Mea Kākau: Eric Farmer
Lā O Ka Hana: 9 Malaki 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 2 Iulai 2025
Anonim
Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.
Wikiō: Комплекс йоги для здоровой спины и позвоночника от Алины Anandee. Избавляемся от боли.

Anter

Aia kahi hana no ka hoʻonani ʻana i kahi pāʻina hoʻomaha me ka ʻole e hoʻohuhū iā ʻoe iho i ke kaʻina hana. SHAPE poʻe limahana e hoʻokau i nā pāʻina hoʻomaha me ka hana ʻole, no laila ua hana mākou i mea e ʻike ai pehea e hana ai. Hoʻohuli i nā manaʻo hoʻomaha a pau loa-mai ka cocktails pūlima i nā papakaukau nani-i hoʻokahi mea like: ʻO kēia mau mea huna maʻalahi a maʻalahi hiki ke hoʻolilo i kāu lā hoʻomaha i mea kono nui ʻia no ke kau. Hele iā ia (a haʻi mai iā mākou i kāu!).

Hele huʻupuʻu. Mālama wau i nā mea maʻalahi me nā champagnes-wale wale nō; ʻaʻohe keʻokeʻo a ʻulaʻula. ʻOkiʻoki ʻo ia i nā aniani e holoi pū kekahi.

-Kathy Kuza, Luna Hoʻokele o Northwest

E hoʻohana. Inā hāʻawi kekahi iaʻu i kahi makana no ka hoʻokipa ʻana a i ʻole ka hale, hoʻāʻo wau i kaʻu mea e pono ai e hoʻohana a i ʻole e hōʻike ʻia no kā lākou kipa hou ʻana. E hāʻawi aku au i nā hors dʻoeuvres ma ka pā a lākou i hāʻawi mai ai iaʻu a i ʻole e lawelawe i ka hue waina a lākou i lawe mai ai.


-Jeffrey Drake, Luna Hoʻokele Art

NĀ MANAʻO MAKAʻU: ʻO nā makana maikaʻi loa (mau minuke hope loa) no kēlā me kēia

Pākuʻi kāleka. Loaʻa iaʻu nā kāleka no kēlā me kēia mea aʻu e lawelawe nei i mua o ke kīʻaha. ʻAʻole pono ʻoe i kēia ala e haʻi mau i kēlā me kēia malihini i nā mea i loko o kēlā me kēia pā, a nani wale ke nānā aku.

-ʻO Alice Oglethorpe, Luna Hoʻoponopono Ola Ola

ʻIke i ka wā e pelu ai. Hoʻonui mau wau i nā kāhei lole a hana i kahi pā nani i kapa ʻia ʻo ka mokulele. Hoʻokomo ʻo ia i ka papaʻaina me ka ʻole o ka lawe ʻana i kahi keʻena, ʻoi aku ka maikaʻi me nā meaʻai āpau!

-Karen Borsari, Kokua Lunahooponopono Pūnaewele

VIDEO: E ʻike iā Karen e hana i ka pā mokulele a hoʻāʻo ia ma mua o kāu pāʻina nui e hiki mai ana

E kāhiko me ke ʻano. Ua hele au i kahi pāʻina hoʻomaha kahi i hoʻohana ai ka mea hoʻokipa i ʻehā a ʻelima paha pine pine i nakinaki ʻia me kahi lipine ʻulaʻula nani a hoʻopaʻa iā lākou i lalo i ke kikowaena o ka papaʻaina, i uhi ʻia me kahi pākaukau keʻokeʻo. No laila maʻalahi a nani!

-Sharon Liao, Luna Hoʻoponopono Pono Ola


E mālama i ka pilikia o kāu mau malihini. Ke hoʻāʻo nei au e lawelawe i kahi ʻāpala hōʻailona i ʻole pono nā kānaka e hoʻohui i kā lākou mau mea inu ponoʻī. Basil gimlet, kekahi?

-Juno DeMelo, Lunahooponopono Nutrite Hooponopono

NĀ HOʻOLOHE: E hoʻāʻo i kekahi o kēia mau mea inu inu ʻalekiko momona liʻiliʻi mai kā mākou Hot, Healthy Bartender

Hoʻopilikino i nā pua. Kūʻai au i nā pua mai ka mākeke (ua ʻoi aku ka liʻiliʻi ma mua o ka mea kūʻai pua), a hoʻokomo i loko o nā pahu lawe ʻili i ʻōwili ʻia i ka pepa metala. Manaʻo loa ia he decadent ka mālama ʻana i nā pua "ʻano", a no ka mea ʻaʻole wau e hoʻohana ana i nā ipu aniani, ua ʻae wau i nā malihini e lawe iā lākou i ka home ma ke ʻano he mālama.

-Katie Goldsmith, Luna Hoʻokele

Hoʻopiha i kou home me ke kani. ʻO ka manaʻo o kaʻu pāʻina pāʻina punahele ke loaʻa ka poʻe lekiō uila uila i kēlā me kēia lumi. ʻOiai ke hele ʻoe i loko o ka lumi paukū hauʻoli loa ia.

-ʻO John Oldakowski, Luna Hoʻokele o Midwest

E loaʻa hou. Hoʻohana wau i nā hua kau i mea hoʻonaninani. ʻO ke kīʻaha o nā grapefruits a me nā pomegranates i hoʻonohonoho pono ʻia ke nānā aku e like me ka nani o kahi ipu pua (a ʻai ʻoe i kāu mea hoʻonani ma hope).


-Trisha Calvo, Luna Hoʻoponopono

POMEGRANATE: E hoʻolilo i kāu kikowaena i mea makemake, entrée a ʻaoʻao paha

Hoʻohui i kahi kaha. Hoʻokomo koʻu ʻanakē i nā hua pomeraite i loko o nā ʻohe champagne a pau no ka ʻāpana kala o ka kala.

-Karen Borsari, Kokua Lunahooponopono Pūnaewele

Nānā no

Hoʻolaha

Nā KāʻImaoha

ʻO ka pane ʻana i nā leka uila o ka hana ma hope o nā hola ke hōʻino nei i kou olakino

ʻO ka pane ʻana i nā leka uila o ka hana ma hope o nā hola ke hōʻino nei i kou olakino

E hāpai i kou lima inā ua nānā ʻoe i kāu leka uila ma hope o ka haʻalele ʻana i ke keʻena i ka pō nei a i ʻole ma mua o ka hele ʻana i kēia kakahiaka. ʻAe, nui loa mākou a pau. Ke kaulahao ʻia i kāu k...
Ae. Koho kēia Wahine Kupaianaha No Pelekikena ʻOiai ma ka Hana

Ae. Koho kēia Wahine Kupaianaha No Pelekikena ʻOiai ma ka Hana

Ke hiki mai nei ka lā koho! Inā ʻaʻole ʻoe e noho i kahi mokuʻāina me ke koho balota mua, eia ke ʻano o kēia lā ka lā e koho ai i kāu balota no ka pelekikena. Hiki iā ia ke lilo i ha le i kekahi manaw...