Ehia mau lā maʻamau e hala ma waena o nā wā menstrtrual?

Anter

• Kūlike paha ia?
• He aha inā ʻoi aku ka pinepine o koʻu mau kau ma mua o kēlā me kēia 21 lā?
• He aha inā ke kaʻawale kaʻu mau kau ma mua o kēlā me kēia 35 lā?
• Ma hea kahi e komo ai koʻu manawa i loko o kaʻu pōʻaiʻe holoʻokoʻa?
• Menstruation
• Pae Follicular
• Hoʻolaha
• Pae Luteal
• Pehea e nānā ai i kāu wā
• I ka manawa e ʻike ai i ke kauka a i ʻole ka lawelawe mālama ola ʻē aʻe

Kūlike paha ia?

ʻO ke kaiapuni maʻamau ma kahi o 28 mau lā. ʻO ka manaʻo o kēia ma kahi o 28 mau lā i hala ma waena o ka lā mua o kāu wā a me ka lā mua o kāu wā aʻe.

ʻAʻole naʻe i nā kānaka āpau kēia pōʻaiapili puke aʻo. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i kāu mau manawa i kēlā me kēia 21 a 35 mau lā.

ʻO nā wā e pili kokoke ana a i kahi kaʻawale ʻole paha he kumu no ka hopohopo.

Hiki ke kōkua iā ʻoe ke hoʻomaopopo pono i kāu pōʻaiapuni āpau a hōʻike i nā hōʻailona e kūkākūkā ai ʻoe me ke kauka a mea lawelawe olakino ʻē aʻe.

He aha inā ʻoi aku ka pinepine o koʻu mau kau ma mua o kēlā me kēia 21 lā?

Nui nā hanana i hiki pinepine mai kāu manawa ma mua o kēlā me kēia 21 mau lā.

ʻO ka poʻe i perimenopause, no ka laʻana, ʻike paha i nā pōkole pōkole, ʻoi aku ka maikaʻi ʻole a hiki i ka menopause.

Nā kumu ʻē aʻe e hoʻopōkole paha i ka lōʻihi o ke kaapuni me:

• hoʻoluhi
• maʻi kūlohelohe, e like me ka maʻi flu
• loli kaumaha nui
• kāohi hānau hormonal
• fibroids uterine
• ka nele o ka ovulation (anovulation)

ʻO ka manawa pinepine, e hoʻoholo kāu pōʻai iā ia iho.

Inā ʻoe e ʻike nei i nā pōkole ʻoi aku ka pōkole (ʻoi aku ma mua o hoʻokahi manawa i hoʻokahi mahina), e ʻike i ke kauka ma hope o ʻeono pule o ka hana pono ʻole.

Hiki iā lākou ke hoʻoholo he aha ke kumu o kāu kūleʻa a aʻoaʻo iā ʻoe i kēlā me kēia ʻanuʻu aʻe.

He aha inā ke kaʻawale kaʻu mau kau ma mua o kēlā me kēia 35 lā?

Hoʻomaka ka hoʻomaka ʻana o ka poʻe menstrtring i kekahi manawa ma waena o nā makahiki 9 a me 15. Ua ʻike ka awelika kanaka ma kahi o ʻehā mau manawa i ko lākou makahiki mua o ka menstruation.

E piʻi mālie kēia helu me ka manawa, me ka ʻelemakule mākua me ka liʻiliʻi he ʻeiwa mau manawa o ka makahiki. ʻO kēia ke ʻano o kekahi mau manawa ma mua o 35 mau lā ke kaʻawale.

Hoʻokumu pū ʻia ka lateness manawa ʻole e:

• hoʻoluhi
• hoʻoikaika kino
• loli kaumaha nui
• kāohi hānau hormonal
• perimenopause

Hoʻokumu ʻia ka lateness ma muli e kahi ʻano paʻa. ʻO kahi maʻi polycystic ovary syndrome (PCOS), no ka laʻana, hiki ke kumu:

• wā kūlike ʻole
• ʻoi nui ka ulu ʻana o ka lauoho ma ke kino
• loaʻa ke kaumaha i manaʻo ʻole ʻia

Hiki i nā ovarian ʻole ʻole ke kumu i nā manawa kūpono ʻole a i ʻole kekahi mau manawa i ka menstruating kanaka ma lalo o 40 mau makahiki.

ʻO ka hāpai ʻana kekahi manawa hiki. Inā hana kolohe ʻoe, he mea maikaʻi paha e lawe i kahi hōʻike hāpai hāpai home.

Inā manaʻo ʻoe he hewa ka hāpai ʻana a i ʻole kahi ʻano kumu ʻē aʻe, e hoʻopaʻa i kahi manawa me ke kauka. Hiki iā lākou ke loiloi i kāu mau ʻōuli a aʻoaʻo iā ʻoe i kēlā me kēia ʻanuʻu aʻe.

Ma hea kahi e komo ai koʻu manawa i loko o kaʻu pōʻaiʻe holoʻokoʻa?

Menstruation

ʻO ka lā mua o kāu kahe ka lā mua o kāu pōʻaiapuni.

I kēia wā, hoʻoheheʻe ʻia kou uhi ʻūlū ma o kāu ʻōpala ma kahi o ʻekolu a ʻehiku lā paha. Loaʻa i kāu kahe menstrual ke koko, nā ʻaʻa uterine, a me nā mucus cervix.

Pae Follicular

Hoʻomaka ka pae follicular me ka menstruation a hoʻopau ma mua o ka hoʻokuʻu ʻia ʻana o kahi hua manu mai kāu ovaries.

I kēia manawa, hoʻouna kou lolo i nā hōʻailona i kou kino e hana i ka hormone follicle-stimulate. Hoʻokumu kāu mau ovaries ma waena o 5 a 20 mau follicle i loaʻa nā hua liʻiliʻi.

Hoʻolaha

Kū pinepine ka ovulation ma waena o nā lā 10 a me 14 o kāu pōʻaiapuni.

ʻO ka hoʻonui o ka estrogen e hoʻonāukiuki i kou kino e hana i ka hormone luteinizing. Hoʻokumu ia i ka hoʻokuʻu ʻana o kahi hua manu mākua no ka hiki ke hoʻomomona.

Hoʻokuʻu ʻia kēia hua manu i loko o kāu pahu fallopian. E noho ma laila ma kahi o 24 mau hola. Inā ʻaʻole momona ka hua, e hoʻokahe ʻia i kāu kahe menstrual.

Pae Luteal

Hoʻomaka ka pae luteal ma hope o ka hoʻoipoipo a hoʻopau me ka lā mua o kou manawa. He mau lā paha ka lōʻihi.

I kēia manawa, hana kou kino i ka progesterone. ʻO kēia ke kumu o ka uhi ʻana o ka uhi ʻana o kou uterine i ka hoʻomākaukau no ka implantation a me ka hāpai keiki.

Inā kū ʻole ka hāpai ʻana, e hāʻule ana kāu pae progesterone. ʻO kēia ke kumu e hoʻokahe ai kāu uhi o kou uterine, e hōʻailona ana i kekahi lā o kāu pōʻai menstrual hou.

Pehea e nānā ai i kāu wā

Hiki ke maʻalahi ka nānā ʻana i kāu wā e like me ke kākau ʻana i ka wā e hoʻomaka ai kāu kahe a hoʻopau i kahi kalena.

Inā ʻoe e ʻike nei i ka hemahema, ʻike paha ʻoe he mea kōkua ke hoʻopaʻa:

• Volume kahe. E noʻonoʻo e pili ana i ka manawa hea e hoʻololi ai i kāu pale, tampon, a i ʻole kahi pale ʻē aʻe. ʻO ka nui o kāu hoʻololi ʻana, ʻo ke kaumaha o kāu kahe. E nānā hoʻi i nā kala a i ʻole nā ​​ʻano hoʻololi.
• Nā ʻeha a me nā ʻeha. ʻO ka cramping - keu hoʻi ma waho o ka menstruation - he hōʻailona paha ia o kekahi ʻano kumu ʻē aʻe. E hōʻoia e hoʻopaʻa i ka manawa, ke kumu o ke kumu, a me ke koʻikoʻi.
• Kahe koko ʻole ʻia. E hoʻomaopopo hoʻi i ke kahe ʻana o ke kahe ma waho o kāu puka aniani o ka menstruation. E hōʻoia e hoʻopaʻa i ka manawa, ka leo, a me ke kala.
• Hoʻololi ke ʻano. ʻOiai hiki ke maʻalahi ke kākau i nā loli i ke ʻano PMS, kuhikuhi paha lākou i kahi ʻano kumu ʻē aʻe, keu pū me ke kūlike ʻole o ka menstrual.

Aia kekahi mau polokalamu manuahi e ʻae iā ʻoe e hoʻopaʻa i kēia ʻike ma ka hele. E noʻonoʻo e nānā:

• ʻĀlohilohi
• Eve
• Hoa Kanaka

ʻO ka nui o kou log, ʻo ka nui o kēia mau polokalamu ke haʻi iā ʻoe e pili ana i nā lā menstruation i wānana ʻia, kou puka aniani momona, a me nā mea hou aʻe.

I ka manawa e ʻike ai i ke kauka a i ʻole ka lawelawe mālama ola ʻē aʻe

ʻOiai pili pinepine nā loli i ke koʻikoʻi a me nā ʻano ʻano nohona ʻē aʻe, he hōʻailona paha ia o ke ʻano olakino olakino.

E ʻike i ke kauka a i ʻole kahu mālama ʻē aʻe inā:

• ʻAʻole ʻoe i loaʻa kahi manawa no ʻekolu mau mahina.
• Loaʻa iā ʻoe kahi manawa ma mua o hoʻokahi manawa i kēlā me kēia 21 mau lā.
• Loaʻa iā ʻoe kahi manawa ma lalo o hoʻokahi manawa i kēlā me kēia 35 lā.
• Kūpono kāu mau kau ma mua o hoʻokahi pule i ka manawa.
• Hoʻopulu ʻoe ma o hoʻokahi a ʻoi paha huahana menstrual i kēlā me kēia hola.
• Hoʻoholo ʻoe i nā huʻa koko i ka nui o ka hapahā a ʻoi paha

Ke nānā nei i kāu kahe o ke menstrual a me nā ʻōuli ʻē aʻe i kū ma kāu pōʻaiapuni hiki ke kōkua i kāu mea hoʻolako e hoʻoholo i ke kumu kumu.

Lawe paha kēia i kahi hoʻokolokolo a me kahi hemahema, no laila e wehe me kāu mea hāʻawi a hāʻawi i ka manawa.