6 nā hoʻoponopono home e hōʻoki i ke kahe

Anter

• 1. Pili i ka pihi a hoʻokiʻekiʻe
• 2. Ice
• 3. Kī
• 4. ʻO Yarrow
• 5. Wahine hazel
• 6. ʻO ka paukū C ka pauka a me nā lozenges zinc
• Q&A: hiki iā ia ke hōʻeha?
• Q:
• A:

Hōʻike Overview

ʻOiai ʻo nā ʻoki liʻiliʻi hiki ke kahe nui i ke koko, ʻoiai inā aia lākou i kahi wahi maʻalahi e like me kou waha. I ka hapanui o nā hihia, e coagulate nā platelet o kou koko ma o lākou iho, e hana ana i kahi ʻōpala e hoʻokū i ke kahe o ke koko. Inā pono ʻoe e wikiwiki i nā mea, hiki i kekahi mau hana home ke kōkua i kou koko coagulate a hoʻōki koke i ke kahe ʻana o ke koko.

Me nā ʻoki o kēlā me kēia nui a hohonu paha, ʻo ka hana mua e hoʻopili mau i ka pihi a hoʻokiʻekiʻe. Ma hope o kēlā, aia kekahi mau hoʻoponopono home i hoʻohana ʻia a puni ka honua e wikiwiki i ke kō ʻana o ke koko a kū i ke kahe o nā ʻoki liʻiliʻi. Eia nō naʻe, ʻaʻole kākoʻo ʻia kēia mau mea e ka noiʻi ʻepekema conclusive. Eia nā mea ʻono e hiki ai iā ʻoe ke hoʻāʻo a he aha ka noiʻi e pili ana iā lākou.

1. Pili i ka pihi a hoʻokiʻekiʻe

ʻO ka hana mua inā ʻoe e kahe ana i ke kahe e hoʻopili i ka kaomi paʻa i ka ʻeha a hoʻokiʻekiʻe iā ia ma luna o kou puʻuwai. Hiki iā ʻoe ke hoʻopili i ke kaomi me kahi lole maʻemaʻe a i ʻole ka aniani. ʻAʻole ia he mea nui ke ʻano o ka lole āu e hoʻohana ai no kahi compress inā lōʻihi e hoʻomaʻemaʻe.

Inā kolo ke koko, mai wehe i ka pāʻālua. Ke hoʻoneʻe koke ʻia nei e hoʻonui paha i ke kahe ʻana o ka toto ma ka wāwahi ʻana i kahi kōkuʻu koko e hana nei. Ma kahi o, e hoʻohui hou aʻe i nā ʻano o nā compress āu e hoʻohana nei, a hoʻomau i ka hoʻopili ʻana i ka kaomi.

Pili i ka ʻeha no 5 a 10 mau minuke ma mua o ka nānā ʻana inā ua lohi a kū paha ke kahe ʻana. Inā ʻaʻole, e kau i ka kaomi no ʻelima mau minuke hou aʻe. Inā ʻaʻole kū iki ke kahe ʻana, kāhea aku i kāu kauka no ka ʻōlelo aʻo.

2. Ice

ʻO ka noi ʻana i ka hau i kahi ʻeha kahe, keu hoʻi i ka waha, kahi lāʻau home kaulana e hoʻopau ai i ke kahe ʻana o ke kahe. Mālama pū kekahi ia i ka pehu. Eia nō naʻe, aia kahi noiʻi ʻepekema liʻiliʻi e kākoʻo i ka lāʻau. Ua loaʻa kahi noiʻi kahiko i ka manawa kahe ʻana o ke kahe i ʻoi aku ke kiʻekiʻe o ka mahana o kou kino. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻo ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka mahana o kou kino, ʻo ka lohi o ka manawa hoʻopili ʻana o ke koko.

Pehea e ho ohana: E noi i kahi pahu hau i ʻūlū ʻia i ke kaukana pili pono i ka ʻeha. Mai hoʻohana i ka hau e hoʻōki i ke kahe ʻana o ke kō o kou kino ma mua o ka maʻamau.

3. Kī

ʻO kahi lapaʻau kaulana e hōʻoki i ke kahe ʻana ma hope o ka hana niho e hoʻopili i kahi ʻeke tī pulu i kahi i pilikia. Manaʻo ʻia ʻo nā tannins i ke kī e hoʻolauna i ka hoʻopili ʻana i ke koko a loaʻa nā hiki i ka astringent. ʻO nā tanin nā kemika maoli e hāʻawi i ke kī i kona ʻono ʻawaʻawa.

Wahi a kahi noi 2014, ʻo ke kī ʻōmaʻomaʻo ke ʻano tī ʻoi loa e hoʻohana ai ma hope o ka unuhi ʻana o ka niho. Ua ʻike ʻia ke aʻo ʻana i ka poʻe i noi i ka gauze me nā hua kī ʻōmaʻomaʻo i ko lākou kumu niho kahe e ʻike i ka liʻiliʻi o ke kahe ʻana o ke kahe a me ke kahe ʻana ma mua o ka poʻe i noi i ka gauze.

Pehea e ho ohana: ʻAʻole holo ka lāʻau Herbal a decaffeine paha. Pono ʻoe i nā tannin mai nā ʻōmaʻomaʻo ʻeleʻele a i ʻole ʻeleʻele. E hoʻohana i ke kī e hoʻōki i ke kahe ʻana o ka niho ma hope o ka hana niho, e kiʻi i ʻeke ʻeleʻele a i ʻeke ʻeleʻele hoʻi a wahī iā ia i ka pā lole. E nahu i lalo me ka ʻoluʻolu akā kaomi ma luna o ke kī kō a paʻa pololei paha i ka ʻoki o kou waha no 30 mau minuke a ʻoi. E hoʻohana i ka tī e hōʻoki ai i kahi ʻoki waho i ka hoʻokahe ʻana i ke kahe, kaomi i kahi ʻeke ʻōmaʻomaʻo a ʻeleʻele kī e kūʻē iā ia. Hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa iā ia me ka gauze maloʻo, me ka hoʻohana ʻana i ka nui o ke kaomi a hoʻokiʻekiʻe aʻe i ka ʻoki ma luna o kou puʻuwai.

4. ʻO Yarrow

Loaʻa nā ʻano like ʻole o ka mea kanu yarrow a puni ka honua. ʻIke ʻia lākou ma ka Achillea ʻohana, i ʻōlelo ʻia e kapa ʻia ma hope o Achilles, ke koa Trojan War i kaulana i ka moʻolelo Helene. Wahi a ka moʻolelo, ua hoʻohana ʻo Achilles i ka yarrow e hoʻōki i ke kahe ʻana o ke koko i nā ʻeha o kāna poʻe koa i ke kaua. Ua hoʻāʻo ʻia kekahi ʻano o nā mea kanu yarrow e ʻike pehea ke hiki ke kōkua i ka hōʻeha ʻana i nā ʻeha i nāʻiole a me nāʻiole a ʻike he maikaʻi.

Pehea e ho ohana: Hana ʻia ʻo Yarrow pauma e ka wili ʻana i ka lau nahele yarrow i hoʻomāmā i ka pauka. E hoʻohana i ka pauma yarrow e hoʻōki i ke kahe ʻana, e pīpī i ka ʻeha me ka pauma yarrow a pulu paha, nā lau yarrow hou a me nā pua, a laila kau i ka pihi a hoʻokiʻekiʻe i ka ʻeha ma luna o kou puʻuwai.

5. Wahine hazel

Hiki i ke ʻano astringent o ka witch hazel ke kōkua i ka hoʻōki ʻana i ke kahe ʻana i nā nika liʻiliʻi a me nā ʻokiʻoki. Kōkua ka Astringents i ka hoʻopaʻa ʻana i ka ʻili a huki pū, hoʻoliʻiliʻi i ka lako o ke koko, a paipai i ka hoʻopili ʻana. Pono e noiʻi hou e hōʻoia i nā astringents e hōʻoki i ke kahe ʻana, akā ua ʻike ʻia kahi mea hoʻoluʻu witch hazel e lilo i lāʻau lapaʻau maikaʻi no kekahi ʻano o nā maʻi ʻili.

ʻO kekahi mau mea kanu astringent e hoʻopau i ke kahe ʻana ka horsetail, plantain, a me rose.

Pehea e ho ohana: E hoʻohana i ka hazel kilokilo e hoʻolohi i ke kahe ʻana o ka wai, e hoʻopili i kahi mea liʻiliʻi i kahi gauze a i ʻole kaomi a kaomi i ka ʻeha. Hiki ke loaʻa nā hazel kilokilo maʻemaʻe, me ka ʻole o ka waiʻona a i ʻole nā ​​mea hoʻohui ʻē aʻe i ka nui o nā hale kūʻai lāʻau.

6. ʻO ka paukū C ka pauka a me nā lozenges zinc

ʻO ka hui pū ʻana o ka paukū c kaola a me nā zinc lozenges hiki ke hoʻōki i ke kahe lōʻihi ʻana a paipai i ke kō ʻana o ke koko ma hope o ka hemo ʻana o nā niho, e like me kahi noiʻi hihia. Ua ʻike ʻia ka noiʻi ʻana i ka pīpī ʻana i ka pauka vitamona C i ka pauka a hoʻokomo iā ia i kahi kumu niho e kahe ana i kōkua i ka hoʻokahe ʻana i ke kahe. ʻO ka pīpī ʻana i ka pauma i luna pono o nā gum gum i kū hope ai i ke kahe ʻana o kaʻiʻo gum kūloko. I ka pau ʻana o ke kahe ʻana, ua kauoha ʻia ka wahine e hoʻopau i kahi lozenge zinc i loko o kāna waha. ʻO kēia ka hopena i loko o ke kōkō ʻana o ke kō ma loko o kāna gum i loko o ʻekolu mau minuke.

Pehea e ho ohana: E hoʻohana pono i ka pauka vitamin C maʻemaʻe ʻaʻole i kāwili ʻia me nā kō a me nā mea ʻono. E kāpīpī pololei i ka pauka ma luna o kāu gums kahe, a laila e omo i ka lozenge zinc. Hiki ke ʻike ʻia nā lozenges zinc ma ka hapa nui o nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau i ka ʻaoʻao lāʻau anu.

Q&A: hiki iā ia ke hōʻeha?

Q:

Hiki iā ia ke hōʻino i ka hoʻāʻo ʻana i nā lāʻau i hōʻike ʻole ʻole e hōʻoki i ke kahe ʻana, a i ʻole he palekana paha iaʻu e hoʻāʻo?

Hoʻomanawanui inoa ʻole

A:

ʻAʻole ʻoe e hoʻopili i kekahi mea i hōʻike ʻole ʻia e hoʻōki i ke kahe ʻana no kekahi mau kumu. ʻOiai he ʻeha hāmama ia, hāmama kou kino i nā mea haumia. Ke noi nei i kahi mea i hōʻike ʻole ʻia i ka ʻeha hiki ke hana i kahi pilikia he nui. Hiki ke hoʻonui i ke kahe ʻana, hoʻonā i ka maʻi, hoʻonāukiuki i kou ʻili, a i ʻole ke kumu o ka hopena maʻi. E akahele: inā ʻaʻole maopopo ʻoe e kōkua ia, mai hoʻopili.

ʻO Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI Pane nā pane i nā manaʻo o kā mākou kauka loea. Hoʻomaopopo ʻike ʻike ʻole ʻia nā ʻike āpau a pono ʻole e noʻonoʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo olakino.