū ʻia me nā bacteria i loaʻa mau ma ka ʻili.

ʻO kahi uaʻa i haʻalele ʻia ma aneʻi ʻaʻole paha e hoʻonāuki i ka pilau o ke kino, keu hoʻi inā ʻaʻole ʻoe e hoʻoikaika. Eia nō naʻe, ʻaʻole hiki ke ʻala ke kino ke hele lōʻihi ʻoe me ka ʻole o ka ʻauʻau, ʻo ia hoʻi i kou mau ʻūlima a me kou ʻū.

ʻOiai, ʻo ka makaʻu o ka pilau o ke kino ʻaʻole wale ke kumu e ʻauʻau ai ʻauʻau ai i nā manawa mau. Hiki i ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi ʻole a i ʻole ka ua pinepine ʻole ke hoʻokumu i nā hunaola ʻili make, ka lepo, a me ka hou i kou ʻili. Hiki i kēia ke hoʻonāukiuki i ka huehue, a hoʻonui paha i nā ʻano e like me psoriasis, dermatitis, a me eczema.

Hiki i ka Showering liʻiliʻi ke hoʻonāuki i kahi kaulike ʻole o nā bacteria maikaʻi a maikaʻi ʻole i kou ʻili. ʻO ka nui o nā koʻohune maikaʻi ʻole i kou ʻili ke waiho nei iā ʻoe i ka makaʻu no nā maʻi ʻili. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hoʻowahāwahā dermatitis, kahi e ulu ai nā pā o ka pā i ka ʻili ma muli o ka hoʻomaʻemaʻe kūpono ʻole.

Lawe ka ʻauʻau i nā hunaola ʻili make. Ke holoi ʻole ʻoe i lawa, hiki i kēia mau hunaola ke hoʻopili i kou ʻili a hana i ka hyperpigmentation. Ke hoʻomau nei i ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi hiki ke hoʻoponopono i kēia ʻano.

Inā hele lōʻihi ʻoe ma waena o nā ua hiki iā ʻoe ke ʻike:

• hoʻonui ʻia ka pilau o ke kino
• huehue
• ʻO nā lapalapa o nā ʻili e like me eczema, psoriasis, a me dermatitis
• maʻi maʻi ʻili
• nā ʻāpana o ka ʻili pouli a i ʻole discolored
• i nā hihia koʻikoʻi, hoʻowahāwahā dermatitis, nā mānoanoa o nā ʻili scaly

Pehea e ʻauʻau ai?

Inā hoʻoikaika ʻoe, pāʻani i nā haʻuki, loaʻa kahi hana maʻaleʻale, a makemake wale paha i kahi ʻauʻau i kēlā me kēia lā, aia kekahi mau ala e kōkua ai i ka mālama ʻana i kou ʻili.

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e ʻauʻau pono a pale i kou ʻili.

• E ʻauʻau hoʻokahi wale nō i ka lā (i kēlā me kēia lā, inā hiki). I nā lā āu e ʻauʻau ʻole ai, e hāʻawi i ka holoi ʻōpala iā ʻoe iho. E holoi i kou mau maka, nā ʻāpana lima, a me nā ʻūlū me kahi kapa holoi.
• Mai ʻauʻau i ka wai wela. E hoʻohana i ka wai mehana, ma kahi.
• Palena i nā ua 5 a 10 mau minuke.
• E hoʻohana i kahi kopa a hoʻomaʻemaʻe paha, a holoi pono i ke kopa ma mua o ka puka ʻana i ka ʻauʻau.
• Mai hamo i kou ʻili me kahi kāwele. Hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili e mālama i ka hou.
• Hōʻalo i nā hoʻomaʻemaʻe a me nā kopa me nā mea ʻala a me nā deodorants. Hiki i kēia huahana ke hoʻonāukiuki i kou ʻili.
• E noi i ka moisturizer i kou ʻili ma hope o kēlā me kēia ʻauʻau a ʻauʻau paha.

Ke laina lalo

ʻOiai he mea nui ka hoʻomaʻemaʻe pilikino no kou olakino, hiki ke ʻauʻau pinepine pinepine. ʻO ka ua nui o kēlā me kēia lā o kāu papa kuhikuhi, akā i ka hopena o ka lā, pono ʻoe e hana i ka mea maikaʻi loa no kou ʻili.

Inā hoʻopilikia ʻia ʻoe e ka ʻili maloʻo a e ʻimi nei i kahi ala e hōʻoki ai i ka hoʻā o ka ʻili a me ka huhū, e hoʻāʻo me nā ua liʻiliʻi. A i ʻole ma ka liʻiliʻi loa, e kaupalena i kou ua ʻana i ʻelima mau minuke a lele i ka wai wela.