Ginseng: 10 mau pōmaikaʻi maikaʻi ʻole a pehea e hoʻohana ai

Anter

• Pehea e hoʻohana ai iā Ginseng
• 1. ʻOhana kolo Ginseng
• 2. ʻO tinsure Ginseng
• 3. ʻO Ginseng kī
• Nā akahele i ka hoʻohana ʻana i ka ginseng

ʻO Ginseng kahi mea kanu lāʻau me nā pono olakino he nui, he hana hoʻonāukiuki a hoʻōla hou ia, maikaʻi loa i ka wā e luhi nui ʻoe, pilikia a pono i kahi stimulus hou e hoʻomau me nā hana o kēlā me kēia lā.

Eia hou, maikaʻi ka ginseng no ka hoʻoponopono ʻana i ke kahe o ke koko, hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol a maikaʻi loa hoʻi no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe o ke koko, e hōʻike nui ʻia no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ola pili, e hoʻonui ana i ka leʻaleʻa o ka wahine.

ʻO nā pono olakino nui o ka ginseng me:

1. Hoʻonui i ke kahe o ke koko (Ginseng Kōlea: Panax ginseng,);
2. Hoʻomaha a hoʻēmi i ke koʻikoʻi (Ginseng ʻAmelika: Panax quinquefolius,);
3. Kāohi i ka maʻi palū, ma ka hapanui o ka poʻe ʻelemākule no ka mea he hana immunostimulate kāna;
4. Kāohi i ka maʻi ʻaʻai no ka mea waiwai ia i nā antioxidants;
5. E hōʻemi i nā ʻōuli o ka moekolohe no ka mea hoʻomaikaʻi ia i ke kahe o ke koko;
6. E hōʻemi i ka luhi a me ka luhi no ka mea he tonic lolo maikaʻi ʻoi ia;
7. Paipai i ke olakino laulaha no ka mea ke hakakā nei ia i ka luhi a me ka hiamoe;
8. Hoʻonui i ka hoʻomanaʻo a me ka noʻonoʻo i nā haʻawina a me ka hana;
9. Hoʻoemi i ka cortisol a nolaila kaumaha;
10. Kōkua e hoʻoponopono i ke kaomi arterial.

E hoʻohana pono ai i kēia mau pono āpau e pono ai e hoʻopau i ka ginseng i nā manawa āpau e pono ai. He mea kōkua maikaʻi ia no ka poʻe e aʻo ana, i ka wā o ka hoʻāʻo, a i ka manawa luhi ʻoi paha ma ka hana.

ʻO ka ʻai mau ʻana a hiki i ka 8 gram o ka aʻa ginseng i kēlā me kēia lā i kēia mau manawa ke hāʻawi i ka olakino, ke hoʻokō ʻana i ke kanaka i kā lākou mau pilikia, akā naʻe, aʻoaʻo ʻia nā ʻōpana nui aʻe no ka mea hiki iā lākou ke loaʻa ka hopena ʻē aʻe.

Pehea e hoʻohana ai iā Ginseng

Paipai ʻia e lawe i 5 a 8 g o ginseng i kēlā me kēia lā, i hiki ke hoʻopau ʻia i nā ʻano like ʻole:

• I ka pauka: e hoʻopili wale i ka punetune 1 me nā meaʻai nui;
• I ka palapala hoʻopihapiha: lawe i 1 i 3 mau capsule i kēlā me kēia lā - e ʻike pehea e lawe ai i ka ginseng i nā capsule;
• I ke kī: e hoʻopau i 3 a 4 mau kīʻaha kī i ka lā;
• I ka pena:Hoʻomoʻa i ka punetune 1 i kahi wai liʻiliʻi a lawe i kēlā me kēia lā.

ʻAʻole pono e hoʻopau mau ʻia ʻo Ginseng, me nā hopena ʻoi aku ka maikaʻi ke hoʻohana ʻia no kekahi manawa pōkole, e like me ke alakaʻi a ke kauka, mea hānai a mea lāʻau paha.

Eia he 3 mau papa hana ginseng nui nāu e hauʻoli ai i kona mau waiwai a me nā pono.

1. ʻOhana kolo Ginseng

Hoʻoikaika kēia hupa a hoʻomaikaʻi i ka digestion, ke koho maikaʻi ʻana no ka ʻaina awakea i ka lā anuanu.

Nā Pono

• 1.5 lita o ka wai
• 15 g o ke aʻa ginseng hou
• 3 oniani
• 3 cloves o kālika
• 1 kāloti
• 2.5 knm o ka laulau
• 150 g o nā mahu
• 200 g pasta
• 1 piha i ka pāhiri ʻokiʻoki
• ʻO ka paʻakai a me ka pepa e ʻono
• 2 punetune o ka aila e kālua ʻia

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Kāpala i ka kālika a me ka ʻaka ma ka aila ʻoliva a hiki i ke gula, a laila hoʻohui i ka wai, ginseng, kāloti, ginger a me nā ʻalalā a waiho iā ia e kuke ma kahi wela wela a palupalu ka kāloti. A laila hoʻohui i ka pasta a me ke kau e ʻono ai, a palupalu a ʻono hoʻi ke kopa. Wehe i ka ginseng a me ka luʻina a lawelawe i ka sopa ʻoiai ke wela nei.

2. ʻO tinsure Ginseng

Maʻalahi kēia tincture e hoʻomākaukau a hoʻonui i nā hana pale a ke kino a hāʻawi i kahi ʻano o ke olakino, ke kaulike ʻana i nā ikehu o ke ake. Mālama pū kekahi ia e hakakā i ka luhi, nāwaliwali, ka nele o ka noʻonoʻo, ke koʻikoʻi, ka astenia kino a me ka noʻonoʻo, bradycardia, impotence, nā pilikia hānau kāne, arteriosclerosis a me ke kaumaha.

Nā Pono

• 25 g o goji
• 25 g o ka ginseng
• 25 g o nā ʻoka
• 5 g o nā aʻa licorice
• 400 ml o ka vodka

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

ʻOkiʻoki i nā mea hana āpau a waiho i loko o kahi ipu aniani ʻeleʻele, hoʻomaʻemaʻe pono ʻia a sterilized. Uhi me ka vodka a hōʻoia i ka uhi ʻia o nā mea āpau e ka inu. E waiho i loko o kahi kīʻaha, pale ʻia mai ke kukui a hoʻoluliluli i kēlā me kēia lā no 3 mau pule. Ma hope o kēlā manawa e mākaukau ka tincture e hoʻohana ai, kānana wale a mālama mau ia i loko o kahi kīʻaha, i kahi ipu me nā aniani ʻeleʻele, e like me kahi ʻōmole pia, no ka laʻana.

ʻO 6 lā ka lā palena. No ka lawe ʻana, hoʻoluʻu wale i ka punetune 1 o kēia tincture i loko o kahi wai liʻiliʻi a lawe i kēlā me kēia lā.

3. ʻO Ginseng kī

Nā Pono

• 100 ml o ka wai
• 2.5 g o ka ginseng

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E lawe mai i ka wai i kahi pala a, i ka wā e huʻa ana ia, e hoʻohui i ka ginseng. Uhi i ka ipu hao a waiho ma ka wela haʻahaʻa no 10 a 20 mau minuke. A laila, kānana. Pono e hoʻohana ka hoʻomākaukau i ka lā like o kona hoʻomākaukau.

Nā akahele i ka hoʻohana ʻana i ka ginseng

ʻOiai nā pono āpau, ʻaʻole koi ʻia ka ginseng no ka poʻe i loaʻa i ka maʻi puʻuwai, nā wahine hāpai a i ka wā e hānai ana. Ke piʻi aʻe ma luna o ka mahele lāʻau i kēlā me kēia lā o 8 g, hiki i ka ginseng ke hana i kekahi mau hopena ʻaoʻao, e like me ka diarrhea, ka hiamoe a me ka hoʻonui ʻia o ke koko. Eia naʻe kēia mau ʻōuli, hiki ke nalowale ke haʻalele ʻoe i ka hoʻohana ʻana i kēia mea kanu.