Hepatitis C a me kou akepaʻa: ʻ Tipslelo aʻoaʻo e pale aku ai i ka hōʻino hou aʻe

Anter

• Hōʻike Overview
• Mālama i kou kaumaha
• ʻAi i nā meaʻai aloha aloha
• Ka palena i kāu inu ʻona
• E hoʻonui i kāu pae hana
• E akahele me nā lāʻau a me nā mea hoʻohui
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hōʻike Overview

Hiki i ka Hepatitis C ke alakaʻi i nā pilikia o ke ake. ʻO ka maʻi hepatitis C (HCV) ke kumu o ka huehue o ke ake e hiki ke neʻe i ka scarring mau, a i ʻole ka cirrhosis.

ʻOiai ʻo kēia mau pilikia, hiki iā ʻoe ke hana i nā loli paʻa i kēia manawa e kōkua ai e pale i kou ake. Hiki i ka mālama ʻana i kou ake ke pale aku i nā mea hōʻino hou aʻe me ka hoʻonui ʻana i kou ola holoʻokoʻa.

Ma muli o ka holomua i nā mālama antiviral, he ʻoi aku ka maikaʻi o ka nānā ʻana o ka maʻi hepatitis C i ka hoʻohālikelike ʻia i nā makahiki i hala. Eia nō naʻe, hiki i kāu kauka ke koi aku i nā loli nohona e hoʻohui i nā lāʻau maʻamau.

E noʻonoʻo i kēia mau hana i hiki iā ʻoe ke lawe e pale ai i ke olakino o kou ake.

Mālama i kou kaumaha

Hiki i ka Hepatitis C ke kumu o ka pohō kaumaha i ka hoʻāʻo ʻana o kou kino e hakakā i ka maʻi. Akā hiki i ka maʻi ke hōʻike i nā hopena lōʻihi no ka loaʻa kaumaha.

Hiki ke hoʻololi i kou kaumaha ke hoʻomaka ʻoe e loaʻa i kou makemake ma hope o ka loaʻa ʻana o nā hōʻailona e like me ka nausea a me ka hiki ʻole ke mālama i ka meaʻai.

ʻO ka loaʻa ʻana o ke kaumaha ʻaʻole paha he hopohopo nou. Akā ʻo ka poʻe me ka momona a momona paha e ʻoi aku ka nui o ka hōʻeha o ke ake. ʻO ka loaʻa ʻana o ka hepatitis C ka mea ʻoi aku ka hōʻino ʻana i kou ake inā he nui ke kaumaha o ke kino.

Hiki ke mālama lōʻihi lōʻihi i ka pale ʻana i kou ake. Hiki ke kōkua i ka lilo ʻana o ke kaupaona ke pale aku i ka maʻi akepau momona nonalcoholic (NAFLD).

Inā pilikia ʻoe i ka mālama ʻana i kou kau paona, e noi i kāu kauka no nā kumuwaiwai kōkua. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻonohonoho i nā pahuhopu kaumaha hiki ke kūpono i kou makahiki, kiʻekiʻe, a me ke olakino holoʻokoʻa.

ʻAi i nā meaʻai aloha aloha

Ma waho o ka mālama ʻana i kou kaumaha inā pono, makemake paha ʻoe e noʻonoʻo hou i nā meaʻai āu e ʻai nei no ke olakino ate āpau.

ʻO ka papaʻai akepaʻa ka mea e kia ana i nā hua a me nā mea kanu, nā kumu momona o ka protein, a me nā ʻākeʻakeʻa paʻakikī i loaʻa mai i nā hua. ʻO nā hapa hōʻemi o nā meaʻai āpau - keu hoʻi i nā mea momona - hiki ke kōkua iā ʻoe e pale i kou ake.

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e hiki ke kōkua iā ʻoe e pale i kou ake i ka hoʻokō ʻana i kāu mau pahuhopu kaupaona.

• Hōʻalo i nā kō i hoʻohui ʻia.
• Koho i nā aila mea kanu, e like me ka aila ʻoliva, ma luna o ka waiūpaka.
• Mea ʻai māmā ma nā hua kukui a me nā ʻanoʻano.
• Koho i nā huahana waiū momona momona.
• Hōʻalo i nā momona momona i loaʻa i ka kirimona kawa, nā ʻāko pūʻolo, a me nā meaʻai pahu.
• E hoʻemi i kāu lawe sodium.
• Inu ma kahi o 8 a 10 mau aniani o ka wai i kēlā me kēia lā ke ʻole ke kauka i aʻoaʻo aku iā ʻoe e kaohi i ka lawe wai.

Ka palena i kāu inu ʻona

Hiki i ka inu lama ʻana ke hoʻopilikia i ke akepaʻa i hoʻopōʻino ʻia. He mea nui e hoʻēmi i ka nui o ka waiʻona āu e ʻai ai ma kahi maʻa mau. E ʻōlelo paha kāu kauka e hōʻole loa i ka ʻalekohola.

ʻO kou ake ke kumu nui no ke metabolizing pono a me nā mea ʻē aʻe āu i ʻai ai. Inā nui ka waiʻona i loko o kāu ʻōnaehana, lako pono ʻole paha kou mau ʻenema ate i ke kaʻina hana. I ka huli ʻana, holo ka waiʻona nui i ke koena o kou kino.

Ma ke ʻano he kūlana o ka manamana nui, he mea nui e inu i ka hoʻohaʻahaʻa. Hoʻohālikelike kēia i.

Eia nō naʻe, hiki ke weliweli ka inu ʻana i ka waiʻona ke noho ʻoe me ka maʻi hepitis C. E noi i kāu kauka no nā ʻōlelo kikoʻī.

E hoʻonui i kāu pae hana

Inā paipai kāu kauka i ka pohō kaumaha e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino o kou ake, ʻo ka hoʻoikaika kino kekahi ʻano hana e hana ai i kēlā. Akā ʻo nā pōmaikaʻi o ka hoʻoikaika kino i ʻoi aku i waho o ka pohō kaumaha a me ka hoʻokele kaumaha.

Ma waho o ka hōʻemi ʻana i ka momona o ke kino, hiki i ka hoʻoikaika kino ke hōʻemi i ka momona a puni kou ake. Hiki i ka hoʻoikaika mau i ka hoʻoikaika i kou ʻano, a me kou pae ikehu.

No nā hopena maikaʻi loa, e ʻimi i ka hoʻoikaika kino cardiovascular i kēlā me kēia pule a me ka hoʻomaʻamaʻa ikaika. E hoʻomaka lohi, a kia i nā hana āu e hauʻoli ai. ʻO kahi laʻana, hoʻokomo i ka hui ʻana o ka holo a me ka hele wāwae paha, nā papa hoʻoikaika kino pūʻulu a i ʻole nā ​​haʻuki kime, a me nā mīkini ma ka hale hoʻoikaika kino.

E akahele me nā lāʻau a me nā mea hoʻohui

He mea koʻikoʻi kou akepaʻa i ka hana ʻana i nā lāʻau, nā mea kanu, a me nā mea hoʻohui. He mea nui e mālama i ke akahele me kēia mau mea ke hoʻonāwaliwali ʻia kou akepaʻa ma muli o ka hepatitis C. Hoʻopili pū kēia i nā lāʻau i loaʻa ʻole e like me nā lāʻau āpau a me nā mea hōʻemi ʻeha, nā mea hoʻopihaʻai pono, a me nā lāʻau lapaʻau.

E kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau hou a i ʻole nā ​​mea hoʻohui. Eia kekahi, e hōʻalo i ka waiʻona i ka wā e lawe nei ʻoe i nā lāʻau. Hiki i kēia ke hoʻonui i ka hōʻino o ke ake.

ʻO ka lawe lawe ʻana

Ke pale nei i kou olakino ate āpau ke loaʻa iā ʻoe ka hepatitis C hiki ke hele ma kahi lōʻihi i ka pale ʻana i nā pilikia. He mea koʻikoʻi kēia no ka mea inā piʻi kou ake i kahi mokuʻāina o cirrhosis, hiki i ka scarring hiki ʻole ke hoʻoliʻiliʻi. ʻO ka hōʻino nui o ke ake mai ka hepatitis C e koi paha i kahi transplant ake.

ʻOiai hiki i nā mālama antiviral ke hoʻomaʻemaʻe i ka maʻi hepatitis C mai kou kino, hiki nō ke loaʻa ka lōʻihi o ka hōʻino ʻana o ke ake. ʻO ʻoe kekahi ma kahi kiʻekiʻe o ka cirrhosis inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi hepitis C.

He mea nui ka pale ʻana i kou akepaʻa no kekahi, akā nui loa inā he maʻi kou e pili ana i kou ake e like me ka hepatitis C.