Pehea e loaʻa ai ka hapa nui o kāu mau hana P90X

Anter

• Nānā no

Ua ʻike paha ʻoe i nā kumu e pili ana iā P90X - paʻakikī a inā ʻoe e hāhai iā ia, hiki iā ia ke lawe iā ʻoe i ke ʻano o ke ʻano maikaʻi e like me kēia mau kaulana kaulana. Akā maopopo iā ʻoe pehea e loaʻa ai ka mea nui mai ka papahana hoʻoikaika ʻo P90X? Eia kā mākou poʻomanaʻo P90X kiʻekiʻe loa!

3 mau ʻōlelo aʻoaʻo e kiʻi ai i ka hapa nui o kāu polokalamu hoʻoikaika kino P90X

E hāhai i ka hoʻolālā meaʻai. Ke hiki mai i ka loaʻa ʻana o nā hopena maikaʻi, like ka nui o kāu papaʻai me kāu hoʻoikaika. No laila, e ʻai pono i ka papaʻai maʻemaʻe a olakino hoʻi e kia ana i nā huaʻai a me nā mea kanu, nā protein protein, nā kīʻaha piha a me nā momona momona. Hana i kēlā, a hiki iā ʻoe ke ʻike maoli i kēlā mau mākala hou āu e kūkulu nei i kāu papahana hoʻolālā P90X!

E hoʻolālā i kāu hoʻolālā P90X. Lawe ka papahana hoʻolālā P90X i kahi manawa koʻikoʻi koʻikoʻi, no ka mea, ʻo ka hapa nui o nā hoʻolālā i hala ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi hola. E like me kāu e koho ai i kahi kauka a i ʻole kahi hālāwai nui, hoʻonohonoho i kāu hoʻolālā P90X i lalo i kāu kalena a hoʻolilo iā lākou i mea nui!

E hana a puni kou ʻeha. Ma muli o ka ikaika a paʻakikī hoʻi o ka hana P90X, hiki iā ʻoe ke manaʻo e ʻeha loa. ʻOiai hāʻawi ka papahana hoʻolālā P90X iā ʻoe i nā lā hoʻōla a ʻaʻole ʻoe e hana maʻamau i ka hui puʻupuʻu like i ʻelua mau lā i ka lālani, inā ʻeha maoli ʻoe (keu hoʻi i ka hoʻomaka o ka papahana hoʻolālā P90X ke ʻano hou nā neʻe a pau), mai makaʻu e hana i kahi lā keu o ka hoʻomaha i loko o kāu pule. Makemake ʻoe e ikaika, ʻaʻole ʻeha, no laila e hāʻawi i kou kino i ka manawa e pono ai ke ola!

ʻO Jennipher Walters ka Luna Nui a me ka mea nāna i hoʻokumu i nā pūnaewele ola olakino FitBottomedGirls.com a me FitBottomedMamas.com. ʻO kahi mea hoʻomaʻamaʻa pilikino pilikino, ka nohona a me ka hoʻomaʻamaʻa hoʻokele kaumaha a me kahi kumu aʻo hoʻoikaika pūʻulu, ʻo ia nō kekahi MA i ka nūpepa olakino a kākau pinepine e pili ana i nā mea āpau a me ke olakino no nā paʻi pūnaewele like ʻole.

Nānā no