4 mau hana maʻalahi e hoʻomaikaʻi ai i ka ʻike maka

Anter

• Pehea e hana ai i nā hoʻoikaika kino
• 1. Nānā i luna
• 2. E nānā i lalo
• 3. Nānā i ka ʻākau
• 4. Nānā hema

Aia kekahi mau hana i hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻomaikaʻi ai i ka ʻike maka a pohihihi hoʻi, no ka mea, hoʻolōʻihi lākou i nā mākala e pili ana i ke kō, a ʻo ia ka mea e kōkua ai i ka mālama ʻana i ka astigmatism.

Hoʻohālikelike ʻia ʻo Astigmatism e ka fogging o ke kornea, hiki ke kumu ʻia e nā mea kūlohelohe a ʻaʻole e blink no kahi manawa lōʻihi, ka mea maʻamau i ka poʻe e hana pū ana me nā kamepiula a i ʻole e hoʻolōʻihi i ka manawa ma nā kelepona paʻalima a i nā papa. He mea maʻa mau ka hihia astigmatism he ʻeha mau ke poʻo o ke kanaka a ua luhi a pono e komo i nā aniani a i ʻole nā ​​aniani ʻike e ʻike hou ai.

ʻO kekahi kumu maʻamau o ka ʻike maka ʻole ka presbyopia, i kaulana nui ʻia me ka ʻike maka luhi. ʻIke i nā hana e kōkua ai i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha o ka maka a me ka luhi.

Pehea e hana ai i nā hoʻoikaika kino

E noho ke kūlana hoʻomaka me ke poʻo e kū pono ana i mua, me ka ʻole o nā aniani a i ʻole nā ​​maka aniani. Kū pololei ke kua i hope a mālie ka hanu. A laila pono ʻoe:

1. Nānā i luna

ʻO kekahi o nā hoʻomaʻamaʻa e kōkua ai i ka nānā ʻana i ka hihiʻo ke nānā ʻana, me ka neʻe ʻole o kou poʻo, me ka ʻole o ka ʻoni ʻana a me ka ʻoni ʻana i nā maka, a mālama i kou mau maka i kēia kūlana ma kahi o 20 kekona, e ʻālohilohi ana kou mau maka i ka manawa like, ma ka liʻiliʻi 5 manawa.

2. E nānā i lalo

Pono e hana i ka hana mua i ka nānā ʻana i lalo, me ka neʻe ʻole ʻana o kou poʻo, me ka ʻole o ke kuʻi ʻana a me ka ʻoniʻoni ʻana i kou mau maka, a mālama i kou mau maka i kēia kūlana ma kahi o 20 kekona, e ʻālohilohi ana i kou mau maka i ka manawa like, ma ka liʻiliʻi he 5 mau manawa.

3. Nānā i ka ʻākau

Hiki iā ʻoe ke hana i kēia hoʻolālā ma ka nānā ʻana i ka ʻaoʻao ʻākau, me ka neʻe ʻole o kou poʻo, a ke nānā nei i kou mau maka i kēia kūlana no 20 kekona, me ka hoʻomanaʻo ʻana i ka blink i kēlā me kēia 3 a 4 kekona.

4. Nānā hema

ʻO ka hope, pono ʻoe e hana i ka hoʻoikaika mua, akā i kēia manawa ke nānā nei i ka hema.

I mea e hoʻomaʻamaʻa ai i ka hana o nā hana, hiki iā ʻoe ke koho i kahi mea a nānā mau iā ia.

Pono e hana i kēia mau hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia lā, ma ka liʻiliʻi he 2 mau manawa i ka lā, i hiki ai ke nānā i nā hopena a ma kahi o 4 a 6 mau pule e hiki ai ke ʻike i kahi hoʻomaikaʻi i ka ʻike.

Eia hou, i mea e hōʻoia ai i ke olakino o ka maka, he mea nui ʻaʻole e ʻānai a kānana paha i kou mau maka e hoʻāʻo e ʻike ʻoi aku ka maikaʻi. He mea nui nō hoʻi e komo wale i nā aniani aniani maikaʻi, nona nā kānana UVA a me UVB, e kānana i nā kukuna ultraviolet, a hoʻopōʻino hoʻi i ka ʻike.

Paipai ʻia hoʻi e inu ma ka liʻiliʻi he 1.5 liters o ka wai i ka lā e mālama i ke kino, a no laila e hoʻoulu maikaʻi ʻia ke kole.