Hiki i nā ʻaila nui ke hana ma ke ʻano he Pain Relievers?

Anter

• No ke aha e hoʻohana ai i nā aila kūpono?
• He aha ka noiʻi e ʻōlelo ai
• Lavender
• ʻAilā Rose
• Bergamot
• Hoʻohui ʻia ka aila pono
• Pehea e hoʻohana ai i nā aila kūpono no ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha
• Massage
• Inhalation
• Auau wela
• Nā pilikia a me nā ʻōlelo aʻoaʻo
• He aha kāu e hana ai i kēia manawa

No ke aha e hoʻohana ai i nā aila kūpono?

Inā ʻaʻole e hoʻomāmā ka lāʻau i kou ʻeha, hoihoi paha ʻoe i ka loaʻa ʻana o nā lāʻau ʻē aʻe no ka hoʻomaha. ʻO nā aila nui paha kekahi ala kūlohelohe e hoʻomaha ai i ka ʻeha.

ʻO nā aila pono he mea ʻala nui i loaʻa i loko o nā petal, nā kumu, nā aʻa, a me nā ʻāpana ʻē aʻe o nā mea kanu. Lawe pinepine ʻia lākou mai ka mea kanu ʻoiai ka distillation mahu.

Hiki ke hoʻomaikaʻi i nā aila i loaʻa mai i kēia ʻano hana he mau kenekulia i ke olakino, kino, a me ka olakino noʻonoʻo. Loaʻa i kēlā me kēia ʻano ʻaila i kona ʻala kū hoʻokahi a me nā pono. Hiki ke hoʻohana pākahi ʻia kēia mau aila a i ʻole nā ​​kāwili.

Ua loaʻa i nā kānaka noiʻi nā hōʻike e hōʻike ana e mālama paha kekahi mau aila i nā ʻōuli o kekahi mau maʻi, e like me:

• pehu
• ʻeha poʻo
• kaumaha
• nā maʻi hiamoe
• pilikia hanu

Pono hou kahi noiʻi e hoʻomaopopo piha pehea e hiki ai i nā aila pono ke hana no ka mālama ʻeha. ʻOiai ʻaʻohe mea ʻino i ka hoʻohui ʻana i nā aila pono i kāu hoʻolālā mālama ʻeha o kēia manawa, a ʻae paha lākou iā ʻoe e hōʻemi i nā lāʻau o nā kauka.

He aha ka noiʻi e ʻōlelo ai

ʻAʻole mālama ka US Food and Drug Administration (FDA) i nā aila pono. ʻO kēia ka hiki i nā huahana ʻaila pono ke hoʻololi i ka maʻemaʻe, ka ikaika, a me ka maikaʻi ma waena o nā mea hana. E kūʻai wale i nā aila kūpono mai nā mana kaulana.

Hiki ke hoʻoulu ʻia a hoʻohana ʻia paha i nā aila kūpono ke hui ʻia me kahi aila lawe. Mai hoʻopili pololei i nā aila kūpono kūpono ʻole i ka ʻili. Mai ale i nā aila pono. Hana i kahi hoʻāʻo o ka ʻili ma mua o ka hoʻopili ʻana i nā aila pono i hoʻoheheʻe ʻia i kou ʻili.

Hiki ke kōkua i nā aila e pono ai i ka ʻeha.

Lavender

Wahi a kahi noiʻi 2013, hiki i ka aila lavender nui ke kōkua i ka ʻeha i nā keiki ma hope o kahi tonsillectomy. ʻO nā kamaliʻi i hanu i ke ʻala o ka lavender i hiki ke hoʻoliʻiliʻi i kā lākou mahele lāʻau o ka acetaminophen post-surgery.

Ua loaʻa i nā kānaka noiʻi ma kahi o ka 2015 hiki i ka aila pono lavender ke lilo i analgesic a me anti-inflammatory maikaʻi. Ke hoʻopili ʻia ka aila pono lavender pono i loko o hoʻokahi hōʻike, hāʻawi ia i ka ʻeha e like me ka lāʻau lapaʻau tramadol. Hōʻike kēia i hiki ke hoʻohana i ka lavender e kōkua i ka mālama ʻana i ka ʻeha a me nā mumū e pili pū ana.

ʻO kekahi ma 2012 i hoʻāʻo i ka hiki i ka lavender nui aila hiki ke hoʻemi i ka ʻeha i ka poʻe ʻike i ka migraines. Ua hōʻike ʻia nā hopena i ka ʻona ʻana i ke ʻala o ka lavender i mea e hōʻemi ai i ke koʻikoʻi o nā ʻōiwi migraine.

ʻAilā Rose

Nui nā wahine ʻike i ka ʻōpū o ka ʻōpū i ka wā o ka menstruation. Ua hōʻike ʻia ka aromatherapy aila koʻikoʻi Rose e hōʻoluʻolu i ka ʻeha e pili ana i nā wā ke hoʻopili ʻia me ka lapaʻau maʻamau.

Noʻonoʻo ka noiʻi mai ka aromatherapy aila puaʻa i mea e maikaʻi ai i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e nā pōhaku hakuʻala ke hui pū ʻia me ka lāʻau maʻamau.

Bergamot

Hoʻohana ʻia ka aromatherapy aila Bergamot no ka mālama ʻana i ka ʻeha neuropathic, ka mea kūpaʻa pinepine i nā lāʻau ʻeha opioid. Ua loaʻa nā hopena o kahi noi 2015 i kēia kūleʻa e kūleʻa i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha neuropathic.

Hoʻohui ʻia ka aila pono

Ua loaʻa i nā kānaka noiʻi ma kahi noiʻi 2012 kahi kāwili ʻana o nā aila pono e kūpono i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha menstrual e pili ana i ka paʻakikī a me ka lōʻihi. Hoʻohana nā mea i komo i ka holika i loaʻa ka lavender, clary sage, a me marjoram e lomilomi i ko lākou ʻōpū o lalo i kēlā me kēia lā.

Wahi a kekahi ma 2013, ua kūleʻa kahi hui aila pono i ka hōʻemi ʻana i ka hōʻoluʻolu a me ke kahe o ka menstrual. Ua lomilomi ʻia nā mea komo me ka kāwili ʻana o ka kinamona, ka ʻoka, ka rose, a me ka lavender i ka aila ʻalemona momona. Ua lomilomi ʻia lākou i hoʻokahi manawa i kēlā me kēia lā no ʻehiku lā ma mua o ko lākou wā.

Ua hōʻike kekahi i ka hiki o kahi hui aila pono e hoʻoliʻiliʻi i ka ʻeha a hoʻemi i ke kaumaha i ka poʻe me ka maʻi ʻaʻai maʻi. Ua lomilomi ko lākou mau lima me ka bergamot, ka lavender, a me ka libano i ka aila ʻalemona momona.

Pehea e hoʻohana ai i nā aila kūpono no ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha

E hoʻohana pono i kahi aila lawe e hoʻoheheʻe i kāu aila pono i wae ʻia. Ke noi nei i kahi aila nui undiluted hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻili a me ka pehu.

ʻO nā aila halihali maʻamau e hoʻopili i:

• niu
• ʻāpala
• ʻalemona momona
• ʻāpala ʻapelika
• sesame
• aloha
• grapeseed

Ma ka laulā, pono wale ʻoe e hoʻohana i kahi mau kulu o ka aila pono. Hiki ke hoʻololi i ka lāʻau, akā ʻo kahi rula maikaʻi o ka manamana nui e hoʻohui ma kahi o 10 mau kulu o ka aila kūpono i kēlā me kēia punetune o kāu aila lawe.

Ma mua o ka hoʻohana ʻana i kahi aila pono hou, e hana i kahi hoʻāʻo ʻili e nānā i nā hopena ma kou ʻili. E hamo i kāu aila i hoʻoliʻiliʻi ma loko o kou lima. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka huhū a i ʻole hōʻoluʻolu ma waena o 24 a 48 mau hola, pono e palekana ka aila na ʻoe e hoʻohana.

Massage

Hiki i ka lomilomi hoʻoheheʻe i ka aila pono i loko o ka ʻili ke kōkua i ka hoʻokuʻu ʻana i nā mākala a hōʻemi i ka ʻeha. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho a i ʻole koho i kahi lomilomi ʻoihana e hoʻohana ana i nā aila pono.

Inhalation

E hoʻohui i kahi mau kulu o kāu aila pono i wae ʻia i kahi diffuser a inhale i ka mahu i loko o kahi lumi paʻa. ʻAʻole pono kaʻaila lawe no kēia hana.

Inā ʻaʻohe ou diffuser, hiki iā ʻoe ke hoʻopihapiha i kahi pola a i ʻole ke komo pū me ka wai wela. E hoʻohui i kahi mau kulu o ka aila pono i ka wai. E hilinaʻi ma luna o ke pola a pahu paha, e uhi i kou poʻo me kahi kāwele, a inhale i ka mahu. Hiki iā ʻoe ke hana i kēia no 10 mau minuke.

Auau wela

Hiki paha iā ʻoe ke ʻauʻau wela me nā aila pono.E hoʻopau i ka aila pono, e hoʻohui mua i nā kulu 5 (hiki ke loli ka helu o nā kulu e pili ana i ke ʻano o ka aila pono) i kahi auneke o ka aila lawe. Inā makemake ʻole ʻoe i ka ʻaila i loko o kou ʻauʻau, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i nā kulu i ke kīʻaha o ka waiū a e hui pū ka aila pono me nā momona o ka waiū. ʻO ka noho ʻana i ka ʻauʻau e ʻae i ka aila pono e komo i kou kino ma o kou ʻili. ʻO ka mahu e piʻi aʻe mai ka wai wela hiki ke hāʻawi i ka aromatherapy i hoʻohui ʻia. Hōʻalo i nā ʻauʻau wela loa ʻoiai hiki i kēia ke kumu i ka nāwaliwali a i ʻole puʻupuʻu.

Nā pilikia a me nā ʻōlelo aʻoaʻo

E akahele mau i ka hoʻāʻo ʻana i kahi aila pono hou. Mālama i ka hoʻoheheʻe ʻana i nā aila pono i loko o kahi aila lawe e like me ka aila ʻoliva a i ʻole ka aila ʻalemona momona. Mai hoʻopili pololei i nā aila pono i ka ʻili.

Hiki i kekahi poʻe ke pale i kekahi aila pono. I mea e hana ai i kahi hoʻāʻo patch, kāwili i 3 a 5 mau kulu o ka aila pono me kahi auneke o ka aila lawe e hoʻopili i kahi o kēia hui i ka ʻili i haki ʻole ʻia o kou forearm, e pili ana i ka nui o ka dime. Inā ʻaʻohe hopena i 24 a 48 mau hola pono e palekana e hoʻohana.

E kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana inā ʻoe:

• hāpai keiki
• nā kahu hānai
• he kūlana olakino e kū nei
• makemake e hoʻohana i nā aila kūpono i nā keiki a i ʻole nā ​​mākua makua

Nā hopena ʻē aʻe o ka hoʻohana ʻana i nā aila pono e pili pū me:

• hoʻonāukiuki ʻili
• pehu ʻili
• ikehu lā lā
• hopena maʻi ʻaʻano

He aha kāu e hana ai i kēia manawa

Inā makemake ʻoe e hoʻomaka e hoʻohana i nā aila pono, e hana mua i kāu noiʻi. He mea nui e makaʻala i nā pono kū hoʻokahi a me nā pilikia e pili ana i kēlā me kēia ʻano ʻaila.

Makemake pū ʻoe e kūʻai mai kahi inoa kaulana. ʻAʻole kaohi ʻo FDA i nā aila pono, no laila hiki ke hoʻololi i nā mea hana i kēlā me kēia huahana ma waena o nā mea hana. Kekahi aila nui aila aila kāwili ʻia paha i loko o nā mea hoʻohui i hiki ke kumu i nā hopena ʻino.

Hiki iā ʻoe ke kūʻai i nā aila kūpono ma ka pūnaewele a i kāu hale kūʻai holistic kūloko. He mea kōkua paha ke kamaʻilio pū me kahi aromatherapist i hōʻoia ʻia. Hiki iā lākou ke pane i nā nīnau āu e loaʻa ai a kōkua iā ʻoe e koho i nā aila kūpono i kūpono i kāu mau pono.

E mālama pono i

• Hoʻoheheʻe mau i nā aila ma mua o ka hoʻopili ʻana i kou ʻili.
• Hana i kahi hoʻāʻo o ka ʻili e nānā ai no ka huhū a i ʻole ka pehu.
• Hōʻalo i ka hoʻopili ʻana i nā aila kūpono i nā wahi maʻalahi, e like me ka maka o kou mau maka a kokoke i nā ʻeha hāmama.
• Hoʻomaha ka hoʻohana ʻana inā ʻike ʻoe i kekahi huhū a hōʻoluʻolu ʻole paha.
• ʻAʻole loa eʻai i kahi aila pono.