Mint: he aha ia no, pehea e hoʻohana ai a pehea e hana ai i ke kī

Anter

• Pehea e hana ai i ka tī mint
• No ke aha ka Mint?
• Pehea e hoʻohana ai i ka mint i nā hōʻike ʻokoʻa
• ʻO wai ka mea pono ʻole e hoʻohana

ʻO ka mint maʻamau, ʻike ʻepekema ʻia meʻO Mentha spicata, he lāʻau lapaʻau a mea ala hoʻi ia, me nā waiwai e kōkua ai i ka mālama ʻana i nā pilikia o ka digestive, e like me ka digestion maikaʻi ʻole, flatulence, nausea a i ʻole ka luaʻi, no ka laʻana, akā ʻo ka mint kekahi me ka calming a me nā expectorant effects.

ʻO kekahi o nā hoʻohana nui o ke kīʻaha peppermint ka mea e hōʻemi ai i nā kinoea ʻōpū, kahi lapaʻau home maikaʻi loa no ka pāpū, ʻoiai he lāʻau anti-spasmodic kēia mea kanu lāʻau, hoʻemi i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū a me ka pale ʻana i ke kūkulu ʻana i nā kinoea a me ka ʻeha.

Pehea e hana ai i ka tī mint

E hana i ka tiʻi mint, kau wale i 3 punetēpō o nā lau mint malo i 250 ml o ka wai paila a uhi no 5 mau minuke, kānana a inu i ke kī 2 a 4 mau manawa i ka lā holoʻokoʻa. ʻOkoʻa, hiki ke hoʻohana ʻia nā lau hou i hoʻoneʻe ʻia mai ka mea kanu.

Ma waho aʻe o kēia kī tī no ka pālahalaha, he mea nui e hōʻalo i ka ʻai ʻana i nā meaʻai e hoʻoulu ai i ke kinoea, e like me nā pīni, nā pīpī, ka paipa, broccoli a i ʻole radish, no ka laʻana.

Eia nō naʻe, i ka hoʻohui ʻana i ke kī, hiki ke hoʻohana ʻia nā keu pono o kēia mea kanu i nā ʻano he nui, e hoʻohana ʻia me he mea ʻala lā i ka kuke ʻana, i ka wai maloʻo a i ʻole he aila kūpono, maikaʻi loa no nā lomilomi a me ka aromatherapy e hōʻoluʻolu ai i nā poʻo poʻo a me nā mākala.

ʻO kēia ʻano mint, i ʻike ʻia he mint ʻōmaʻomaʻo, kīhāpai a i ʻole maʻamau, he lau mānoanoa a poepoe hoʻi, a ʻo ia kekahi o nā ʻano mint, kahi hui pū me ka peppermint, ʻoi aku ka makemake a me nā lau lahilahi a lahilahi. . ʻIke i nā waiwai o ka peppermint.

No ke aha ka Mint?

Nui ka waiwai o ka mint i loko o nā huaora A a me C, a me nā minelala, e like me ka hao, calcium, phosphor a me potassium, a ʻo ka nui o nā antioxidant a me nā waiwai hoʻoikaika kino. No laila, lawelawe ka mint i:

• Hōʻoluʻolu i ke kinoea ʻōpū, no ka mea he hopena anti-spasmodic kēia mea kanu, hiki ke hōʻemi i nā ʻōpū o ka ʻōpū a me nā hoʻololi digestive, a me anti-emetic, e hoʻomaha ana i ka nausea a me ka luaʻi;
• Hoʻoponopono i ka digestion a hoʻēmi i ka puʻuwai puʻuwai, ma ka hoʻoulu ʻana i ka hana o ka bile a hoʻomaikaʻi i ka hana o ka ʻōnaehana digestive;
• Kōkua e hōʻoluʻolu i ke kuni, ke pili pū me ka ginger, no ka mea hoʻonāukiuki ia i ka holo ʻana;
• Paʻi kuʻi poʻo, ʻoiai he vasodilator a hiki ke hoʻoulu i ka holo;
• E hōʻemi i nā hōʻailona o ke koʻikoʻi, hopohopo a me ka hoʻomaha ʻole no ka loaʻa ʻana o nā hopena hoʻomaluhia;
• Hana e like me antiseptic, hiki ke keakea i ka ulu ʻana o nā koʻohune a me ka amoebae i loko o ka ʻaoʻao digestive.

Eia hou, lawelawe ka mint i ke kōkua ʻana i ka mālama ʻana i nā anuanu a me ka maʻi palu, ʻoiai loaʻa ka ascorbic acid, menthol a me tinol i loko o kāna ʻano, me kahi expectorant a decongestant action.

Hoʻomaikaʻi pinepine ka inu ʻana i ka tī tī i ka hana o ka meaola holoʻokoʻa, hiki ke hoʻohana ʻia i mea ʻala i nā meaʻai iʻa e like me ke keiki a puaʻa paha a me nā soups ʻono a i ʻole i nā wai momona e like me ka lemon a me nā pineapa e laʻa me

Pehea e hoʻohana ai i ka mint i nā hōʻike ʻokoʻa

Hiki ke hoʻohana ʻia nā keu pono o ka mint i ke ʻano o:

• Nā lau maloʻo a i ʻole nā ​​mea unuhi, no ka meaʻai mea ʻono a me ka hana ʻana i nā tī. E nānā i kekahi mau ʻano hana i ka hana ʻana i ka tī tī.
• ʻAilika nui, ma ke ʻano he ʻano aromatherapy a i ʻole hoʻomaha a hoʻōla i nā lomilomi;
• Kāpena, no ka hoʻopauʻana i kēlā me kēia lā ma keʻano hana nui;
• Nā mea hoʻonani, e hāʻawi i kāna hopena hoʻoikaika a antiseptic i ka ʻili;

ʻO ke ana i hoʻohana ʻia i kēlā me kēia kūlana e pili ana i ka palapala a me ka huahana, i kuhikuhi ʻia ma ka lepili hōʻailona a i ʻole pahu kuhikuhi a ka mea hana a, inā kānalua e pili ana i ka hoʻohana, e nīnau mua i ke kauka.

Hiki ke kūʻai ʻia i ka mineta mai nā hale kūʻai meaʻai olakino, nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ​​mākeke manuahi, a ʻo ka mea hiki, hiki ke kūʻai aku i nā hua kanu ma kahi hale kūʻai māla, i hiki ke ulu i nā ipu i ka home.

ʻO wai ka mea pono ʻole e hoʻohana

Pono e hōʻalo i ka mineta e ka poʻe me ka reflux koʻikoʻi a i ʻole hiatus hernia, me ka hoʻohui ʻana i nā wahine hāpai, nā wahine e hānai ana i nā waiū a me nā keiki ma lalo o 5 mau makahiki, ʻoiai ka menthol e hana ana i ka mint hiki i ka hanu a me ka hanu.

E nānā i ka wikiō aʻe a nānā i nā pono o ka mint a aʻo pehea e hoʻomākaukau ai i nā meaʻai me kēia mea kanu.