4 Aila Pono e Mālama i kou maʻi maʻi ma ka hōʻoia i kēia hoʻoilo

Anter

• 1. ʻAilā ʻiliahi
• 2. ʻO kaʻaila lāʻau kī
• 3. ʻAila lavender
• 4. ʻAilona lemona

Hoʻopā ka olakino a me ke olakino i kēlā me kēia o mākou. ʻO kēia ka moʻolelo o hoʻokahi kanaka.

Ma hope o ka hōʻoia ʻia ʻana me ka psoriasis i ka makahiki 10, aia kekahi ʻāpana o aʻu i aloha nui i ka hoʻoilo. Pono wau e hoʻoilo i nā lima lōʻihi a me ka lole wāwae me ka ʻole o kekahi e ʻike i koʻu ʻili. ʻOiai he mea nui ia, ʻo ka hoʻoilo ka mea i loko o ka hale i ka ʻike hou ʻana i ka lā, a me nā hana kaiaulu me nā hoaaloha. ʻOiai ua hoʻomaha ʻia kahi ʻāpana nui oʻu i ka hiki ke hūnā iki aʻe, ua ʻike wau i kahi mehameha a mehameha.

Mai ka wā e ʻelemakule ana, ua ʻike wau i kekahi ʻano o ka maʻi pōpilikia kau (SAD) - a i ʻole ka loaʻa ʻana o ka ikehu haʻahaʻa i ka hoʻoilo ke hoʻohālikelike ʻia me ke kauwela - he mea maʻamau ia no nā poʻe he nui, inā ʻaʻole lākou he maʻi maʻi mau. ʻO kekahi mea ʻē aʻe aʻu i ʻike ai? ʻO ka poʻe i loaʻa i kahi maʻi maʻi e hoʻomaʻamaʻa i kēia hanana. ʻO kēia, kūpono wau, ma muli o ka ʻoiaʻiʻo ke kaomi mau nei lākou i loko o ka ʻeha a me nā hakakā o ka mālama ʻana i kā lākou mau hōʻailona o kēlā me kēia lā.

Me ka hoʻoilo e holo nei, hiki ke maʻalahi i kou ʻano e hoʻopili ʻia e nā lā ʻeleʻele a me ke anuanu anuanu. ʻO ka mea pōmaikaʻi, nui nā mea hiki iā mākou ke hana a hoʻāʻo paha e hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ko mākou ʻuhane kiʻekiʻe a mālama i ka wā mai ka lawe ʻana iā mākou i lalo.

Hoʻokahi ala e hoʻohui ai wau i kahi ʻoliʻoli o koʻu lā i nā mahina hoʻoilo - ʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻopili ʻana ʻelua a me ka hele ʻole e wāwahi i ka panakō - nā aila nui.

Ae! Pono nā aila nui i nā waiwai hoʻōla nui a ʻike ʻia e hāpai i ko mākou ʻuhane, mālama mākou i ka lepo, a kōkua pū kekahi e hoʻonui i kā mākou pae hauʻoli.

Me kahi mau kulu o ka aila hoʻowahāwahā wale ʻia i kāu mau kiko lāʻau - e hoʻomaka i kou lā, a i ʻole ke ʻike ʻoe i ka luʻu i kou ʻano - hiki iā ʻoe ke ʻike pono iā lākou iho pehea ka maikaʻi o ia mau mea. Ua hoʻohana pū wau iā lākou i koʻu ʻili ke paʻakikī loa kaʻu psoriasis a i ʻole ke ʻimi nei i kahi ahi kūpikipiki.

ʻ tiplelo aʻoaʻo Pro: Ke hoʻohana nei i kēia mau aila no ka manawa mua, e hana pono i ka hoʻāʻo ʻana i ka ʻili i hiki ai iā ʻoe ke hōʻoia ʻaʻohe ou hopena maikaʻi ʻole iā lākou. A hoʻomaʻamaʻa mau i nā 3-5 mau aila aila pono me ka auneke o ka aila lawe!

E heluhelu e aʻo e pili ana i ʻehā mau aila pono like ʻole i hiki ke kōkua iā ʻoe e holomua i kēia hoʻoilo.

1. ʻAilā ʻiliahi

ʻO Sandalwood kekahi o kaʻu aila punahele no ka mea hana koke ia iaʻu i ka lepo a kikowaena i loko o koʻu kino. Hoʻohana nui ʻia ia i nā hana ʻuhane a hoʻokomo ʻia i ka mea ʻala e hoʻohana ai no ka pule a me ka noʻonoʻo. ʻOiai ʻaʻole kēlā mau mea i ʻāpana o kāu hana, ʻo ka aila ponoʻī ka mana a me ka hōʻoluʻolu i kou ʻano.

2. ʻO kaʻaila lāʻau kī

Hoʻohana pinepine ʻia ka ʻaila kumulāʻau no nā kīnā maka a me nā wā hoʻomaha. ʻO ia ka mea aʻu i hoʻohana ai a hiki i koʻu hoʻomaopopo ʻana hiki iā ia ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka mumū, pale i ka maʻi, a hoʻoulu i ka ʻōnaehana pale - nā waiwai āpau e kākoʻo i ke kaʻina hoʻōla o psoriasis a me nā maʻi maʻi ʻē aʻe. Ikaika ia, no laila e hoʻomoe i ka wā e noi ai!

3. ʻAila lavender

ʻO kahi aila pono e hoʻopili ʻia i nā mea āpau mai ka lattes a me nā kuki i nā huahana nani, he aila hoʻomaka mua ka lavender. He hopena hoʻomālie ia i kou naʻau, ʻo ia hoʻi me nā inhalations wikiwiki wale ʻoe e hoʻomaka ai e hōʻoluʻolu i kou koʻikoʻi - koʻikoʻi i ka wā e pili ana i nā maʻi maʻi. Loaʻa iā Lavender nā anti-inflammatory waiwai a kōkua i ka paipai i ka ulu ʻana o ka ʻili a me ka hoʻōla.

4. ʻAilona lemona

ʻOiai he waiwai antibacterial kēia aila i mea maikaʻi i ka ʻili, ʻaʻole ia ka mea aʻu e hoʻohana maʻamau ai. Hoʻohana mua wau i ka aila pono lemon e hāpai i koʻu ʻano. Hoʻomaopopo wau i ka manawa mua o koʻu hoʻāʻo ʻana, ke loaʻa nei iaʻu ka mea i like me ka lā paʻakikī loa. Ua hāʻawi mai kuʻu hoaaloha me aʻu i kahi aila waiwai lemona i hui pū ʻia me kahi aila niu liʻiliʻi a ua like ia me ke ʻano o ka lā i loko o koʻu kino holoʻokoʻa. Ke kilokilo loa!

ʻ tiplelo aʻoaʻo Pro: Ke kamaʻilio nei no ka lā, inā ʻoe e hoʻopili i nā aila ʻoka citrus i kou ʻili, e noho i waho o ka lā. Hiki i kahi ʻili koʻikoʻi ke hoʻololi i ka lā inā ʻoe e hoʻohana i kēia mau mea i kou ʻili.

Ke hoʻolālā nei paha ʻoe e hoʻohui i kēia mau aila pono i ka ʻauʻau paʻakai ʻo Epsom (kahi aʻu e paipai nui ai!) A i ʻole lawe i kekahi mau hanu hohonu o hoʻokahi ma mua o kou hiamoe ʻana, ke kono aku nei wau iā ʻoe e hoʻomaka e hoʻohui iā lākou i kāu papa hana olakino.

E hoʻomaka me ka mea e kāhea nui iā ʻoe, a i ʻole e hele i kahi hale kūʻai a honi iā ​​lākou āpau e ʻike i kahi e manaʻo ai (a ʻala paha) iā ʻoe. I ka wā e pili ana i kahi maʻi maʻi, loaʻa mau ka nui o ka hoʻokele - no laila mai hana i kēia mea ʻē aʻe e hoʻohui i kāu pā. E leʻaleʻa me ia a loaʻa ka hauʻoli i ka ʻike ʻana i kahi ʻala hou e kōkua ai e hāpai i kou ʻuhane i kēia mau mahina hoʻoilo weliweli.

ʻAʻole nānā a ʻae ʻia paha nā aila kūpono e ka FDA, no laila kūʻai i nā huahana i loaʻa ka inoa no ka maʻemaʻe a me ka maikaʻi. Hoʻomaʻomaʻa mau i nā aila pono āpau i kahi aila lawe ma mua o ka hoʻopili ʻana i ka ʻili a i ʻole ka ʻauʻau. Hiki ke hoʻopili ʻia nā aila kūpono i ka lewa a me ka hanu ʻana. Mai ale i nā aila pono. E nīnau i kāu kauka a i ʻole ka aromatherapist i hōʻoia ʻia no ka ʻike hou aku e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā aila kūpono no kou olakino.

ʻO Nitika Chopra kahi loea nani a me ke ʻano nohona i hana i ka hoʻolaha ʻana i ka mana o ka mālama ponoʻī a me ka leka o ke aloha ponoʻī. Ke noho nei me ka psoriasis, ʻo ia nō ka mea hoʻokipa o ka hōʻike kamaʻilio "Naturally Beautiful". Pili me ia ma luna ona pūnaewele, ʻO Twitter, a i ʻole Instagram.