Ke hoʻohana palekana nei i nā aila pono i ka wā o ka hāpai ʻana

Anter

• Nā pono o nā aila pono i ka wā hāpai
• Ka palekana o nā aila pono a hāpai
• Nā ʻōkuhi no ka hoʻohana ʻana i nā aila ke hāpai
• Mai hoʻokomo i nā aila pono
• Kālele ana i ka aromatherapy
• ʻO ke dilution ke kī
• Mai ʻoi aku i nā ʻōlelo ʻōkuhi
• Aila palekana
• ʻAila lavender
• ʻAilā Rose
• ʻAila Peppermint
• ʻAilā Chamomile
• ʻAilona lemona
• Aila Geranium
• ʻO nā aila ʻē aʻe
• ʻAila e hōʻalo i ka wā hāpai
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Ke kele nei i waena o ka hāpai keiki, hiki ke manaʻo e like me nā mea āpau āu e lohe ai he kahawai mau o pono ʻole. Mai hana ʻai i ka ʻaina awakea, mai hana e hoʻopau i ka iʻa nui no ka makaʻu i ka mercury (akā hoʻokomo i nā iʻa olakino i kāu papaʻai), mai hana ʻoki i ka ʻōpala kitty. (OK, ʻaʻole mākou e noʻonoʻo i kēlā mea hope loa.)

Me nā mea āpau āu e hōʻalo ai, hiki iā ia ke makaʻu iā ʻoe i kēlā me kēia manawa āu e makemake ai e hoʻohana i kahi huahana o kēlā me kēia ʻano.

No laila ʻo ka nīnau a mākou e nānā nei i kēia ʻatikala ʻo kēia: Pono ʻoe e hopohopo e pili ana i ka hoʻohana ʻana i nā aila pono i ka wā hāpai? Ke wāwahi nei mākou i nā kikoʻī nui e pono ai ʻoe e ʻike e hoʻoholo i ka hoʻoholo inā hoʻoholo ʻoe e hoʻohui i nā aila pono i loko o kāu hana hāpai keiki.

E hōʻike mākou i nā hana ʻoi loa e like me ka outline o nāʻaila i palekana - a ʻo nā mea e hāʻule, ua kuhi ʻoe, ka mai hana papa inoa.

Nā pono o nā aila pono i ka wā hāpai

E hoʻomaka kākou ma ka ʻōlelo ʻana ʻaʻohe pāpā nui i ka hoʻohana ʻana o nā aila pono i kou hāpai ʻana. Aia kekahi mau hōʻike e hiki i kekahi mau aila kūpono ke hāʻawi i nā pono therapeutic i hiki ke hōʻemi i nā maʻi hāpai maʻamau a me ka hopohopo mālie.

Ke hoʻohana pono ʻia, hāʻawi ʻia kekahi mau aila pono i nā pono kī i lalo:

• kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka nausea a me ka ʻōpū huhū
• e hōʻoluʻolu i nā mākala ʻaʻa
• kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ukiuki a me ka pehu e pili ana i nā hemorrhoids
• hoʻomaikaʻi i ka hiamoe
• hoʻomaikaʻi i ka paʻa o ka ʻili
• hoʻemi i ke ʻano o nā kaha kau
• kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo i ka wā hana

Ka palekana o nā aila pono a hāpai

Aia kekahi hopohopo maʻamau hiki i nā aila pono ke hoʻopili i loko o nā mea ʻona ke komo i loko o ke kahe o ke koko o ka makuahine. Eia nō naʻe, ua hoʻoholo maʻamau ka poʻe loea ke hoʻohana ʻia i nā dosage kūpono, ʻaʻole ia he pilikia.

Ke pili nei ke kī i nā kālā i ʻōlelo ʻia a me ka hāhai ʻana i nā kuhikuhi āpau i hōʻike ʻia (ma lalo!). E nānā pono me kāu mea mālama ola me nā nīnau a i ʻole hopohopo.

Nā ʻōkuhi no ka hoʻohana ʻana i nā aila ke hāpai

ʻO ka mua, pale i ka hoʻohana ʻana i nā aila pono i ka trimester mua. ʻO ka trimester mua ka wā koʻikoʻi loa i ka wā o ka hāpai ʻana, a ʻo kēlā me kēia pilikia o ka hōʻike ʻana i ka fetus i kahi mea ʻona e hōʻalo ʻia i nā koina āpau.

Akā i kāu ʻelua a ʻekolu paha o nā trimesters, e hoʻomanaʻo i nā kaʻina hana palekana aʻe ke hoʻohana nei ʻoe i nā aila pono.

Mai hoʻokomo i nā aila pono

ʻOiai inā ʻaʻole hāpai ʻoe, ʻaʻole pono e lawe waha ʻia nā aila kūpono ke ʻole ma lalo o ka nānā pololei ʻana a ka loea a kauka paha. Hiki i nā aila pono ke kū i nā pilikia o ke kūpikipiki ke inu ʻia - nāu a me kāu pēpē.

Kālele ana i ka aromatherapy

Ma ka laulaha, ʻae ka hapanui o nā loea lapaʻau he palekana ʻo ka aromatherapy no nā wahine hāpai ma mua o nā noi kumuhana. ʻO kēia wale nō e hoʻohana i kāu aila pono i ka diffuser ma mua o ka hoʻopili ʻana iā lākou i kou ʻili.

ʻO ke dilution ke kī

Nānā ʻole inā hāpai ʻoe a ʻaʻole paha, inā hoʻoholo ʻoe e hoʻohana i nā aila topically, pono ʻoe i ka mea i ʻike ʻia he aila lawe e hana palekana. ʻO kēia no ka mea ua hoʻopili nui nā aila pono a hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻili ke hoʻopili pono ʻia me ka ʻole o ka hoʻoheheʻe ʻia.

ʻO nā aila halihali maʻamau e hoʻopili i:

• aloha
• niu
• ʻalemona momona
• ʻāpiki

E kamaʻilio mau nā wahine hāpai me kā lākou kauka a i ʻole ka loea homeopathic ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e hoʻohana i ia mau mea.

Mai ʻoi aku i nā ʻōlelo ʻōkuhi

ʻOiai ʻaʻohe mau haʻawina e hōʻike ana he weliweli ka hoʻohana maʻamau o nā aila pono, ʻoi aku ka nui ma mua o nā kaha i paipai ʻia - keu hoʻi inā ʻoe e hoʻohana ana iā lākou ma ke poʻo. E hoʻoluʻu pono i nā aila.

Aila palekana

ʻAila lavender

ʻO nā aila pono āpau, ʻo ka lavender kekahi o nā koho i ʻoi maikaʻi loa ʻia a hoʻonui ʻia i loaʻa ākea no nā wahine hāpai e hoʻohana. Ua hōʻike ʻia nā noiʻi ʻana, e like me kēia mai ka 2016, ke hoʻohana pono ʻia, he laʻana maikaʻi loa ka lavender e paipai ai i ka hoʻomaha ʻana, keu hoʻi i ka wā hana a me ka lawe ʻana - kahi manawa kaumaha.

ʻO ka loiloi 2018 o nā noiʻi a ua wiwo ʻole ka hopena o ka lavender e hoʻoliʻiliʻi i ka ʻeha hana.

Lawe i kahi diffuser lawe pū me ʻoe i ka haukapila a hoʻohui i kahi mau kulu o ka ʻaila lavender maʻemaʻe e hoʻonoho i kahi ʻano hoʻomaha. Hōʻalo i ka hanu pololei ʻana i ka mahu mai kāu diffuser ʻoiai hiki i kēia ke hoʻonāukiuki i nā membrane mucous i kou ihu.

E noi paha ʻoe i kāu hoa hana e lomilomi iā ʻoe me ka ʻaila lavender diluted i ka wā o ka hana.

ʻAilā Rose

ʻO ka aila Rose kekahi koho maikaʻi loa no ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo, ka hōʻoluʻolu ʻana i ka mālie, a me ke kōkua ʻana iā ʻoe e loaʻa nā winks he 40 i makemake ʻia i ka pō. E like me ka lavender, i ka wā o ka lawe ʻana.

ʻOiai makemake ka hapanui o ka poʻe i keʻala o nā roses, he koho maikaʻi loa paha kēia inā ʻaʻole ʻoe he peʻa o ka honi ʻana o ka lavender. Maikaʻi kēia aila no ka hoʻohana aromatherapy a pono e hoʻohui ʻia i kahi diffuser.

ʻAila Peppermint

He mea hoʻopaʻapaʻa kēia e like me nā loea he nui - e like me ka aromatherapy a me nā mea homeopathic - pale i ka hoʻohana ʻana o ka aila peppermint i nā wahine hāpai.

Akā aia kahi hōʻike mua e hōʻike ai ke hoʻohana wale ʻia no ka aromatherapy, hiki i ka aila peppermint ke koho maikaʻi loa no ka hōʻemi ʻana i ka nausea i nā wahine hāpai.

ʻAilā Chamomile

ʻIke ka hapanui o ka poʻe i ke kīʻaha o ke kī chamomile hiki ke hoʻomaha loa. Akā ʻo ka chamomile kekahi aila pono.

ʻIke ʻia aia he ʻelua mau ʻano chamomile, he lawelawe ʻokoʻa kēlā me kēia.

ʻO Roman chamomile kahi koho aromatherapy maikaʻi loa e kōkua i ka hōʻoluʻolu a me ka hoʻopau ʻana i nā hōʻeha nui loa o ka migraine, e like me kahi noiʻi 2014. Akā hiki i ka chamomile Kelemania ke hoʻohana topically me kahi aila lawe ma hope o kou hānau ʻana e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻili o ka ʻili a hoʻoliʻiliʻi i nā hiʻohiʻona kiko.

Pākuʻi ʻia: 12 mau aila pono e kōkua i ka hoʻōla a pale i nā kaha kau

ʻAilona lemona

ʻO kaʻaila Lemon kekahi koho maikaʻi loa inā ʻoe e pili ana i ka nausea a me ka luaʻi i ka wā hāpai. Ua hōʻike ʻia ke hoʻohana mau ʻia i ka aromatherapy, hoʻemi ka aila lemon i ke alapine o ka nausea a me ka luaʻi.

Aila Geranium

ʻAʻohe hemahema o nā koho aromatherapy anti-hopohopo no ka hana a me ka lawe ʻana. Inā ʻaʻole kāu lavender a me ka aila rose i kāu mau mea, ʻo ka ʻaila geranium kahi koho pua ʻē aʻe me ka hoʻēmi ʻana i ka hopohopo i ka wā mua o ka hana.

ʻO nā aila ʻē aʻe

ʻO nā aila pono hou aʻe i loaʻa nā pono therapeutic a palekana no ka hāpai ʻana (ma hope o ka trimester mua)

• ʻalemona ʻona
• argan
• pālunauli
• pomegerane
• kaukani
• kāleka kāleka
• fennel
• paopao
• pono koʻu mura
• mea ʻala

ʻAila e hōʻalo i ka wā hāpai

ʻO ka papa inoa o nā aila e hōʻalo ai ʻoi aku ka nui ma mua o nā mea palekana no ka hoʻohana ʻana i ka wā hāpai. Akā ma ke ʻano holoʻokoʻa, no ka hemahema o kēia mau aila i ka hoʻokolohua a me ka noiʻi ʻana e hōʻoia ai ua palekana lākou no ka hoʻohana ʻoiai ʻoe e hāpai ana ʻoiai ke lawe ʻia e like me nā ʻōlelo aʻoaʻo.

E like me kā mākou i ʻōlelo ai ma mua, ʻo ka hopohopo me ka hapa nui o kēia mau aila pono inā inā ʻoi aku ka nui o ka wahine hāpai ma mua o ka nui i ʻōlelo ʻia, aia kahi pilikia o ka ʻawahia.

• ʻākiuki
• kākāʻōlelo
• basil
• laau awahia
• rue
• mugwort
• nuʻu ʻoka
• kaʻa kauō
• birch
• hihopa
• kahua hoʻomoana
• parsley
• peni peni
• ʻiliʻili
• thuja
• ʻōmaʻomaʻo hoʻoilo

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻO nā aila kūpono he koho akamai no ka hōʻemi ʻana i kekahi mau hōʻailona hāpai hāpai maʻamau - e like me ka nausea - me ka ʻole o ka lāʻau. A he ala maikaʻi loa lākou e kōkua ai e hōʻemi kūlohelohe i ka wā hana ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano he papahana aromatherapy.

Pono ʻoe e hoʻohana mau i nā aila e like me nā helu i ʻōlelo ʻia, a hana me kahi aromatherapist i hōʻoia ʻia a i ʻole kāu kauka ma mua o kou hoʻomaka ʻana i kahi regimen therapeutic based oil aila ke hāpai ʻoe.

Kākoʻo ʻia e Baby Dove