ʻO Rheumatoid Arthritis e nā helu: ʻIke, Heluhelu, a ʻo ʻoe

Anter

• He aha ka rumatika?
• Nā ʻōuli a me nā kumu pilikia
• Hoʻonui
• Nā pilikia
• Nā hoʻoponopono
• Nā Hoʻololi nohona
• Nā kumukūʻai
• Outlook

He aha ka rumatika?

ʻO Rheumatoid arthritis (RA) kahi maʻi autoimmune e hoʻouka nui i nā aʻa synovial i loko o nā hono. Kū nā maʻi Autoimmune ke hewa nā ʻōnaehana pale o ke kino i kāna iho ponoʻī no nā mea komo hewa haole, e like me ka bacteria a me nā mea hoʻomaʻi paha. Hoʻolālā ka ʻōnaehana pale piʻoloke i nā mea pale e ʻimi a luku i nā "mea hoʻouka kaua" i ka synovium.

He maʻi ʻōnaehana ʻo RA, ʻo ia hoʻi hiki ke hoʻopili i ke kino holoʻokoʻa. Hiki iā ia ke hoʻouka i nā meaola, e like me ka puʻuwai, nā akemāmā, a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe e like me nā mākala, ka iwi a me nā ligament. Mālama ʻo RA i ka pehu mau a me ka ʻeha i kekahi manawa koʻikoʻi, a hiki ke kumu i ke kīnā mau.

Nā ʻōuli a me nā kumu pilikia

I ka hoʻomaka ʻana o RA, ʻike paha ʻoe i nā hono liʻiliʻi e like me kou mau manamana lima a me nā manamana wāwae he mahana, ʻoʻoleʻa, a pehu paha. Hele paha a hele paha kēia mau hōʻailona, ​​a manaʻo paha ʻoe he mea ʻole ia. Hiki i nā RA flare-up ke hala i kekahi mau lā a i ʻole kekahi mau pule ma mua o ka nalo hou ʻana.

Ma ka hopena, e hoʻopili ʻo RA i nā hono nui, e like me nā pūhaka, nā poʻohiwi, a me nā kuli, a e hoʻopōkole ʻia ka manawa o ke kala. Hiki i ka RA ke hōʻino i nā hono i loko o ʻekolu a ʻeono mahina o ka hoʻomaka. Kanaono pākēneka o nā kānaka me ka RA mālama kūpono ʻole ʻia hiki ʻole ke hana 10 mau makahiki ma hope o ka hoʻomaka.

ʻO nā ʻōuli ʻē aʻe e pili pū ana me RA:

• luhi
• nā fiva papa haʻahaʻa
• ʻeha a me ke ʻoʻoleʻa no 30 mau minuke i ke kakahiaka a i ʻole ma hope o ka noho ʻana
• anemia
• Kaumaha emi
• nodules rheumatoid, a i ʻole nā ​​puʻupuʻu paʻa, ma lalo o ka ʻili, ʻo ka mea nui i nā lima, kuʻekuʻe lima, a i ʻole nā ​​kuʻekuʻe wāwae.

Hiki i ka RA ke paʻakikī e kuhi no ka mea ʻokoʻa nā ʻano a me ke koʻikoʻi o nā ʻōuli mai kēlā me kēia kanaka. Ua like like lākou me nā ʻōuli o nā ʻano wīwī ʻē aʻe, kahi e hiki ai ke kuhi hewa.

ʻAʻole ʻike ʻia ke kumu o RA, akā hiki i nā helu pilikia ke hāʻawi, e like me:

• hoʻoilina
• kaiapuni
• nohona nohona (ʻo kahi laʻana, puhipaka)

Hoʻonui

Mai loko mai o kēlā me kēia 100,000 poʻe, me RA i kēlā me kēia makahiki. Ma kahi o 1,3 miliona mau ʻAmelika i loaʻa RA.

Ma kahi o ʻelua a ʻekolu paha manawa ka loaʻa o ka wahine RA ma mua o nā kāne. Hiki i nā Hormones i nā kāne ʻelua ke hana i ka pale a kiki paha iā ia.

Hoʻomaka ka RA ma waena o nā makahiki 30 a 60 i nā wahine a ma hope ke ola i nā kāne. ʻO ka pilikia o ke kūkulu ʻana iā RA ke ola āpau. Eia nō naʻe, hiki i ka RA ke hahau i kēlā me kēia makahiki - hiki i nā keiki liʻiliʻi ke loaʻa.

Nā pilikia

Hoʻonui ka RA i ka makaʻi o ka maʻi puʻuwai a i ʻole ka hahau ʻana, no ka mea hiki iā ia ke hoʻouka i ka pericardium (ka uhi ʻana o ka puʻuwai), a hana i ka mumū ma waho o ke kino. ʻO ka makaʻu o ka puʻuwai puʻuwai he 60 pākēneka kiʻekiʻe ma mua o hoʻokahi makahiki ma hope o ka ʻike ʻia me RA ma mua o ka loaʻa ʻole o ka maʻi.

Hiki i nā poʻe me RA ke pale i ka hoʻoikaika kino no ka ʻeha pū, e hōʻoweliweli ana i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha a me ke kau ʻana i nā kānana keu ma ka puʻuwai. ʻElua mau manawa ka poʻe me RA e ʻeha ai i ke kaumaha, a no ka hoʻemi ʻia paha o ka neʻe a me ka ʻeha.

ʻAʻole hiki i ka RA ke hana ke kau palena ʻia i nā hono. Hiki i ka maʻi ke hoʻopili i kāu:

• Puʻuwai
• māmā
• ʻōnaehana mānoanoa
• maka
• ʻili
• koko

ʻO nā maʻi ʻino ke kuleana no ka hapaha o ka make i ka poʻe me RA.

Nā hoʻoponopono

ʻOiai ʻaʻohe mea lapaʻau no RA, nui nā ʻano koho like ʻole e hiki ke hōʻoluʻolu maikaʻi i nā ʻōuli a pale i ka hōʻino hui lōʻihi. Kauoha paha nā kauka i ka lāʻau, nā loli nohona, a i ʻole ka hui ʻana o nā mea ʻelua, me kahi pahuhopu e loaʻa ai kahi mokuʻāina o ke kala.

ʻEhā mau papa lāʻau ʻokoʻa i hoʻohana ʻia no ka mālama ʻana iā RA:

• ʻO nā lāʻau anti-inflammatory Nonsteroidal (NSAIDs), ka papa akahai loa o nā lāʻau, hana nui e hōʻemi i ka ʻeha ma ka hōʻemi ʻana i ka mumū, akā ʻaʻole e hoʻopili i ka holomua o RA.
• Hana nui ka hana o Corticosteroids e hōʻemi koke i ka mumū, a kūpono no ka hoʻohana manawa pōkole.
• Hoʻololi nā maʻi antirheumatic (DMARDs), ka lāʻau RA maʻamau loa, hana e hoʻolohi i ka holomua o RA, akā hiki ke hoʻoemi i nā hopena ʻino.
• Hoʻololi nā biologic pane (biologic DMARDs), hoʻohana pinepine ʻia me ka DMARD, hana e hoʻololi i nā ʻōnaehana pale i pilikia i ka pane ʻana i nā DMARD.

ʻO kahi kokoke loa i ka mālama ʻana no RA e hōʻike ana i ka hoʻohana ʻana o ka lāʻau hoʻomāinoino i nā wā mua o ka hoʻomaka ʻana o RA i mea e pale aku ai iā ia mai ke puka ʻana i kahi kūlana ʻoi aku ka koʻikoʻi a me ka lōʻihi.

Nā Hoʻololi nohona

ʻO ka noho ʻana me RA ʻaʻole hiki ke ʻauhau kino wale ʻia, akā ʻauhau ʻuhane pū kekahi.

Kuhi ʻia no ka poʻe me RA e loaʻa ke kaulike ma waena o ka hoʻomaha a me ka hoʻoikaika kino e hoʻomau i ko lākou mumū i ka hoʻomau ʻana e hoʻomau i ka ikaika a me ka maʻalahi. E paipai pinepine kāu kauka i kekahi mau hoʻomaʻamaʻa e hoʻomaka ana me ka hoʻolōʻihi ʻana, a laila e hana ana i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika, hoʻoikaika aerobic, wai wai, a me tai chi.

ʻO ka hoʻāʻo ʻana me nā loli o ka papaʻai, e like me nā papaʻai hoʻopau, hiki ke kōkua i ka poʻe me RA e ʻike i kekahi mau meaʻai e hoʻoulu a hōʻoluʻolu paha i nā hōʻailona RA. Aia kekahi mau ʻike ʻepekema e hoʻopili ana i ka papaʻai a me ka mālama ʻana iā RA, e like me ka hoʻēmi ʻana i ke kō, hoʻopau i ka gluten, a me ka hoʻonui ʻana i ka omega-3. Nui a nui nā lāʻau lapaʻau i hoʻohana ʻia no ka mālama ʻana iā RA, ʻoiai ʻo ka noiʻi ʻepekema o kēia manawa e hōʻike nei i ko lākou hopena he controversial nō ia.

Ma muli o ka ʻike pinepine o ka poʻe e noho nei me RA i ka ʻeha mau, hiki ke lilo i mea maikaʻi loa ke aʻo i ka mālama ʻana i ke koʻikoʻi a me nā ʻano hoʻomaha, e like me ka noʻonoʻo ʻana, ka noʻonoʻo ʻana, nā hana hanu, ka biofeedback, ka puke pai, a me nā ʻano hana kū aʻe holoʻokoʻa.

Nā kumukūʻai

Hiki iā RA ke hana i nā hana maʻalahi e like me ka hele ʻana i waho o kahi moe a me ka ʻaʻa ʻana i ke kakahiaka i ka paʻakikī, koe wale nō ka hoʻopaʻa ʻana i kahi hana maʻamau. ʻOi aku paha ka poʻe me RA e:

• hoʻololi i nā hana
• e hōʻemi i kā lākou mau hola hana
• nalowale kā lākou hana
• hoʻomaha wanaʻao
• hiki ʻole ke loaʻa kahi hana (hoʻohālikelike ʻia me ka poʻe me RA ʻole)

A mai 2000 i koho ʻia he $ 5,720 ko RA no kēlā me kēia kanaka i loaʻa i ka maʻi i kēlā me kēia makahiki. Hiki i nā kumukūʻai lāʻau lapaʻau makahiki ke hōʻolo ʻia me kahi mea ola biologic, ʻoiai ʻoiai he nui nā koho.

Ma waho o nā kumukūʻai kālā o kēia maʻi, kiʻekiʻe ke kumukūʻai o ke ola. Hoʻohālikelike ʻia me ka poʻe me ka maʻi ʻole o ka maʻi, ʻo ka poʻe me RA e ʻoi aku paha:

• hōʻike maikaʻi a maikaʻi ʻole olakino olakino
• pono kōkua me ka mālama pilikino
• Loaʻa ka palena o ka hana e pili ana i ke olakino

Outlook

ʻAʻohe lāʻau a RA i kēia manawa. Ua hoʻomohala ʻia nā ʻano hana maikaʻi he nui i loko o nā makahiki he 30 i hala aku nei, akā ʻaʻohe o lākou e "hoʻōla" iā RA. Akā, makemake lākou e hoʻohaʻahaʻa i ka mumū a me ka ʻeha, pale i ka hōʻino pū, a hoʻolohi i ka holomua a me ka hōʻino ʻana o ka maʻi.