ʻO ka mea hoʻomaʻamaʻa ʻo 'The Biggest Loser' ʻo Erica Lugo no ke aha e ʻai ai ka hoʻihoʻi ʻana i ka maʻi maʻi he kaua no ke ola

Anter

• Nānā no

Makemake ʻo Erica Lugo e hoʻonohonoho pololei i ka moʻolelo: ʻAʻole ʻo ia i loko o ka ʻeha o kāna maʻi ʻai ʻoiai ke ʻano he kumu aʻo Ka Lilo Nui i ka makahiki 2019. ʻO ka mea hoʻomaʻamaʻa hoʻoikaika kino, eia nō naʻe, ke ʻike nei i kahi kahawai o nā manaʻo hoʻopilikia i ʻike ʻo ia he pilikia a weliweli paha.

"ʻO ka Binging a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana kaʻu i hana ai ma lalo o hoʻokahi makahiki, ʻoi aku ma mua o ʻelima mau makahiki i hala," wahi āna. "ʻO kahi mea i lawe ʻia e ka media ma waho o ka pōʻaiapili ua ʻōlelo lākou ua loaʻa iaʻu kahi maʻi ʻai i koʻu wā ma ka hōʻike - ʻaʻole wau i loaʻa i kahi maʻi ʻai ikaika ma ka hōʻike, ua loaʻa iaʻu nā manaʻo o kahi maʻi ʻai ma ka hānai . ʻAneʻane like ia me ka pā ʻana i ka maka i nā hana nui aʻu i hana ai. "

ʻOiai ua manaʻo ʻo Lugo iā ia iho me ka ʻole o nā ʻano binging a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana e pili ana i ka bulimia, ʻaʻole ʻo ia e pale i nā pilikia o ke kaiāulu a i ʻole nā ​​manaʻolana kūpono ʻole i kau ʻia ma luna o nā mea hoʻomaʻamaʻa e kūpono i kahi aesthetic stereotypical. No laila, i ka haʻalele ʻana o kahi troll Instagram i kahi ʻōlelo ma kekahi o kāna mau pou i kekahi mau pule i hala aku nei, ua manaʻo ʻo ia e koi ʻia e kamaʻilio ma ka lehulehu. ʻO ka manaʻo i nīnau ʻia? "Nānā nui ʻoe a ʻaʻole mahele. No ka mea ʻai i ke olakino a hana nui ʻoe ua nui ʻoe. Makemake paha ʻoe ʻaʻole e lilo i kumu aʻo olakino." (Pili: ʻO kahi neʻe maikaʻi loa: ʻO Erica Lugo's Super Plank Series)

Wahi a Lugo, ʻaʻole kū hoʻokahi ka pā. Ke hoʻokele nei ʻo ia i nā ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi ʻole a ʻike ʻole ʻia ma kona kino mai ka wā i lilo ai ʻo ia ma mua o 150 paona, ua ola ʻo ia i ka maʻi maʻi maʻi thyroid, a ua hoʻololi i kona ola i lilo i mea hoʻomaʻamaʻa pilikino i hōʻoia ʻia ma ke poʻo o kahi kahua hoʻomaʻamaʻa pūnaewele, ʻo Erica Love Fit - ʻoiai ʻo ia e kākau ana. kona ʻike ma ka ʻoihana pūnaewele. Akā i kona ala ʻana i kēlā ʻōlelo ma mua o kēia mahina, ʻike ʻo ia he manawa aʻo ʻia.

"I ka manawa i ʻōlelo ai kekahi i koʻu nui a ʻaʻole paha wau he kumu aʻo olakino, manaʻo wau ua hiki i ka manawa e kamaʻilio ai i ka ʻelepani i loko o ka lumi," i ʻōlelo ʻo ia. "Ua loaʻa iaʻu he 10 mau paona mai ke kiʻi ʻana i nā makahiki ʻelua no ka mea ua hoʻi wau i ka lāʻau lapaʻau no kēlā mau manaʻo no ka maʻi ʻaʻai. Pono wau e hana i nā manaʻo a me nā hana. ʻAʻole paha he bulimic a anorexic paha kekahi, akā ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻohe o lākou manaʻo a makemake paha e hoʻomaʻemaʻe i ka meaʻai a pāpā paha i ka meaʻai a hana paha a i ʻole mālama ʻia he kauā i ko lākou manaʻo no ka maʻi ʻai. ʻAʻole lākou e hele wale. "

I ka hoʻomanaʻo ʻana, hiki iā Lugo ke ʻike i kekahi mau hōʻailona hōʻailona maopopo e hoʻomaka ana kona noʻonoʻo e hoʻi i ka ʻāina ʻino, ʻoiai ʻaʻole ʻo ia i hana i nā manaʻo e komo i nā ʻano bulimic.

"Inā ʻoe e lilo i kekahi ʻano kaupaona, makaʻu mau ʻoe i ka hoʻi ʻana mai a ke hana mau nei ʻoe e mālama i kou kaupaona," i ʻōlelo ʻo ia. "Ua loaʻa iaʻu koʻu kaomi kūloko o, 'oh shit, i kēia manawa pono wau e mālama i kēia.' Ke helu nei wau i kēlā me kēia mea liʻiliʻi aʻu e ʻai ai a hana i nā lā ʻeono i kēlā me kēia pule a kiʻi iā X i kēlā me kēia lā. ʻAʻole ia he maʻamau, 'oh makemake wau e neʻe a ʻai pono,' ʻo ia, 'ʻaʻole, Erica, ʻo ʻoe pono e hana i kēia, 'a ʻaʻole kēlā ʻo wau. ʻO wau kekahi e like me, "i kēia manawa ua lilo kou kaumaha, e mālama pono iā ia ma ka hoʻoneʻe ʻana i kou kino a me ka ʻai ʻana i ke olakino, a inā he ʻāpana kāu pizza, he ʻāpana pizza kāu a neʻe ʻoe. ' ʻO ia ke kumu i ka wā i pau ai wau me ka hōʻike ua ʻimi hou wau i kōkua no ka mea noʻu e ʻōlelo, 'pono ʻoe e kū ma X mau calorie a i ʻole pā i ka nui o ka calorie X i kāu uaki,' ʻaʻole ia he maʻamau noʻu, a ua ʻike wau e pōpō hau i loko o nā hana kahiko inā wau e hoʻokuʻu. "

Manaʻoʻiʻo ʻo ia he 10-paona ke kaumaha o ke kaupaona ma hope o ka hoʻi ʻana i ka lāʻau lapaʻau i ka hoʻomaka o kēia makahiki he hoʻihoʻi olakino. He hopena ia o ka hoʻi ʻana i kahi o ke kūpaʻa ma hope o ka paʻakikī loa me ka helu ʻana o ka calorie a me ka hoʻoikaika kino.

Ua ʻimi mua ʻo Lugo i ka hoʻōla ma kahi o ʻeono mau makahiki i hala aku nei i kona wā e ʻoliʻoli nui ana a hoʻomaʻemaʻe pinepine ai hoʻi. "Ua lilo mua nā kaumaha a pau, a aia wau i loko o kahi pilina kolohe ʻinoʻino maoli," i ʻōlelo ai ʻo ia. "ʻO kēia hoʻi ka manawa i hoʻomaka maoli ai ʻo Instagram, hoʻomaka ka poʻe e hoʻolohe i nā 'influencers,' a ʻo ka 'snarking' i nā influencers i lilo i mea nui loa. mai koʻu hemo ʻana [ma 2014] - a ma hope o ka hoʻololi ʻana i ke kino nui, hoʻomaka wau e heluhelu i kēia mau ʻōlelo weliweli loa ma ka pūnaewele a ua koi iaʻu e ʻimi i kahi puka. "

Hoʻomau ʻo ia, "ʻO ia ka manawa i ulu ai kēia maʻi ʻai ma kahi o ʻeono mau makahiki i hala. Ua hūnā wau, ua emi iki ma mua o hoʻokahi makahiki, a ua pau ia no ka makaʻu maoli i koʻu olakino. Ua hoʻomaka iki koʻu puʻuwai e lele. a makaʻu wau. " (ʻO ka binge-and-purge cycles o ka bulimia hiki ke alakaʻi i ka electrolyte a me nā kemika imbalances e hiki ke hoʻopili i ka hana o ka naʻau, e like me ka National Eating Disorder Association.)

ʻOiai ua kōkua ka lāʻau lapaʻau iā Lugo e haʻalele iā ia mai nā ʻano o bulimia, ʻo kāna maʻi maʻi ʻaʻai a me ka puahiohio ʻoihana i ukali ʻia e kāohi i kāna mālama ponoʻī ʻana. "Ua loaʻa au i ka maʻi ʻaʻai me ka maʻi ʻaʻai ka lā ma hope o ka Lā Hoʻomaikaʻi i ka makahiki 2018, ua ʻoki ʻia au ma Ianuali 2019, ka pāhawewe ma Malaki 2019, a laila hoʻomaka ma Ka Lilo Nui i ʻAukake 2019, "i ʻōlelo ʻo ia." ʻAʻohe oʻu manawa e mālama ai iaʻu iho a me koʻu noʻonoʻo - he ola wale nō ia a laila holo i luna o adrenaline, no laila manaʻo wau ʻaʻole wau i nānā i nā mea āpau aʻu i aʻo ai i ka therapy no ka lōʻihi i manaʻo ʻia e kēlā mau manaʻo kahiko. ua hoʻomaka ka hoʻi ʻana o nā lauana. Ua hoʻokuʻu au iā ia ma kahi o hoʻokahi makahiki [a manaʻo wau] ʻo ia ka mea i hoʻihoʻi mai no ka mea ʻaʻole au i mālama nui iaʻu iho a me koʻu noʻonoʻo. E hōʻike wale ana iā ʻoe inā he aha nā mea ʻāpiki a paʻakikī paha āu e loaʻa nei, he mea ia e mālama nui ai ʻoe no ka mea hiki ke hoʻi mai inā ʻaʻole ʻoe e hana. "

Ua hoʻomaka ʻo Lugo e ʻike i kona noʻonoʻo e hoʻi i loko o kahi manawa pīhoihoi i ke kiʻi ʻana i ka hōʻike, akā ua hoʻomau ʻo ia e mālama i nā ʻano, e kāhea ana i nā pono hana āna i hoʻomohala ai i nā makahiki ma mua o ke ola ʻana. Eia nō naʻe, nui ka hoʻowalewale e hoʻi i kēlā mau ʻano.

"ʻAʻole ia he kaomi o kekahi akā ʻo kaʻu ponoʻī, a ʻo ka poʻe āpau i ka hōʻike, mai nā mea hana i ka pūnaewele, he mea kupaianaha a hana mau wau iaʻu i mea nani a maikaʻi," i ʻōlelo ʻo ia. "Ua hoʻokau au i kēlā manaʻo ma luna oʻu iho a hoʻomaka kēlā mau manaʻo e hoʻi mai. Ua hoʻōki au i ka lāʻau lapaʻau no ka mea ua manaʻo wau ua hoʻomalu ʻia iaʻu. Mai hele aku. He mea ia e hoʻopilikia ai iā ʻoe i ke koena o kou ola, ʻaneʻane like ia me kahi diabolo liʻiliʻi i loko o koʻu poʻo a ke nānā aku au i kahi meaʻai, ʻōlelo ka diabolo, 'ʻO ka maʻalahi o ka holoi ʻana, e piʻi mai ana. maʻalahi, 'a i ʻole' hey, ʻai i kēia a hoʻomaʻemaʻe ia ma hope - ʻaʻohe mea e ʻike. ' A ʻo ia kekahi mea - ke ʻōlelo nei au i kēia manawa no ka mea ʻaʻole wau i kamaʻilio ākea e pili ana. " (Pili: Pehea e hiki ai i ka Coronavirus Lockdown ke hoʻopili i ka hōʻino ʻana i ka maʻi - a me nā mea hiki iā ʻoe ke hana e pili ana iā ia)

ʻO ka mea hoʻololi maoli i hoʻoikaika iā Lugo e ʻimi hou i ke kākoʻo i hele mai ma hope o kahi lā paʻakikī i ka hoʻonohonoho. "Ua luhi wau," i ʻōlelo ʻo ia. "He 15 mau hola ka lā, ua nalowale mākou i ka paʻakikī, a he mea hou wau i ke kiʻi ʻoniʻoni - ʻaʻohe mea i ʻike aia wau ma ka hōʻike, no laila pono wau e hūnā i ia mea no laila ʻaʻohe oʻu mea e hoʻopuka ai. No ka mea he pono kaʻu e mālama ia mea ma lalo o ka wahī. Ua ʻai au i kahi ʻāpana pizza no ka mea ua loaʻa iā mākou kēia mau mea ahiahi pō nui i hoʻonohonoho ʻia, a ma kaʻu huakaʻi hoʻi i ka home, ma kahi o 45 mau minuke, noʻonoʻo mau wau, 'hiki iā ʻoe ke hoʻi i ka hale a hoʻomaʻemaʻe a ʻaʻohe mea e ʻike. ' A ua noho wau i loko o ka lua me koʻu mau kuli i hoʻopili ʻia i koʻu umauma i ka pō holoʻokoʻa, e noʻonoʻo wale ana, 'E Erica, ua hana ʻoe no ʻelima mau makahiki, no ke aha e hoʻi nei kēia mau manaʻo?' No laila i koʻu hoʻi ʻana mai ke kiʻi ʻoniʻoni a me ka huakaʻi media, ʻike wau he pono wau e hoʻi i ka lāʻau. "

Ua hoʻomaka hou kahi hanana hou o nā hanana i hoʻokuke iā Lugo i hope i ka lāʻau. "Ua hala maoli kekahi o nā ipo wahine a kaʻu kāne mai kahi maʻi ʻai i ka makahiki i hala," i ʻōlelo ʻo ia. "Ua make ʻo ia i ka makahiki 38. ʻAʻole pono ia hana. I koʻu hoʻomaʻemaʻe ʻana i ʻelima mau makahiki a hala ʻo ia i ka makahiki i hala aku nei, he ala ala nui ia noʻu e hoʻomau i koʻu ola hou ʻana. a me kaʻu huakaʻi a kaʻana like ia me ka poʻe. "

I ka wā i kū ai ka maʻi ahulau, ua hoʻohana ʻo Lugo i ka hoʻomaha hoʻomaha ma kāna ala ʻoihana e hōʻike hou i kāna hoʻōla pilikino. "Ua loaʻa iaʻu kēlā manawa āpau e hoʻolaʻa ai i ka hoʻōla pūnaewele," i ʻōlelo ʻo ia. "No laila ʻoiai ka lockdown ʻoiaʻiʻo ke hoʻi nei wau i ka lāʻau lapaʻau no ka mea ʻaʻole loa ia e hele. No ka mea loaʻa iā ʻoe nā mea hana āpau ʻaʻole makemake, 'maikaʻi ua hala.'"

Wahi a Lugo, i loko o ka makahiki i hala a me ka hapa, ua hiki iā ia ke loaʻa hou i kona wāwae i ka ʻōlelo o ke kaua kūʻē ʻana i nā manaʻo no ka maʻi ʻai. "Ma kahi ʻoi aku ka hauʻoli a olakino hoʻi au a ʻaʻole wau pio hou i nā koho meaʻai a i ʻole ke hana ʻana i nā manawa āpau no ka mea ua hoʻokuʻu wau i kēlā kaomi." "Ua manaʻo wau ua hiki i ka manawa e wehe a makemake wau e lawe hou i ka ʻike a me ka mālamalama i kēia no ka mea ʻike wau inā ʻeha wau i ka noho mālie, ʻaʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo i ka nui o nā poʻe ʻē aʻe e ʻehaʻeha nei i ka noho mālie." (Related: ʻO Erica Lugo's Personal Weight Loss Journey i lilo iā ia kekahi o nā mea hoʻomaʻamaʻa pili loa)

ʻOiai ke ala hou ʻana o nā manaʻo kuhihewa i ka wā o ke kiʻi ʻana, ua ʻōlelo ʻo Lugo mahalo ʻo ia i ka paepae Ka Lilo Nui ua hāʻawi iā ia. "Mahalo nui wau i ka hele ʻana i ka hōʻike no ka mea no ka manawa mua, aia kahi mea hoʻomaʻamaʻa i loaʻa ʻole ʻeono ʻeke ʻeke a i loaʻa nā ʻili hemo a ʻaʻole ia he nui 0 a 2 paha," i ʻōlelo ʻo ia. "Ua kū'ē ia i ka mea maʻamau, a ua hauʻoli wau no ia mea. Ke hele mākou i loko o ka pāhana kaiapili, lohe mau mākou, 'he pahu koʻikoʻi ia aʻaʻoleʻoe eʻike ma hope o nā hiʻohiʻona,' a hoʻomaka ka poʻe eʻike i kaʻu. kau i ke kaupaona mai ka wā ma ke kīwī, akā ʻo ka mea a lākou e ʻike ʻole ai ʻo wau ka hauʻoli a me ke olakino maikaʻi loa aʻu i hele ai, a ʻaʻole lākou i ʻike he nui nā hakakā like ʻole a ka poʻe i loko a mālama. lakou iho. "

No nā poʻe ʻē aʻe e hakakā paha me kahi maʻi ʻai a i ʻole kekahi ʻano o nā manaʻo pilikia a me nā ʻano e pili ana i ka meaʻai, hoʻoikaika kino, kaupaona, a i ʻole kino kiʻi, ua ʻōlelo ʻo Lugo e ʻimi i nā kumuwaiwai, e like me NEDA. "ʻO kekahi o kaʻu mau ʻōlelo punahele ʻo ia, 'e ulu ana ka maʻi i loko o nā mea huna,' a ʻo ka lōʻihi o kou mālama ʻana i ka mea huna iā ʻoe iho a hōʻole i ka ʻimi ʻana i ke kōkua, ʻoi aku ka paʻakikī o ka lilo ʻana i mea hauʻoli, ʻoi aku ka maikaʻi o kou ʻano," wahi āna. "A 'o ka 'healthy' 'a'ole ia he nui o ka pants; 'o ia ho'i, pehea kou noho 'ana? Pehea 'oe e aloha ikaika ai ia oe iho? A i 'ole ke ma'i malū 'oe? Hiki iā 'oe ke 'imi i ke kōkua a pa'akikī ka po'e a pau, 'o ia ho'i ka ho'ēmi 'ana i nā calorie. a i ʻole e hana ana i kēlā me kēia lā a i ʻole inā he anorexia a i ʻole bulimia.

Inā ʻoe e hakakā nei me kahi maʻi ʻai, hiki iā ʻoe ke kāhea aku i ka National Eating Disorder Helpline ʻole manuahi ma (800) -931-2237, e kamaʻilio me kekahi ma myneda.org/helpline-chat, a i ʻole e leka uila iā NEDA iā 741-741 no Kākoʻo 24/7 pilikia.

Nānā no