Mea Kākau: Bobbie Johnson
Lā O Ka Hana: 2 Apelila 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 1 Iulai 2024
Anonim
Try Not To Look Away!
Wikiō: Try Not To Look Away!

Anter

Ma aneʻi ke kauwela, ʻo ia ka manawa e hele i waho o ka hale haʻuki ukana a hana hou i kāu papa hana olakino me nā hana hou a pīhoihoi a me nā hana olakino. A he aha ke ala maikaʻi e hoʻoluliluli ai i nā mea ma mua o ka lawe ʻana i kāu hoʻomaʻamaʻa ma waho?

Ma laila mākou i komo ai: hoʻolauna i kā SHAPE hou Get in Gear app, kahi paʻi kikohoʻe kūikawā FREE i hoʻomohala wale ʻia no ka iPad. Mai ka hoʻomaʻamaʻa marathon a hiki i ka hoe kū ʻana, E komo i loko o Gear hiʻona i nā ākea ākea o nā ala waho e hana i ka hou a hōʻaʻo i kou mau mākala.

E kiʻi i Gear ua lako pono me nā hiʻohiʻona pāʻani kūʻokoʻa e komo pū ana:

· ʻO kāu hoʻomaʻamaʻa hana ma nā wahi āpau: ʻO nā kaapuni wikiwiki a me ka calorie-zapping me nā wikiō aʻo


· Pakele nui ma waho o ka huakaʻi: Nā huakaʻi holoʻokoʻa he 10 a me nā ʻōlelo aʻoaʻo huakaʻi e mālama iā ʻoe i ke ala ʻoiai ke haʻalele ʻoe mai ka home

· Hoʻomaʻamaʻo Triathlon Hoʻokolohua: E hele mai ka mea hoʻomaʻamaʻa maʻamau i ka mea hoʻokūkū hoʻomanawanui i loko o ʻekolu mahina wale nō me kēia alakaʻi holoʻokoʻa i nā mea hana, ka meaʻai, a me nā hana.

· Papa alanui e hoohehee ai i ka momona o ke kino: E hoʻopololei i ka puʻuwai a hoʻoikaika i ke olakino puʻuwai me nā hoʻolālā hoʻoikaika kino i kākoʻo ʻia e ka ʻepekema

· Hike i kou ala i kou kino maikaʻi loa: Nā papa inoa, nā hoʻoikaika kino, a me nā kumuwaiwai pūnaewele e hoʻoulu ai i kāu hoʻololi i nā ala hele

· Q&A Trainer, Nā Hoʻolaha ʻImi, a me nā mea hou aku!

No laila, inā makemake ʻoe e hoʻoemi i lalo, hoʻomaikaʻi, holo i ka marathon, a i ʻole hoʻomaha hoʻomaha, loaʻa iā Shape nā mea āpau e pono ai ke ola i kou ola.

Kaomi ma aneʻi e hoʻoiho i kēia polokalamu iPad interactive FREE!

Nānā no

Hoʻolaha

Heluhelu I Kēia Lā

ʻO nā veins varicose

ʻO nā veins varicose

Pehu, wili, a hoʻonui ʻia nā vein i hiki iā ʻoe ke ʻike ma lalo o ka ʻili. ʻUlaʻula a ʻulaʻula paha i ke kala. Hōʻike pinepine lākou i nā wāwae, akā hiki ke hana i nā ʻāpana ʻē aʻe o ke kino.ʻO ka maʻ...
Paliperidone Inikō

Paliperidone Inikō

Ua hōʻike ʻia nā noiʻi i nā mākua makua me ka dementia (kahi maʻi lolo e pili ana i ka hiki ke hoʻomanaʻo, noʻonoʻo pono, kamaʻilio, a hana i nā hana o kēlā me kēia lā a hiki i nā mea e hoʻololi i ka ...