Hoʻomaʻamaʻa Hoʻololi

Anter

• Nānā no

Ua mālama au i ke kaupaona olakino o 135 paona, ʻo ia ka awelika no koʻu kiʻekiʻe he 5 kapuaʻi, 5 ʻīniha, a hiki i koʻu hoʻomaka ʻana i ke kula puka puka i koʻu mau makahiki 20. No ke kākoʻo ʻana iaʻu iho, ua hana au i kahi hoʻololi hale kupapaʻu he 10 mau hola i loko o kahi hui home a hoʻohana i kaʻu hoʻololi e noho ana a ʻai i ka meaʻai. Ma hope o ka hana, ua hiamoe au, hopu i ka ʻai wikiwiki (e like me ka burger a i ʻole ka pizza), hele i ka papa a aʻo, ʻaʻohe manawa i kaʻu papa manawa no ka hoʻoikaika kino a i ʻole ka ʻai ʻana i ke olakino.

I kekahi lā, ma hope o ʻekolu mau makahiki o ka noho ʻana me kēia papa hana nui, ua hehi wau i ka pālākiō a pūʻiwa wau i ka hiki ʻana o ka nila i ka 185 paona. ʻAʻole hiki iaʻu ke manaʻoʻiʻo ua loaʻa iaʻu he 50 paona.

ʻAʻole wau i makemake e loaʻa hou kahi kaupaona, no laila ua kūpaʻa wau i ka hana ʻana i koʻu olakino i kaʻu mea nui. Ua haʻalele au i ka hana pō a loaʻa iaʻu kahi hana me nā hola maʻalahi, e hāʻawi iaʻu i ka manawa e pono ai au e ʻai me ke olakino, hoʻomaʻamaʻa a me ke aʻo ʻana.

No ka meaʻai, hoʻōki au i ka ʻai ʻana i waho a hoʻomākaukau i nā meaʻai olakino e like me ka moa a me ka iʻa, me nā huaʻai a me nā mea kanu. Ua hoʻolālā au i kaʻu mau meaʻai ma mua a ua hana au i kaʻu mau meaʻai ponoʻī i ʻole au e lawe mai i ka home i nā meaʻai olakino. Ua mālama wau i kahi puke pai meaʻai e nānā i ka mea aʻu e ʻai nei a me koʻu ʻano. Ua kōkua ka puke pai iaʻu e ʻike i ka wā e ʻai ai me ka olakino, ua ʻoi aku koʻu ʻoluʻolu i ke kino a me ka noʻonoʻo.

Hoʻokahi mahina ma hope mai, hoʻomaka wau i ka hoʻoikaika kino, no ka mea, ua ʻike wau he mea nui ia no ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha. Ua hoʻomaka wau e hele i hoʻokahi a ʻelua mau mile i ka lā, ʻekolu a ʻelima mau manawa o ka pule, ma muli o kaʻu papa hana. Ke hoʻomaka wau e lilo i ka 1-2 paona i kēlā me kēia pule, hauʻoli wau. Ma hope o ka pākuʻi ʻana i nā wikiō aerobics a me nā wikiō hoʻomaʻamaʻa kaumaha, ua hoʻomaka ka hele ʻana o ke kaupaona me ka wikiwiki.

Ua kuʻi wau i koʻu wahi kiʻekiʻe ma hope o kaʻu nalo ʻana he 25 mau paona. I ka manawa mua ua huhū wau no ka neʻe ʻole o ka pālākiō. Ua heluhelu au a ua aʻo au inā hoʻololi au i kekahi ʻano o kaʻu hoʻomaʻamaʻa ʻana, e like me ka ikaika, ka lōʻihi a i ʻole ka helu o ka hana hou ʻana, hiki iaʻu ke hoʻomau i ka holomua. I hoʻokahi makahiki ma hope mai, 50 mau māmā koʻu māmā a aloha i koʻu ʻano hou.

Ua hoʻomau wau i ke ola olakino no nā makahiki ʻeono e hiki mai ana ke hoʻopau wau i kaʻu aʻo ʻana a male wau. Ua ʻai au i kaʻu mea i makemake ai, akā ma ke ʻano kūpono. I koʻu aʻo ʻana ua hāpai au i kaʻu keiki mua, ua pīhoihoi wau, akā makaʻu pū hoʻi e lilo ana koʻu ʻano ma mua o ka hāpai ʻana ma hope o koʻu hānau ʻana.

Ua kūkākūkā au i koʻu mau makaʻu me kaʻu kauka a ʻike wau he moʻolelo wale nō ka "ʻai ʻana no ʻelua". Pono wau e ʻai i nā calorie hou aʻe he 200-500 e mālama i ka hāpai ʻana i ka wā e hoʻomau ana i ka hoʻoikaika kino. ʻOiai ua loaʻa iaʻu he 50 mau paona, ua hoʻi wau i koʻu kaumaha ma mua o ka hāpai ʻana i loko o hoʻokahi makahiki ma hope o ka hānau ʻana o kaʻu keiki kāne. Ua hoʻololi hou ka makuahine i kaʻu mau pahuhopu - ma kahi o ka wīwī a nani ke nānā aku, ʻo kaʻu mea e kau nei i kēia manawa he mama pono a olakino hoʻi.

Nānā no